Apprendre à écouter son corps... avant qu'il ne vous le fasse payer ! Avec Baptiste Chassagne, champion d'ultra-trail

"Pour moi, l’ultra-trail comme la vie, c’est une forme de sinusoïde : pour rejoindre deux sommets, tu es obligé de passer par le fond de vallée. Et le fond de vallée, c’est toujours un peu plus ombragé que les sommets ensoleillés et panoramiques !" C’est une après-midi comme une autre au collège. Une bagarre éclate, on prend le jeune Baptiste à parti et il n’arrive pas à se défendre. Dans sa tête d'adolescent, il comprend que son corps est lâche et décide de le punir : Baptiste devient anorexique. Quelques années plus tard, c’est grâce à ce corps qu’il avait tant maltraité que Baptiste Chassagne enchaîne pourtant les exploits d’ultra-trail. En 2024, il arrive deuxième à la mythique course de l’UTMB qui fait le tour du Mont-Blanc. Et en 2025 il est vainqueur, loin devant ses concurrents, de la Diagonale des Fous : un parcours de 175 km à travers l’île de la Réunion qui compte parmi les plus difficiles du monde. Alors comment passe-t-on d’un corps fragile et sous-nourri à ce corps dompté pour des courses de plus de 20h d’affilée ? C’est à travers l’apprentissage de la discipline, de la robustesse mais aussi de l’émerveillement que Baptiste a pu atteindre les sommets. Armé d’une grande intelligence, d’un mental d’acier et d’une soif de plaisir toujours renouvelée, Baptiste Chassagne nous livre une leçon de vie magnifique à travers la métaphore de l’ultra-trail. Bonne écoute ! ✨ 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube. ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK🎥 Réalisation : Liam Hoarau☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"C’est très étrange à dire mais, dans ce drame, des choses très belles sont arrivées. Cela m’a permis de me rendre compte de la chance que j’avais d’être en vie, d’avoir eu un fils avec Jocelyn, d’avoir la foi…" Visage mythique du cinéma français, Alice Taglioni n’est pourtant pas venue au micro des Lueurs parler de ses rôles-phares au cinéma mais de ceux, plus cachés, qu’elle a endossés malgré elle au cours de sa vie. Celui de la jeune pianiste passionnée qui, après 15 ans de travail acharné, voit sa carrière se briser à cause de la phrase assassine du jury, à la fin d’une audition. Puis plus tard lorsqu’elle voit son compagnon mourir devant ses yeux dans un accident de voiture, alors qu’elle porte leur enfant de 8 mois dans ses bras. Avec elle, on parle des grandes épreuves de notre vie, celles qui tracent un peu malgré nous un chemin escarpé au lieu d’une ligne droite et confortable. Et puis on parle de foi, la sienne, chevillée au corps, qui lui a permis de tout traverser sans jamais perdre la confiance. ✨ Belle écoute ! 🎹 Son album de piano : ADN 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube. ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK🎥 Réalisation : Liam Hoarau☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"Je me rends compte que j’étais plus en prison dans ma vie d’avant, quand j’étais consultant parisien, que dans cette prison politique en Iran !" Il n’en pouvait plus de sa vie de consultant parisien vide de sens et il aspirait à un quotidien plus intense. Alors Louis Arnaud a tout quitté et est parti faire le tour du monde pendant un an. Mais son voyage s’est arrêté plus tôt que prévu… Dans la pire prison d’Iran. Amoureux de la culture iranienne, Louis était pourtant heureux de profiter de Téhéran et de ses habitants. Mais en parallèle, des manifestations commencent à enflammer le pays suite à la mort de la jeune étudiante Mahsa Amini. Louis Arnaud et ses amis sont arrêtés un soir et enfermés dans la prison d’Evin, une prison politique connue pour ses actes de torture. Il croit que c’est une erreur, il y restera finalement enfermé 623 jours. S’ouvre pour Louis de longs jours de cauchemar… Et pourtant, c’est au cœur même de cette prison qu’il réussira, peu à peu, à devenir profondément libre intérieurement, voire même heureux. Une révolution extérieure qui l’a mené à sa propre révolution intérieure. ✨ Belle écoute ! 📕 Son livre : La révolution intérieure 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube. ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK🎥 Réalisation : Liam Hoarau☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"Le ciment du couple, ce n'est pas la sexualité… C’est l’intimité." Sexothérapeute et conseillère conjugale, mariée depuis 25 ans et mère de six enfants, Hélène Dumont a vu défiler dans son cabinet des centaines de couples qui n'avaient pas trahi, pas trompé, pas divorcé, mais qui avaient laissé quelque chose mourir à petit feu. Parce que tous les couples qui durent semblent être confrontés au même paradoxe : je veux rester toute ma vie avec mon partenaire mais c’est justement la longueur de notre relation qui semble avoir “tué” notre désir ! Alors est-ce qu’on est voué à faire de moins en moins l’amour avec la personne de notre vie ? Est-ce que l’infidélité ou la séparation sont les seules réponses qu’on a trouvées à cette diminution du désir ? Hélène Dumont est sûre que non. Elle va nous apprendre à érotiser notre couple même après des années de vie commune et à faire de notre sexualité un endroit où se mêlent tendresse et pulsion, beaucoup de confiance et une pincée de piment ! ✨ Bonne écoute ! ⚠️ Cet épisode traite de la sexualité dans le couple (pratiques sexuelles, infidélité, orgasmes etc), il est recommandé de ne pas l’écouter en présence d’enfants. 📕 Son livre : Terre éclose : La sexualité au féminin 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube. ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK🎥 Réalisation : Liam Hoarau☎️ Programmation : Vox Populi Prod

Avant de partir en vacances, j’avais envie de prendre quelques minutes pour vous parler directement et vous remercier. 🙏Il y a un an, vous étiez 80 000 à écouter Les Lueurs chaque mois. Aujourd’hui, vous êtes 300 000. Cette croissance, c’est avant tout grâce à vous : parce que vous en parlez, parce que vous partagez les épisodes et parce que vous êtes là chaque semaine.Cette année a été complètement folle, pleine de surprises et de rencontres. Avec toute l’équipe, nous sommes profondément reconnaissants de vivre cette aventure avec vous.Cet été, Les Lueurs continue : un nouvel épisode inédit vous attendra chaque dimanche. De notre côté, nous allons aussi essayer de ralentir un peu, de nous émerveiller, de retrouver ceux que nous aimons et de prendre soin de notre vie intérieure. Et on se retrouve à la rentrée avec de très belles surprises !Je vous souhaite à tous et à toutes un très bel été. ☀️ Jo

"J’avais l’impression d’être morte et j’étais dans un amour incroyable, un amour extrêmement puissant que je n’ai jamais vécu sur terre ni avant ni après cette expérience." Fabienne Raoul a passé 15 ans dans l'ingénierie nucléaire française : un monde fait de certitudes, de données et d'équations. Mais à 27 ans, un malaise cardiaque la place en quelques secondes entre la vie et la mort. Dans cet espace, elle vit une expérience de mort imminente : une lumière intense, un chant irréel et un amour inconditionnel qui l’enveloppe totalement. Trois ans plus tard, hospitalisée pour des symptômes inexpliqués qui la rendent presque entièrement paralysée, elle prend une décision impensable pour la scientifique qu'elle est : s'en remettre à l'invisible. Elle demande de l’aide au Ciel et elle guérit, miraculeusement. Ces épisodes la mèneront à étudier de nombreux cas de morts imminentes et de guérisons inexpliquées. Elle en est sûre, le monde invisible existe et peut bouleverser notre vie, quand on décide de lui faire confiance. ✨ Belle écoute ! 📚 Ses livres : Mon bref passage dans l’autre monde et Ces guérisons qui défient la science 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube. ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK🎥 Réalisation : Liam Hoarau☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"En allant sur les chemins de Compostelle, je ne cherchais rien et… je l’ai quand même trouvé !" Médecin humanitaire, ambassadeur de France au Sénégal, prix Goncourt, académicien, alpiniste, marcheur de Compostelle, Jean-Christophe Rufin semble avoir accumulé mille vies. Mais derrière ce palmarès vertigineux, il y a un enfant élevé par ses grands-parents, qui a fait de son grand-père un modèle parfait et indétrônable. Ce jeune garçon qui a grandi sans père le retrouvera par hasard à 18 ans, dans un dispensaire. La rencontre est froide, distante et décevante. Par son histoire, l’académicien a très tôt décidé de s’affranchir de l’autorité, quitte à ne pas rentrer dans les cases. Mais il a choisi de voir, à travers chaque métier et chaque expérience, une occasion de nourrir sa soif d’apprentissage et d’étoffer les personnages de ses romans. Sur le chemin de Compostelle, Jean-Christophe Rufin se retrouve enfin seul avec lui-même. Il goûte pour la première fois à ce délicieux abandon dans une vie simple, épurée de tous artifices et profondément ancrée dans le moment présent. ✨ Belle écoute ! 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube. ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK🎥 Réalisation : Liam Hoarau☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"Je me dis que si je n’avais pas autant pleuré la mort de François, je n’aurais pas eu autant de place pour cet amour avec Alban !" Camille avait 23 ans quand elle a épousé François. C’était une histoire d’amour comme on en connaît tant : évidente et joyeuse. Mais deux ans et demi plus tard, lors d'une séance de kitesurf en Normandie, François est projeté contre une digue par une violente bourrasque de vent. Il meurt après trois semaines de coma, laissant Camille veuve à 26 ans. S’ensuit une traversée du désert : le retour dans un appartement figé dans l'état où le couple l'avait quitté, le Covid qui envoie l'infirmière sur le front alors que son monde vient de s'effondrer puis la lente et douloureuse reconstruction, loin de Paris. Quelques années plus tard, Camille sent son coeur palpiter de nouveau. Elle tombe amoureuse d’Alban, un des meilleurs amis de François, qui ouvre en elle une nouvelle capacité d'aimer. Chez Lueurs, Camille a accepté de nous raconter comment on rouvre un cœur qu'on croyait condamné. ✨ Belle écoute ! 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube. ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK🎥 Réalisation : Liam Hoarau☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"J'ai sans doute un besoin d’amour qui fait écho à un manque d’amour." Chez Lueurs, nous avons la conviction profonde que la vie intérieure façonne le monde. Et comme la trajectoire de Nicolas Sarkozy a marqué les destinées de notre pays et déchaîné les passions, nous voulions l’explorer comme il ne l’a jamais fait. Dans cet épisode, il ne sera pas question de politique ni de procédures judiciaires, mais de sonder la vérité intérieure d’un homme, des cicatrices de l’enfance à l’ivresse du pouvoir, jusqu’à l’expérience carcérale. Ou comment Nicolas Sarkozy a vécu, au plus intime, ce chemin pavé de gloires et de chutes, jusqu’au moment où il s'est retrouvé face à lui-même, au cœur d'une cellule, dans la solitude et le dépouillement. Bonne écoute. 📕 Son dernier livre : Le journal d'un prisonnier 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube. ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK🎥 Réalisation : Liam Hoarau☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"Je n’aurais jamais pu devenir l’écrivaine que je suis aujourd’hui si je n’étais pas une petite fille avec une imagination débordante." La véritable Tatiana de Rosnay s’est toujours cachée derrière ses personnages de roman : elle n’a jamais osé dire à quel point elle avait mis une partie d’elle en chacun d’entre eux… Jusqu’à aujourd’hui. Parce que derrière les best-sellers, les traductions dans plus de trente langues et les tournées de présentation, se cache une femme qui a beaucoup souffert dans sa vie de jeune adulte et qui a dû jouer des coudes pour se faire une place dans une famille qui brillait déjà beaucoup. Le succès arrive tardivement pour l’écrivaine avec le roman “Elle s’appelait Sarah” qui se vend à plus de 2 millions d’exemplaires. Ensuite, il sera au rendez-vous à chaque sortie de livre. À plus de 60 ans, Tatiana parle avec douceur de la vieillesse qui arrive, de cette joie d’une vie accomplie et de tout ce qu’il lui reste à écrire. Avec elle, on embarque dans un nouveau roman, celui de sa vie, teinté de fiertés, de victoires, de souffrances aussi et de beaucoup de paix intérieure, une paix toute récente. ✨ Belle écoute. 📕 Son nouveau livre : Les coeurs sont faits pour être brisés 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube. ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK🎥 Réalisation : Liam Hoarau☎️ Programmation : Vox Populi Prod