Mari.and.run

Andreeva Maria

Всем привет! Добро пожаловать! Меня зовут Мария. Я спортсменка и тренер. Мой подкаст про бег, жизнь, тренировки.

9 Episoden

Разминка
4.8.2020
9:39
Важность разминки в тренировочном процессе.
Беговые кроссовки
25.7.2020
13:19
Беговые кроссовки. На что обратить внимание,перед тем как бежать НЕ в беговых кроссовках. Классификация беговых кроссовок.
Verpasse keine Episode von “Mari.and.run” und abonniere ihn in der kostenlosen GetPodcast App.
Двигательный навык
20.7.2020
10:05
Многие, приходя на тренировки хотят получить все и сразу. Но владение своим телом-высшее мастерство. На что нужно обратить внимание?Как из умения получить навык?
Укрепление ОДА
9.7.2020
9:59
На что особенно важно обратить внимание тем, кто только начинает тренироваться или был большой перерыв. Сразу ли начинать бегать, увеличивать объемы и скорость?Важность укрепления опорно-двигательного аппарата.
Самостоятельные тренировки Vs Работа с тренером
29.6.2020
14:46
Какой план выбрать?тренироваться самостоятельно или найти тренера?почему это так важно поговорим в этом эпизоде.
Перед первой тренировкой
24.6.2020
12:30
На что важно обратить внимание, когда вы соберётесь на свою первую пробежку? Экипировка. Поговорим в этом эпизоде о ваших беговых кроссовках, важности выбора и возможности найти свою пару.
Чек-up диагностика
19.6.2020
14:22
Этот эпизод посвящён важному вопросу перед началом вашим тренировок, функциональных или беговых.На что важно обратить внимание и какую диагностику необходимо пройти?
Тренировки после самоизоляции
11.6.2020
2:55
На что нужно обратить внимание,когда вы снова возвращаетесь в привычный режим тренировок.
Mari.and.run (Trailer)
11.6.2020
0:27

Hol dir die ganze Welt der Podcasts mit der kostenlosen GetPodcast App.

Abonniere alle deine Lieblingspodcasts, höre Episoden auch offline und erhalte passende Empfehlungen für Podcasts, die dich wirklich interessieren.

Ein Unternehmen von

Mari.and.run

Andreeva Maria

9 Episoden

Разминка

Беговые кроссовки

Двигательный навык

Укрепление ОДА

Самостоятельные тренировки Vs Работа с тренером

Перед первой тренировкой

Чек-up диагностика

Тренировки после самоизоляции

Mari.and.run (Trailer)