Impuls #046: Fünf Minuten Pause für Dich – Achtsamkeitsmeditation

Achtung REPLAY, also Wiederholung einer alten Folge! Heute spreche ich im Club "Der kreative Flow" auf Clubhouse über das Thema "Mutig sein", wenn man kreativ ist.  Mut braucht man immer, logo. Doch gerade als kreativer Mensch muss man ganz schön viel Courage zeigen, wenn man mit seinem kreativen Output an die Öffentlichkeit geht. Schließlich zeigen Kreativschaffende so, wofür sie brennen und was sie bewegt.Damit machen sie sich auch angreifbar. Außerdem gibt es von Anfang an bei vielen Kreativen Stimmen von außen, z.B. Freunden und Familie, die den eigenen kreativen Weg anzweifeln, einen beschützen möchten (Stichwort: "brotlose Kunst"). Darüber diskutiere ich heute mit meinen Gästen: Valerie Cee, Sabine Korth, Anni Baboum, Elisabeth Jahrmärker und Rafael Bernardo Unterstütze den Podcast gern bei STEADY unter diesem Link: https://steadyhq.com/de/derkreativeflow ------------------------------------------------------ Shownotes Folge 56: 1. Meine Gäste: Valerie Cee, http://valeriecee.com/ueber-mich/ Sabine Korth, https://www.instagram.com/vintage_collage_sabine_korth Anni Baboum, https://www.annibaboum.com Elisabeth Jahrmärker, https://www.elisabeth-jahrmaerker.de Rafael Bernardo, https://www.rafael-bernardo.com 2. Speakpipe-Sprachnachricht schicken, https://www.speakpipe.com/derkreativeflow 3. Flow-Blog, https://www.derkreativeflowblog.de 4. Mein Shop für digitale Produkte, https://shop.derkreativeflow.de 5. «Der kreative Flow» auf Instagram: https://www.instagram.com/derkreativeflow 6. Mein kreativer Output auf Instagram, https://www.instagram.com/robertabergmann 7. Meine Bücher, https://robertabergmann.shop 8. Newsletter «Der kreative Flow»Hier anmelden und Boni erhalten Credits Podcast: Der kreative Flow, seit 2019 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen

Hi, schön, dass Du da bist. Im heutigen Impuls möchte ich Dich dazu ermutigen, in den nächsten Wochen eine Ausstellung zu planen. Egal, ob Du bereits Erfahrung hast oder Du noch nie ausgestellt hast, in dieser Folge erzähle ich, wie es gehen kann und was Deine Vorteile sind. ------------------------------------------------------ Linkliste: 1. Unterstützer des heutigen Podcasts ist Wi-La-No®, https://www.wi-la-no.de, Anette bei Instagram Alle Wandkalender 10% günstiger mit dem Code «FLOW10» auf https://www.wi-la-no.com/shop/ Gewinne bis zum 1.12.2024 einen Wandkalender Deiner Wahl, schreibe eine E-Mail mit dem Betreff «Wi-La-No-Gewinnspiel» und Deiner Postadresse an [email protected] 2. Unterstütze mich aktiv beim Podcasten mit einer Mitgliedschaft & erhalte exklusiven Content. https://www.steady.de/derkreativeflow 3. Alle Impulse nochmal in Ruhe nachlesen?https://derkreativeflowblog.de/category/kreativ-impulse/ 4. Sichtbarkeitsguide für Kreative, als E-PDF, hier downloaden 5. Buch «Kreative Identität & Selbsterkenntnis», gern auch mit persönlicher Widmung bestellen: https://robertabergmann.shop/collections/buch/products/buch-roberta-bergmann-kreative-identitat-und-selbsterkenntnis 6. Buch «Kopf frei für den kreativen Flow», gern auch mit persönlicher Widmung bestellen: https://robertabergmann.shop/collections/buch/products/buch-kopf-frei-fur-den-kreativen-flow 7. Flow-Letter, mit Willkommensmail erhältst Du ein Geschenk (z.B. Downloadprodukt) Hier anmelden 8. Folge mit Ina Ross (Wie überlebe ich als Künstler*in): https://youtu.be/kyRXQJS6oGM?si=077fwszpZuMSa5_0 9. Impulsfolge zu Wettbewerben, Stipendien & Co: https://derkreativeflowblog.de/impuls-19-wettbewerbe/ 10. Honorarrechner des BBK, https://www.honorarrechner-bbkrlp.de/honorarrechner/ -- Credits Podcast: Der kreative Flow, 2024 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen

Ich habe ich Tanja Cappell, die Gründerin der Marke «Frau Hölle» zu Gast. Wir reden über die Anfänge des «Frau Hölle Studios», dem Hoch und der schnellen Expansion während der Pandemie und wir reden darüber, wie es Tanja aktuell mit Ihrem Business geht. 00:00:00 Intro 00:02:32 Supporter 00:06:34 Interview 01:12:28 Ausleitung —— Shownotes: 1. Der Supporter der heutigen Folge ist: Liebenau Media, https://liebenau-media.de Buche hier direkt und unverbindlich Dein kostenloses Erstgespräch mit Lisa für eine Strategie-Beratung: https://calendly.com/liebenau-media Mit dem Code «FLOW10» erhältst Du bis 31.12.2024 satte 10% Rabatt auf den Gesamtpreis der Strategieberatung 2. Mein heutiger Gast ist Tanja Cappell aka «Frau Hölle» https://www.frauhoelle.com https://www.frauhoelle.com/createcare-podcast/ https://www.instagram.com/frauhoelle/ 3. Bitte meinen YouTube-Kanal abonnieren, https://www.youtube.com/c/derkreativeflow 4. Support bei Steady, das Jahresgewinnspiel wartet auf Dich mit tollen Preisen meiner Sponsoren! https://steady.de/derkreativeflow/ 5. Der Kreativ-Stammtisch, für Steady-Supporter kostenlos: https://shop.derkreativeflow.de/s/robertabergmann/kreativ-stammtisch-online  6. Buch «Kopf frei für den kreativen Flow» direkt bei mir bestellen! 7. Buch «Kreative Identität & Selbsterkenntnis» direkt bei mir bestellen! 8. Schick mir Deinen Beitrag für den Podcast oder eine Sprachnachricht, https://www.speakpipe.com/derkreativeflow 9. Für meinen Flow-Letter anmelden! Jetzt abonnieren 10. Der kreative Flow-Blog, https://www.derkreativeflowblog.de 11. Meine Shops: https://shop.derkreativeflow.de https://robertabergmann.shop Credits Podcast: Der kreative Flow, 2024 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen

Ich habe die Künstlerin und Kreative Jette Lübbehüsen bei mir zu Gast + 3 Gewinnspiele! —— Shownotes: 1. Die Supporter der heutigen Folge: KREUL, https://www.c-kreul.de, Farbwissen-Blog: https://farben-blog.c-kreul.de/blog Gewinne 2x 1 SOLOGOYA Triton Acrylic Powerpack, bis zum 18.11. auf Insta-Kanal von KREUL unter https://www.instagram.com/kreulpaint Wi-La-No®, https://www.wi-la-no.de, https://www.instagram.com/wi_la_no Alle Wandkalender 10% günstiger mit dem Code «FLOW10» auf https://www.wi-la-no.com/shop/ Gewinne bis 17.11.2024 einen Wandkalender Deiner Wahl, [email protected], Be: «Wi-La-No-Gewinnspiel» 2. Heutiger Gast Jette Lübbehüsen, https://imjette.com https://www.youtube.com/channel/UCbb1sADust-rbxs0-yGhl7Q Van Gogh Doku: https://www.youtube.com/watch?v=0Tl5n2eUq4c Video zu Monet: https://www.youtube.com/watch?v=4nCQxzrt_jA Gewinne bis 17.11. Jettes Bücher «Mood Board» & «Art Journal», folge mir dafür auf Insta unter @derkreativeflow & like/kommentiere den Beitrag zum Gewinnspiel! Mehr Infos hier 3. Meinen YouTube-Kanal abonnieren, https://www.youtube.com/c/derkreativeflow 4. Steady, Jahresgewinnspiel mit tollen Preisen, https://steady.de/derkreativeflow/ 5. Buch «Kopf frei für den kreativen Flow» direkt bei mir bestellen! 6. Buch «Kreative Identität & Selbsterkenntnis» direkt bei mir bestellen! 7. Flow-Letter Jetzt abonnieren 8. Meine Shops: https://shop.derkreativeflow.de https://robertabergmann.shop Credits Podcast: Der kreative Flow, 2024 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen

Hi, schön, dass Du da bist. In der heutigen Impulsfolge erzähle ich Dir von meiner Skizzenbuch-Routine, die ich so richtig erst vor 4 Jahren entdeckt habe. Und ich verrate Dir, was sich seitdem maßgeblich bei mir geändert hat! ------------------------------------------------------ Linkliste: 1. Der Supporter der heutigen Folge ist KREUL, https://www.c-kreul.de Farbwissen kompakt erklärt: https://farben-blog.c-kreul.de/blog Gewinnspiel: 5x die SOLO GOYA Aqua Paint Marker als Powerpack gewinnen, bis zum 10.11.2024 eine E-Mail mit dem Betreff «KREUL-Gewinnspiel» und Deiner Postadresse an [email protected] 2. Unterstütze mich aktiv beim Podcasten mit einer Mitgliedschaft & erhalte exklusiven Content. Ab 4 Euro, 1000dank! In den nächsten 8 Wochen startet das große Gewinnspiel für meine Steady-Supporter, sei noch dabei und starte jetzt Deine Unterstützung hier: https://www.steady.de/derkreativeflow 3. Alle Impulse nochmal in Ruhe nachlesen? Komm auf den Blog: https://derkreativeflowblog.de/category/kreativ-impulse/ 4. Buch «Kreative Identität & Selbsterkenntnis», gern auch mit persönlicher Widmung bei mir bestellen: https://robertabergmann.shop/collections/buch/products/buch-roberta-bergmann-kreative-identitat-und-selbsterkenntnis 5. Buch «Kopf frei für den kreativen Flow», gern auch mit persönlicher Widmung bei mir bestellen: https://robertabergmann.shop/collections/buch/products/buch-kopf-frei-fur-den-kreativen-flow 6. Newsletter «Der kreative Flow», mit der Willkommensmail erhältst Du ein Geschenk (z.B. Downloadprodukt) Hier anmelden 7. Mein Shop für digitale Produkte, Beratungen und Tickets https://shop.derkreativeflow.de 8. Meine Bücher (auch gern mit Widmung/Signatur) und Kunst hier direkt bei mir kaufen https://www.robertabergmann.shop 9. Der kreative Flow bei Instagram https://www.instagram.com/derkreativeflow -- Credits Podcast: Der kreative Flow, 2024 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen

In der 105. Langfolge spreche ich mit Catalina Kirschner über kreative Blockaden und warum sie selbst lange nicht definieren konnte, was sie kreativ lähmt. Diese Folge ist außerdem ein Anruf für ein Onlinetreffen für Betroffene! Wenn Du Dich kreativ blockiert fühlst und glaubst, nicht Dein volles Potenzial ausschöpfen zu können, melde Dich bei mir unter: [email protected] mit dem Betreff "Aufruf Kreativblockade Zoom" Empfiehl den Podcast bitte weiter! Leite den Link an einen Freund oder eine Freundin oder an einen Kollegen oder eine Kollegin! Hab dank! 00:00:00 Intro 00:02:26 Simones Feedback 00:04:00 Organisatorisches 00:05:36 Gespräch mit Catalina 00:34:26 Ausleitung & Tipps —— Shownotes: 1. Melde Dich bei Bedarf für einen Online-Austauch mit mir und Catalina unter: [email protected] bis 4.11.2024 mit dem Betreff "Aufruf Kreativblockade Zoom" 2. Meine Gast Catalina, https://www.catalinakirschner.com 3. Bitte meinen YouTube-Kanal abonnieren, https://www.youtube.com/c/derkreativeflow 4. Support bei Steady, das Jahresgewinnspiel wartet auf Dich mit tollen Preisen meiner Sponsoren! https://steady.de/derkreativeflow/ 5. Der Kreativ-Stammtisch, für Steady-Supporter kostenlos: https://shop.derkreativeflow.de/s/robertabergmann/kreativ-stammtisch-online  6. Für meinen Flow-Letter anmelden! Jetzt abonnieren 7. Der kreative Flow-Blog, https://www.derkreativeflowblog.de 8. «Der kreative Flow» auf Instagram: https://www.instagram.com/derkreativeflow 9. Mein Shop für digitale Produkte, https://shop.derkreativeflow.de 10. Meine Bücher direkt bei mir kaufen, gern auch mit Widmung und Signatur, https://robertabergmann.shop 11. Roberta auf Instagram: https://www.instagram.com/robertabergmann 12. Ausgewählte Produkte, die ich verwende und empfehle als Ideenliste (Affiliate Links) Credits Podcast: Der kreative Flow, 2024 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen

In der 104. Langfolge habe ich mich mit dem Illustrator, Zeichner, Dozent und Autor Aljoscha Blau getroffen. Wir haben zusammen gezeichnet, gemalt, uns über Buchillustration ausgetauscht und er hat erzählt, wie er zu dem gekommen ist, was er heute macht! 00:00:00 Intro 00:01:32 Einführung 00:02:04 Die Hörerfrage von Simone (Projektplanung) 00:08:32 O-Ton von Christian Sanladerer (Projektplanungstipp) 00:11:21 Danke an Steady-Supporter 00:12:15 Im Gespräch mit Aljoscha 00:38:35 weitere Infos 00:39:37 Newsflash 00:42:46 Ausleitung der Folge —— Shownotes: 1. Meine Gast Aljoscha, https://www.aljoschablau.com, https://www.instagram.com/aljoschablau/ 2. Bitte meinen YouTube-Kanal abonnieren, https://www.youtube.com/c/derkreativeflow 3. Supporte den Podcast bitte bei Steady, https://steady.de/derkreativeflow/ 4. Der Kreativ-Stammtisch, für Steady-Supporter kostenlos: https://shop.derkreativeflow.de/s/robertabergmann/kreativ-stammtisch-online  5. Illustrationskurs bei Boesner in Hamburg Altona: https://www.kurse-bei-boesner.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/ALT-24-114/kursname/Einfuehrung%20in%20die%20Illustration/ 6. Newsletter «Der kreative Flow» Hier anmelden 7. Der kreative Flow-Blog, https://www.derkreativeflowblog.de 8. «Der kreative Flow» auf Instagram: https://www.instagram.com/derkreativeflow 9. Mein Shop für digitale Produkte, z.B. Kurse, E-Books, Kreativtests, Workshop-Tickets, https://shop.derkreativeflow.de 10. Meine Bücher direkt bei mir kaufen, gern auch mit Signatur und/oder Widmung https://robertabergmann.shop 11. Shortvideo mit Volane (Snippet aus unserem Gespräch): https://youtube.com/shorts/PSVd3fdTwK0?si=ju8nH1lcG-OImUw6 Credits Podcast: Der kreative Flow, 2024 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen

Im heutigen Impuls geht es ums "Einfach machen". Wisch alle Zweifel weg und fang einfach an. In dieser Folge verrate ich Dir meinen Trick, in die Umsetzung zu kommen. ------------------------------------------------------ Linkliste: 1. Der Supporter der heutigen Folge ist KREUL, https://www.c-kreul.de Farbwissen kompakt erklärt: https://farben-blog.c-kreul.de/blog Gewinne 3 x ein Überraschungsset mit Künstler Acrylfarben, Künstler Acryl Marker und Künstler Strukturpaste von KREUL, gehe dazu auf den Instagram-Account @kreulpaint Dort startet heute ein Gewinnspiel, das bis zum 23.10.2024 geht! 2. Unterstütze mich aktiv beim Podcasten mit einer Mitgliedschaft & erhalte exklusiven Content. Ab 4 Euro, 1000dank! https://www.steady.de/derkreativeflow 3. Alle Impulse nochmal in Ruhe nachlesen? Komm auf den Blog: https://derkreativeflowblog.de/category/kreativ-impulse/ 4. Buch «Kreative Identität & Selbsterkenntnis», gern auch mit persönlicher Widmung bei mir bestellen: https://robertabergmann.shop/collections/buch/products/buch-roberta-bergmann-kreative-identitat-und-selbsterkenntnis 5. Buch «Kopf frei für den kreativen Flow», gern auch mit persönlicher Widmung bei mir bestellen: https://robertabergmann.shop/collections/buch/products/buch-kopf-frei-fur-den-kreativen-flow 6. Video zu meiner Malerei «Pferdchen» mit Blattmetall von KREUL auf meinem YouTube-Kanal, https://youtu.be/kyRXQJS6oGM?si=077fwszpZuMSa5_0 7. Newsletter «Der kreative Flow», mit der Willkommensmail erhältst Du ein Geschenk (z.B. Downloadprodukt) Hier anmelden 8. Mein Shop für digitale Produkte, Beratungen und Tickets https://shop.derkreativeflow.de 9. Meine Bücher (auch gern mit Widmung/Signatur) und Kunst hier direkt bei mir kaufen https://www.robertabergmann.shop 10. Der kreative Flow bei Instagram https://www.instagram.com/derkreativeflow -- Credits Podcast: Der kreative Flow, 2024 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen

Achtung REPLAY, also Wiederholung einer alten Folge! Heute geht es um das Skizzieren, wie Du ein Skizzenbuch führen kannst. Außerdem erzähle ich Dir von Möglichkeiten, mit anderen gemeinsam zu zeichnen.Das ist Urban Sketching!  Ich war für Dich bei der Sketchcon 2022 in Hannover, das ist ein kleines, regionales Urban Sketching Festival. Was Urban Sketching ist, erfährst Du nebenbei. Von dort habe ich Dir zwei O-Töne in Form von kleinen Interviews mit dem Organisator Dietmar Stiller und der Workshopleiterin Solveig Börnsen mitgebracht. Unterstütze den Podcast gern bei STEADY unter diesem Link: https://steadyhq.com/de/derkreativeflow ------------------------------------------------------ Shownotes Folge 33: 1. Speakpipe-Sprachnachricht schicken, https://www.speakpipe.com/derkreativeflow 2. Flow-Blog, https://www.derkreativeflowblog.de 3. Mein Shop für digitale Produkte, https://shop.derkreativeflow.de 4. «Der kreative Flow» auf Instagram: https://www.instagram.com/derkreativeflow 5. Mein kreativer Output auf Instagram, https://www.instagram.com/robertabergmann 6. Meine Bücher, https://robertabergmann.shop 7. Newsletter «Der kreative Flow»Hier anmelden und Boni erhalten Credits Podcast: Der kreative Flow, seit 2019 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen -- Credits Podcast: Der kreative Flow, 2024 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, http://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de

In dieser Folge kläre ich, wie man ein Buch macht und veröffentlicht. Egal ob Autor:in, Illustrator:in, Designer:in, Herausgeber:in, hier erfährst Du die Schritte bis zur Veröffentlichung. Meine Gäste: Literaturagentin Sandra Höhne, Self Publisherin (SP) Nadine Opitz sowie Autor und Illustrator Hans-Christian Sanladerer. Am Ende gibt es noch den Newsflash für 09-10/2024. Hör rein! 00:00 Intro 00:23 Clubhouse Begrüßung 03:34 Robertas Vortrag zum Thema 22:04 Beginn der Diskussion mit den Gästen 54:38 Ausleitung Clubhouse 55:40 Newsflash von Roberta 59:57 Outro —— Shownotes: 1. Diese Woche 50% bei meinem Selbstlernkurs "Geschichten erfinden und veröffentlichen!" sparen. Gib bis zum 15.09.2024 den Code BUCH50 an der Kasse ein und spare 50% des Nettokurspreises: https://shop.derkreativeflow.de/s/robertabergmann/geschichtenerfinden-onlinekurs 2. Bitte meinen YouTube-Kanal abonnieren, https://www.youtube.com/c/derkreativeflow 3. Support bei Steady, https://steady.de/derkreativeflow/ 4. Der Kreativ-Stammtisch, für Steady-Supporter kostenlos: https://shop.derkreativeflow.de/s/robertabergmann/kreativ-stammtisch-online  5. Newsletter «Der kreative Flow», mit der Willkommensmail erhältst Du ein Geschenk (z.B. Freebie, Rabattcode, ...)!  Hier anmelden 6. Der kreative Flow-Blog, https://www.derkreativeflowblog.de 7. «Der kreative Flow» auf Instagram: https://www.instagram.com/derkreativeflow 8. Meine Bücher direkt bei mir kaufen, https://robertabergmann.shop 9. Wannseeforum vom BDG in Berlin, Workshop mit Roberta am 17.10.24 https://www.bdg.de/events/re-creation/ 10. Boesner-Kurs "Illustration" in Hamburg am 20.09.24 Hier buchen Credits Podcast: Der kreative Flow, 2024 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen