Что они скажут

В гостях Наташа Остапенко — нарративный терапевт, помогающий практик и исследовательница счастья и благополучия.Что такое счастье — и почему мы так часто путаем его с токсичным позитивом?В этом эпизоде говорим о счастье с разных сторон: обсуждаем исследования и книги о счастье, разбираемся, чем может быть опасна бесконечная погоня за ним и почему счастье совсем не обязательно означает «всегда чувствовать себя хорошо».А еще — о кризисах и перепридумывании себя через эксперименты: от догситтерства до работы бариста. О стыде и счастье, о противоречивых чувствах и о том, как разное может сосуществовать внутри нас одновременно.

Ани КочарянПартнер и директор по развитию Invisible Force, соавтор методологии управления изменениями Change Exp Design. Executive- и командный коуч, практикующий бизнес-медиатор. Автор Telegram-канала «Нейроны загуляли», где исследует парадоксы зрелого лидерства, а также коммуникаций и отношений в эпоху AI.Стыд и лидерство: что скрыто под ковром?Почему модель «лидера-супергероя» перестает работать? Как меняется лидер в лиминальном периоде — когда старые стратегии уже неэффективны, а новые еще только формируются? Где проходит граница между силой уязвимостью и профессиональной устойчивостью? И что сегодня действительно важно исследовать лидеру?телеграм канал Ани https://t.me/neuropartyInstagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.career* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Елена Гуревич психолог, гештальт-терапевт, специалист по работе с пищевым поведением, автор блога @rpp_stop Связь стыда и РПП: как заметить, что помощь нужна вам или вашим близким, и не уйти в созависимость, как повышать толерантность к стыду, чем отличается токсичный стыд от естественного, что такое стыдящие послания и как на них влияет социальный контекст, где проходит граница между заботой о себе и действиями из стыда.телеграм канал Елены – https://t.me/rpp_stopавтор подкаста Даша Аглиуллина  https://dashacareer.ru/links

Александра Гриева телесная терапевтка, авторка книги "Контакт с телом: как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично" и телеграм-канала "Утром ЗОЖ, вечером кутёж"Почему в современном мире так сложно сохранять контакт с собственным телом. Как перестать винить себя за эту сложность и увидеть, что среда часто работает против телесной чувствительности. С чего начать развивать контакт с телом, какие неожиданные эффекты могут появиться по пути и как продолжать этот процесс.О стыде в теле, системном стыде и его нейробиологических механизмах. О перепридумывании себя, смене профессиональной идентичности и переходе в телесную терапию.телеграм-канал "Утром ЗОЖ, вечером кутёж" t.me/zozzzh Книга "Контакт с телом: как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично": https://alpinabook.ruавтор подкаста Даша Аглиуллина https://dashacareer.ru/links

В этом эпизоде звучат истории слушателей о стыде.О стыде за чувствительность. За тело. За выборы. За право хотеть другого. За то, чтобы занимать место и быть собой.В начале сезона я попросила вас поделиться моментами, когда вам было стыдно — или когда кто-то пытался вас пристыдить. Вы прислали честные, болезненные, живые истории. Этот выпуск — пространство, где они могут прозвучать вслух.Потому что стыд любит тишину. А рассказанная история может вернуть человеку голос и опору.Истории слушателей бережно прокомментировали поддерживающие специалисты:— Катя Малютина — психолог для взрослых, работает через призму нарративной терапии канал https://t.me/noginavigatory о психологии, книгах, замечании жизни и том, как идти по ней в своем направлении.    Катя в *Instagram https://www.instagram.com/katyamalyutina/— Лариса Лешонок — интегративный психолог, специалист по возрастной психологии и телесно-ориентированной психотерапииЛариса в *Instagram https://www.instagram.com/lleshonok/канал https://t.me/laraleshonok— Настя Носкова — коуч, фасилитатор теневых процессов Shadow Work, работает через юнгианский подход и исследование сновидений канал о тенях, несовершенстве и пути к собственной целостности https://t.me/nastiiacoachteniНастя в *Instagram https://www.instagram.com/noskova.anastasia/Instagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.career* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Лера Хворостянская основательница сервиса послеродовой поддержки Мамбл. Топ-менеджер Wildberries, ex-AliExpress CIS, OZON, Adidas, KPMG.О стыде и материнстве, о создании проекта Мамбл, о поддержке мамы на уровне систем, об отложенном материнстве и о том «тикают ли часики?». Мамбл сервис послеродовой поддержки, доулы  https://mombl.ru/ Телеграм канал Леры  Instagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.career* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Татьяна Фишер клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, ведущая групп, автор книг «Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении», «В тебе есть все», «Быть, а не стыдиться» и как часто сама добавляет Татьяна выздоравливающий алкоголик. О пути к телесно-ориентированной терапии, где живут эмоции в теле, о стыде и зависимостях, о том как выбраться из замкнутого круга и получить поддержку.телеграм канал Татьяны Фишер Instagram* Татьяны https://instagram.com/tatyana__fisher_Instagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.careerСайт Даши Аглиуллиной

Александра Чарикова, биздев и ИИ‑партнёрства, JetBrains.О перепридумывании себя в декрете и на всех жизненных этапах пути, о навыках будущего для успешной карьеры в эпоху ИИ и неопределённости, о кнопках, запускающих стыд, и материнстве, об отношении к факапам.телеграм канал Саши http://t.me/sunniestbox Instagram* Саши http://instagram.com/sunniestСаша в Linkedn Instagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.careerКуда дальше? 5 ноября  https://dashacareer.ru/ подкаст "Я смогла, и ты сможешь" https://smogla.mave.digital * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Мария Салихова интеграционный психолог и кризисный консультант, автор книги «Тень — тоже ты»Что такое тень и как стыд формирует ее ландшафт, как часть себя становится недостойной, как распознать свой стыд и не сбежать от него и как появилась идея создать книгу «Тень — тоже ты»— Телеграм канал Марии https://t.me/vizionarium— Книга «Тень — тоже ты» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/kak-prevratit-ten-v-svoiu-silu/

Катя Стрельникова – хэлс-коуч из США. Вместе с клиентами исследует, как устроены здоровье, энергия, внимание и забота о себе — без стыда, кнута и вечного самосовершенствования. Помогает выстраивать устойчивые привычки и зажить своей жизнью — настоящей.О карьерном перепридумывании как процессе и переходе из корпоративного управленца в маркетинге в независимового профессионала в сфере устойчивых изменений, как тело стало главным источником стыда, почему стыд — это разрушающий инструмент для роста, как подойти к работе с привычками иначе. Instagram* Кати Стрельниковой: https://www.instagram.com/katya.strelnikovaTelegram-канал "На балансе": t.me/balancenormInstagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.careerTelegram-канал Workaholic heal t.me/podcastDasha* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)подкаст "Нормально же общались" https://normtalking.mave.digital