Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken

Warum lässt sich eine ängstlich-vermeidende Frau auf eine Beziehung ein, investiert Gefühle, Zeit und Energie und zieht sich dann plötzlich zurück? Warum bemüht sie sich um ihren Partner, will die Beziehung wirklich und verliert irgendwann doch ihre Gefühle, entdeckt plötzlich unüberwindbare Probleme oder beendet den Kontakt?In dieser Folge beleuchtet die Bindungsangstberaterin Janett Menzel die psychologischen Hintergründe diesem widersprüchlichen Beziehungsmuster: Verlustangst und Bindungsvermeidung in 1 Person.Viele dieser Frauen leisten enorm viel – im Beruf, in ihrem sozialen Umfeld und in Beziehungen. Sie versuchen, Erwartungen zu erfüllen, übergehen ihre Grenzen und gewinnen durch Leistung, Unabhängigkeit oder besondere Fähigkeiten Anerkennung und Sicherheit. Gleichzeitig aktivieren Kritik, Konflikte oder das Gefühl, nicht zu genügen, frühere Verletzungen. Was folgt, ist oft ein abrupter Rückzug, obwohl zuvor starke Gefühle und ein echtes Interesse an der Beziehung vorhanden waren.Das erfährst:warum ängstlich-vermeidende Frauen Beziehungen eingehen und sich dann zurückziehenwie Verlustangst und Distanzbedürfnisse gleichzeitig bestehenwarum Gefühle verschwinden und zuvor übersehene Probleme plötzlich in den Vordergrund rückenwelche Rolle Karriere, Geld, Leistung und Unabhängigkeit für das Selbstbild spielenwarum Anerkennung, Zugehörigkeit und das Gefühl, etwas zu bedeuten, so bedeutsam sindwie Kindheitserfahrungen, schwierige Elternbeziehungen und frühe Verluste ihre Partnerschaft prägenwieso Kritik & geäußerte Bedürfnisse das Gefühl auslösen können, wieder nicht gut genug zu seinwarum manche Frauen Grenzen lange übergehen, bevor sie eine Beziehung beendenwie Scham, Schuld und frühere Wunden das Vertrauen in einen Partner beeinflussenweshalb diese Frauen durchaus beziehungsfähig sind und doch mit tiefgreifenden Beziehungskonflikten kämpfen.Die Folge richtet sich an Frauen, die ihre eigenen Reaktionen in Beziehungen besser verstehen möchten, ebenso wie an Menschen, die eine Beziehung mit ihr führen/geführt haben, deren Gefühle und Verhalten sich plötzlich veränderten.Viel Freude beim Hören!Janett Menzel & Team____Arbeite mit Janett an deiner Situation👉 Finde heraus, welche Beziehungsmuster, Bedürfnisse und Elternwunden dich prägen: Sichere dir das psychologische Testpaket inklusive Bindungsstil-Test und weiterer Tests für 9,95 € >>👉 Du kennst deinen Bindungsstil bereits? Vertiefe deine Selbsterkenntnis mit der Tiefenanalyse inklusive ausführlicher Auswertung für 17 € >>👉 Individuelle Beratung: Buche ein 60-minütiges Strategiegespräch am Telefon >>👉 Persönliches 1:1-Coaching per Zoom, WhatsApp-Video oder FaceTime >>👉 Onlinekurs „Zwischen Nähe & Distanz“: Untersuche deine Nähe- und Distanzbedürfnisse, ihre möglichen Ursprünge und deine Beziehungsmuster. Ein Einstieg in den Kurs ist immer noch möglich >> Aktuell ist der Einstieg nicht mehr möglich. Bitte schreib mir, wenn du in der nächsten Runde dabei sein möchtest: post(at)janettmenzel.de____Music generated by Mubert: https://mubert.com/Themen: ängstlich-vermeidende Frau, ängstlich-vermeidender Bindungsstil, Bindungsangst bei Frauen, Verlustangst bei Frauen, warum zieht sich eine Frau zurück, Nähe und Distanz in Beziehungen, Gefühle plötzlich weg, Rückzug in Beziehungen, Beziehung abbrechen, Angst vor Nähe, widersprüchliche Gefühle in Beziehungen, Selbstwert und Beziehungsmuster, Leistungsdruck bei Frauen, Scham und Schuld in Beziehungen, Herkunftsfamilie und Bindungsstil, frühe Verlusterfahrungen, Beziehungsfähigkeit, unbewusste Beziehungsmuster, Bindungsangst verstehen, Janett Menzel, Bevor du mich willst

Manche Frauen faszinieren: Sie wecken Sehnsucht, ziehen Menschen in ihren Bann und entziehen sich zugleich jeder Kontrolle. Andere Frauen wurden so tief verletzt, dass ihre Trauer irgendwann in Wut umschlägt. Sie wollen nie wieder ausgeliefert sein, nie wieder diejenige sein, die leidet, bis irgendwann der Wunsch entsteht, dass andere Menschen Angst vor ihnen haben, aber nie wieder sie selbst.In dieser Halloween-Folge von Bevor du mich willst begibt sich Bindungsangst-Beraterin Janett Menzel in die griechische Mythologie und beschäftigt sich mit Kirke und dem Archetyp der verlassenen Hexe, zwei Figuren, die unterschiedliche Geschichten über weibliche Macht erzählen: die eine verfügt über ihre Macht, die andere entdeckt sie durch Verletzungen, Vertrauensbrüche, Zurückweisung und Wut.Im Fokus stehen die Fragen: Was, wenn aus dem Wunsch nach Liebe der Wunsch nach Kontrolle wird? Wann ist weibliche Wut ein Ausdruck gesunder Selbstbehauptung und wann schlägt sie in Vergeltung um? Und warum können Menschen, die uns zunächst faszinieren, plötzlich als bedrohlich erscheinen, sobald wir ihre Unabhängigkeit oder ihre Macht über unsere Gefühle erleben?Das erfährst du in dieser Folge:Was Kirke als mythologische Figur über weibliche Macht, Verführung und Unabhängigkeit erzähltWarum Liebeszauber seit Jahrtausenden den Wunsch verkörpern, einen anderen Menschen an sich zu binden und seine Entscheidungen zu kontrollierenWie Verlustangst und Bindungsvermeidung mit Sehnsucht, Zurückweisung und dem Bedürfnis nach Kontrolle zusammenhängenWelche Formen weiblicher Macht es gibtWarum weibliche Wut auf verletzte Grenzen, Ungerechtigkeit und zu lange zurückgestellte Bedürfnisse hinweisenWoran du den Unterschied zwischen Selbstbehauptung und Vergeltung erkennstWie aus erlebter Ohnmacht der Wunsch entsteht, andere leiden zu lassen oder ihnen denselben Schmerz zuzufügenWas die verlassene Hexe über Verletzlichkeit, Rachefantasien und den Versuch erzählt, nie wieder ausgeliefert zu seinund warum Unabhängigkeit und Selbstbestimmung Menschen begehrenswert machen können, während der Wunsch, bedrohlich zu erscheinen, eine ganz andere Dynamik eröffnet.Eine Folge über weibliche Wut, Begehren, Bindungsangst, Vermeidung, Macht und die Frage, was wir aus unseren Verletzungen machen.Viel Freude beim Anhören!Janett Menzel & Team_________Arbeite mit Janett an deiner Situation👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sichere dir hier Janetts Custom ChatGPT, der auf über 12 Jahre Wissen & Arbeit im Feld Beziehungsängste mit eigener Wissensdatenbank ihrer Programme & Bücher zurückgreift >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Buch dir dein individuelles ⁠⁠⁠⁠⁠⁠60-minütiges Strategiegespräch (telefonisch) >>⁠👉 Für ein 1:1-Coaching-Gespräch⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠(Zoom, WhatsApp-Video, FaceTime), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klick hier >>⁠👉 Sichere dir für 9,95 € dein psychologisches Testpaket und erfahre deinen/seinen/ihren Bindungsstil, Bedürfnisse, Motive und Elternwunden >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bindungsstil-Testpaket inkl. weitere Tests und vertiefende Erläuterungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Du hast mein Testpaket bereits erworben oder kennst deinen Bindungsstil bereits, und willst jetzt deine Stärken und verborgenen Muster in der Tiefe testen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Downloade dir hier für 17 € deine Tiefenanalyse inkl. ausführlicher Auswertung >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_______Music generated by Mubert https://mubert.com/renderThemen: Dark Feminine, weibliche Wut, weibliche Macht, Kirke griechische Mythologie, Archetyp der Hexe, verlassene Hexe, Bindungsangst, Bindungsvermeidung, Verlustangst, Selbstbehauptung, Rache und Vergeltung, emotionale Abhängigkeit, Liebeszauber, Begehren und Kontrolle, toxische Beziehungen, weibliche Selbstbestimmung, Halloween-Podcast

Wie viel Distanz brauchst du in einer Beziehung? Und was steckt hinter deinem Wunsch nach Abstand? In dieser Folge geht es um gesunde und ungesunde Distanzbedürfnisse, ihre Motive und die Frage, warum wir das Verhalten anderer Menschen häufig als Maßstab für deren Gefühle nehmen.Vielleicht zieht sich jemand zurück und du fragst dich sofort, ob die Gefühle nachgelassen haben. Vielleicht brauchst du selbst mehr Abstand, findest jedoch keine Worte dafür. Oder du hast über Jahre gelernt, wenig zu brauchen, eigene Wünsche herunterzuschrauben und dich mit weniger Nähe zufriedenzugeben.Bindungsangst-Beraterin Janett Menzel spricht darüber, warum Distanzbedürfnisse unterschiedliche Ursachen haben, wie frühere Beziehungen unsere Vorstellungen von Nähe und Abstand prägen, weshalb ein Rückzug manchmal eine sehr gesunde Grenze darstellt und manchmal der Versuch ist, etwas Schwierigem auszuweichen.Das erfährst du in dieser Folge:Woran du gesunde + ungesunde Distanzbedürfnisse unterscheiden kannstWelche Motive hinter dem Wunsch nach Abstand steckenWarum Distanz manchmal einem Problem gilt und gar nicht der Person selbstWarum ängstlich-vermeidende Menschen Nähe suchen und gleichzeitig Distanz brauchenWeshalb du den Rückzug eines Menschen schnell als Aussage über seine Gefühle interpretierstWie Angst, Scham und Schuld die Kommunikation in Beziehungen beeinflussenWarum Schweigen, Ausweichen und Rechtfertigungen Konflikte verschärfen könnenWie Selbstvertrauen dir hilft, Wünsche auszusprechen, Grenzen zu setzen und Kritik anzunehmenund wie du prüfst, ob deine Nähebedürfnisse gesund sind oder ob du dich an zu wenig Nähe/Distanz gewöhnt wurdest, ohne sie bewusst gewollt zu haben.Du möchtest deine/eure Nähe- und Distanzbedürfnisse genauer verstehen? In meinem Onlinekurs „Zwischen Nähe & Distanz“ beschäftigst du dich mit diesen Mustern und wie du sie shiften kannst, ihren Ursprüngen (und was eine frühe Gefahr war, aber heute nur noch Sabotage ist) und deiner Kommunikation in Beziehungen (ohne dich anzubiedern oder gleich alles hinzuschmeißen).BONUS: Wie du mit Nähe/Distanz spielerisch bewusst mehr Anziehung herstellen oder diese neu in eure Beziehung bringen kannst.Der 6-wöchige Kurs startet am 2. November 2026 und umfasst 15 Audio-Module inkl. Übungen mit u. a. Arbeitsblättern zur freiwilligen Vertiefung und bietet dir die Möglichkeit, von Janett bei Fragen begleitet zu werden. Hör kostenfrei in das 1. Modul rein und sichere dir dann das Early-Bird-Ticket >>Viel Freude beim Hören!Janett Menzel & Team______Arbeite mit Janett an deiner Situation👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sichere dir hier Janetts Custom ChatGPT, der auf über 12 Jahre Wissen & Arbeit im Feld Beziehungsängste mit eigener Wissensdatenbank ihrer Programme & Bücher zurückgreift >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Buch dir dein individuelles ⁠⁠⁠⁠⁠60-minütiges Strategiegespräch (telefonisch) >>👉 Für ein 1:1-Coaching-Gespräch⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠(Zoom, WhatsApp-Video, FaceTime), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klick hier >>👉 Sichere dir für 9,95 € dein psychologisches Testpaket und erfahre deinen/seinen/ihren Bindungsstil, Bedürfnisse, Motive und Elternwunden >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bindungsstil-Testpaket inkl. weitere Tests und vertiefende Erläuterungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Du hast mein Testpaket bereits erworben oder kennst deinen Bindungsstil bereits, und willst jetzt deine Stärken und verborgenen Muster in der Tiefe testen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Downloade dir hier für 17 € deine Tiefenanalyse inkl. ausführlicher Auswertung >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_______Music generated by Mubert https://mubert.com/renderThemen: Distanzbedürfnis, gesunde Distanz in Beziehungen, ungesunde Distanz, Nähe und Distanz, Nähe-Distanz-Problematik, ängstlich-vermeidender Bindungsstil, Beziehungsmuster, Rückzug in Beziehungen, Angst vor Nähe, Kommunikationsprobleme in Beziehungen, Selbstvertrauen, Verlustangst, Bedürfnisse kommunizieren, Grenzen setzen, Scham und Schuld, Herkunftsfamilie Beziehungsmuster, Bindungsangst, Vermeidung, Vermeider

Nähe und Distanz gehören zu jeder Beziehung. Doch was für einen Menschen wohltuende Nähe ist, empfindet ein anderer bereits als einengend. Während sich jemand mehr gemeinsame Zeit, emotionale Offenheit oder körperliche Zuwendung wünscht, braucht sein Gegenüber mehr Eigenständigkeit, persönliche Freiräume oder Rückzug. Daraus können Missverständnisse, Verletzungen und Konflikte entstehen, obwohl beide Menschen ihre Bedürfnisse für vollkommen berechtigt empfinden.In der 100. Folge von „Bevor du mich willst“ beschäftigt sich Bindungsangst-Beraterin Janett Menzel deshalb mit den unterschiedlichen Formen von Nähe und Distanz und der Frage, weshalb wir unsere Bedürfnisse so selbstverständlich als Maßstab für andere Menschen verwenden. Dabei betrachtet sie verschiedene Formen von Nähe, erklärt, weshalb Bedürfnisse sich im Laufe einer Partnerschaft verändern können, warum lang unterdrückte Bedürfnisse plötzlich besonders intensiv werden und weshalb Distanz nicht automatisch fehlende Liebe oder Desinteresse ausdrückt.Das erfährst du in dieser Folge:warum Nähe und Distanz für jeden etwas anderes istwelche Formen von Nähe es gibtwarum Liebe nach langem Singlesein überwältigend sein kannweshalb unterschiedliche Bedürfnisse keine grundsätzliche Unvereinbarkeit bedeutenwarum Distanz der Erholung, Selbstbestimmung und dem Selbstschutz dienen kannwie vergangene Beziehungen und unerfüllte Sehnsüchte deine Partnerschaft beeinflussenwann emotionale Verbundenheit mit einem Menschen zum provisorischen Leben führtweshalb Menschen mit Verlustangst besonders von der Entwicklung eigener Autonomie profitieren , während Menschen mit vermeidenden Bindungsmustern lernen müssen, Verbundenheit zuzulassen und mitzugestaltenwie Paare Verbundenheit und persönliche Autonomie miteinander vereinbaren können.Neu ab 2.11.2026: „Zwischen Nähe und Distanz“ – Der 6-wöchige, begleitete Audiokurs für mehr Sicherheit und Zufriedenheit in deinen Beziehungen.Wie viel Nähe brauchst du? Wann wird dir Nähe zu viel? Und wie gehst du damit um, wenn ein anderer Mensch ganz andere Bedürfnisse hat als du?In Janetts neuem Kurs „Zwischen Nähe und Distanz“ beschäftigen wir uns genau damit: mit deinen eigenen Bedürfnissen, den Bedürfnissen anderer, wiederkehrenden Konflikten, Verlustangst, Rückzugstendenzen und der Frage, wie sich Nähe und persönliche Freiheit miteinander vereinbaren lassen.Der Kurs richtet sich an Singles und Menschen in Beziehungen, unabhängig vom Bindungsstil, sowie für Freundschaften und familiäre Beziehungen mit Nähe-Distanz-Problematiken.Du möchtest dabei sein? Dann klicke auf diesen Link und melde dich für den Kurs an >>Viel Freude beim Anhören der Folge!Janett Menzel & Team____________Arbeite mit Janett an deiner Situation👉 Sichere dir für 9,95 € dein psychologisches Testpaket und erfahre deinen/seinen/ihren Bindungsstil, Bedürfnisse, Motive und Elternwunden >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bindungsstil-Testpaket inkl. weitere Tests und vertiefende Erläuterungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sichere dir Janetts Custom ChatGPT, der auf über 12 Jahre Wissen & Arbeit im Feld Beziehungsängste mit eigener Wissensdatenbank ihrer Programme & Schriften zurückgreift >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Buch dir dein 1:1-60-minütiges Strategiegespräch (telefonisch) >> 👉 Für einen 1:1-Video-Call⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠(Zoom, WhatsApp-Video, FaceTime), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klick hier >>⁠⁠⁠⁠____Music generated by Mubert https://mubert.com/renderThemen: Nähe und Distanz, Nähe-Distanz-Konflikt, Nähe-Distanz-Problem, Bindungsangst, Verlustangst, Bindungsvermeidung, vermeidender Bindungsstil, gleichgültig-vermeidend, ängstlich-vermeidend, ängstlich-ambivalent, Bindungsstile, Nähebedürfnis, Distanzbedürfnis, emotionale Nähe, körperliche Nähe, intellektuelle Nähe, emotionale Verbundenheit, Autonomie in Beziehungen, Rückzug in Beziehungen, unterschiedliche Bedürfnisse, Beziehungskonflikte, Partnerschaft, Beziehungszufriedenheit, ungelebtes Leben, gesunde Beziehungen

„Darf ich das überhaupt sagen?“ Diese Frage kennen viele Menschen, die ihre Bedürfnisse, Wünsche, Grenzen oder Gefühle lieber zurückhalten, weil sie die Reaktion bzw. die Angst ihres Gegenübers fürchten. Vielleicht folgen dann wieder Rückzug, Streit, Kritik, Abwertung oder sogar die Androhung einer Trennung. Irgendwann erscheint alles sicherer als ein ehrliches Gespräch.Doch jedes verschwiegene Bedürfnis und jeder Wunsch verschwinden dadurch ja nicht. Eine wiederholt überschrittene Grenze wird ebenfalls nicht unwichtiger, nur weil sie nicht mehr angesprochen wird. Stattdessen können sich Frust, Wut, Traurigkeit und zunehmende Unzufriedenheit entwickeln, während die Beziehung selbst und DU immer stärker darunter leiden.In dieser Folge geht es deshalb um die Frage, warum Menschen verschweigen, was sie eigentlich sagen müssten, und wie sich Kommunikation neu betrachten lernen lässt - inklusive Beispiele. Dabei spielen Verlustangst und die Angst vor Ablehnung ebenso eine Rolle wie unsichere-vermeidende Bindungsmuster, Schwierigkeiten beim Erkennen eigener Gefühle und früh erlernte Erfahrungen mit Kritik, Schuld oder Beschämung.Außerdem erklärt die Bindungsangst-Beraterin Janett Menzel, weshalb hinter dem Wunsch nach einer „Beziehung“ häufig konkretere Bedürfnisse liegen, die man aussprechen - aber anders! - lernen kann. Wer diese Bedürfnisse erkennt, kann sehr viel präziser ausdrücken, was ihm innerhalb einer Verbindung/Partnerschaft/Beziehung tatsächlich fehlt.Das erfährst du in dieser Folge:warum du Angst hast, Bedürfnisse und Wünsche auszusprechenweshalb die Reaktion des anderen dein Kommunikationsverhalten prägtwas Kritikempfindlichkeit damit zu tun hatwarum deine Wünsche und Ziele nicht einfach verschwindenweshalb ständiges Nachgeben Beziehungen zunehmend belastetwarum auch vermeidende Menschen Schwierigkeiten haben, Bedürfnisse und Gefühle auszudrückenwie du hinter einem großen Wunsch das konkrete Bedürfnis erkennstund wie sich der Ausdruck von Gefühlen und Bedürfnissen Schritt für Schritt lernen lässt.👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sichere dir hier Janett Menzels Custom ChatGPT, der auf über 12 Jahre Wissen & Arbeit im Feld Beziehungsängste mit eigener Wissensdatenbank ihrer Programme & Schriften zurückgreift >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Buch dir dein individuelles ⁠⁠⁠⁠60-minütiges Strategiegespräch (telefonisch) >> ⁠⁠⁠Viel Freude beim Anhören!Janett Menzel & Team_____Arbeite mit Janett an deiner Situation👉 Sichere dir für 9,95 € dein psychologisches Testpaket und erfahre deinen/seinen/ihren Bindungsstil, Bedürfnisse, Motive und Elternwunden >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bindungsstil-Testpaket inkl. weitere Tests und vertiefende Erläuterungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Du hast mein Testpaket bereits erworben oder kennst deinen Bindungsstil bereits, und willst jetzt deine Stärken und verborgenen Muster in der Tiefe testen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Downloade dir hier für 17 € deine Tiefenanalyse inkl. ausführlicher Auswertung >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Erkenne deine Reaktionsmuster, Trigger und blinden Punkte, die dich immer wieder aus der Ruhe ins emotionale Chaos werfen, inkl. Selbsthilfe-Wege, dich ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠in solchen Momenten zu stabilisieren und so deine Beziehungen zu stärken >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Für ein 1:1-Coaching-Gespräch⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠(wahlweise Zoom, WhatsApp-Video, FaceTime), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klick hier >>⁠⁠⁠____Music generated by Mubert https://mubert.com/renderThemen: Bedürfnisse aussprechen, Gefühle ausdrücken, Grenzen setzen, Kommunikation in Beziehungen, Beziehungsprobleme, Bindungsangst, Verlustangst, Bindungsvermeidung, vermeidender Bindungsstil, gleichgültig-vermeidend, Angst vor Ablehnung, Angst vor Konflikten, Rückzug in Beziehungen, emotionale Kommunikation, Bedürfnisse in Beziehungen, Gefühle kommunizieren, Beziehungskommunikation, Kritikempfindlichkeit, Grenzen in Beziehungen, ungesagte Bedürfnisse

Nach einer langen Partnerschaft wieder Single zu sein, verändert den Blick auf Dating, Verliebtheit und neue Beziehungen. Besonders Frauen, die viele Jahre in einer relativ guten und verlässlichen Partnerschaft gelebt haben, bringen etwas mit, das beim nächsten Kennenlernen zur Falle werden kann: Sie sind Beziehung bereits gewohnt. Sie kennen Verlässlichkeit, emotionale Offenheit, gegenseitige Rücksichtnahme, eigene Freiräume, Reparatur nach Konflikten und die Selbstverständlichkeit einer gewachsenen Liebe.Treffen sie anschließend auf einen vermeidenden, emotional wenig verfügbaren oder unverbindlichen Menschen, können sie diese gewachsene Beziehungskompetenz viel zu früh in Menschen investieren, die dafür keinerlei Grundlage bieten. Gleichzeitig kann die neue Verbindung intensiver erscheinen als die frühere Partnerschaft: Nähe und Distanz wechseln sich ab und verstärken die Verbindung, sexuelle Anziehung kehrt zurück, tiefe Gespräche erzeugen Verbundenheit + nach einer Trennung bekommt ein neuer Mensch schnell eine enorme Bedeutung. Doch Intensität beweist weder Beziehungsfähigkeit noch Verlässlichkeit.Das erfährst du in dieser Folge:warum eine lange (halbwegs) gute Partnerschaft deinen Blick auf neue Menschen prägtweshalb Verlässlichkeit beim Dating zu früh vorausgesetzt werden kannwarum vermeidende oder unverbindliche Menschen von deiner Beziehungskompetenz profitierenweshalb Frauen nach einer Trennung/Scheidung Liebe und Verliebtheit miteinander vermischen könnenwie Hoffnung nach einer Trennung die eigene Urteilskraft beeinflusstweshalb Nähe und Distanz enorme Intensität erzeugenwarum sexuelle Anziehung und tiefe Gespräche noch keine Beziehungsfähigkeit beweisenweshalb ein neuer Mensch nicht automatisch das leisten kann, was der frühere Partner über Jahre mit aufgebaut hatund woran du erkennst, ob jemand tatsächlich partnerschaftliche Qualitäten im Alltag kann.👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sichere dir hier Janett Menzels Custom ChatGPT, der auf über 12 Jahre Wissen & Arbeit im Feld Beziehungsängste mit eigener Wissensdatenbank ihrer Programme & Schriften zurückgreift >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Buch dir dein individuelles ⁠⁠⁠60-minütiges Strategiegespräch (telefonisch) >> ⁠⁠Viel Freude beim Anhören!Janett Menzel & Team_____Arbeite mit Janett an deiner Situation👉 Sichere dir für 9,95 € dein psychologisches Testpaket und erfahre deinen/seinen/ihren Bindungsstil, Bedürfnisse, Motive und Elternwunden >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bindungsstil-Testpaket inkl. weitere Tests und vertiefende Erläuterungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Du hast mein Testpaket bereits erworben oder kennst deinen Bindungsstil bereits, und willst jetzt deine Stärken und verborgenen Muster in der Tiefe testen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Downloade dir hier für 17 € deine Tiefenanalyse inkl. ausführlicher Auswertung >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Erkenne deine Reaktionsmuster, Trigger und blinden Punkte, die dich immer wieder aus der Ruhe ins emotionale Chaos werfen, inkl. Selbsthilfe-Wege, dich ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠in solchen Momenten zu stabilisieren und so deine Beziehungen zu stärken >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Für ein 1:1-Coaching-Gespräch⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠(wahlweise Zoom, WhatsApp-Video, FaceTime), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klick hier >>⁠⁠____Music generated by Mubert https://mubert.com/renderThemen: Bindungsangst, vermeidender Mann, bindungsvermeidender Mann, gleichgültig-vermeidend, ängstlich-vermeidend, lange Beziehung, Trennung nach langer Beziehung, Dating nach Trennung, Dating nach langer Beziehung, neue Beziehung nach Trennung, emotionale Verfügbarkeit, Beziehungsfähigkeit, Warnzeichen Dating, Red Flags Dating, intensive Anziehung, Nähe Distanz, Verliebtheit und Liebe, sichere Bindung, unsichere Bindung, Bindungsstil, Partnerschaft, Beziehungsmuster, nach Ehe langer Beziehung Vermeider Vermeiderin angezogen, Podcast, Beratung

Was machst du, wenn ein Mensch nicht mit dir reden möchte und sich emotional verschließt, obwohl du Fragen hast, es wichtige Sachen zu besprechen gibt oder für dich Themen offen sind? Aufgeben, es hinnehmen, weiter nachfragen, auf ein Gespräch drängen oder irgendwann die Konsequenz ziehen?Ausgangspunkt dieser Folge ist eine Hörerfrage genau zu diesem Dilemma. Janett Menzel, Bindungsberaterin mit Schwerpunkt Bindungsvermeidung und selbst früher aktiv ängstlich-vermeidend, beleuchtet einige eher unbekannte Gründe, weshalb Menschen Gespräche vermeiden, das Thema wechseln, schweigen, mauern oder schlicht keine Antwort bzw. Erklärung geben können - selbst auf einfache Fragen oder wenn es um ihre Vergangenheit geht.Dabei geht es keineswegs ausschließlich um Desinteresse oder klassische Bindungsvermeidung. Ein Mensch kann sehr viel empfinden und trotzdem kaum darüber sprechen können.In dieser Folge erfährst du deshalb:warum jemand keinen Zugang zu seiner eigenen Gefühlswelt haben kannweshalb Menschen manchmal schlicht keine Sprache für das haben, was in ihnen passiertwarum Stress die Fähigkeit zu emotionalen Gesprächen deutlich reduzieren kannwelche Rolle Scham und Schuld beim Schweigen spielenweshalb die eigene Wut, Traurigkeit und Verwundbarkeit schwer auszusprechen sein könnenwarum gerade tiefe Liebesgefühle Gespräche blockieren könnenwenn jemand schweigt, weil er dich enttäuschen oder verletzen müsstewarum Vertrauen nicht automatisch in jedem Lebens- und Gefühlsbereich gleich vorhanden istweshalb frühere Reaktionen des Gegenübers beeinflussen können, was jemand später noch erzählen möchtewarum manche Menschen negative Gedanken oder Gefühle verschweigenwarum ein Gespräch besonders schwierig wird, sobald die andere Person mit einer eigenen Agenda hineingeht.Janett spricht dabei aus eigener Erfahrung darüber, wie es sich anfühlen kann, wenn jemand Antworten verlangt, während man selbst weder eine Antwort noch die passenden Worte vorhanden hat. Eine Folge über emotionale Verschlossenheit, Scham, zu tiefe Gefühle, Vertrauen und schwierige Grenzen.👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sichere dir Janetts Custom ChatGPT, der im Feld Beziehungsängste mit ihrer eigenen Wissensdatenbank arbeitet, um dich ideal in deiner Situation zu begleiten und zu beraten >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Buch dir dein individuelles ⁠⁠⁠60-minütiges Strategiegespräch (telefonisch) >> ⁠⁠⁠Viel Freude beim Hören,deine Janett Menzel & TeamEmpfohlene Folgen zum Anhören:#75 Keine Ausreden mehr: Diese Sätze kosten dich Gespräche#57 Vermeider anschreiben#39 Bevor du deinem vermeidenden Partner Briefe/Nachrichten schreibst___________Arbeite mit Janett zusammen👉 Sichere dir für 9,95 € dein psychologisches Testpaket und erfahre deinen/seinen/ihren Bindungsstil, Bedürfnisse, Motive und Elternwunden >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bindungsstil-Testpaket inkl. weitere Tests und vertiefende Erläuterungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Du hast mein Testpaket bereits erworben oder kennst deinen Bindungsstil bereits, und willst jetzt deine Stärken und verborgenen Muster in der Tiefe testen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Downloade dir hier für 17 € deine Tiefenanalyse inkl. ausführlicher Auswertung >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Erkenne deine Reaktionsmuster, Trigger und blinden Punkte, die dich immer wieder aus der Ruhe ins emotionale Chaos werfen, inkl. Selbsthilfe-Wege, dich ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠in solchen Momenten zu stabilisieren und so deine Beziehungen zu stärken >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Für ein 1:1-Coaching-Gespräch⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠(wahlweise Zoom, WhatsApp-Video, FaceTime), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klick hier >>⁠⁠____Music generated by Mubert https://mubert.com/renderThemen: nicht reden wollen, Schweigen in Beziehungen, Gespräche vermeiden, Bindungsvermeidung, emotionale Verschlossenheit, Gefühle ausdrücken, über Gefühle reden, Kommunikationsprobleme Beziehung, Partner schweigt, Rückzug, Scham, Schuld, Verwundbarkeit, Traurigkeit, Wut, Liebesgefühle, Vertrauen, Beziehungsgespräche, Ghosting, emotionale Verfügbarkeit

Was passiert, wenn deine (Grund-)Bedürfnisse über längere Zeit unerfüllt bleiben? Woran erkennst du überhaupt, was du wirklich brauchst, bevor aus einem Mangel innere Unruhe, Erschöpfung, Einsamkeit oder gar eine ausgeprägte Bedürftigkeit wird?Janett Menzel spricht in dieser frei zugänglichen Bonusfolge darüber, weshalb Menschen Grenzen und Bedürfnisse leicht miteinander verwechseln und warum gesunde Grenzen überhaupt erst dann möglich werden, wenn man seine eigenen Bedürfnisse kennt .Anhand der Bedürfnisebenen nach Maslow beleuchtet sie unter anderem körperliche Grundbedürfnisse, Sicherheitsbedürfnisse und soziale Bedürfnisse und die psychischen und körperlichen Folgen länger anhaltender Mangelsituationen.Außerdem erfährst du:warum unerfüllte Bedürfnisse in schwierigen Beziehungen besonders stark wiegenwie aus einem normalen Bedürfnis Bedürftigkeit entsteht und weshalb „needy“ zu sein wesentlich differenzierter betrachtet werden solltewelche Rolle Schlaf, Ruhe, körperliche Nähe, Bewegung und Regulation dabei spielenwie fehlende Sicherheit, Instabilität und Chaos Angst und Anspannung verstärkenweshalb emotionale Nichtverfügbarkeit, Bindungsvermeidung oder schwierige Partnerschaften vorhandene Mangelzustände verschärfen könnenwarum Zugehörigkeit und Liebe auch dann fehlen können, wenn du Beziehungen und Menschen in deinem Leben hastwie Einsamkeit, innere Leere, Gereiztheit, Grübeln, Erschöpfung oder depressive Verstimmungen mit unerfüllten Bedürfnissen zusammenhängenweshalb Fremdverantwortung, Erwartungsdruck und permanentes Funktionieren dein Sicherheitsgefühl beeinträchtigenwarum Menschen eigene Bedürfnisse zurückstellen, um Zuwendung, Zugehörigkeit oder Anerkennung nicht zu gefährdenund wie unerfüllte Bedürfnisse schließlich auch deinen Selbstwert, deine Selbstachtung und deinen Selbstausdruck beeinflussen.Diese Bonusfolge ist eine Einladung für alle Nicht-Abonnenten und gibt ihnen einen Einblick in die vertiefenden Bonusfolgen von „Bevor du mich willst“.> Um alle bisherigen und zukünftigen Bonusfolgen freizuschalten, abonniere Janetts exklusive Podcastfolgen und erhalte 2-3 Folgen pro Monat zusätzlich zu den Sonntagsfolgen. Monatlich kündbar, für nur 4,95 €: Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bonusfolgen abonnieren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Viel Freude beim Anhören,Janett Menzel & Team________Arbeite mit Janett👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sichere dir Janetts Custom ChatGPT, der dir in Gesprächen, bei Zweifeln, für mehr Verständnis, Verfassen von Texten und zum Navigieren der eigenen Angst und der deines Vermeiders hilft >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Um dir ein individuelles 60-minütiges telefonisches Strategiegespräch mit ihr zu buchen, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klicke auf den ⁠⁠⁠folgenden Link⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wichtig: Dir werden alle freien Termine in ihrem Kalender angezeigt. (Klicke dafür auf die grau-hinterlegten Tage und wähle deine Uhrzeit aus.)Für ein 1:1-Videocoaching-Gespräch, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klick hier >>⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (wahlweise Zoom, WhatsApp-Video, FaceTime, Skype). Wichtig: Dir werden alle freien Termine in ihrem Kalender angezeigt (klicke dafür auf die grau-hinterlegten Tage) und wähle deine Uhrzeit aus. ________Themen: unerfüllte Bedürfnisse, Bedürfnisse erkennen, Bedürfnisse in Beziehungen, Bedürftigkeit, needy, Maslow Bedürfnispyramide, Grenzen setzen, Grenzen kommunizieren, Bedürfnisse erfüllen, Sicherheitsbedürfnisse, soziale Bedürfnisse, körperliche Bedürfnisse, Einsamkeit, innere Leere, Verlustangst, emotionale Erschöpfung, Schutz, Sicherheit, unsicherer Bindungsstil, Bindungsstile, vermeidender Bindungsstil, ängstlicher Bindungsstil, Partnerschaft, Bindungsmuster, Überforderung, Bindungsangst Beratung, Vermeider Vermeidung Beratung Coaching

Janett Menzel, früher aktiv Ängstlich-Vermeidende, heute Bindungsberaterin für Verlustangst, Vermeidung und schwierige Beziehungsmuster, blickt in dieser Folge auf ihre eigenen Verhaltensweisen vor und während ihrer Therapie zurück. Dabei untersucht sie, wann sie tatsächlich aus Bindungsvermeidung in Distanz ging und welche ihrer damaligen Vermeidungs- aka Ausstiegspunkte auch aus heutiger Sicht nachvollziehbare Reaktionen auf problematische oder gar toxische Beziehungsdynamiken waren.In dieser Folge erfährst du:welche Verhaltensweisen und Situationen Deaktivierung und Distanz/Rückzug oder gar Trennung und Kontaktabbrüche auslösen könnenwarum Ausnutzen/Benutztwerden und Austauschbarkeit entscheidende Ausstiegspunkte sindweshalb zugeschriebene Rollen, Funktionen und Verantwortungen Distanz erzeugen wann eingefordertes Verständnis die eigenen Grenzen überschreitetweshalb „auf Eierschalen laufen“ Beziehungen erheblich belastetund wann Rückzug echte Bindungsvermeidung ist und wann esr eine legitime Reaktion auf das Verhalten anderer darstellt.Dabei geht es auch um Langeweile und Einsamkeit als Kontaktmotive, um das Gefühl, für einen anderen Menschen lediglich eine Funktion zu erfüllen, um übergangene Bedürfnisse, fremdbestimmte Zeit und Situationen, in denen Menschen dem Gegenüber erklären wollen, was er angeblich zu brauchen habe.Eine persönliche Folge über ihre frühere Bindungsvermeidung und gleichzeitig eine Differenzierung, die im Umgang mit vermeidenden Menschen schnell verloren geht, nämlich: Nicht jeder Rückzug ist problematisch und nicht jede Distanz muss überwunden werden.👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sichere dir hier Janett Menzels Custom ChatGPT, der auf über 12 Jahre Wissen & Arbeit im Feld Beziehungsängste mit eigener Wissensdatenbank ihrer Programme & Schriften zurückgreift >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Sichere dir für 9,95 € dein psychologisches Testpaket und erfahre deinen/seinen/ihren Bindungsstil, Bedürfnisse, Motive und Elternwunden >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bindungsstil-Testpaket inkl. weitere Tests und vertiefende Erläuterungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Du hast mein Testpaket bereits erworben oder kennst deinen Bindungsstil bereits, und willst jetzt deine Stärken und verborgenen Muster in der Tiefe testen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Downloade dir hier für 17 € deine Tiefenanalyse inkl. ausführlicher Auswertung >> Viel Freude beim Hören,deine Janett Menzel & Team___________Hol dir Janetts 1:1-Input👉 Buch dir dein individuelles ⁠⁠⁠60-minütiges Beratungsgespräch (telefonisch) >> 👉 Für ein 1:1-Coaching-Gespräch⁠⁠⁠ via Zoom, WhatsApp-Video, FaceTime, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klick hier >>⁠⁠________Music generated by Mubert https://mubert.com/renderThemen: Bindungsvermeidung, ängstlich-vermeidender Bindungsstil, vermeidender Bindungsstil, Rückzug, Deaktivierung, Nähe und Distanz, Beziehungsmuster, Ausstiegspunkte, Therapie, Grenzen, Bedürfnisse, Selbstbestimmung, Partnerschaft, emotionale Distanz, Bindungsstile

Er/Sie sagt Nein, zieht eine Grenze, äußert seine Bedürfnisse klar und deutlich oder geht mit deinen/seinen Gefühlen anders um, als du es dir wünschst. Ist er deshalb vermeidend? Und umgekehrt: Kann ein Mensch gesunde Verhaltensweisen zeigen und trotzdem einen vermeidenden Bindungsstil haben?In dieser Folge nimmt Bindungsangst-Beraterin Janett Menzel genau diese Unterscheidung auseinander. Anhand einer weltbekannten Szene aus dem Film Ghost: Nachricht von Sam erklärt sie, weshalb einzelne Verhaltensweisen wenig über den gesamten Bindungsstil aussagen und warum wiederkehrende Muster in engen Bindungen deutlich aussagekräftiger sind.Du erfährst:warum gesunde Grenzen schnell mit Bindungsvermeidung verwechselt werdenweshalb einzelne Verhaltensweisen keinen Bindungsstil bestimmenwieso auch sicher gebundene Menschen vermeidende Reaktionen zeigen könnenworan man wiederkehrende unsichere Beziehungsmuster erkenntwarum Bedürfnisse und Grenzen so kurz und eindeutig kommuniziert werden sollten wie möglichund wann du aufhören solltest, wiederholte Grenzverletzungen und normale Bedürfnisse weiter zu erklären.Außerdem geht sie thematisch mit Beispielen auf Datingsituationen, die Partnerwahl und den Satz „Aber er/sie ist ja nicht immer so“ ein, der problematische Muster schnell relativiert, obwohl genau diese wenigen wiederkehrenden Punkte eine funktionierend Beziehung dauerhaft erschweren und sabotieren können - besonders aber einseitig zu Ängsten führen können.👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sichere dir hier Janett Menzels Custom ChatGPT, der auf über 12 Jahre Wissen & Arbeit im Feld Beziehungsängste mit eigener Wissensdatenbank ihrer Programme & Schriften zurückgreift >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Buch dir dein individuelles ⁠⁠60-minütiges Strategiegespräch (telefonisch) >> ⁠⁠Viel Freude beim Hören,deine Janett Menzel & Team___________Arbeite mit Janett zusammen👉 Sichere dir für 9,95 € dein psychologisches Testpaket und erfahre deinen/seinen/ihren Bindungsstil, Bedürfnisse, Motive und Elternwunden >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bindungsstil-Testpaket inkl. weitere Tests und vertiefende Erläuterungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Du hast mein Testpaket bereits erworben oder kennst deinen Bindungsstil bereits, und willst jetzt deine Stärken und verborgenen Muster in der Tiefe testen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Downloade dir hier für 17 € deine Tiefenanalyse inkl. ausführlicher Auswertung >> ⁠⁠⁠⁠⁠👉 Erkenne deine Reaktionsmuster, Trigger und blinden Punkte, die dich immer wieder aus der Ruhe ins emotionale Chaos werfen, inkl. Selbsthilfe-Wege, dich ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠in solchen Momenten zu stabilisieren und so deine Beziehungen zu stärken >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Für ein 1:1-Coaching-Gespräch⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠(wahlweise Zoom, WhatsApp-Video, FaceTime), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klick hier >>⁠____Music generated by Mubert https://mubert.com/renderThemen: Bindungsvermeidung, Bindungsangst, vermeidender Bindungsstil, Bindungsstile, Vermeider, Vermeiderin, sicherer Bindungsstil, gesunde Grenzen, Grenzen setzen, Bedürfnisse kommunizieren, Grenzverletzungen, Dating, Beziehungsmuster, Partnerwahl, emotionale Verfügbarkeit, unsichere Bindung, Beziehungsarbeit