Arnes Geheimschrank

Arne Ruddat

Arnes Themen-Podcast: Interviews, Experimente, Ernährung, Barfußschuhe, Brettspiele und Prototypen.

31 Episoden

Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 6: Nährstoffe und Gesundheit | AGS029
10.1.2026
14:32
Dazu: Hülsenfrüchte, Gemüse, Vitamin D, Ballaststoffe und die Frage, ob die Diät langfristig trägt und auf wen sie nicht passt. Compendion ist werbefrei. Wenn dir dies etwas wert ist: compendion.net/danke.
Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 5: Ein Cheat Day pro Woche | AGS028
9.1.2026
9:09
Dazu: Leptin, Hungermodus, Schilddrüsenhormone, Protein zum Frühstück und Kniebeugen vor der großen Fressmahlzeit. Compendion ist werbefrei. Wenn dir dies etwas wert ist: compendion.net/danke.
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Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 4: Kein Obst | AGS027
8.1.2026
6:49
Dazu: Fruktose, Leber und Leptin und warum der Verzicht auf Obst nur ein befristeter Trick für schnelleren Gewichtsverlust sein soll. Compendion ist werbefrei. Wenn dir dies etwas wert ist: compendion.net/danke.
Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 3: Keine flüssigen Kalorien | AGS026
7.1.2026
6:10
Dazu: Diätlimonade, ein bis zwei Gläser Rotwein, Orangensaft im Vergleich zu Cola und warum Milch Energie ohne Sättigung liefert. Compendion ist werbefrei. Wenn dir dies etwas wert ist: compendion.net/danke.
Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 2: Mahlzeiten wiederholen | AGS025
6.1.2026
5:34
Dazu: Standardgerichte aus vier Komponenten, der Buffet-Effekt und was die sensorisch-spezifische Sättigung damit zu tun hat. Compendion ist werbefrei. Wenn dir dies etwas wert ist: compendion.net/danke.
Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 1: Weiße Kohlenhydrate meiden | AGS024
5.1.2026
8:54
Dazu: Glykämischer Index, Insulin, Lipogenese, das Mittagstief und die einzige Ausnahme nach hartem Krafttraining. Compendion ist werbefrei. Wenn dir dies etwas wert ist: compendion.net/danke.
Moral in Night City: Cyberpunk 2077 mit Mirko Klein | AGS023
30.10.2025
2:34:48
Dazu: Quests ohne Stufen, Kreuzigungs-Quest, Vergebung, Cyberware und Seele, Konzerne als Religion, Unsterblichkeit und das Afterlife. Compendion ist werbefrei. Wenn dir dies etwas wert ist: compendion.net/danke.
Review: Cyberpunk 2077 auf der Switch 2 | AGS022
3.10.2025
26:30
Dazu: Moralische Dilemmata, die Kreuzigungsquest, der Soundtrack samt Abspannsong und warum es für mich Platz 1 ist. Compendion ist werbefrei. Wenn dir dies etwas wert ist: compendion.net/danke.
Von den Reisfeldern zu Haus des Geldes: Bella Ciao | AGS021
29.3.2025
16:02
Dazu: Mondine in der Po-Ebene, Partisanen, Hannes Wader, Remixe, Becky G, Corona-Balkone und am Ende Arnes eigene Version. Compendion ist werbefrei. Wenn dir dies etwas wert ist: compendion.net/danke.
Nullnummer: Filme, Serien und Star Trek mit Nils Weltweit | AGS020
17.6.2024
1:12:25
Dazu: Eine ungeplante Aufnahme, Kelpianer und der Dominion-Krieg, Elon Musks Tunnel und die Frage, was Reichtum bedeutet. Compendion ist werbefrei. Wenn dir dies etwas wert ist: compendion.net/danke.

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Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 6: Nährstoffe und Gesundheit | AGS029

Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 5: Ein Cheat Day pro Woche | AGS028

Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 4: Kein Obst | AGS027

Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 3: Keine flüssigen Kalorien | AGS026

Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 2: Mahlzeiten wiederholen | AGS025

Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 1: Weiße Kohlenhydrate meiden | AGS024

Moral in Night City: Cyberpunk 2077 mit Mirko Klein | AGS023

Review: Cyberpunk 2077 auf der Switch 2 | AGS022

Von den Reisfeldern zu Haus des Geldes: Bella Ciao | AGS021

Nullnummer: Filme, Serien und Star Trek mit Nils Weltweit | AGS020