Mental Ausmisten – Raumschaffen für neue innere Stärke

Willkommen bei "ADHS verstehen und begleiten: Tipps für Eltern", dem Podcast, der Eltern mit Kindern, die von ADHS betroffen sind, eine unterstützende Hand reicht. In dieser Podcast-Serie tauchen wir ein in die Welt von ADHS und bieten praxisnahe Tipps und Ratschläge, wie Eltern den Alltag mit ihren ADHS-Kindern bewältigen können.

Menschen, die sich um ihre unterstützungsbedürftigen Angehörigen kümmern, stehen vor der Herausforderung, das eigene Leben, den Beruf und Familie unter einen Hut bekommen zu müssen. Das Thema Pflege ist noch weitgehend ein Tabu. Es gibt wenig Verständnis und noch weniger Anerkennung für diese Zielgruppe. Ohne Ausgleich und Hilfe führt das sehr schnell zu einer chronischen Überlastung und schlussendlich zu erhöhten Fehl- und Krankheitsquoten. Der Podcast zeigt unterschiedliche Unterstützungsmöglichkeiten und Hilfsangebote für pflegende Angehörige auf und nennt wertvolle Tipps für den Umgang mit dieser besonderen Situation. Gepaart mit kurzen praktischen Übungssequenzen soll ein Bewusstsein und individuelle Strategien für die Achtsamkeit mit sich selbst angeregt werden.

Endlich 18. Die Abnabelung von den Eltern ist ein wichtiger Entwicklungsschritt in der Adoleszent. Schrittweise erlangt ein Jugendlicher Kenntnisse, Fertigkeiten und soziale Kompetenzen, die er brauchen wird, um weitgehend ohne fremde Hilfe im Alltag zurechtzukommen. Für Jugendliche mit einer körperlichen oder geistigen Einschränkung ist der Wunsch nach Selbstständigkeit nicht minder groß. Doch welche Herausforderungen gehen damit für Sie als Eltern einher? Wie können Sie Ihr heranwachsendes Kind in diesem wichtigen und besonderen Schritt unterstützen? Wo erhalten Sie Hilfe und Beratung? Und wie kann es als Elternteil gelingen, zu unterstützen, ohne zu bevormunden, loszulassen, ohne sich übermäßig um das Wohl sorgen zu müssen?

Geschwister sind nicht automatisch einer Meinung. Das wird besonders deutlich, wenn sich mehrere Kinder um die Pflege der Eltern kümmern wollen oder sollen. Alle möchten das Beste, aber auf unterschiedlichen Wegen. In unserem Podcast erfahren Sie, wie alte Rollenverteilungen Sie noch heute beeinflussen. Und wir sprechen darüber, wie Sie mit weniger Geschwisterstress für eine gute Pflege Ihrer Eltern sorgen können. Gäste: Petra Wieschalla Angehörigencoach, Autorin https://petrawieschalla.com/ Torsten Lücke KKH Kaufmännische Krankenkasse Pflegekompetenzzentrum

Haben Sie sich auch schon einmal die Frage gestellt, ob Sie Ihren Eltern, die pflegebedürftig oder an Demenz erkrankt sind, das Autofahren verbieten sollen? Die Antwort darauf ist sehr komplex und erfordert Feingefühl. Denn das Autofahren im Alter ist ein hoch emotionales Thema: »Ich fahre doch nur kurze Strecken!«, heißt es dabei häufig. Doch es geht nicht nur um die reine Fortbewegung, sondern auch um Selbstbestimmung und das Gefühl, das Leben (noch) im Griff zu haben. In Kooperation mit der KKH - Kaufmännischen Krankenkasse Gäste: Stefan Franke Polizeihauptkommissar, Polizeipräsidium München Petra Wieschalla, Autorin, Angehörigencoach und Tina Zocher, Pflegeberaterin der KKH Kaufmännische Krankenkasse

Wer zahlt, wenn die Eltern in einer Pflegeeinrichtung versorgt werden müssen? Die Pflege ist mit hohen Kosten verbunden. Meist reicht das Einkommen der Betroffenen nicht aus, um die Pflegeeinrichtungselbst zu bezahlen. Wer übernimmt am Ende die Kosten? Im ersten Schritt trägt das Sozialamt die Kosten. Aber dann wendet es sich an die Kinder – denn diese sind zum Elternunterhalt verpflichtet. Wann und in welchem finanziellen Umfang müssen die erwachsenen Kinder einspringen? Wie verhält es sich, wenn Wohneigentum vorhanden ist oder Schenkungen erfolgt sind? In Kooperation mit der KKH - Kaufmännischen Krankenkasse Gäste: Pflegeberaterin Viktoria Eiden, Rechtsanwalt Thomas Schneider, Pflegeberater Michael Hellmich

Welche Kraft haben unsere Gedanken? Können wir das Denken steuern? Welchen Einfluss hat der Körper auf Gedanken und andersherum? Über all diese Fragen sprechen wir in der aktuellen Episode mit der Systemischen Coachin und Supervisorin Romy Schnaubelt. Außerdem klären wir, was es mit dem Negativity Bias auf sich hat und warum ein Radio unser Denken beschreibt.

In dieser Episode stellen wir euch zusammen mit unserem Kooperationspartner von der KKH Herrn Lippels das gemeinsame Schulprojekt „Young Carer, was ist Deine Superpower?“ vor. Pflege von Angehörigen betrifft nicht nur Erwachsene, denn auch Kinder und Jugendliche übernehmen immer öfter Pflegeverantwortung. Unser Schulprojekt soll betroffene Kinder und deren schulisches Umfeld sensibilisieren, Pflegesituationen zu erkennen und Entlastungsmöglichkeiten aufzeigen. Interesse an dem Projekt? Dann melde dich bei [email protected]

Das Thema Schlaf ist für frisch gebackene oder werdende Eltern ein sehr großes Thema. Eltern machen sich oft viele Gedanken und Sorgen darüber. Wie genau funktioniert Babyschlaf? Welche Unterschiede gibt es im Schlafzyklus im Vergleich zu Erwachsenen? Wie können Eltern ihre Kinder unterstützen? Diese und viele weitere spannende Fragen haben wir der Schlafexpertin Tina Bernert in unserer neuen Episode gestellt.

Wie entsteht Angst und was macht sie mit unserem Körper? Wie können wir dem Gefühl der Angst gegensteuern? Ab wann spricht man von einer Störung und wo kann ich mir Hilfe suchen? - All das erfährst du in dieser Episode von dem famPLUS Lebens- und Sozialberatungs - Team.