Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde

Migräne ist weit mehr als nur Kopfschmerzen. Sie ist eine komplexe neurologische Erkrankung bei der viele Faktoren zusammenspielen - darunter Genetik, Hormone, Schlaf, Stress und möglicherweise auch die Ernährung.In diesem Podcast sprechen wir darüber welche Rolle Blutzuckerschwankungen, Mahlzeitenrhythmus und die Lebensmittelauswahl bei Migräne spielen können. Denn für manche Betroffene können längere Essenspausen, stark schwankende Blutzuckerwerte oder individuelle Nahrungsmitteltrigger die Wahrscheinlichkeit eines Migräneanfalls erhöhen.💚 Ernährung kann Migräne nicht heilen. Sie kann jedoch für viele Menschen ein wichtiger Baustein sein, um die Häufigkeit oder Intensität von Anfällen zu beeinflussen und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. 📖 Unser Online Lektinfrei-Programm: https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/👉 Onlineseminar Langlebigkeit: https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln.🏥 UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will.https://drgersch.de/https://www.tiktok.com/@dr.gerschhttps://www.instagram.com/dr.med.gersch/

Chronischer Stress und eine dauerhaft flache, schnelle Atmung können den Körper in einem anhaltenden Alarmzustand halten. Das beeinflusst nicht nur das Nervensystem, sondern auch die Darm-Hirn-Achse, das Immunsystem und die Integrität der Darmbarriere. Forschungen deuten darauf hin, dass chronischer Stress Entzündungsprozesse fördern und die Darmfunktion beeinträchtigen kann.Außerdem beleuchten wir die Rolle der Ernährung. Eine entzündungsarme, nährstoffreiche Ernährung mit möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln kann den Darm und das Mikrobiom unterstützen. Wir sprechen auch über Lektine – natürliche Pflanzenproteine, die in bestimmten Lebensmitteln vorkommen. Manche Menschen mit empfindlichem Darm berichten, dass sie von einer lektinreduzierten Ernährung profitieren. 💚 Ein gesunder Darm entsteht nicht durch eine einzelne Maßnahme. Erst das Zusammenspiel aus Stressregulation, guter Atmung, Schlaf, Bewegung und einer individuell passenden Ernährung kann dazu beitragen, Entzündungsprozesse zu reduzieren und die Darmgesundheit langfristig zu unterstützen.📖 Unser Online Lektinfrei-Programm: https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/👉 Onlineseminar Hyperventilation: https://www.drgersch.de/onlineseminar/hyperventilation🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln.🏥 UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will.https://drgersch.de/https://www.tiktok.com/@dr.gerschhttps://www.instagram.com/dr.med.gersch/

Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. Über die sogenannte Darm-Hirn-Achse steht er in ständigem Austausch mit unserem Gehirn. Milliarden Darmbakterien, das Immunsystem und das Nervensystem beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb kann eine gestörte Darmgesundheit auch Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit haben.Ist die Darmbarriere beeinträchtigt oder liegt bereits eine entzündliche Darmerkrankung vor, können Reizstoffe und Entzündungsprozesse eine größere Rolle spielen. Chronische Entzündungen stehen in Zusammenhang mit verschiedenen Erkrankungen und können über die Darm-Hirn-Achse auch die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen. Die Forschung untersucht diesen Zusammenhang intensiv, jedoch sind viele Mechanismen noch nicht vollständig geklärt.📖 Unser Online Lektinfrei-Programm:https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/👉 Onlineseminar Langlebigkeit:https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit🏥 UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will.https://drgersch.de/https://www.tiktok.com/@dr.gerschhttps://www.instagram.com/dr.med.gersch

In dieser Podcast-Folge erklären wir was sogenannte Gedächtnis-Antikörper (IgG) gegen Kuhmilch tatsächlich bedeuten und warum ein positiver Laborwert nicht immer mit einer echten Unverträglichkeit gleichzusetzen ist.Außerdem erfahren Sie:✅ Wann Kuhmilch tatsächlich Beschwerden verursachen kann.✅ Welche Rolle A2-Milch spielt und für wen sie eine interessante Alternative sein könnte.✅ Welche Milchalternativen sinnvoll sind und worauf Sie bei pflanzlichen Produkten achten sollten.🎧 Jetzt die Folge ansehen und erfahren, wie Sie mit positiven Kuhmilch-Antikörpern sinnvoll umgehen können.📖 Unser Online Lektinfrei-Programm:https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/👉 Onlineseminar Langlebigkeit:https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit🏥 UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will.https://drgersch.de/https://www.tiktok.com/@dr.gerschhttps://www.instagram.com/dr.med.gersch

Meeresfisch essen - aber was ist mit Schwermetallen? Braucht es wirklich Chlorella zur „Entgiftung“?In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die häufig gestellte Frage, ob und wie sich mögliche Schadstoffe aus Meeresfisch reduzieren lassen. Ist Chlorella tatsächlich die beste Wahl oder gibt es auch andere sinnvolle Möglichkeiten?Eine wissenschaftlich fundierte Einordnung mit praktischen Tipps für den Alltag. Verständlich erklärt und ohne Mythen.📖 Unser Online Lektinfrei-Programm:https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/👉 Onlineseminar Langlebigkeit:https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit🏥 UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will.https://drgersch.de/https://www.tiktok.com/@dr.gerschhttps://www.instagram.com/dr.med.gersch

Woher kommen Altersflecken wirklich? Altersflecken werden häufig als normale Begleiterscheinung des Älterwerdens angesehen. Doch was steckt tatsächlich dahinter? Sind sie nur eine Folge der Sonneneinstrahlung oder spielen auch Stoffwechsel, oxidativer Stress und Zellalterung eine Rolle? In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die Entstehung von Altersflecken und erklären, was es mit Lipofuscin - dem sogenannten „Alterspigment“ - auf sich hat. Lipofuscin entsteht als Stoffwechselprodukt in unseren Zellen und kann sich im Laufe des Lebens anreichern.🎧 Jetzt reinhören und erfahren warum Altersflecken mehr sind als nur ein kosmetisches Thema und welche biologischen Prozesse dahinterstehen.📖 Unser Online Lektinfrei-Programm: https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/👉 Onlineseminar Langlebigkeit:https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit🏥 UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will.https://drgersch.de/https://www.tiktok.com/@dr.gerschhttps://www.instagram.com/dr.med.gersch

Eisenmangel gehört zu den häufigsten Nährstoffmängeln weltweit und kann sich durch Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Haarausfall oder verminderte Leistungsfähigkeit bemerkbar machen. Doch wann reicht eine eisenreiche Ernährung aus und wann ist eine Supplementierung sinnvoll? In dieser Podcast-Folge sprechen wir über natürliche Eisenquellen, verschiedene Eisenpräparate und die wichtigsten Faktoren für eine optimale Eisenaufnahme. Außerdem sprechen wir über häufige Fehler bei der Eisensupplementierung und warum nicht jede Form von Eisen für jeden Menschen gleichermaßen geeignet ist.📖 Unser Online Lektinfrei-Programm:https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/👉 Onlineseminar Langlebigkeit:https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit🏥 UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will.https://drgersch.de/https://www.tiktok.com/@dr.gerschhttps://www.instagram.com/dr.med.gersc

Blähungen, Verdauungsbeschwerden, Heißhunger auf Süßes, Brain Fog oder chronische Erschöpfung.Steckt möglicherweise ein Darmpilz dahinter? 🍄In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die häufig diskutierte Thematik der Darmpilz-Überwucherung und werfen einen genaueren Blick auf Hefen und Pilze im Darm, insbesondere auf Candida und Geotrichum.Außerdem erklären wir, welche Rolle Ernährung, Darmmilieu und die bakterielle Darmflora spielen können. Dabei betrachten wir das Thema differenziert und zeigen auf, warum ein Pilznachweis allein nicht automatisch bedeutet, dass der Pilz auch die Ursache aller Beschwerden ist.📖 Unser Online Lektinfrei-Programm:https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/👉 Onlineseminar Langlebigkeit:https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit🏥 UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will.https://drgersch.de/https://www.tiktok.com/@dr.gerschhttps://www.instagram.com/dr.med.gersch/

Magnesiumoxid gehört zu den am häufigsten verwendeten Magnesiumformen, aber ist es auch die beste Wahl? 🤔 In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie sich anorganische Magnesiumverbindungen wie Magnesiumoxid von organischen Formen unterscheiden und welche Vor- und Nachteile sie mit sich bringen können. Wir erklären die Unterschiede verständlich und werfen einen Blick auf die wissenschaftlichen Hintergründe rund um Bioverfügbarkeit, Verträglichkeit und Anwendungsgebiete. 🎧 Jetzt reinhören und erfahren, ob Magnesiumoxid wirklich die richtige Wahl für Sie ist.📖 Unser Online Lektinfrei-Programm:https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/👉 Onlineseminar Langlebigkeit:https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit🏥 UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will.https://drgersch.de/https://www.tiktok.com/@dr.gerschhttps://www.instagram.com/dr.med.gersch/

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt der Laboruntersuchungen ein und klären eine der häufigsten Fragen bei Allergien und Unverträglichkeiten: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen IgE-, IgG- und LTT-Tests? 🧪Viele Menschen leiden unter Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Hautreaktionen, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder chronischen Entzündungen und hoffen mit einem Test endlich die Ursache zu finden. Doch nicht jeder Test misst das Gleiche – und nicht jeder Wert bedeutet automatisch, dass ein Lebensmittel tatsächlich das Problem ist.📖 Unser Online Lektinfrei-Programm:https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/👉 Onlineseminar Langlebigkeit:https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit🏥 UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will.https://drgersch.de/https://www.tiktok.com/@dr.gerschhttps://www.instagram.com/dr.med.gersch/