Aus einem Tanz

Hemmschuh aus und tanzen! Von Sorgen und Ängsten nicht tanzen zu können Nicht wenigen Menschen geht es so. Da ist dieser große Wunsch, die große Sehnsucht zu tanzen. Der freie Tanz auf Festen, oder die Anmeldung zu einem Tanzkurs deiner Wahl bleibt allerdings aus. Denn zu groß ist oft die Angst nicht gut genug zu sein, die Unsicherheit, die Hemmung es tatsächlich zu tun. Warum aber ist das so? Und wie kannst du trotzdem deiner Leidenschaft nachgehen? In dieser Podcastfolge möchte ich dir ein paar Gedanken aus der Sicht einer Tanzpädagogin mit auf den Weg geben und dir allen voran Mut machen, dich in den Tanz zu werfen, mit allem was du hast und vermeintlich nicht. ->Ich verlinke dir hier noch meinen Blogbeitrag: „Ich will Tanzen- von Hemmungen und nicht gut genug sein Gedanken“. Dort findest du weitere inspirierende Gedanken passend zur Podcastfolge. ->Folge mir auch gerne auf Instagram unter auseinemtanz_bianca ⁠oder auf Facebook unter ⁠Bianca Öhm-Klumaier⁠, dort findest du noch mehr Inspiration zu den Themen: Tanz, Bewegung und Ausdruck. ->Alle Infos zu kommenden Tanzkursen- und Workshops findest du auf meiner Webpage www.auseinemtanz.com. Am 12.08.23 hast du die nächste Gelegenheit in St.Johann im Pongau deine*n eigene*n Tänzer*inn und Bewegungshandschrift zu entdecken und über deinen Körper genussvoll ins Hier und Jetzt anzukommen. Ob im Hemmschuh, noch in Kinderschuhen oder bereits in den passenden Tanzschuhen, folg der Freude die Tanz für dich sein kann! Alles Liebe Bianca Musik Podcast Intro/outro: Daddy_s_Music from Pixabay" target="_blank" rel="noopener noreferer">Music by ⁠Daddy_s_Music⁠ from ⁠Pixabay

"Ein sauberes Fräulein bitte!" "Ich wusste genau wie ich das Thema Weiblichkeit tänzerisch ausdrücken möchte - Ich möchte in Schlamm baden!" So hat im Sommer 2021 mein Blogbeitrag: "Ein sauberes Fräulein bitte - oder eine freie Frau bitte sehr“ begonnen und damit die Suche nach einem Weiblichkeitsbegriff für das Leben und den Tanz. In dieser Folge nehme ich dich mit auf diese Reise und erzähle dir von meinen persönlichen Reisebegleitern Scham, Frust und Sehnsucht. Ich hoffe dir mit dieser Folge Mut zu machen dich auf deinen eigenen Weg zu deiner Weiblichkeit, ganz unabhängig von deinem tatsächlichen oder gewählten Geschlecht zu machen. Ich verlinke dir hier noch meinen Blogbeitrag aus dem Jahr 2021. Vielleicht macht dir diese Folge Lust den geschriebenen Beitrag zu lesen, ist er doch voll von damals frischen und unzensierten Eindrücken. Folge mir auch gerne auf Instagram unter auseinemtanz_bianca oder auf Facebook unter Bianca Öhm-Klumaier, dort findest du noch mehr Inspiration zu den Themen: Tanz, Bewegung und Ausdruck. Wo auch immer deine Weiblichkeit, Teile oder die vage Idee davon zu finden sein sollte - es lohnt sich sie zu suchen, für dich, dein Leben und vor allem für deinen Tanz! Alles Liebe Bianca Musik Podcast Intro/outro: Music by Daddy_s_Music from Pixabay

Wir alle versprechen uns mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und Ruhe damit. Vielleicht auch Ansehen, Erfolg und Ausdruck.  Präsenz.. Ganz im Hier und jetzt  ankommen. In sich und aus sich heraus strahlen. Oft nicht ganz einfach in den Alltag zu integrieren und somit präsent zu sein. Wie kann dir hier Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung helfen? Gibt es einfache Tools die du jederzeit und jederorts einsetzten kannst, um präsenter im Beruf, im Alltag oder in deiner Tanzklassen zu sein? In der dritten Folge von Kuns.T.anz, deinem Podcast für Tanz Bewegung und Kunst, möchte ich dir ein paar Tipps und Erkenntnisse aus meiner Arbeit als Tanzpädagogin mitgeben. Außerdem, kannst du mithilfe der kleinen Audioanleitung am Ende der Folge gleich die Wirkung von Bewegung und Körperwahrnehmung auf deine persönliche Präsenz ausprobieren - ganz viel Freude! Weitere Links Folge mir gern auf Instagram. Dort findest edu immer wieder tänzerische Inspration und ganz viel Input für alle Levels, Ages und Körperformen. Hier geht es zu meinem Profil: auseinemtanz_bianca Mein Blogartikel: „Körperwahrnehmung TO GO" gibt dir 10 erprobte Körperwahrnehmungsübungen, die du im Alltag jederzeit und jederorts einsetzen kannst, um ganz ins Hier und Jetzt zu kommen und somit in deine ganz persönliche Präsenz. Musik: Musik Podcast Intro: Music by Daddy_s_Music from Pixabay  Musik Anleitung: Music by Daddy_s_Music from Pixabay

Ein bisschen zu… Von der Idee „zu alt“ zu sein Uns alle beschäftigt das Thema Alter mal mehr mal weniger stark. Es ist der Lauf des Lebens zu altern. Auch mich hat der Satz: „Dafür bist du doch viel zu alt“ , schon einige Stationen meines Lebens begleitet und ich höre ihn oft im Zusammenhang mit meinen Tanzworkshops und -kursen von potentiellen Teilnehmer*innen. Aber ist das so? Bist du wirklich zu alt um zu tanzen? Um Neues zu lernen? Um Anfänger*inn zu sein? Um deiner Neugierde und Freude zu folgen? In dieser Podcastfolge möchte ich dir durch meine eigene (Tanz)Geschichte und meinem Wissen Mut machen deiner Leidenschaft zu folgen, egal ob du für das Außen „zu irgendwas“ bist. Denn du bist niemals zu alt um zu scheinen! Und niemals zu alt um zu tanzen! Love Bianca Hier findest du interessante Links zum Thema: Folge mir auf Instagram. Dort findest du immer wieder tänzerische Inspiration und ganz viel Input für alle Levels, Ages und Körperformen. Hier geht es zu meinem Profil: auseinemtanz_bianca Mein Blogartikel: „Ich will tanzen. "Von Hemmungen und dem Nicht-gut-genug-sein“ beschäftigt sich mit den Hemmungen zu tanzen und wie du dich für neue Tanzerfahrung trotz innerem 🐷 Hund öffnen kannst. Musik Podcast Intro Music by Daddy_s_Music from Pixabay

Nur drauf sitzen - langweilig! Vom Alltagsgegenstand zum Kunstobjekt - eine Reise Oft habe ich es schon angeteasert, nun ist sie raus - Die Geschichte von mir und dem Stuhl. Wie kam es nun zur Liebesgeschichte zwischen uns beiden? Und warum hat sie mich so nachhaltig, auch in meinem Tanzunterricht, geprägt? In meiner allerersten Podcastfolge spreche ich genau darüber und noch über ganz viel mehr. Außerdem gibt es eine kleine Improvisation zum Ausprobieren, von dort wo du gerade bist - oder besser gesagt, von dort wo du gerade sitzt ;) - Hör doch mal rein. Ich hoffe du nimmst dir ganz viel Inspiration mit! Musik:  Intro: Music by Daddy_s_Music from Pixabay  Anleitung: Music by Daddy_s_Music from Pixabay

AUS EINEM TANZ FÜR DIE OHREN Kuns.T.anz, dein Podcast für Tanz, Kunst und Bewegung Du liebst es dich zu bewegen, magst Tanz und hast Freude an Ausdruck und Kunst? Dann ist mein Podcast "Kuns.T.anz genau das richtige für dich. Hier geht es nämlich genau darum, um ganz viel bewegte Inspiration. Mit Themen zur Körperwahrnehmung, Emobodiment und dem Tanz in all seinen Facetten, möchte ich dich inspirieren, deine eigene Geschichte zu tanzen. Ein Podcast, der dir kleine Impulse, ganz viel Inspiration und kleine Übungen und vertonte Mitmach-Angebote schenkt. Musik: Intro: Music by Daddy_s_Music from Pixabay