de Nieuwsgierige ouder

Waarom raakt bepaald gedrag van je kind je soms zó? Veel van wat er in je ouderschap gebeurt, gaat niet alleen over je kind of over opvoeden. Je neemt ook jezelf mee — inclusief wat jij vroeger hebt ervaren, gemist of hebt geleerd om vooral niet meer te voelen.In deze aflevering neem ik je mee langs 5 innerlijk-kindthema’s uit je jeugd die zich zomaar kunnen laten zien in je ouderschap. Niet gehoord of gezien worden, je niet goed genoeg voelen, jezelf aanpassen, boosheid inslikken en je onbegrepen voelen. Want zodra je gaat herkennen wat van je kind is en wat er in jóú geraakt wordt, kan je perspectief radicaal verschuiven. En ontstaat er ruimte om anders te reageren — niet vanuit dat oude stuk, maar vanuit de ouder die je nu bent.Wil je meer rust ervaren in je ouderschap en ontdekken wat er onder het gedrag en de dynamiek met je kind speelt?Vraag dan mijn gratis masterclass Rust in je ouderschap aan:klik hier

Gentle parenting wordt steeds meer weggezet als slappe hap.In deze aflevering leg ik uit wat gentle parenting werkelijk is en waardoor het ontstaan is.En uiteraard welk ingrediënt onmisbaar is, zodathet een krachtige en verbindende opvoedwijze is.

Goed ouderschap voelt niet altijd goedIk hou niet per se van de sportschool. Ik hou wél van wat regelmatig sporten me oplevert: ik voel me fitter, sterker en lekkerder in mijn vel.En eigenlijk werkt het in ouderschap net zo.Want ook daar is de easy way out soms héél verleidelijk. Toch maar toegeven. De grens een beetje opschuiven. Geen zin in gedoe. Of de teleurstelling van je kind lastig vinden.Maar stevig ouderschap vraagt soms iets anders van je: dat je weerstand kunt verdragen en koers blijft houden op de dingen die jij écht belangrijk vindt.In deze aflevering neem ik je mee in de vraag: wanneer beweeg je liefdevol mee en wanneer is het juist liefdevol om te blijven staan?Over grenzen, consequent zijn zonder star te worden, je eigen ongemak verdragen én waarom ouderschap misschien wel leiderschap in zijn puurste vorm is.🎧 Luister mee en ontdek welke ‘spier’ jij als ouder misschien wat vaker mag trainen.

Je kind gaat naar de middelbare school. Of voor het eerst naar groep 3, alleen logeren, zelfstandig op pad… Iedere nieuwe fase van je kind vraagt ook iets van jou als ouder.Want waar je kind een stap vooruit zet, heb jij vaak iets los te laten. En dat kan behoorlijk spannend voelen.Voor je het weet ben je geruststelling aan het zoeken bij anderen. Terwijl die verhalen van buitenaf je soms alleen maar ongeruster maken. Want wat als je kind geen aansluiting vindt? Verkeerde vrienden krijgt? Iets meemaakt waar jij niet bij bent?In deze aflevering neem ik je mee van die zorgen over wat er allemaal zou kúnnen gebeuren, terug naar wat er nu werkelijk is. Naar jouw eigen fundament én naar het vertrouwen in je kind.Ik doe samen met jou een korte innerlijke oefening waarin je je kind als het ware losmaakt van jouw zorgen, angsten en projecties. Zodat jij weer kunt voelen:Ik vertrouw er niet op dat er niets gebeurt. Ik vertrouw erop dat we ermee om kunnen gaan als er wél iets gebeurt.Misschien is dát wel wat loslaten werkelijk is.Ontvang mijn GRATIS training Rust in je Ouderschap

Hoe meer we helpen, hoe minder ons kind zelf leert.In deze aflevering kijk ik eerlijk naar iets wat veel ouders doen, vaak vanuit liefde.Maar wat niet altijd helpt.Wat als jouw kind niet meer hulp nodig heeft… maar meer ruimte?En wat we daarin kunnen leren van opvoeden in andere culturen.Ontvang mijn gratis training: Rust in je Ouderschap

Veel ouders laten zich leiden door schuldgevoel.Alsof het een kompas is dat helpt om het juiste te doen.Maar wat als dat niet klopt?Wat als schuldgevoel je juist wegtrekt bij de ouder die je wilt zijn en bij de verbinding met je kind?In deze podcast duik ik in dit thema en ontdek je waarom schuldgevoel niet helpend ismaar vaak juist de slechtste raadgever.

Veel vrouwen denken dat de overgang pas rond hun vijftigste begint.Maar wist je dat de perimenopauze vaak al rond je veertigste start?In deze aflevering ga ik in gesprek met Nicolien Sleijffers.Toen haar zoon nog in de luiers zat, kreeg zij te maken met klachten als extreme vermoeidheid, brain fog, prikkelbaarheid en het gevoel zichzelf kwijt te raken. Lange tijd leek het op een burn-out, totdat duidelijk werd dat hormonale schommelingen een grote rol speelden.We praten open over hoe perimenopauze zich kan laten zien, waarom klachten vaak niet meteen worden herkend en wat het kan betekenen als je midden in het moederschap zit.Een belangrijk gesprek over een onderwerp waar nog veel te weinig over wordt gesproken.Bronnen en informatieWil je je verder verdiepen in de overgang en hormonale veranderingen? Deze bronnen kunnen helpend zijn:• Website Overgang en Hormonenhttps://overgangenhormonen.nl/Home/• Suzanne Rethans – hormoonspecialist. Via haar website vind je ook de podcast We zijn toch niet gek?https://suzannerethans.nl/• H3 Netwerk – netwerk en kennisplatform rondom hormonen en gezondheidhttps://www.h3-netwerk.nl/• Facebookgroep: Bio-identieke hormonen bij overgangEen gesloten groep voor vrouwen uit Nederland en België met veel informatie en ervaringskennis.• Dr. Lotte van Dijk – huisartshttps://www.doordebomenhetbos.nu/• Care for Women – informatie en overgangsconsulenteshttps://careforwomen.nl• Marie-Fleur den Hollander – House of Menopausehttps://www.houseofmenopause.nl/Auteur van o.a. De Transfer, een toegankelijk boekje over de overgang (zelfs uitgelegd in voetbaltermen).

Onzekerheid hoort bij het leven.Toch willen we het liefst dat het zo snel mogelijk verdwijnt, bij onszelf én bij onze kinderen.Maar helpt dat eigenlijk wel?In deze aflevering ontdek je drie manieren waarop we vaak reageren als een kind zich onzeker voelt. Je hoort waarom geruststellen, oplossen of overnemen soms juist averechts werkt en wat wél helpt.Ik neem je mee in hoe je ruimte kunt maken voor onzekerheid zonder erin te blijven hangen. Hoe je naast je kind kunt staan zonder het over te nemen. En waarom vertrouwen soms krachtiger is dan troosten of adviseren.Ook deel ik een persoonlijk moment waarop ik zelf met onzekerheid te maken kreeg en wat mij toen echt hielp.Een aflevering over voelen wat er is, vertrouwen op wat beweegt en stevigheid van binnenuit laten ontstaan.Voor ouders die hun kind willen ondersteunen zonder het te redden.En voor iedereen die milder wil leren omgaan met onzekerheid in zichzelf.groei samen met mij

In deze aflevering ga ik in gesprek met Odette Koelewijn, gespecialiseerd in EFT (Emotional Freedom Techniques).We spreken over waarom EFT zo’n laagdrempelig en krachtig thuishulpmiddel is bij onder andere spanning, onrust, piekeren en moeite met inslapen.Je ontdekt hoe je EFT zelf kunt toepassen, waarom het zo goed werkt als regulatietool en hoe wij er als coaches en therapeuten mee werken in de praktijk.Een gesprek vol praktische inzichten over een tool die eigenlijk elke ouder (en leerkracht) in zijn gereedschapskist zou mogen hebben.

Die dagelijkse struggles met je kind…Haren kammen, aankleden, naar bed gaan, opruimen.Situaties die steeds terugkomen en veel energie kosten.In deze aflevering laat ik je zien waarom dit soort momenten vaak niet alleen over het gedrag van je kind gaan, maar ook iets raken in jou. En hoeveel je kunt leren als je er vanuit een ander perspectief naar kijkt.Wil je zelf ontdekken wat een specifieke situatie jou wil spiegelen?Via de link hieronder vind je de Ouderschapsspiegel: een verdiepende tool die je helpt om helder te krijgen waarom het schuurt, wat het in jou raakt en waar beweging mogelijk is.Ontvang de tool gratis en klik hier!