Beyond Busy

Wer ist Linda RenneisenLinda ist ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin, Ayurveda-Praktizierende und holistische Botschafterin für Gesundheit. Nach Jahren gesundheitlicher Herausforderungen – Autoimmunerkrankung, Unverträglichkeiten, zerstörte Darmflora – fand sie ihren eigenen Weg zurück zu Vitalität und Vertrauen. Heute begleitet sie Menschen dabei, nicht nur zu optimieren, sondern wirklich zu spüren. Sie lebt auf Mallorca, betreibt den Healthy Mallorca Guide und teilt ihre Impulse in ihrem Podcast.food-vibes.de: https://food-vibes.de/Office Health Institute: https://www.office-health-institute.com/Instagram: https://www.instagram.com/linda.renneisen/Worum es gehtLinda erzählt, wie sie vom Optimierungswahn zum Urvertrauen kam. Von Intervallfasten und Biohacking über den Verlust ihrer Periode bis hin zu Mondphasen, Bauchmassagen und der Erkenntnis: Es kommt nicht nur darauf an, was wir essen, sondern wie wir es aufnehmen. Und ob unser Nervensystem überhaupt bereit ist zu verdauen.KernideeVertraue dir selbst. Vertraue dem Leben. Gesundheit entsteht nicht durch mehr Kontrolle, sondern durch mehr Präsenz. Erfolg heißt: sich selber folgen.Was du mitnimmstLinda lädt dich ein, morgens im Bett deinen Bauch zu massieren, bevor du zum Handy greifst. 36 Mal im Uhrzeigersinn, acht Mal gegen. Spüren vor Denken. Sie zeigt, dass Achtsamkeit kein Extra ist, sondern die Basis, auf der Ernährung überhaupt wirken kann.Du lernst, dass der Parasympathikus dein Verdauungsfreund ist. Dass Entscheidungen reifen dürfen. Dass Fühlen wichtiger ist als Optimieren. Und dass du kein körperliches Wrack bleiben musst, nur weil es sich gerade so anfühlt.MehrÜber den Host:Nikolaus KleemannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolauskleemann/Webseite: https://www.nikolauskleemann.com/Teile diese Folge mit jemandem, der gerade zu viel im Kopf ist und vergessen hat, dass der Körper auch ein Zuhause sein darf.

Worum es gehtIch beobachte ein Muster: Menschen haben das Gefühl, zu wenig zu tun, während sie sich gleichzeitig mit anderen vergleichen. Performance wird zur Pflicht, Perfektion zum Ziel. Aber worum geht es wirklich? In dieser Folge schaue ich hinter den Drang zu performen und die Frage, wann genug genug ist.KernideePerformance bedeutet oft Leistung, Wert kreieren, gesehen werden. Doch unter all dem stecken Gefühle, nach denen wir uns sehnen. Der Shift: weg von perfektionistischer Performance, hin zu präsenter Performance.Was du mitnimmstDu bekommst einen Impuls innezuhalten. Wo performst du aus Perfektionismus? Wo tust du Dinge, um dich wertvoll zu fühlen, statt weil sie dich erfüllen? Die Frage nach dem Warum, mehrfach gestellt, führt dich vielleicht dorthin, was du mit präsenter Performance direkt haben könntest.Es geht nicht darum, mehr zu schaffen. Es geht darum zu verstehen, was hinter dem Drang steckt. Manchmal ist die Performance, die niemand sieht, die wirkungsvollste.MehrÜber den Host:Nikolaus KleemannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolauskleemann/ Webseite: https://www.nikolauskleemann.com/Teile diese Folge mit jemandem, der das Gefühl hat, noch nicht genug getan zu haben.

Wer ist Ronny SchaustenRonny hat vor zehn Jahren die S2 Software GmbH gegründet und dabei gemerkt, wie sehr Bewusstseinsarbeit beim Firmenwachstum hilft. Jetzt gründet er mit seiner Patchwork-Familie von sechs Kindern und anderen Familien eine freie Schule in der Eifel – weil er überzeugt ist, dass das klassische Schulsystem in der KI-Zeit nicht mehr passt.Lernbegeisterung unterstützenKinder brauchen Orte, an denen sie mit Neugier und Freude lernen können. Dafür setzt sich Lernbegeisterung ein. Hier kannst du mehr erfahren und unterstützen:🌱 Schule: https://lernbegeisterung.schule/🤝 Mitglied werden: https://lernbegeisterung.schule/verein/mitgliedwerden💛 Sponsoring anfragen: [email protected] es gehtWas brauchen Kinder in zehn, fünfzehn Jahren wirklich? Ronny sieht, wie KI uns beim Wissen längst überholt. Aber menschliche Werte, Empathie, Kreativität – das macht uns aus. Seine Vision: eine Schule ohne Noten in den ersten vier Jahren, mit Draußentagen, Selbstanbau, Handwerk. Wo Kinder mit Begeisterung lernen statt nach starren Strukturen funktionieren. Ab Herbst 2027 startet die Schule in Bausendorf mit zwanzig Kindern. Die ersten zwei Jahre finanziert durch Spenden und private Einlagen.KernideeJedes Kind hat ein Talent. Wenn du den Rahmen änderst, möchte jedes Kind mitmachen. Das Ziel ist nicht, Kinder zu kontrollieren oder ihnen beizubringen, was sie in zehn Jahren vielleicht nie brauchen. Es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem sie sich entfalten können – mit allen Sinnen, in der Natur, ohne den Druck der Bewertung.Was du mitnimmstDu hörst, wie ein Unternehmer vom großen Bühnentraum zum tieferen Zweck kommt. Ronny beschreibt den Moment, als er merkte: Es geht nicht mehr um mich. Es geht darum, was wir für die nächste Generation hinterlassen. Nicht nur seine eigenen Kinder, sondern viele.Du verstehst, warum alte Schulsysteme in der neuen Zeit nicht mehr halten. Wenn 80 Prozent dessen, was du lernst, später irrelevant ist – warum nicht anders? Ronny zeigt, wie Mathe mit Holz, Lernen mit Begeisterung und Schule mit Eltern zusammen funktionieren kann. Kein Hype, nur ehrliches Gestalten.MehrÜber den Host:Nikolaus KleemannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolauskleemann/Webseite: https://www.nikolauskleemann.com/Teile diese Folge mit jemandem, der sich fragt, wie Lernen in zehn Jahren aussehen wird.

Worum es gehtIch hatte heute ein Gespräch, das mir einen neuen Blickwinkel auf Spiritualität gegeben hat. Es geht nicht darum, einen Schritt zurück zu machen und darauf zu warten, dass das Universum dir das Richtige vorbeibringt. Es geht darum, dich zu bewegen. In Aktion zu treten. Deinem Naturell folgend voranzugehen, statt entweder im Fluss des Lebens festzuhängen oder am Ufer im Dreck zu paddeln.KernideeGelebte Spiritualität bedeutet, deinen eigenen Weg zu gehen und während des Gehens neue Orte zu entdecken. Nicht über neue Orte nachzudenken oder dir alle möglichen Routen zu überlegen, ohne je einen Schritt zu machen. Du bekommst Klarheit, Richtung und Urvertrauen durch Bewegung, nicht durch Perfektion oder Zurücklehnen.Was du mitnimmstSpiritualität ist für mich keine Bubble, keine Kleiderordnung, keine bestimmten Worte. Es ist die Offenheit zu verstehen, dass da viel mehr ist, was ich nicht verstehe, als das, was ich verstehe. Die Bereitschaft, mir andere Wirklichkeiten anzuhören, ohne sofort zu sagen: So ein Blödsinn.Und gleichzeitig zu schauen: Wie kriege ich das erlebbar ein, hier und jetzt, da wo ich mit meinen Füßen am Boden stehe? Du findest deine Balance nicht durch Stillstand oder wildes Paddeln, sondern durch deine gute Mischung aus beidem. Indem du dich bewegst und dabei merkst, dass du im Fluss bist.MehrÜber den Host:Nikolaus KleemannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolauskleemann/Webseite: https://www.nikolauskleemann.com/Teile diese Folge mit jemandem, der gerade zwischen Zurücklehnen und Krampfhaft-Paddeln feststeckt.

Wer ist Bianca MertensBianca ist Nationalpräsidentin von Junior Chamber International in der Schweiz, Kommunikationsexpertin und Deutschlehrerin. Ursprünglich aus Belgien, lebt sie heute in der Schweiz. Sie hat 11 Jahre JCI-Erfahrung auf lokaler Ebene gesammelt, bevor sie direkt ins internationale und dann nationale Level sprang. Nebenbei arbeitet sie als Copywriterin und gibt Deutschkurse an der Migros Klubschule.LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bianca-mertens-puravidacomm/JCI Schweiz: https://jci.ch/Worum es gehtBiancas Tage sind beyond busy. Morgens um 5 Uhr Sport, dann Business, dann JCI-Events quer durch die Schweiz – bis zu zwei pro Tag. Sie erzählt, wie sie als Nationalpräsidentin Freunde führt, was Sprache mit kulturellem Zugehörigkeitsgefühl zu tun hat und warum Wandern für sie Meditation ist. Es geht um Neugier, Empathie und die Kunst, transparent zu kommunizieren, auch wenn es unbequem wird.KernideeBleib neugierig und lass dich nicht aufhalten. Nur weil jemand sagt, das kannst du nicht, stimmt das nicht. Offene Kommunikation mag unbequem sein, aber sie ist der einzige Weg, wirklich voranzukommen.Was du mitnimmstDu lernst, warum es so wertvoll ist, sich nicht hinter Rollen zu verstecken. Bianca zeigt, wie du mit verschiedenen Hüten jonglierst – als Freundin, Leaderin, Partnerin – und trotzdem authentisch bleibst.Du verstehst, dass soziale Energie kein Widerspruch zu Alleinsein ist. Bianca lädt ihre Batterie bei Events auf, braucht aber auch die Stille beim Wandern und den Rückhalt ihres Partners, um geerdet zu bleiben.MehrÜber den Host:Nikolaus KleemannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolauskleemann/Webseite: https://www.nikolauskleemann.com/Teile diese Folge mit jemandem, der gerade vor einer großen Entscheidung steht und sich fragt, ob er es wirklich schaffen kann.

Worum es gehtIch nehme diese Folge spätabends auf, obwohl ich auch einfach ins Bett gehen könnte. Weil Kontinuität eine Priorität ist. Weil das Gespräch mit dir eine Priorität ist. In Zeiten, wo das Jahr sich dem Ende neigt, die Termindichte zunimmt und wir alle versuchen, noch mehr abzuarbeiten, stellt sich die Frage: Was ist mir wirklich wichtig?KernideePrioritäten setzen heißt, sich selbst zuerst die Sauerstoffmaske aufzusetzen. Nicht aus Egoismus, sondern aus gesundem Selbsterhalt. Wenn es mir gut geht, habe ich Energie für mein Umfeld, meine Umwelt, für alles andere.Was du mitnimmstPay yourself first bedeutet nicht, anderen nichts zu gönnen. Es bedeutet, dass du nur dann wirklich für andere da sein kannst, wenn du auf dich achtest. Die Analogie mit der Sauerstoffmaske im Flugzeug gilt auch außerhalb von Notfällen.Beyond Busy ist keine Ausrede, sondern eine Haltung. Es geht darum, bewusst zu entscheiden, was jetzt gerade wirklich wichtig ist. Manchmal ist das eine halbe Stunde im Garten, manchmal eine Podcast-Folge um Mitternacht.MehrÜber den Host:Nikolaus KleemannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolauskleemann/Webseite: https://www.nikolauskleemann.com/Teile diese Folge mit jemandem, der gerade versucht, allen anderen zu helfen, aber dabei selbst die Luft anhält.

Wer ist Lutz GraumannLutz Graumann ist Sportmediziner, Sportwissenschaftler und kennt die Stellschrauben von Leistungssteigerung wie kaum ein anderer. Er hat in über 40 Ländern Seminare gehalten, mit Spitzensportlern und Profiteams gearbeitet und ist daran interessiert, wie wir Menschen in allen Belangen des Lebens besser werden können. Sein Fokus liegt auf dem Zusammenspiel von Leistung und Regeneration, von wissenschaftlicher Präzision und Offenheit für das, was darüber hinausgeht.Worum es gehtWir sprechen über den Weg von der Ersatzbank zum internationalen Experten. Über die Formel work hard, train hard, regenerate harder. Über Musik als Regenerationstool, Mittagessen mit der Familie und warum Gossip ein echter Energiefresser ist. Über den Unterschied zwischen Talent, Glück und Ego. Und darüber, dass es im Leben nicht nur um Zahlen, Daten, Fakten geht, sondern auch um Neugierde, Bodenständigkeit und die Frage, was uns wirklich weiterbringt.KernideeRegeneration ist kein Nice-to-have, sondern der Hebel für nachhaltige Leistung. Was im Spitzensport gilt, gilt auch für alle, die beruflich hohen Druck tragen. Ego verliert Spiele. Erfolg ist Talent plus Glück minus Ego.Was du mitnimmstDu bekommst Einblick in die oft unterschätzte Kraft der Regeneration und warum sie härter sein muss als Training und Arbeit. Lutz erzählt, wie er durch Musik, Laufen mit der Partnerin und bewusste Pausen seine Energie hält und wie du das für dich nutzen kannst.Du hörst, warum Gossip deine Energie versumpfen lässt und warum Bodenständigkeit kein Widerspruch zu internationalem Erfolg ist. Und du erfährst, dass Neugierde und Offenheit für das Unbekannte manchmal wichtiger sind als die nächste Optimierungsstrategie.MehrÜber den Host:Nikolaus KleemannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolauskleemann/Webseite: https://www.nikolauskleemann.com/Teile diese Folge mit jemandem, der gerade denkt, noch eine Stellschraube mehr würde den Durchbruch bringen.

Worum es gehtEine Frage aus der Community: Wenn du heute wüsstest, dass niemand enttäuscht von dir wäre und niemand etwas von dir erwarten würde – was würdest du in deinem Leben sofort verändern? Ich nehme dich mit in mein ungefilterten Nachdenken darüber, was sich zeigt, wenn wir uns erlauben, dieser Frage wirklich Raum zu geben.KernideeDie meisten Entscheidungen, die wir nicht treffen, haben weniger mit den tatsächlichen Erwartungen anderer zu tun als mit unserer eigenen Projektion. Wir halten uns zurück aus Angst vor Enttäuschung, die oft nur in unserem Kopf existiert.Was du mitnimmstEs geht darum, in eine hohe Frequenz zu kommen. Orte, Menschen und Tätigkeiten aufzusuchen, die dich aufladen, anstatt dich klein zu machen. Das klingt vielleicht esoterisch, ist aber verdammt praktisch: Wo kannst du durchatmen? Wo fühlst du dich eng? Dein Körper weiß es längst.Erwartung ist ein schlechter Ersatz für Erfahrung. Wenn du aufhörst, dein Leben nach den vermeintlichen Erwartungen anderer auszurichten, öffnet sich ein Raum für echte Erfahrungen. Die Menschen, die gehen sollen, gehen sowieso. Die bleiben sollen, bleiben auch wenn du im Handstand Feuer spucken lernst.Das Leben findet nicht im „dann können wir" statt, sondern im Hier und Jetzt. Die Frage ist nicht, ob du das weißt. Die Frage ist: Wie viel Prozent deines Wachzustands lebst du danach?MehrÜber den Host:Nikolaus KleemannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolauskleemann/Instagram: https://www.instagram.com/nikolauskleemann/Webseite: https://www.nikolauskleemann.com/Teile diese Folge mit jemandem, der sich diese Frage vielleicht mal stellen darf.

Wer ist Martin DruschelMartin gründete vor acht Jahren gemeinsam mit seinem Kindheitsfreund Tom WANDERMUT – eine Marke für Abenteuerreisen, die nichts mit klassischem Tourismus zu tun haben. Statt Service und Komfort gibt es Expeditionen in die Sahara, den Dschungel oder mit Huskys durch die Wildnis. Martin selbst ist passionierter Taucher, ehemaliger Kampfsportler und seit Kurzem Vater. Er hat gelernt, Verantwortung zu tragen und gleichzeitig seine eigene Freiheitsliebe nicht zu verlieren.Alle Abenteuer im Überblick: https://wandermut.de/pages/abenteuerÜber uns: https://wandermut.de/pages/uber-unsBist du fürs Abenteuer geeignet? Teste dich selbst: https://wandermut.typeform.com/to/YDcENwT7?typeform-source=wandermut.deWorum es gehtMartin erzählt, wie aus der Flucht vor dem Nine-to-Five eine Abenteuermarke wurde. Wie er lernte, dass Verantwortung schmerzhaft ist. Wie Freiheit und Familie, Abenteuer und Alltag nicht immer zusammenpassen. Und warum die Entscheidung, selbst weniger zu erleben, damit andere zu Abenteurern werden, kein Verzicht war, sondern eine Neuausrichtung.KernideeAbenteuer sind keine Flucht, sondern Zäsuren. Sie geben dir Raum, neu zu entscheiden. Wer auf eine Tour geht, kommt oft anders zurück – nicht nur mit Blasen an den Füßen, sondern mit Klarheit im Kopf. Nicht jeder muss das Abenteuer selbst erleben, um davon zu profitieren. Manchmal besteht die größere Freiheit darin, sie anderen zu ermöglichen.Was du mitnimmstDu lernst, dass Harmonie nicht bedeutet, Konflikte zu vermeiden. Dass laute Meinungen nicht den Konsens abbilden. Dass Verantwortung nicht nur ein Titel ist, sondern ein Gewicht. Martin zeigt, wie wichtig es ist, für sich selbst einzustehen, ohne gegen andere zu sein.Du erkennst, dass Sport dich in den Moment holt. Dass Me-Time keine Selbstverständlichkeit ist, sondern etwas, das du dir bewusst nimmst. Und dass es okay ist, wenn nicht alles zu hundert Prozent passt – solange du spürst, was dir wirklich wichtig ist.Du bekommst Mut. Mut, den ersten Schritt zu gehen. Mut, dich zu bewerben. Mut, deine Kindheitsträume ernst zu nehmen. Traut euch, sagt Martin. Das ist kein Aufruf, sondern eine Einladung.MehrÜber den Host:Nikolaus KleemannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolauskleemann/Webseite: https://www.nikolauskleemann.com/Teile diese Folge mit jemandem, der gerade zwischen zwei Kapiteln steht und sich fragt, was als Nächstes kommt.

Worum es gehtIch rede heute über Partnerschaft, nicht Beziehung. Der Unterschied? In einer Beziehung beziehen wir etwas vom anderen, brauchen die bessere Hälfte, um ganz zu sein. In einer Partnerschaft schaffen wir gemeinsam Dinge, die alleine nicht möglich wären. Ich zerklauber Wortbedeutungen, erzähle von meiner Van-Reise und davon, warum die Filmindustrie uns Bullshit über Schmetterlinge im Bauch verkauft hat.KernideeDu bist schon ganz. Nicht gebrochen, nicht eine Hälfte. Eine Partnerschaft ist kein Projekt, in dem du den anderen heilst oder komplett machst. Sie ist ein Raum auf Augenhöhe, in dem zwei vollständige Menschen gemeinsam Off-Balance gehen können.Was du mitnimmstDu überprüfst die Grundintention, mit der du in Verbindungen gehst. Suchst du im Außen, was du dir im Innen selbst geben könntest? Brauchst du Aufmerksamkeit, um deinen Wert zu spüren? Das Bewusstsein allein, dass es anders geht als Film und Musik es suggerieren, öffnet eine neue Bandbreite an Möglichkeiten.Zwischenmenschliche Dynamiken und beruflicher Stress hängen zusammen. Beyond Busy ist nicht nur Performance im Job. Es geht um die wahrhaftige Verbindung zwischen Menschen, die KI nicht ersetzen kann.MehrWie angesprochen, das Instagramprofil von Annika:https://www.instagram.com/annikahiller.datingÜber den Host:Nikolaus KleemannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolauskleemann/Webseite: https://www.nikolauskleemann.com/Teile diese Folge mit jemandem, der gerade im Außen sucht, was im Innen schon da ist.