Bebé, escúchame

¿Por qué somos tan buenas reconociendo los logros de los demás, pero tan duras cuando se trata de nosotras mismas? 🧠🎙️ En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Melissa Flores, psicóloga y creadora de contenido, sobre el síndrome del impostor, la autoexigencia y esa vocecita que insiste en decirnos que no somos lo suficientemente buenas, incluso cuando tenemos mil razones para creer lo contrario.💭 Hablamos de cómo nuestras experiencias de infancia pueden influir en la forma en que nos percibimos, por qué nos cuesta tanto reconocer nuestros propios logros y cómo la ansiedad puede hacernos vivir preocupadas por escenarios que ni siquiera han ocurrido.❤️‍🩹 Melissa también nos comparte herramientas para aprender a reconocer a nuestro crítico interno, dejar de castigarnos por cada error y entender que nuestro valor no depende de cuánto hacemos, cuánto logramos o qué tan perfectas intentamos ser.✨ Porque quizás el problema no es que no seamos suficientes, sino que nos hemos acostumbrado tanto a exigirnos más que nunca y no nos detenemos a reconocer todo lo que ya somos.Una conversación para quienes sienten que siempre tienen que demostrar algo, incluso a sí mismas.#BebéEscúchame #SíndromeDelImpostor #Autoexigencia #SaludMental #Psicología #AmorPropio

¿Cómo vuelves a encontrarte después de perder a un hijo y sentir que, con él, también perdiste una parte de ti?En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Ale Barturen sobre el duelo perinatal, la maternidad y el dolor de perder a un bebé después de años de intentos, pérdidas y una lucha constante por convertirse en mamá.💬 Ale comparte su experiencia con la incompetencia cervical, la falta de escucha médica y el desgaste emocional de atravesar embarazos marcados por el miedo y la incertidumbre. También hablamos de la culpa, la depresión, el divorcio y de lo que sucede cuando el sueño de ser mamá se convierte en el centro de tu identidad.✨ Una conversación profundamente humana sobre el duelo, las heridas que no siempre se ven y el difícil camino de reconstruirte cuando la vida no resulta como la imaginabas.Porque volver a andar no significa olvidar lo que perdiste, sino descubrir que todavía hay una vida por delante y que tú también mereces vivirla.

Ser mamá puede ser una de las experiencias más bonitas de la vida, pero también una de las que más te confronta con lo que imaginabas, con tu historia y contigo misma.En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Kiara Ventura sobre la maternidad sin filtros: el posparto, las dificultades de la lactancia, la culpa, la pérdida de libertad y ese momento en el que entiendes que no tienes que poder con todo.También hablamos de cómo cambia la relación de pareja cuando llega un bebé, la importancia de compartir realmente la crianza y la carga mental, y por qué pedir ayuda no debería sentirse como un fracaso.Kiara cuenta cómo convertirse en mamá también la llevó a mirar su propia infancia, reconocer heridas y preguntarse qué quiere hacer diferente con su hijo.Una conversación sobre criar, soltar el control, dejarse acompañar y construir una familia sin desaparecer tú en el proceso. 

¿Qué pasa cuando te das cuenta de que ya no quieres seguir siendo la versión de ti que todos conocen?Ale Denegri ha sido actriz, DJ, productora, directora artística y muchas cosas más. Pero en este episodio de Bebé, Escúchame hablamos de lo que ocurre cuando decides dejar atrás las etiquetas, empezar de cero y preguntarte quién eres más allá de todo lo que haces.Conversamos sobre su paso por Al Fondo Hay Sitio, la decisión de mudarse a Berlín y cómo vivir lejos del Perú transformó su manera de crear, trabajar y entenderse a sí misma. Ale también habla de maternidad, de por qué decidió congelar sus óvulos y de la libertad de poder pensar ese deseo sin sentir que existe un reloj marcando sus decisiones.También entramos en un tema que atraviesa muchas de nuestras vidas: cuánto espacio ocupan las relaciones y los hombres en nuestra identidad. Hablamos de aprender a no construir la vida alrededor de una pareja, de buscar vínculos donde exista admiración y crecimiento mutuo, y de permitirnos cambiar incluso cuando los demás esperan que sigamos siendo las mismas.Una conversación sobre reinvención, identidad, maternidad, relaciones, arte y la libertad de construir una vida que se parezca cada vez más a quien eres hoy.

¿Cuánto de lo que hacemos es porque realmente queremos… y cuánto porque nos da miedo lo que otros puedan pensar?En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Molestic sobre autenticidad, vergüenza, perfeccionismo y lo que pasa cuando dejas de construir una versión de ti misma para cumplir con las expectativas de los demás.Hablamos de cómo cambió su manera de crear contenido, de aprender a mostrarse más espontánea en redes y de aceptar que crecer también significa equivocarte, cambiar de opinión y dejar atrás versiones tuyas que ya no te representan.También conversamos sobre la cultura de la cancelación, el miedo al qué dirán, la influencia de la crianza de sus padres y una de las decisiones más importantes de su vida: cancelar su boda y cuestionar la presión que todavía existe alrededor del matrimonio.Una conversación divertida, vulnerable y sin filtros sobre dejar de buscar aprobación, abrazar la incomodidad y vivir con un poquito menos de vergüenza.🎧 Nuevo episodio de Bebé, Escúchame ya disponible

¿Qué pasa cuando la vida que imaginaste cambia por completo y tienes que aprender a construir una nueva juntos?En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Karen y Coco sobre el amor cuando dos personas vienen de mundos distintos: las diferencias culturales, la convivencia, los cambios inesperados y todo lo que han tenido que aprender para construir la vida que hoy comparten.También hablamos de cómo empezaron a crear contenido casi sin buscarlo, de las diferencias que aparecen en una relación cuando cada uno creció con costumbres distintas y de lo que realmente significa acompañar a tu pareja cuando las cosas no salen como esperabas.Karen y Coco comparten además una de las etapas más difíciles de su historia: su camino para convertirse en padres, las pérdidas que atravesaron y cómo esas experiencias transformaron su manera de vivir el duelo, la ilusión y su relación.Una conversación sobre pareja, familia, pérdidas, cambios de planes y ese amor que también se demuestra aprendiendo a estar cuando la vida se pone difícil. Si este episodio conectó contigo, cuéntanos en los comentarios qué parte de su historia te marcó más y suscríbete para no perderte los próximos episodios de Bebé, Escúchame.

¿Qué pasa cuando pasas tanto tiempo intentando encajar que empiezas a olvidar qué quieres realmente para tu propia vida?En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Paloma Zimmermann sobre identidad, autenticidad, vínculos y ese proceso —nada sencillo— de aprender a elegirte sin dejar de querer a los demás.Paloma nos cuenta cómo ha sido crecer sintiéndose, muchas veces, “demasiado”: demasiado intensa, demasiado sensible, demasiado ella. Hablamos de las expectativas que ponemos sobre nosotros mismos para agradar, de cuánto pueden condicionarnos las opiniones ajenas y de lo liberador que puede ser aceptar que, por más que lo intentemos, nunca vamos a gustarle a todo el mundo.También conversamos sobre una de las lecciones más difíciles en cualquier vínculo: entender que amar a alguien no significa poder cambiarlo. Paloma comparte lo que ha aprendido sobre acompañar a las personas que ama, el proceso que vivió junto a su mamá y cómo ha empezado a distinguir entre aquello que puede controlar y lo que simplemente necesita aprender a soltar.Y sí, también hablamos de amor: de las diferencias dentro de una pareja, de mantener espacios propios, de construir una relación sin perderte en ella y de cuestionar esa idea de “éxito” que muchas veces heredamos sin preguntarnos si realmente nos hace felices.Un episodio sobre sentir mucho, dejar de intentar encajar, aceptar nuestras luces y sombras y empezar a construir una vida que se parezca un poco más a nosotros.🎙️ Nuevo episodio de Bebé, Escúchame con Paloma Zimmermann.Cuéntanos en los comentarios: ¿alguna vez sentiste que tenías que hacerte más pequeña para encajar?Suscríbete al canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios. 💘

¿Qué cambia en una pareja cuando dejan de ser dos y empiezan a construir una familia? Y luego la vida te lanza una curva más y todo cambia.En este episodio de Bebé, Escúchame, Didi Ibarra conversa con Sergio Coloma sobre su relación con Natalia, la llegada de su hijo y cómo la paternidad transformó su manera de entender el amor, la pareja y la familia. Hablamos de cómo cambian las dinámicas después de convertirse en padres, de las decisiones que han tomado alrededor de la crianza y del reto de encontrar un equilibrio entre acompañar, poner límites y darle a un hijo la libertad de crecer.Sergio también comparte cómo han atravesado momentos difíciles como pareja, qué han aprendido de la incertidumbre y por qué la comunicación, el respeto y el compromiso se vuelven todavía más importantes cuando una familia empieza a crecer.Una conversación sincera sobre paternidad, relaciones, crianza y todo lo que nadie termina de enseñarte sobre construir una vida en familia.💬 ¿Qué crees que cambia más en una relación después de tener hijos? Te leemos en los comentarios.Suscríbete a Bebé, Escúchame y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios.#BebéEscúchame #SergioColoma #Paternidad #Nataliasalas

¿Qué pasa cuando pasas años sintiendo que eres “demasiado”, intentando encajar o preocupándote por lo que los demás puedan pensar de ti?En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Gretha Bazán sobre crecer sintiéndose diferente, aprender a reírse de sus propios desastres y encontrar en lo que ama una forma de volver a sí misma.Gretha nos cuenta sobre su experiencia con la ayahuasca y los ataques de pánico que llegaron después, su miedo a morir y su relación con una depresión que todavía forma parte de su vida. Una conversación honesta sobre aprender a convivir con lo que sentimos, sin pretender que todo está bien todo el tiempo.También hablamos de identidad, aceptación, autenticidad y de la importancia de mostrarnos como somos para, quizás, convertirnos en esa persona que alguna vez nosotros también necesitamos ver.Un episodio para quienes alguna vez se sintieron diferentes, fuera de lugar o un poco solos.

¿Qué pasa cuando la versión de ti que todos conocen ya no es la misma persona que eres hoy?En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con iOA (Ioanis Patsias), ¿qué existe detrás de uno de los creadores de contenido más reconocidos del Perú? Dudas, cambios de rumbo, decisiones inesperadas y el proceso de descubrir quién eres cuando millones de personas sienten que ya te conocen.Hablamos de las creencias que pueden condicionarte desde pequeño, del miedo a cambiar de camino, de atreverse a cuestionar la vida que pensabas que tenías que tener y de esas experiencias que terminan transformando por completo nuestra manera de vernos.iOA nos cuenta cómo pasó de Economía a construir una carrera en YouTube, comenzando a crear contenido sin imaginar que terminaría convirtiéndose en influencer y cómo ha aprendido a separar al personaje de iOA de la persona detrás de la pantalla: Ioanis.Una conversación sobre identidad, propósito, crecimiento, exposición en redes sociales y el valor de reinventarte, incluso cuando eso significa dejar atrás una versión de ti que alguna vez creíste definitiva.Porque quizás encontrar tu camino no se trata de tener todas las respuestas, sino de darte permiso para cambiar de opinión.💬 ¿Alguna vez sentiste que tenías que cambiar de rumbo aunque no supieras exactamente hacia dónde ibas? Te leemos en los comentarios.❤️ Dale like al episodio si algo de esta conversación resonó contigo.🔔 Suscríbete a Dolce Placard y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios de Bebé, Escúchame.📲 Compártelo con esa persona que está atravesando un cambio y necesita escuchar esto.#iOA #BebéEscúchame #DolcePlacard #PodcastPerú #IoanisPatsias #CreadoresDeContenido #YouTubePerú #Identidad #CrecimientoPersonal