超級大玩家2.0

感謝高雄「安蕎體能運動館」來解惑！臉書搜尋：https://www.facebook.com/angelhealthystudioIG追蹤：https://www.instagram.com/angelfitness_tw【隨堂測驗】懷孕時期可以做運動嗎？幾歲開始要注重肌力訓練？肌少症的評估方式？握力可以看出性能力？你的小腿圍幾公分？長輩體能評測5道題公園散步對訓練肌力有幫助嗎？慢性疾病長輩的運動提醒。如何挑選適合中高齡族群者的教練？劉伯伯的運動史。一年動手術4次的挑戰。劉伯伯接受一對一教練訓練的心得肌力訓練救了劉伯伯一命長輩住院對體能的殺傷力如何帶領長輩做肌力訓練高齡者運動的最基本要求長輩體力不好不敢和兒女出國除了銀髮族也訓練幼兒感覺整合專業儀器評估體能狀況【歡迎追蹤訂閱】胖胖音樂多一點：https://reurl.cc/qZgq8y胖胖IG：https://reurl.cc/n5O8Q8克里歐IG：https://reurl.cc/bnEv4dYT超級大玩家2.0：https://reurl.cc/r1zrdOPodcast超級大玩家2.0：https://linktr.ee/dawanja合作邀約請洽：[email protected]我們的好夥伴！在高雄首屈一指的Podcast錄音空間聲音噪咖Voice Kitchen：https://www.facebook.com/voicekitchenkh留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cla4qi13n02f001vs5r8g54c8/comments Powered by Firstory Hosting

台韓合作音樂劇《有真與有真》 高雄場｜5月16-17日 PM2:30｜衛武營 戲劇院 台中場｜6月6-7日 PM2:30｜台中歌劇院 中劇院 購票請洽OPENTIX：https://cmu.pse.is/YJ2026 了解更多C Musical製作：https://www.facebook.com/itsCMusical 這齣戲，是寫給那些「帶著傷長大」的大人們。 你有沒有過一種記憶，明明是同一個現場，每個人留下的傷痕卻完全不同？ 本集《超級大玩家 2.0》邀請到 C Musical CEO 張芯慈老師， 跟我們分享韓國改編音樂劇《有真與有真》背後的動人故事。 這部劇不只是舞台表演，更是一個讓大家能安靜同理， 重新找回勇氣的「樹洞」。 張芯慈老師也分享了她從古典音樂出身， 到成為音樂劇製作人的轉折。 她坦言，在師大音樂系時曾夢想成為演奏家， 卻在踏入更高殿堂後發現現實的殘酷⋯⋯ 🎧 點我收聽：https://linktr.ee/dawanja 【歡迎追蹤訂閱】 胖胖音樂多一點：https://reurl.cc/qZgq8y 胖胖IG：https://reurl.cc/n5O8Q8 克里歐IG：https://reurl.cc/bnEv4d YT超級大玩家2.0：https://reurl.cc/r1zrdO Podcast超級大玩家2.0：https://linktr.ee/dawanja 合作邀約請洽：[email protected] 我們的好夥伴！ 在高雄首屈一指的Podcast錄音空間 聲音噪咖Voice Kitchen：https://www.facebook.com/voicekitchenkh 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

【超級大玩家2.0】新春特輯 吃，是一種身心靈上的滿足； 有的吃，只為了溫飽， 有的吃，是為了獵奇， 有的吃，傳遞的是愛， 有的吃，嚐的是想念。 本身就是「'吃貨」的朱挺玗， 12歲留學海外， 回台後接手家族的水產食品加工事業， 漁港的孩子，對漁港有一份情懷， 把對媽媽的思念，延續在產品中。 訂購海裕屋：https://searichtw.easy.co/collections/all 【玩家推薦】 只要一張記憶卡，讓你的聲音被聽見！ 你是不是想要經營Podcast卻不知道怎麼開始？ 南台灣首屈一指的Podcast錄音空間， 「VoiceKitchen聲音噪咖」是你最好的選擇， 從獨立錄音室的小空間， 到可以容納4～6位的沙發錄音室， 想要順便錄一段YouTube影片或短影音，也沒問題～ 一次購買6小時以上可享租金優惠哦！ 詳細內容請上臉書搜尋「VoiceKitchen聲音噪咖」。 https://www.facebook.com/voicekitchenkh 想錄Podcast，選擇VoiceKitchen聲音噪咖， 想做Podcast，選擇克里歐為你量身訂作哦！ 【歡迎追蹤訂閱】 胖胖音樂多一點：https://reurl.cc/qZgq8y 胖胖IG：https://reurl.cc/n5O8Q8 克里歐IG：https://reurl.cc/bnEv4d YT超級大玩家2.0：https://reurl.cc/r1zrdO Podcast超級大玩家2.0：https://linktr.ee/dawanja 合作邀約請洽：[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

【玩家推薦】只要一張記憶卡，讓你的聲音被聽見！你是不是想要經營Podcast卻不知道怎麼開始？南台灣首屈一指的Podcast錄音空間，「VoiceKitchen聲音噪咖」是你最好的選擇，從獨立錄音室的小空間，到可以容納4～6位的沙發錄音室，想要順便錄一段YouTube影片或短影音，也沒問題～一次購買6小時以上可享租金優惠哦！詳細內容請上臉書搜尋VoiceKitchen聲音噪咖。https://www.facebook.com/voicekitchenkh想錄Podcast，選擇VoiceKitchen聲音噪咖，想做Podcast，選擇克里歐為你量身訂作哦！【本集內容】2025年11月克里歐去東京旅遊， 有20年沒見過富士山的他這次圓夢花了不少錢～ 在哈利波特原宿旗艦店買了伴手禮給胖胖， 在藥妝店偶然看到針對「加齡臭」抑制的體香膏十分好奇。 我們從幾歲開始會注重自己的「氣味禮儀」， 當我們不再青春，減少社交活動， 就算年逾半百，也要好好打理自己。 哪些食物可以幫助我們降低「加齡臭」的出現呢？ 從現在起，可以從飲食習慣的改變來調整體質哦！ 【歡迎追蹤訂閱】 胖胖音樂多一點：https://reurl.cc/qZgq8y 胖胖IG：https://reurl.cc/n5O8Q8 克里歐IG：https://reurl.cc/bnEv4d YT超級大玩家2.0：https://reurl.cc/r1zrdO Podcast超級大玩家2.0：https://linktr.ee/dawanja 【合作邀約】 [email protected]留言告訴我你對這一集的想法：點擊連結 Powered by Firstory Hosting

《超級大玩家2.0》特別企劃！ 《好客時光Hakka Time》由克里歐帶大家走訪全台灣的客家鄉親，地方采風， 挖掘客家人的故事，客庄的人文風土。 本周 #彩虹老師來教客 俗話說：好心給雷親， 講的是好心沒好報的意思， 似乎只要扯到「雷」都不是什麼好事， 就像做壞事會遭「天打雷劈」， 雷公像是正義的化身， 客家話也有和「雷公」有關的俚語， 可惜不像「雷神索爾」這麼受歡迎， 不過，和雷神一樣擁有「神力」， 這句客家話叫做： #雷公的點心 本周 #客人做麼个 阿布是一位在眷村長大的半個客家人， 本來想承接爸爸的飛行夢， 人生卻轉了彎，跟著爸媽回到美濃從事花卉種植， 又因為健康拉警報，開始關注飲食的重要， 轉而投入了魚菜共生的農場經營。 在美濃和杉林交界的月光山腳下， 充滿濃濃的客家人情味的農村中， 推廣食農教育，以及循環永續的綠色飲食。 悠活&優活魚菜共生農場FB：https://www.facebook.com/YOHOYOHOFARM 本周 #來一客美味 只要在廟會或是夜市， 一定會看到有攤販在販售糖葫蘆， 原來冰糖葫蘆不一定是用冰糖製成的， 而南北糖葫蘆，古今糖葫蘆使用的食材也不一樣， 就讓食農生活家莊雅閔老師， 帶我們來認識「糖葫蘆」。   本節目由客家公共傳播基金會贊助播出 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cla4qi13n02f001vs5r8g54c8/comments Powered by Firstory Hosting

2025年《超級大玩家2.0》特別企劃！ 全新單元《好客時光Hakka Time》由克里歐帶大家走訪全台灣的客家鄉親，地方采風， 挖掘客家人的故事，客庄的人文風土。 本周 #客人做麼个 生態和農作不一定會站在對立面， 很難想像台灣明星餐點「炒野蓮」， 居然是瀕危的物種， 而同樣也是瀕危物種的水雉， 最喜歡在野蓮田裡覓食。 水雉和野蓮的共生共存， 會面臨什麼樣的難題？ 有機會來到美濃的話， 可以來到美濃水雉棲地， 透過生態導覽了解水雉復育的成果， 也可以認識「護雉蓮盟」品牌， 支持環境友善耕作。 美濃水雉繁殖直播：https://www.youtube.com/live/0WLXXk1QQvU?si=G8Bw1Y_zU8sjp5YB https://www.youtube.com/live/UpPfxluron0?si=hB6UY-pevmmN3tyA 本周 #聽歌講客 李氏野蓮家老闆李煥生， 是土生土長美濃人， 美濃湖畔是他兒時的「搞尞場」遊樂園， 他的人生經歷被寫成了一首歌： 《李班長个搞尞場》。 由高雄市客委會數位發行的專輯《人生搞尞場》， 蒐集許多素人的創作， 經由多位知名音樂人協助製作， 讓歌聲承載濃厚的客庄情懷， 也可以從歌詞中， 看見客家人眼中的故鄉之美。 KKBOX會員收聽Podcast可以欣賞這首《李班長个搞尞場》， 非會員可以在YouTube收聽：https://youtu.be/MNH0dd5QxnM?si=s23a5Y9yo5ilgwyO 本節目由客家公共傳播基金會贊助播出 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cla4qi13n02f001vs5r8g54c8/comments Powered by Firstory Hosting

2025年《超級大玩家2.0》特別企劃！ 全新單元《好客時光Hakka Time》由克里歐帶大家走訪全台灣的客家鄉親，地方采風， 挖掘客家人的故事，客庄的人文風土。 本周 #客人做麼个 一位從小被鳥叫吵醒覺得煩的人， 長大後愛上了生物老師， 開啟了賞鳥的興趣， 黃淑玫和劉孝伸這對夫妻， 分別走過反核四與反美濃水庫的時代， 都與鳥類及生態有關。 他們發揮各自的專業， 傳遞生態教育的重要。 並且發現因棲地減少而瀕危的水雉， 找到一條可能在美濃復育之路。 本周 #聽歌講客 今年入圍金曲獎客語獎項的粹垢樂團， 主唱從小就在客語環境下長大， 發現現在的客家歌曲少了一點對社會的反思， 就像年輕人的努力有時候不被看見， 如同團名諧音客家話的「衰過」， 入圍專輯《純粹污垢》裡的一首歌， 《愛仰仔》運用幾句通俗的客家語言， 敘述在社會上努力打拼的人們， 卻仍然被現實打擊著， 沒人在乎你，沒人答漦你。 KKBOX會員收聽Podcast可以欣賞這首《愛仰仔》， 非會員可以在YouTube收聽：https://youtu.be/cPJ2KrAf26E?si=nctctT-g998iO7eM 本節目由客家公共傳播基金會贊助播出 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cla4qi13n02f001vs5r8g54c8/comments Powered by Firstory Hosting

2025年《超級大玩家2.0》特別企劃！ 全新單元《好客時光Hakka Time》由克里歐帶大家走訪全台灣的客家鄉親，地方采風， 挖掘客家人的故事，客庄的人文風土。 本周 #客人做麼个 把移居美濃生活當做「留美」， 人稱「橘子老師」的黃淑玫， 從不知道「客家人」， 一直到當了客家媳婦後， 才發現客家族群是那麼隱性， 身為英文老師把自己當做實驗品， 從學習客語，到運用客語， 發揮在每個客家文化的保存上， 為這片土地和人們， 盡一己之力。 本周 #聽歌講客 客語獎項裡非常有特色的中國歌手「秋林」， 他在2018年曾經獲得金曲客語歌手獎， 今年二度入圍， 以《夢裡夢外》專輯再次問鼎金曲獎， 從他的歌聲中， 可以聽得出他的客語口音的不同， 這次介紹《老屋》這首歌， 刻畫客家聚落的景色， 有一種對故鄉思念的情懷。 KKBOX會員收聽Podcast可以欣賞這首《老屋》， 非會員可以在YouTube收聽：https://youtu.be/HYY2UvMs1jk?si=zsA5YGdMVBSB4Cqu 本節目由客家公共傳播基金會贊助播出 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cla4qi13n02f001vs5r8g54c8/comments Powered by Firstory Hosting

2025年《超級大玩家2.0》特別企劃！ 全新單元《好客時光Hakka Time》由克里歐帶大家走訪全台灣的客家鄉親，地方采風， 挖掘客家人的故事，客庄的人文風土。 本周 #客人做麼个 從原本排斥喝黑咖啡， 曾經是職業軍人陳宗卿， 退伍後跑過保險，在夜市擺攤賣燒烤， 莫拉克風災投入重建工作， 寫了許多計畫向公部門爭取經費； 發現政府有許多照顧社區的計畫， 自己的圓富社區卻沒有好好利用。 為了讓大家看見「口隘」的圓富社區， 他巧遇了旗山在地的影像團隊， 拍一支圓富社區的微電影《口隘．可愛》， 阿公阿嬤集體動員拍戲， 拍的是他們參與社區據點的日常， 成為長輩一生的回憶。 社區據點是長輩們的生活重心， 也是步入超高齡社會的台灣， 溫馨的縮影。 微電影《口隘．可愛》：https://youtu.be/ZoGEdCvbzLI?si=XkV8tKlh9qXPazLO 本周 #聽歌講客 是龍潭客家人，也是印尼人， 擁有語言天份，在音樂創作裡發揮才能。 黃宇寒有一首歌，讓人很有感觸。 小時候爸媽就像是我們的大樹， 讓我們遮風避雨。 長大後才發現要成長一顆大樹， 必須抵擋強風豪雨和雷擊， 當我們努力壯大自己， 看著當年的大樹枯黃凋零， 我們成為了別人的樹影， 可以倚靠、乘涼， 這首別具意義的歌， 叫做《樹影》。 KKBOX會員收聽Podcast可以欣賞這首《樹影》， 非會員可以在YouTube收聽：https://youtu.be/vZSe-wclgfE?si=Shw6voolW7JWlG_r 本節目由客家公共傳播基金會贊助播出 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cla4qi13n02f001vs5r8g54c8/comments Powered by Firstory Hosting

兩位大忙人終於有空錄音， Shure MV7+ 讓我們走到哪錄到哪！ 克里歐2025特別企劃：好客時光Hakka Time #遽遽 按讚訂閱分享開啟小鈴鐺 #承蒙你 #恁仔細 末日傳說人心惶惶， 胖胖來解說如何成為別人的開心果～ 【本集重點】 02:19 2025特別企劃：好客時光Hakka Time 05:19 身邊至少一位傳遞快樂的開心果 07:39 一場車禍把人生帶往低谷 12:01 幽默感是天生還是可以練習？ 15:41 如何度過人生的負能量時期？ 21:27 負面情緒可以轉念改善嗎？ 26:04 自我內耗怎麼面對？ 32:47 天災戰亂的心理壓力如何舒壓 40:11 適時宣洩心中的壞情緒 45:40 找到信仰堅持信念 KKBOX聽眾隱藏軌：徐佳瑩《拉拉隊》 https://youtu.be/dlwixvNNq2k?si=gUFNoRRgUQgIPw0m 【歡迎追蹤訂閱】 胖胖音樂多一點：https://reurl.cc/qZgq8y 胖胖IG：https://reurl.cc/n5O8Q8 YT超級大玩家2.0：https://reurl.cc/r1zrdO Podcast超級大玩家2.0：https://linktr.ee/dawanja 克里歐：https://linkgoods.com/ajeoxi 合作邀約請洽：[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cla4qi13n02f001vs5r8g54c8/comments Powered by Firstory Hosting