Med kroppen som øre podcast

Med kroppen som øre

Sofie Kempf

Podcasten sætter lys på brugen af Kropslig læring (Embodied Learning) og Embodied leadership i ledelse, bæredygtigt arbejdsliv, læring og udviklingsarbejde. Kroppen indeholder et stort potentiale, når det drejer sig om læring og udvikling. Ved at træne vores kropsbevidsthed og ikke blot lytte til men også med kroppen, bliver vi nærværende. Med kroppen som øre bevæger vi os fra et mentalt lærings-og udviklingsrum til et kropsligt og æstetisk rum. Vi oplever og erfarer frem for blot at forstå mentalt. Din vært er Sofie Kempf indehaver af Core Energy og ekspert i brugen af den kropslige dimension i lærings og udviklingsarbejde. Sofie deler ud af hendes erfaringer på feltet og hun samtaler med ledere, fagprofessionelle og andre, der bruger den kropslige dimension i ledelse, læring og udviklingsprocesser. De fleste episoder slutter med konkrete greb og øvelser, som du kan bruge i din hverdag og dit arbejdslivet. www.coreenergy.dk

38 avsnitt

  • Med kroppen som øre podcast

    Sådan tager du lederskab over dig selv, også på en travl dag - del 5/5

    23:42

    5 del af 5 om Embodied Leadership Et nyt og essentielt begreb i Embodied Leadership træningen har set dagens lys. Jeg har navngivet det Kropsligt bevidst mellemrum (KBML) KBML er måske en af de vigtigste kompetencer at kunne beherske i et kropslige lederskab. Et fundament for træning i bevidst nærvær, nysgerrighed og åbenhed. Når du behersker et KBML fungerer det som afsæt for at relaterer uden at miste dig selv. Det er herfra du kan opdage, at du har brug for en pause og handle på det. Eller opdage at en situation kalder på, at du gør noget andet end det du plejer eller havde planlagt og finde ud af hvad du så skal sætte i stedet.  Det er også herfra du tager kærligt hånd om dig selv og hvis der er behov for det træder ind i dit MOD. Jeg ynder at sige, at det er fra et KBML du bevidst kan ændre retning.  Lyt med og få begrebet præsenteret. Hør hvorfor det er vigtigt, hvor det kan anvendes, hvilke benspænd der er i lærer at anvende det og ikke mindst få en lyttergave med greb til hvordan du kan begynde at træne et KBML:   Oplev Embodied Leadership træning: Kalender over åbne arrangementer Lær Embodied Leadership på Embodied Leadership Lab Spørgsmål eller kommentarer send en mail til Sofie på info@coreenergy.dk Deltage i online spørge og oplevelsestime om KBML d. 17. november kl. 8.30 - 9.30. tilmeld dig ved at send en mail til info@coreenergy.dk     
  • Med kroppen som øre podcast

    Sofie i den varme stol - del 2 af 2

    41:42

    Line Reeh fra podcasten ENDELIG MANDAG har sat Sofie Kempf i den varme stol - i del 2 går vi nogle lag dybere. Hvad har Sofie selv måtte arbejde med i sit personlige lederskab. At ligge på gulvet - hvorfor nu det og hvad har Sofie lært af sygdom. Hvorfor er det vigtigt for Sofie at kunne gøre det, som hun formidler til andre. Om at have tillid og sige ja ... Hvad er Sofies kropslige grundlag dannet af.   Om ensomhed og at have sig selv som chef. Tjek kalenderen hvis du vil opleve Sofies arbejde med at træne og formidle Embodied Leadership    
  • Med kroppen som øre podcast

    Missa inte ett avsnitt av Med kroppen som øre och prenumerera på det i GetPodcast-appen.

    iOS buttonAndroid button
  • Med kroppen som øre podcast

    Sofie i den varme stol - del 1 af 2

    34:25

    Del 1 af 2. Hvem er Sofie Kempf  Line Reeh fra podcasten ENDELIG MANDAG har sat Sofie Kempf, (vært i MED KROPPEN SOM ØRE) i den varme stol. Line undersøger hvem Sofie er og hvordan hendes arbejde med kropslig læring har udviklet sig til der hvor det er idag. Hvorfra kommer Sofies ild for arbejdet med den kropslige dimension? Hvorfor er krop overhovedet vigtigt? Kan Sofie noget særligt ... eller måske ikke ...  Se Sofies uddannelsesmæssige baggrund her Hvis du vil opleve Sofies arbejde med at træne Embodied Leadership, så tjek kalenderen      
  • Med kroppen som øre podcast

    29. Er der effekt af Embodied Leadership træning 1,5 år senere?

    36:19

    NadjaLiva Helmer afsluttede Embodied Leadership Lab for 1,5 år siden (1/2 års træning i kropsligt lederskab).  I samtalen undersøger jeg hvordan NadjaLiva i dag bruger den kropslige læring i sit personlige lederskab, arbejdsliv og sin måde at tilgå og indgå i relationer.   Vi taler bl.a. om:  at være et sensitivt menneske og få mere energi og frihed til at vælge. hvordan kroppen er blevet en ressource i det relationelle arbejde, på en sådan måde at sagens kerne hurtigere nåes. treenigheden - krop, sind og sjæl og så får du link til en youtube film med en guide til en rigtig god lyttergave - som du straks kan bruge.  Nadjaliva arbejder som Operations Manager & Advisory Lady i egen virksomhed.  Link til Embodied Leadership Lab Link til Inspirationsnetværket - få en smagsprøve på træning i Embodied Leadership  Link til en guidet hjernepause ved tilmelding til nyhedsbrev  
  • Med kroppen som øre podcast

    28. Sådan holder du din hjerne klar vha. kroppen.

    22:11

    At holde hjernen klar og frisk har stor betydning for mod, kreativitet, produktivitet og nærvær. Efter en ferie er det nemt at falde tilbage til ikke altid så sunde arbejdsrutiner, rutiner der dræner din hjernes klarhed. I episoden zoomer Sofie Kempf ind på hvordan du med enkle kropslige teknikker kan understøtte mental sundhed og din hjernes klarhed.  Lyttergave er en guidet hjernepause - få den her  Kalender med oversigt Embodied Leadership træning og Inspirationsworkshop  Uge 42 - Mental sundhedsuge: Skriv til Sofie, hvis du er interesseret i at høre mere om muligheden for tilskud til et arrangement info@coreenergy.dk  
  • Med kroppen som øre podcast

    27. Dans dig til trivsel i arbejdslivet og personlig udvikling - en samtale med Rikke Libak

    36:59

    En samtale om dans med Rikke Libak og en jubilæums episode som følge af 10.000 tusinde downloads. Tak til jer der har lyttet med.  Rikke vil jeg betegne som en af spydspidserne i Danmark inden for udbredelsen af den frie dans. En danseform der skaber glæde og nærvær i den enkelte og i en gruppe. Og en danseform der styrker den personlige udvikling.  Men den frie dans kan meget mere end det. Den virker nemlig stimulerende på kreativitet, mod, handlekraft, empati, kærlighed og glæde. Kvaliteter der til sammen giver en cocktail, som også kaldes trivsel på en arbejdsplads.   Lyt med og høre hvordan det hænger sammen.    Se mere om Rikkes aktiviteter på  https://www.rikkelibak.com/ Kalender over aktiviteter hvor du kan træne Embodied Leadership: https://coreenergy.dk/produkter/foredrag-der-involverer/ Mail til Sofie hvis du vil del hvad podcasten har givet dig: sofie@coreenergy.dk      
  • Med kroppen som øre podcast

    26. Kom ud af boblen på en bæredygtig måde

    43:35

    At leve tilbagetrukket gennem lang tid og så pludselig åbne op, møde mennesker og gå på arbejde, kan være overvældende hvis ikke vi er opmærksomme.  En højaktuel situation med corona genåbningen. Det gør sig dog også gældende hvis man i anden forbindelse har levet tilbagetrukket et stykke tid og igen skal ud i verden(Stress, sygdom) Ud fra egne erfaringer og oplevelser trækker Sofie Kempf tråde til det mere generelle, kobler den kropslige dimension og nervesystemet på. Få konkrete kropslige greb der understøtte en blid overgang fra tilbagetrukkethed til aktivitet, så det foregår på en bæredygtig og stressreducerende måde.    Har du lyst til at dele egne oplevelser med temaet, så skriv til Sofie på: s@coreenergy.dk  Er du interesseret i at lære mere om kroppens potentiale, så tjek kalenderen for åbne aktiviteter Få en 4 minutters Guidet hjernepause ved tilmelding til nyhedsbrev
  • Med kroppen som øre podcast

    25. Sprogets betydning for kropsbevidsthed og krop i ledelse

    47:05

    Hvilken betydning har Embodied Leadership træning på 3 leders kropsbevidsthed og ledelses kompetencer? Ud fra et kulturelt perspektiv, har Pil Sally Bach undersøgt det.  Pil har brugt samtalerne med Thomas (Episode 1),  Ane (episode 12) og Karina (episode 13), her fra podcasten, som undersøgelsesfelt.  Vi taler også om hvad en kropsforståelse kan bidrage med, når man bevæger sig ind i et akademisk felt.  Og hvordan du kan vide, om det du mærker i din krop er dit eget eller en andens. Din lyttergave kredser om disse tre spørgsmål: Hvordan taler du om din krop? Hvilke ord bruger du om din krop? Hvordan forstår du din krop? Gå ikke glip af en ret spændende samtale. Pil er psykomotorisk terapeut og kandidat studerende på Læring og Forandringsprocesser på Aalborg universitet.  Pil har virksomheden Wellbeing: https://www.well-being.dk/   Vil du træne Embodied Leadership (Kropslig Ledelse), så tjek Core Energys kalender her: https://coreenergy.dk/produkter/foredrag-der-involverer/  
  • Med kroppen som øre podcast

    24. Krop, trivsel og teknologi - en samtale med Pernille Rydén

    41:03

    En samtale med Pernille Rydén Dean of Education hos IT-Universitetet i Kbh, hvor vi taler om nedenstående temaer.  Hvad gør teknologien ved os og vores nærvær - bruger vi den eller bruger den os? Hvordan bliver det taget imod, når det bliver sagt højt, at trivsel skal gå forrest og komme før fokus på performance? Hvilken betydning har begreberne Fast and Flow i relation til trivsel og performance?  Bliv introduceret til begrebet 'Realtids ledelse', hvor fortid og fremtid har mindre betydning.  Alt i alt en ret spændende episode, som jeg varmt vil anbefale.    --> Link til online workshop: Bevar energi og nærvær i online aktiviteter https://coreenergy.dk/produkter/foredrag-der-involverer/online-workshop-energi-og-naervaer-i-online-aktiviteter/      
  • Med kroppen som øre podcast

    Fra hverdagsangst til MOD med Embodied Leadership - del 4/5

    22:33

    Hvad er mod ... ? Er det at tage ordet og sætte retning, eller måske at holde igen på egne ord og lade andre komme til ... ? I denne 4. del sætter Sofie Kempf ord på hvad hun forstå ved mod, når der tages afsæt i Embodied Leadership.  Og hun retter lys mod noget af det, som spænde ben for modet, nemlig hverdagsangsten. Den angst der kan blive aktiveret af vores autonome nervesystem og som vi ofte slet ikke opdager.  Gennem enkle trin der gør brug af kroppen, fortæller Sofie hvad du kan gøre, når du opdager hverdagsangsen - hvordan du kommer fra angst til mod. Har du ikke lyttet til del 1-3, er anbefalingen at lytter til dem først, da der henvises flere gange til noget der er blevet sagt her. Vil du have en fysisk oplevelse af Embodied Leadership, så tjek kalenderne her: https://coreenergy.dk/produkter/foredrag-der-involverer/ Er du glad for podcasten, så giv den gerne en anbefaling, se her hvordan: https://nochmal.dk/artikler/podcasting/saadan-anbefaler-du-podcast-itunes-podcast-app/ Tak :-)   

Kom åt alla poddsändningar i gratisappen GetPodcast.

Prenumerera på dina favoritpoddar, lyssna på avsnitt offline och få spännande rekommendationer.

iOS buttonAndroid button