Hypnose (Ă©rotique) by Sonia podcast

đŸ’†â€â™€ïžđŸ’†MĂ©ditation de guĂ©rison ❀‍đŸ©č : Douleurs du corps, blessures et traumas du passĂ©

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đŸ’†â€â™€ïžđŸ’†MĂ©ditation de guĂ©rison ❀‍đŸ©č : Douleurs du corps, blessures et traumas du passĂ©


Bienvenue dans cette mĂ©ditation guidĂ©e d’environ 15 minutes, conçue pour t’aider Ă  te reconnecter Ă  ton corps et Ă  tes Ă©motions. Ce moment est une invitation Ă  accueillir tes douleurs physiques et Ă©motionnelles comme des messagers bienveillants, sans chercher Ă  les fuir ou Ă  les transformer.


En te laissant guider par ma voix, tu apprendras Ă  observer tes sensations corporelles, Ă  dialoguer avec elles et Ă  leur offrir de l’espace, de la douceur, et surtout, de l’écoute. Chaque respiration te mĂšnera un peu plus prĂšs de toi-mĂȘme, dans un espace de compassion et d’apaisement.


Ce que cette mĂ©ditation t’apportera :


✹ Une relaxation profonde pour apaiser les tensions.


✹ Une meilleure comprĂ©hension des messages de ton corps.


✹ Un moment de bienveillance pour accueillir tes Ă©motions sans jugement.


Installe-toi confortablement, respire profondĂ©ment, et laisse-toi guider vers une connexion intime et apaisante avec toi-mĂȘme.


Tu peux revenir Ă  cette mĂ©ditation chaque fois que ton corps ou ton esprit cherche Ă  s’exprimer.


N’oublie pas : chaque pas compte sur ton chemin de guĂ©rison.


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