Business, Intuition & More Podcast mit Michael Lüthi

Wie bleibst du leistungsfähig, ohne auszubrennen?Vier Jahre nach unserem ersten Gespräch ist Dr. Janna Scharfenberg wieder bei mir. Wir sprechen darüber, warum Gesundheit für viele eher Stress als Lebensqualität ist, wann Sport gesund bleibt, warum Stress die Intuition übertönt und was hilft, wenn der Schlaf knapp war. Janna erzählt ausserdem, wie sie gut laufende Bereiche ihres Unternehmens losgelassen hat, um einem inneren Ruf zu folgen.Über Janna ScharfenbergJanna ist Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Unternehmerin in Zürich. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit sind Stress und Burnout, heute verbindet sie Gesundheit und Leistungsfähigkeit unter dem Begriff Healthy High Performance. Gemeinsam mit einer Co-Autorin hat sie das Buch „Living Well Now“ geschrieben.Dr. Janna Scharfenberg's Webseite: https://drjannascharfenberg.com/Erwähnt in dieser FolgeRE:CONNECT Retreat: https://michaelluethi.com/reconnect/Podcast hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Spotify hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Apple Podcasts hörenBusiness Intuition & More Podcast auf Youtube sehenMehr von mirHier findest du den Podcast auf meiner HomepageHier findest du mich auf InstagramHier findest du mich auf LinkedIn

Ist die Wüste wirklich leer, brütend heiss, nachts eiskalt und gefährlich?Ich war vier Tage mit einem Berber-Guide und zwei Dromedaren in der Wüste Marokkos unterwegs. In dieser Folge erzähle ich, was von diesen Vorurteilen übrig geblieben ist: vom Sternenhimmel ohne Streulicht über die Stille ohne Empfang bis zur Wüstenpizza, die im Sand gebacken wird. Ich erzähle von Fritz, dem weissen Dromedar, von Schlangenspuren und Skorpionen – und davon, wie man in der Wüste auf die Toilette geht.Vor allem aber teile ich, warum ich überzeugt bin, dass wir öfter die Komfortzone verlassen und mehr Abenteuer wagen sollten – ohne uns in Gefahr zu bringen. Und weshalb ich solche Reisen künftig unter dem Namen Open Horizons anbiete.Erwähnt in dieser FolgeRE:CONNECT Retreat: https://michaelluethi.com/reconnect/Podcast hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Spotify hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Apple Podcasts hörenBusiness Intuition & More Podcast auf Youtube sehenMehr von mirHier findest du den Podcast auf meiner HomepageHier findest du mich auf InstagramHier findest du mich auf LinkedIn

Was tust du, wenn mehr Vorbereitung die Unsicherheit nicht mehr reduziert?In dieser Folge spreche ich über Vertrauen und Kontrolle: über die Grenze der Kontrolle und darüber, was Vertrauen wirklich bedeutet – nicht zu wissen, dass alles gut wird, sondern mit dem leben zu können, was geschieht. Am Beispiel eines Dirt-Camps mit meinem Sohn erzähle ich, wie Vertrauen Schritt für Schritt wachsen kann – und gebe dir drei konkrete Tipps, um trotz Aufregung oder Angst zu performen.Erwähnt in dieser FolgeRE:CONNECT Retreat: https://michaelluethi.com/reconnect/Podcast hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Spotify hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Apple Podcasts hörenBusiness Intuition & More Podcast auf Youtube sehenMehr von mirHier findest du den Podcast auf meiner HomepageHier findest du mich auf InstagramHier findest du mich auf LinkedIn

Was passiert im Gehirn, wenn wir meditieren – bis hin zu Zuständen, in denen sich das gewohnte Ich auflöst?Neurowissenschaftler Dr. Ulrich Ott erklärt, was sich dabei messen lässt, warum intensive Meditation auch Risiken hat und wie der Predictive Mind unser Handeln lenkt. Und er erzählt offen von eigenen Erfahrungen, für die er als Wissenschaftler bis heute keine Erklärung hat.Über Ulrich OttUlrich Ott ist Psychologe und Neurowissenschaftler und erforscht Meditation und veränderte Bewusstseinszustände. Er meditiert seit seiner Jugend und berät Menschen, die durch Meditation in Krisen geraten. Sein neues Buch «Mentale Stärke statt Stress» hat er gemeinsam mit Jörn-Marc Vogler geschrieben.Dr. Ulrich Ott's Webseite: https://www.ulrichott.com/Erwähnt in dieser FolgeRE:CONNECT Retreat: https://michaelluethi.com/reconnect/Podcast hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Spotify hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Apple Podcasts hörenBusiness Intuition & More Podcast auf Youtube sehenMehr von mirHier findest du den Podcast auf meiner HomepageHier findest du mich auf InstagramHier findest du mich auf LinkedIn

Was, wenn dein Kopf gerade gegen dich arbeitet?In dieser Solo-Folge geht Michael Lüthi der Aussage «Du bist nicht deine Gedanken» nach und zeigt anhand von drei Bildern, wie du dir im Alltag und in der Meditation mehr Distanz zu belastenden Gedanken schaffst.Michael spricht über eine Einsicht aus seiner eigenen Meditationspraxis und verbindet sie mit der Frage, wie du Intuition und rationalen Geist im Alltag unterscheidest.Erwähnt in dieser FolgeRE:CONNECT Retreat: https://michaelluethi.com/reconnect/Podcast hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Spotify hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Apple Podcasts hörenBusiness Intuition & More Podcast auf Youtube sehenMehr von mirHier findest du den Podcast auf meiner HomepageHier findest du mich auf InstagramHier findest du mich auf LinkedIn

Wie führt man eine Herde, die sich nicht am Halfter führen lässt?In dieser Folge trifft Michi Rosula Blanc im Wallis, wo sie mit ihrer Yak-Herde durch die Berge zieht. Ein Gespräch über Präsenz, persönlichen Raum und die Frage, was aus einem Diensttier einen echten Partner macht.Über Rosula BlancRosula Blanc lebt im Wallis, wo sie eine Herde Yaks hält und Trekkingtouren durch die Berge anbietet. Nach fünf Jahren als Butō-Tänzerin in Japan entdeckte sie über eine Verkaufsanzeige die Yaks für sich und baute seither eine auf Beobachtung und Vertrauen basierende Beziehung zu ihrer Herde auf.Rosula Blanc's Webseite: https://www.yakshuloche.ch/Erwähnt in dieser FolgeRE:CONNECT Retreat: https://michaelluethi.com/reconnect/Podcast hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Spotify hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Apple Podcasts hörenBusiness Intuition & More Podcast auf Youtube sehenMehr von mirHier findest du den Podcast auf meiner HomepageHier findest du mich auf InstagramHier findest du mich auf LinkedIn

Warum bittet praktisch jeder Podcast darum, geliked und abonniert zu werden?In dieser Solo-Folge nimmt sich Michi Zeit, die Zahlen hinter seinem eigenen Podcast offenzulegen: das Muster hinter Zu- und Absagen bekannter Gäste, die erstaunliche Stabilität der Abonnentenzahl und die Mechanik hinter viralem Content.Eine ehrliche Solo-Ausgabe über Reichweite, Algorithmus und die Frage, warum Podcast liken und abonnieren tatsächlich einen Unterschied macht. Erwähnt in dieser FolgeRE:CONNECT Retreat: https://michaelluethi.com/reconnect/Podcast hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Spotify hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Apple Podcasts hörenBusiness Intuition & More Podcast auf Youtube sehenMehr von mirHier findest du den Podcast auf meiner HomepageHier findest du mich auf InstagramHier findest du mich auf LinkedIn

Was passiert, wenn die Ablenkung wegfällt?Michael Lüthi nimmt diese Folge von Business Intuition & More auf einem Wanderweg im Tessin auf, gemeinsam mit Olivia Treichler. Die beiden sprechen über Olivias Weg vom Geräteturnen zum Yoga, über Stille als Fülle statt Leere, über Dauerberieselung im Alltag und über die Idee hinter dem RE:CONNECT Retreat, das die beiden gemeinsam im November bei Basel gestalten.Über Olivia TreichlerOlivia ist Yogalehrerin und bringt - unter anderem - Yoga sowie Mantra-Gesang ins Retreat ein. Aktuell durchläuft sie eine schamanische Jahresausbildung, in der die vier Elemente und Himmelsrichtungen eine zentrale Rolle spielen.Erwähnt in dieser FolgeRE:CONNECT Retreat: https://michaelluethi.com/reconnect/Podcast hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Spotify hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Apple Podcasts hörenBusiness Intuition & More Podcast auf Youtube sehenMehr von mirHier findest du den Podcast auf meiner HomepageHier findest du mich auf InstagramHier findest du mich auf LinkedIn

In dieser Folge gibt Michael Lüthi ein Update zur zweiten Jahreshälfte: was ansteht, was ihn beschäftigt, und einiges, das er hier zum ersten Mal verrät.Im Oktober geht es für drei Tage in die Wüste, nach Marokko — mit einem Guide, der weder Englisch noch Französisch spricht. Dazu kommen ein neues, kürzeres Podcast-Format, Workshops für Unternehmen, seine Ausbildung zum Cold Coach und das re:connect Retreat im November.•      Ein dreitägiges Wüstentrekking durch Marokko, ganz ohne gemeinsame Sprache mit seinem Guide•      Ein neues, 30-minütiges Kurzformat für den Podcast•      Workshops für Unternehmen, allen voran My Life in Weeks•      Seine Ausbildung zum Cold Coach, obwohl er Eisbaden längst praktiziert•      Das re:connect Retreat im November in Riehen bei Basel•      Ein Seminar zu ausserkörperlichen ErfahrungenErwähnt in dieser Folgere:connect Reatreat: michaelluethi.com/reconnect/Cold Coaches Ausbildung von Helena Hefti: coldcoaches.chPodcast hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Spotify hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Apple Podcasts hörenBusiness Intuition & More Podcast auf Youtube sehenMehr von mirHier findest du den Podcast auf meiner HomepageHier findest du mich auf InstagramHier findest du mich auf LinkedIn

Der schwierigste Teil eines Eisbads spielt sich oft im eigenen Kopf ab.In diesem Gespräch spricht Michael Lüthi mit Helena Hefti, der ersten Wim Hof Instruktorin der Schweiz, über Angst, Entscheidungen und den Moment, in dem man aufhört, jedem Gedanken zu glauben. Es geht um Eisbaden, Freitauchen, dokumentierte Todesfälle durch falsch angewendete Atemtechnik – und darum, warum die Sehnsucht grösser sein muss als die Angst.Über Helena HeftiHelena Hefti Wenger ist Atem- und Kältetrainerin, Coachin und Gründerin von jala coaching. Sie hat in zehn Jahren rund 2000 Menschen in die Kälte begleitet und baut mit coldcoaches.ch aktuell ihre eigene, unabhängige Ausbildung für Kältetrainerinnen und -trainer auf.Helena Hefti's Website: https://www.jala.chKältetrainer-Ausbildung: https://www.coldcoaches.chInstagram: https://www.instagram.com/cooljalaErwähnt in dieser FolgeWim Hof Method: https://www.wimhofmethod.comScott Carney, "What Doesn't Kill Us": https://amzn.eu/d/0fwIPrYhPodcast hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Spotify hörenBusiness, Intuition & More Podcast auf Apple Podcasts hörenBusiness Intuition & More Podcast auf Youtube sehenMehr von mirHier findest du den Podcast auf meiner HomepageHier findest du mich auf InstagramHier findest du mich auf LinkedIn