Caramelle Gommose

In questa puntata, Roberto De Gasperi e Matteo Nardelli raccontano i loro approcci all'allenamento con quattro diversi atleti con cui hanno lavorato nell'ultimo anno: un ciclista che torna a correre, un rientro da una frattura al malleolo, uno scialpinista professionista in transizione al trail e un paraglider. Buon ascolto.

Torna Caramelle Gommose Unplugged – il format di incontri coi coach di Trail Running University e Flow da Magnitudo Sport.In questa prima di due serate organizzate in vista del Campezzo 2026, Roberto De Gasperi e Laura Bussola parlano degli infortuni al piede (non abbiamo registrato la parte di Matteo Nardelli, niente di personale Nardo).

Torna Caramelle Gommose Unplugged – il format di incontri coi coach di Trail Running University e Flow da Magnitudo Sport.In questa prima di due serate organizzate in vista del Campezzo 2026, Roberto De Gasperi e Laura Bussola parlano degli infortuni al piede (non abbiamo registrato la parte di Matteo Nardelli, niente di personale Nardo).

In questa puntata un po' più breve del solito, coach Roberto De Gasperi porta una riflessione nata dalla lettura di un capitolo del libro Fino al limite di Michael Crawley, ragionando sui vantaggi degli allenamenti collettivi e dei TRU Workout del martedì.Segui RunTrento e Trail Running University

Roberto De Gasperi, coach e founder TRU affronta il tema del recupero, definendolo e analizzando alcune delle strategie più comunemente utilizzate come sonno foam roller, crioterapia e indumenti compressivi, buon ascolto.

In questa puntata Roberto De Gasperi parla con Marco Boffo, ultramaratoneta, ex atleta della nazionale italiana di 100k.

Parleremo di materiale senza fare nessuna recensione di materiale. In questa puntata di Caramelle Gommose, Roberto De Gasperi parla con Max Sacchi, bioingegnere nel mondo outdoor e consulente per molte aziende del settore, di cosa si occupa nel suo lavoro e dell'utilizzo nelle nuove tecnologie nello sviluppo dell'attrezzatura e delle calzature nello sport outdoor, tra falsi miti e ricerca.

In questa puntata, Roberto De Gasperi parla con Matteo Nardelli di Flow Performance Lab di allenamento della forza funzionale alla corsa. Matteo Nardelli è coach di ciclismo (strada e off-road) e di corsa (mezzofondo, maratona e trail running), preparatore fisico in squadre di calcio dilettantistiche. Ha un passato da ciclista (fino a categoria U23), credo fermamente che il rigore scientifico e la plasticità di un contesto sportivo non sono elementi in contrasto ma che possono invece trovarsi in un punto preciso, e diverso in ogni situazione, per raggiungere il miglior risultato possibile. ⁠FLOW (@flow_performancelab)

In questa puntata, Roberto De Gasperi parla con Matteo Nardelli di Flow Performance Lab di allenamento della forza funzionale alla corsa. Matteo Nardelli è coach di ciclismo (strada e off-road) e di corsa (mezzofondo, maratona e trail running), preparatore fisico in squadre di calcio dilettantistiche. Ha un passato da ciclista (fino a categoria U23), credo fermamente che il rigore scientifico e la plasticità di un contesto sportivo non sono elementi in contrasto ma che possono invece trovarsi in un punto preciso, e diverso in ogni situazione, per raggiungere il miglior risultato possibile. FLOW (@flow_performancelab)

In questa prima puntata della seconda stagione di Caramelle Gommose, coach Roberto ci parla delle tecniche di corsa e di camminata in salita e in discesa e dell'utilizzo dei bastoncini, argomenti trattati durante le uscite pratiche organizzate da Trail Running University e RunTrento sul Monte Bondone e sull'altopiano dell'Argentario a novembre.