#163 Meal Prep - wie es funktioniert und was man beachten kann

Alle Jahre wieder steht man an Weihnachten vor der Frage: Was schenkt man seinen Liebsten am besten? Wir haben uns in der Utopia-Redaktion umgehört und verraten euch in dieser Podcastfolge die besten Geschenkideen. Plus: Warum Nichts-Schenken auch schön sein kein.

Die Advents- und Weihnachtszeit steht vor der Tür. Für Veganer:innen und Interessierte haben wir spannende Tipps gesammelt, wie ihr diese Zeit komplett pflanzlich gestalten könnt.

Wäsche waschen, Abspülen und Fernsehen: Alle drei Dinge verbrauchen Strom. Wie viel genau wissen die wenigsten – viele Menschen sparen deshalb bei den falschen Dingen. In dieser Podcastfolge entlarven wir fünf gängige Energiesparmythen und erklären, wie ihr in Wahrheit effektiv Stromsparen könnt.

Ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um zu Ökostrom zu wechseln? Welche Tarife erzielen eine Wirkung – welche nicht? Und wo steht Deutschland bei der Energiewende? Dr. Uwe Pöhls, Leiter des Energieverbraucherportals, antwortet im Utopia-Podcast.

Jedes Jahr ein neues Handy? Das schadet der Umwelt, beutet Menschen aus – und ist total überflüssig. Wir klären, wie bessere Elektronik funktioniert und was du beim Gebrauchtkauf beachten solltest.

Gute Nacht und schlaft gut! Das ist nicht immer leicht. Damit ihr euch künftig gesund und nachhaltig schlafen legt, haben wir in dieser Folge des Utopia-Podcasts wichtige Tipps für euch.

E-Mails checken, durch Instagram scrollen, Youtube-Videos schauen: Die meisten sind ständig online. Das kann nicht nur stressig sein, sondern frisst auch viel Zeit. In dieser Podcastfolge haben wir erprobte Tipps, wie Digital Detox im Alltag klappen kann.

Heiß, heißer, Klimaanlage? Lieber nicht, denn es gibt sie, die nachhaltigeren Tipps und Tricks, um große Hitze in den eigenen vier Wänden gut zu überstehen. Was du dabei beachten kannst, was geht und was du lieber vermeiden solltest, das verraten wir in dieser Folge des Utopia-Podcasts.

Clever kochen, sich dabei gesund und nachhaltig ernähren und auch noch mehr Zeit für andere Dinge haben - klingt kompliziert? Gelingt mit Meal Prep spielend einfach. Was du darüber wissen solltest und was man beachten kann, verraten wir in dieser Folge des Utopia-Podcasts.

Von Altersarmut sind vor allem Frauen betroffen. Insgesamt ist allerdings jede:r gut beraten, die eigenen Finanzen im Blick zu behalten. Was es dabei zu beachten gilt und wovon man besser die Finger lässt, darüber sprechen wir in dieser Folge mit Margarethe Honisch, Gründerin von Fortunalista.