Bakancsos Podcast podcast

#28 - Recsegő térdek, fájó derekak

0:00
41:59
15 Sekunden vorwärts
15 Sekunden vorwärts

Érezted már, hogy azok a távok, amik pár évvel ezelőtt még nem okoztak problémát, egyre nehezebben teljesíthetők? Szokott sajogni a bokád, fájni a derekad túrázásnál? Úgy gondolod, hogy ezek az állapotok nem visszafordíthatók? Mi is így voltunk vele, aztán Miki találkozott Kárpáti Dorka mozgásspecialistával, aki a természetjárókra specializálódott. A mai részben vele beszélgettünk.

*helyesbítés: a mechanikai akadályok tesztelésére orrlégzéshez nem 3, hanem 1 percig érdemes tesztelni

Kárpáti Dorka - https://linktr.ee/dkarpati

Bakancsos - https://bakancsos.hu

Köszönjük, ha támogatod munkánkat - https://www.patreon.com/bakancsos


Weitere Episoden von „Bakancsos Podcast“