Rosacea Podcast von Xeno

Hast du das Gefühl, deine Haut ist gleichzeitig fettig und irgendwie trocken? In dieser Folge erklärt Lara, was dehydrierte Fetthaut ist, wie sie sich von Hauttypen unterscheidet, woran du sie erkennst – und wie du sie mit der richtigen Pflege wieder in Balance bringst.Hauttyp vs. HautzustandFett ≠ FeuchtigkeitEincremen hilft mehr als gedachtSonnenschutz gegen MitesserDie richtige TexturErwähnte Produkte:Root and Grow – Basis Creme: https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-cremeBetter Than Soap – Basis Reiniger: https://xeno-naturkosmetik.com/products/better-than-soap-basis-reinigerCaring Cloud – Brightening Reinigungs-Gelee: https://xeno-naturkosmetik.com/products/reinigungsgeleeLean Back – Niacinamid Serum-Gel: https://xeno-naturkosmetik.com/products/niacinamid-serum-gelBright Head – Feuchtigkeits-Serum-Spray: https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-sprayWeiterführende Inhalte:Peelings bei Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/peelingsGesichtsöle für Mischhaut: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/gesichtsoele-mischhautHautpflegeroutine – die richtige Reihenfolge: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/hautpflegeroutine-reihenfolgeVitamin C: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/vitamin-cDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyseMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazinFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetikFacebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetikWebsite: https://xeno-naturkosmetik.com/Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden.Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Folge geht es um zwei Algen, die für empfindliche und zu Rötungen neigende Haut wirklich einen Unterschied machen können: die Purpurrotalge und die Braunalge Laminaria. Lara erklärt, was die beiden können und wo sie bei Xeno eingesetzt werden.Purpurrotalge: mildert Rötungen, stärkt das Gefäßsystem, wirkt antioxidativ und feuchtigkeitsspendend, besonders relevant bei Rosacea und CouperoseLaminaria (Braunalge): Multitalent mit straffenem Effekt, reich an Mineralien, spendet Feuchtigkeit, ohne die Haut zu überfeuchtenAlgen können ähnlich wie Hyaluronsäure auf sanfte Art sehr viel Wasser binden und haltenPickel entstehen nicht nur auf fettiger Haut, denn auch Feuchtigkeitsmangel kann Pickelchen begünstigenWeiterführende Links: Purpurrotalge: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/pur-pur-rotalgeLaminaria: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/laminariaAlgin (weiterer Inhaltsstoff aus Algen): https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/alginErwähnte Produkte:Minimalism - SOS Serum-Roller bei Rötungen: https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-rollerStay Kind - Enzympeeling & Maske: https://xeno-naturkosmetik.com/products/enzympeelingBetter Than Soap - Basis Reiniger: https://xeno-naturkosmetik.com/products/better-than-soap-basis-reinigerFade Away - Vitamin C Serum: https://xeno-naturkosmetik.com/products/vitamin-c-serumDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyseMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazinFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetikFacebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetikWebsite: https://xeno-naturkosmetik.com/Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden.Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Episode geht’s um zwei Wirkstoffe, die empfindliche, gerötete und reaktive Haut besonders gut begleiten können:Rosskastanie als Phyto-Wirkstoff zur Unterstützung eines geschwächten Gefäßsystems (z. B. bei Rötungen, Rosacea, Couperose)Ectoin als Barriereschutz bei Umweltstress & Allergenen (beruhigend, feuchtigkeitsspendend, antioxidativ)Weiterführende Links:Rosskastanie: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/rosskastanieEctoin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/ectoinNiacinamide: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/niacinamideLetzte Podcastfolge über Mäusedorn: https://podcast.xeno-naturkosmetik.com/1932009/episodes/18672208-mini-serie-phytowirkstoffe-mausedorn-der-gefass-phytowirkstoff-bei-rotungenErwähnte Produkte:Calm Down - Beruhigende Maske: https://xeno-naturkosmetik.com/products/calm-down-calming-redness-maskeMinimalism - Serum-Roller: https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-rollerLean Back - Serum-Gel: https://xeno-naturkosmetik.com/products/niacinamid-serum-gelStay Kind - Enzympeeling: https://xeno-naturkosmetik.com/products/enzympeelingKind Care - Healthy Aging Nacht-Serum bei Rötungen & Couperose: https://xeno-naturkosmetik.com/products/aging-serum-rosacea-couperoseDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyseMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazinFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetikFacebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetikWebsite: https://xeno-naturkosmetik.com/Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden.Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Folge geht es um den Phytowirkstoff Mäusedorn und warum er bei Rosacea, Couperose, reaktiver Haut und generell bei Haut, die zu Rötungen neigt, spannend sein kann. Lara erklärt, was bei sichtbaren Rötungen im Gefäßsystem passiert und wie Mäusedorn dabei unterstützen kann, die Mikrozirkulation zu regulieren.Weiterführende Links:Mäusedorn Artikel: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/maeusedornRosskastanie: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/rosskastanieWeitere Inhaltsstoffe: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffeErwähnte ProdukteMinimalism Azelain-Serum: https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-rollerCalm Down Maske: https://xeno-naturkosmetik.com/products/calm-down-calming-redness-maskeKind Repair Serie: https://xeno-naturkosmetik.com/search?q=Kind%20RepairKind Care Serie: https://xeno-naturkosmetik.com/search?q=Kind%20CareStress Relief: https://xeno-naturkosmetik.com/products/healthy-aging-koerper-elixierLetzte Chance (falls Stress Relief noch verfügbar ist): https://xeno-naturkosmetik.com/collections/abverkaufSchick deine Fragen oder Themenwünsche gern per DM oder über den Support.Du kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyseMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazinFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetikFacebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetikWebsite: https://xeno-naturkosmetik.com/Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden.Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

Wir sind zurück aus unserer kurzen Winterpause. In dieser Folge teilt Lara ihre persönliche Geschichte mit Rosacea, erklärt typische Symptome und Trigger und ordnet ein, was Hautpflege und medizinische Optionen leisten können.Darum geht es in dieser FolgeErste Symptome und warum Rosazea oft lange unerkannt bleibtTypische Anzeichen wie Rötungen, Flushings, Äderchen und PustelnHäufige Trigger: Sonne, Hitze, Stress, ErnährungHautpflege bei Rosazea: minimalistisch und reizarmMedizinische Optionen bei SchübenEin langfristiger, holistischer Umgang mit RosazeaKapitelmarken00:00:54 Erste Symptome und Beginn00:02:06 Was Rosazea ist und warum sie oft verwechselt wird00:04:30 Trigger und Diagnose00:06:40 Vererbbar oder ansteckend?00:10:19 Medizinische Behandlungsmöglichkeiten00:13:57 Leben mit Rosazea – was hilft wirklich00:22:25 Lasertherapie00:30:11 Veränderungen im Alltag00:33:27 Wunsch an die Gesellschaft00:36:55 Drei LearningsWeiterführende Artikel & LinksWas ist Rosacea oder Couperose? https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/was-ist-rosacea-oder-couperoseRosacea-Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeNaturkosmetik bei Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/naturkosmetik-bei-rosaceaSonnenschutz-Guide: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/sonnenschutz-guideDie wichtigsten LearningsLass ärztlich abklären, ob es Rosazea ist.Baue eine Hautpflege-Basisroutine auf, die deine Haut nicht stresst.Entwickle einen freundlichen, langfristigen Umgang mit dir und deiner Haut.Du kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyseMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazinFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetikFacebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetikWebsite: https://xeno-naturkosmetik.com/Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden.Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

Lara erklärt, wie du Gesichtsmassagen bei Rosacea und Couperose so anpasst, dass sie deinen Lymphfluss unterstützen ohne deine empfindlichen Gefäße zusätzlich zu stressen. Du erfährst, welche Tools und Techniken echte No-Gos sind und wie du eine sanfte, alltagstaugliche Massage in deine Pflegeroutine integrieren kannst.Das nimmst du aus der Folge mitNo-Gos bei Rosacea-Massage: Hitze, starker Druck, Reibung und stark okklusive Öle können erweiterte Äderchen, Rötungen und Entzündungen triggern, gerade an den Wangen.Tools mit Vorsicht nutzen: Gua-Sha-Steine & Co. nur sanft ohne viel Druck über die sensibelsten Areale führen.Hände statt Hardcore-Tools: Mit den Händen massierst du automatisch sanfter. Alles, was die Haut stark knetet, kneift oder knallrot macht, ist zu viel.Lymphe zuerst „öffnen“: Leichte Massage an den Schlüsselbeinen hilft, den Lymphfluss anzuregen, bevor du im Gesicht arbeitest.Pflege als Basis: Eine minimalistische Routine mit gefäßstabilisierenden Wirkstoffen hilft, dass die Haut sanfte Massage besser toleriert. Deine Creme (oder Creme plus ein Tropfen Öl) reicht oft völlig als „Gleitmittel“.Timing & Hautzustand: In akuten Schüben oder bei stark reaktiver, entzündeter Haut lieber auf Massage verzichten.Baby-Steps statt Overload: Neue Massage-Routinen langsam einführen, besonders wenn du generell empfindliche oder neurodermitische Haut hast.zum weiterlesenWas ist Rosacea & Couperose: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaRosacea-Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeRosacea Hautmikrobiom (Podcast Folge): https://podcast.xeno-naturkosmetik.com/1932009/episodes/18184321-warum-dein-hautmikrobiom-der-schlussel-ist-um-deine-rosacea-zu-beruhigenNiacinamide: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/niacinamideVitamin C: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/vitamin-c(In Vorbereitung) Video zur Gesichtsmassage:Sobald Laras Video zur sanften Gesichtsmassage bei Rosacea online ist, findest du den Link hier in den Shownotes.ProdukteFairer Gua Sha aus Keramik: https://xeno-naturkosmetik.com/products/fairer-gua-shaBasis Creme: https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-cremeSave the Ocean - Squalan aus Zuckerrohr: https://xeno-naturkosmetik.com/products/save-the-ocean-squalanDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyseMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazinFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetikFacebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetikWebsite: https://xeno-naturkosmetik.com/Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden.Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Folge sprechen Lara und Lukas darüber, warum Heizungsluft, Kamine, Heizpilze & Co. für Rosacea-Haut so tricky sind – und welche Alltags-Hacks dir helfen können, Flushings, Hitzegefühle und trockene Winterhaut besser im Blick zu behalten. Du erfährst, wie du clever mit Temperaturwechseln umgehst, deine Barriere stärkst, lauwarm statt heiß duschst und mit kleinen Tools wie Pure OptiMist oder leichten Pflegeschichten entspannter durch die Heizsaison kommst.HighlightsWarum nicht nur Heizungsluft, sondern vor allem der Kalt-Warm-Wechsel das geschwächte Gefäßsystem bei Rosacea stresst.Hack Nr. 1 bei akutem Flush: von innen kühlen – z. B. mit gefrorener Mango, Eiswürfel oder kühlem Getränk statt Eispack direkt ins Gesicht.Warum dicke, stark okklusive Schichten (z. B. klassische Cold Creams) Hitzestau fördern können – und leichte, barrierefreundliche Schichten im Winter meist die bessere Wahl sind.Heißes Duschen, Wärmepflaster, Heizpilze & Infrarotheizungen: Wie zusätzliche Wärmequellen rote Wangen pushen können – und was du stattdessen tun kannst.RessourcenRosacea-Pflege: Grundlagenartikel zu Triggern, Barrierepflege, Wirkstoffen & Alltagshacks bei Rosaceahttps://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeWas ist Rosacea oder Couperose: Überblick über Formen, typische Symptome, Diagnostik und begleitende Pflegestrategienhttps://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaWarum spannt die Haut nach dem Duschen? Hintergrund zu warmem Wasser, Tensiden & Barriere – plus konkrete Tipps, wie Duschen für empfindliche Haut verträglicher wirdhttps://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/warum-spannt-die-haut-nach-dem-duschenProduktePure OptiMist: „Thermalwasser plus“: unterstützt das Mikrobiom und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, ohne sie beim Verdunsten zusätzlich auszutrocknen, perfekt als sanfter Cool-down bei Heizungslufthttps://xeno-naturkosmetik.com/products/thermalwasser-mit-traubeRoot and Grow – Basis Creme:https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-cremeSweet Hug - Feuchtigkeits-SerumFür alle Momente, in denen trockene Heizungsluft deine Haut zusätzlich dehydrierthttps://xeno-naturkosmetik.com/products/feuchtigkeitsserumDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyseMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazinFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetikFacebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetikWebsite: https://xeno-naturkosmetik.com/Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden.Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Folge spricht Lara darüber, was Rosacea- und generell empfindliche Haut im Winter braucht, damit sie bei Kälte, Frost und Heizungsluft möglichst ruhig bleibt. Es geht um hautidentische Fette wie Squalan, Barriereaufbau, Feuchtigkeit, die richtige Reinigung und die Rolle von Sonnenschutz – inklusive ein paar Make-up- und Augenpartie-Hacks für die kalte Jahreszeit.HighlightsHautidentische Fette (z. B. Squalan) hefen im Winter, Feuchtigkeit besser zu halten, ohne die Haut mit schweren Balms zu überhitzenWie Kälte draußen, trockene Heizungsluft drinnen und starke Temperaturwechsel die Gefäße stressen – und was du dagegen in deiner Routine tun kannstWelche Rolle Wirkstoffe im Winter spielen, ohne die Barriere zu überlastenWarum UVA-Strahlung auch bei Schnee ein Thema bleibtRessourcenRosacea Pflege: Wie du Rötungen reduzierst und deine Hautbarriere langfristig stärkst:https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeWas ist Rosacea oder Couperose: Überblick über Ursachen, Symptome, Diagnostik und schonende Pflegeansätze:https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/was-ist-rosaceaProdukteSave The Ocean - Squalan aus Zuckerrohr:https://xeno-naturkosmetik.com/products/save-the-ocean-squalanSafe Space – Aufbauende Barriere-Creme:https://xeno-naturkosmetik.com/products/safe-space-barriere-cremeCosy Cocoon – Reichhaltige Creme:https://xeno-naturkosmetik.com/products/reichhaltige-cremeGame Changer: https://xeno-naturkosmetik.com/products/gesichtsreinigerCaring Cloud: https://xeno-naturkosmetik.com/products/reinigungsgeleeSweet Hug - Feuchtigkeits-Serum:https://xeno-naturkosmetik.com/products/feuchtigkeitsserumMinimalism – SOS Serum-Roller:https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-rollerFade Away – Vitamin C Serum:https://xeno-naturkosmetik.com/products/vitamin-c-serumHuman Glow – Vitamin Serum-Öl:https://xeno-naturkosmetik.com/products/human-glow-the-universal-oilDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyseMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazinFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetikFacebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetikWebsite: https://xeno-naturkosmetik.com/Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden.Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Folge spricht Lara darüber, wie du Layering bei Rosacea, Rötungen und empfindlicher Haut sinnvoll nutzt – ohne deine Haut zu überpflegen. Du lernst, wie du Schichten clever aufbaust, Hitzestau vermeidest und neue Wirkstoffe mit Buffering langsam und hautfreundlich integrierst.Highlights:Grundregel beim Layering: von dünn zu dick – von wässrigen Texturen über Seren und Cremes bis hin zu Öl, Sonnenschutz und anschließendem Make-up.Wie viele Schichten sind sinnvoll? Warum der „10-Schichten-K-Beauty“-Trend für empfindliche Haut schnell zu viel werden kann und warum 3–5 Schichten meist völlig ausreichen.Layering gegen Hitzestau: Warum mehrere dünne Schichten oft besser sind als eine sehr dicke Creme – gerade bei Rosacea, Rötungen und empfindlicher Haut – und wie das auch dein Hautmikrobiom unterstützt.Buffering von Wirkstoffen: Wie du z.B. Niacinamide oder Peelings wie in einem Sandwich zwischen Creme-Schichten „pufferst“, um die Haut langsam an neue Wirkstoffe zu gewöhnen und Reizungen zu vermeiden.Minimal-Routine & Nachtpflege: Was das Minimum an Schichten für empfindliche Haut ist, wie sich Tages- und Nachtpflege unterscheiden und wie Lara Overnight Cocooning mit reichhaltiger, aber leichter Pflege umsetzt.Ressourcen:Grundlagen für deine Pflegeroutine bei Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeDie richtige Reihenfolge deiner Hautpflegeroutine: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/hautpflegeroutine-reihenfolgePHA (mildes Säurepeeling): https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/pha)Niacinamide: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/niacinamideHol dir den kostenlosen Sonnenschutz-Guide mit Laras getesteten Sonnencreme Empfehlungen und praktischen Anwendungstipps: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/sonnenschutz-guideProdukt-Inspirationen aus der Folge:Cosy Cocoon - Reichhaltige Creme (für Overnight Cocooning & Winterpflege): https://xeno-naturkosmetik.com/products/reichhaltige-cremeSave The Ocean - Squalan: https://xeno-naturkosmetik.com/products/save-the-ocean-squalanHuman Glow - Vitamin Serum-Öl: https://xeno-naturkosmetik.com/products/human-glow-the-universal-oilDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyseMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazinFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetikFacebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetikWebsite: https://xeno-naturkosmetik.com/Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden.Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Episode erklärt Lara, warum das Hautmikrobiom wichtig für Rosazea und Couperose ist und wie du mit Prä-/Pro-/Postbiotika und dem richtigen pH-Wert dein Mikrobiom stärkst. Du erfährst, welche Gewohnheiten das Mikrobiom kippen lassen und wie du eine schlanke, wirksame Routine daraus ableitest.HighlightsSäureschutzmantel: Leicht saure Produkte halten den Säureschutzmantel stabil und fördern „gute“ Mikroben.Hautbarriere: Hautidentische Fette (z. B. Squalan, Ceramide, Caprylic/Capric Triglyceride) mindern Wasserverlust und schaffen das Milieu fürs Mikrobiom.Probiotisch: Was sind Probiotika, Präbiotika und Postbiotika?Trigger meiden: z.B. Alkohol, Duftstoffe/ätherische Öle, Seifen, zu häufige/falsche Peelings (wie AHA, BHA), Retinol u.s.w.Weiterführende-LinksRosacea Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeWas ist Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaSeife & pH: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/seifeÄtherische Öle: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/aetherische-oeleRosenwasser: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/mythos-rosenwasserProdukte aus der Folge:NEUES PRODUKT: Soft & Strong (Probiotische Kombucha Essence): https://xeno-naturkosmetik.com/products/probiotische-kombucha-essenceBetter Than Soap (Basis Reiniger): https://xeno-naturkosmetik.com/products/better-than-soap-basis-reinigerRoot and Grow (Basis Creme): https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-cremeSafe Space (Barrierecreme): https://xeno-naturkosmetik.com/products/safe-space-barriere-cremeBright Head (Serum-Spray): https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-spraySweet Hug (Feuchtigkeitsserum): https://xeno-naturkosmetik.com/products/feuchtigkeitsserumMusik: Andreas Bohl, Lukas BöhnleinDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyseMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazinFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetikFacebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetikWebsite: https://xeno-naturkosmetik.com/Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden.Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.