68 - Warum Diäten nicht funktionieren - ein Interview mit Anti-diätexpertin Petra Schleifer
In diesem Gespräch mit Petra sprechen wir darüber,
- warum das Gewicht nicht aussagekräftig darüber ist ob ein Mensch gesund ist
- Warum 95% der Diäten nicht funktionieren
- Woher unsere Schönheitsideal- und Gesundheitsbilder kommen
- Was intuitives Essen ist und was nicht
- Wie du intuitives Essen von emotionalem Essen unterscheiden kannst
- Wie du ein gesunden Umgang zur Ernährung entwickeln kannst
Hier findest du Infos zu Petra Schleifer:
Website: http://bellyandmind.de
Instragram: bellyandmind
Podcast: Belly & Mind - Die Antidiät von Petra Schleifer
Kostenfreier starkes ICH-Minikurs:
www.bewusstlieben.de/minikurs
Hier sind die Empfehlungen von Petra Schleifer:
Bücher:
Anti Diet von Christy Harrison
Health at every size von Linda (jetzt Lindo) Bacon
Intuitive Eating von Tribole/ Resch, 4. Ausgabe
Fuck it Diet Carolin Dooner ( hat auch einen Podcast)
Podcasts:
FoodPsych von Christy Harrison
The F*ck it Diet von Carolin Donner
Iss doch was du willst Antonie post
Deutsche Instagram-Accounts:
@drantoniepost - Podcast Iss doch was du willst
@beratung_perspektivvoll
@ernaerhrungs.revolution
@cornelia_fichtl
Englische Instragram-Accounts:
@summerinnanen Podcast und Instagram
@stephdodier auch mit Podcast
@nadiafelsch
@isabelfoxenduke
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