57. Cómo reducir tu estrés

¡Hola, amigaaaaas! Lo prometido es deuda: aquí tenéis mi regalo y ⁠vuestra sesión de valoración gratuita conmigo⁠ para entrar en Proyecto Valientes❤️‍🔥🔥💥 ⚠️Las inscripciones están abiertas hasta el 22/12/24 ¡y sólo hay 5 plazas disponibles! Si ha llegado tu momento de volver a confiar en ti y romper de una vez por todas con ese bucle que llevas arrastrando tanto tiempo:⁠ mi acompañamiento online durante 8 semanas⁠ es para ti🧡 Te espero, valiente🔥 🧙🏻‍♀️¿Quién soy yo? Una mujer re-definiendo el empoderamiento femenino como la capacidad de mirarte a ti misma, creer en lo que encuentras dentro de ti y reclamarlo en el exterior con tu propia voz. 

¿Cuántas veces te has quedado callada por no contradecir a tus amigas y que les siente mal? ¿Cuántas veces has preferido adaptarte al plan de otros para evitar llevar la contraria? Amiga, no eres la única. Si tú también te quedas bloqueada ante la perspectiva de que tu amiga desaparezca de tu vida por tu opinión: este es tu episodio. ¡Dale al play! 💗 ❤️‍🔥 EL 2 DE DICIEMBRE: ¡¡la tercera edición de Proyecto Valientes ABRE LAS PUERTAS!!.🔥Prepárate para el programa online de empoderamiento personal en el que te acompaño para que acciones en tu vida🔥 ¿Crees que es tu momento? ➡️ Reserva⁠⁠⁠ tu sesión de 1:1 gratuita conmigo⁠⁠⁠ y saldremos de dudas🧡 🧙🏻‍♀️¿Quién soy yo? Una mujer re-definiendo el empoderamiento femenino como la capacidad de mirarte a ti misma, creer en lo que encuentras dentro de ti y reclamarlo en el exterior con tu propia voz.  📲Más contenido en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sofdelcampo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Tik Tok, Instagram y YouTube) ✨

¿Te suena el estrés crónico? Pues resulta que lo sufrimos, en parte, por tener la hormona del cortisol desregulada. Pero esta es la buena noticia: tienes 4 maneras de equilibrar tu estado de ánimo de manera natural ¡AL ALCANCE DE TU MANO! ▶️ Dale al play y empieza a coger apuntes, amiga 💗 ❤️‍🔥 COMING SOON: la tercera edición de Proyecto Valientes abre sus puertas en unas semanas. 🔥Prepárate para el programa online de empoderamiento personal en el que te acompaño para que acciones en tu vida🔥 ¿Crees que es tu momento? ➡️ Reserva⁠ tu sesión de 1:1 gratuita conmigo⁠ y saldremos de dudas🧡 🧙🏻‍♀️¿Quién soy yo? Una mujer re-definiendo el empoderamiento femenino como la capacidad de mirarte a ti misma, creer en lo que encuentras dentro de ti y reclamarlo en el exterior con tu propia voz.  📲Más contenido en ⁠⁠⁠⁠@sofdelcampo⁠⁠⁠⁠ (Tik Tok, Instagram y YouTube) ✨

¡Amigas! ¿Qué es eso de romantizar nuestra vida? Resulta que es una manera efectiva de provocar que tu día a día te guste; ¡de que tu vida te guste! Hoy hablamos de cómo empezar a: Romantizarse a una misma, Darse cuenta de que tu mayor aventura es tu vida, Y entender que todo esto es posible mientras respetes tus ritmos. 🧙🏻‍♀️¿Quién soy yo? Una mujer re-definiendo el empoderamiento femenino como la capacidad de mirarte a ti misma, creer en lo que encuentras dentro de ti y reclamarlo en el exterior con tu propia voz.  📲Más contenido en ⁠⁠@sofdelcampo⁠⁠ (Tik Tok, Instagram y YouTube) ✨

Amigas, he estado a punto de no subir este episodio porque me sentía ridícula y en un papel victimista. Y la última parte es real. Pero hoy he decidido publicarlo (junto con el ep. 56) para demostrarme a mí y a todas vosotras que está bien no estar bien, que está bien no comprenderse muchas veces, pensar una cosa de ti hoy y en dos semanas haber descubierto algo diferente de ti. Está bien llorar, frustrarse, enrabietarse y luego sonreír porque te maravilla ese atardecer. Está bien sentir todas y cada una de las emociones de una misma y no reprimirlas más. Porque es así como empezamos a liberarnos en todos los sentidos. No somos perfectas ni queremos serlo. Así que este episodio va por mí y va por ti: merecemos querernos en todas nuestras versiones❤️‍🩹. Merecemos comprendernos, cuidarnos y darnos lo que necesitamos. Merecemos reír, llorar y aprender de nuestra experiencia. 🧙🏻‍♀️¿Quién soy yo? Una mujer re-definiendo el empoderamiento femenino como la capacidad de mirarte a ti misma, creer en lo que encuentras dentro de ti y reclamarlo en el exterior con tu propia voz.  📲Más contenido en @sofdelcampo (Tik Tok, Instagram y YouTube) ✨

¡Hola, amigas! He llegado al punto clave de nuestro motor energético para liberarnos a todos los niveles: alimentar literalmente nuestra alma. ¿Cómo? Desde nuestros deseos más íntimos y profundos. No son fantasías; en este episodio me arremango y voy directa a aquello que nos ha estado frenando y cómo destapar nuestra esencia de una vez por todas.  ✨Si quieres trabajar desde tu sombra🖤 para sacar tu fuego interior🔥, aquí tienes tu sesión de valoración gratuita conmigo. 🧙🏻‍♀️¿Quién soy yo? Una mujer re-definiendo el empoderamiento femenino como la capacidad de mirarte a ti misma, creer en lo que encuentras dentro de ti y reclamarlo en el exterior con tu propia voz.  💌Colaboraciones: [email protected] 📲Más contenido en @sofdelcampo (tik tok, instagram)

¡Hola, amores! Estoy de vuelta y hablando desde mi sombra. En el episodio de hoy vamos a entrar de lleno en esa sensación de ejecutar mil cambios pero seguir cayendo en los mismos patrones pasen los años que pasen. ¿Te suena? Esa es la huida hacia delante. Además, te cuento lo que me ha pasado desde que volví de Bali 😱 Las entrevistas para entrar en la 3ª edición de Proyecto Valientes están ABIERTAS para vosotras. Podéis reservar vuestra sesión de valoración gratuita conmigo aquí (sólo quedan 5 plazas disponibles🧡) Más contenido en: @sofdelcampo (instagram) (tik tok)

Hi, girl! Estamos cada vez más acostumbradas a poner límites en el exterior, pero ¿y si la clave es establecer primero esos límites contigo misma? Tener muy claro cómo te tratas a ti misma, marcará la diferencia en la relaciones que te rodeen. Además hoy nos iniciamos en el concepto del tantra y el disfrute con todos los sentidos. Dale al play, valiente 🧡 🔥Si quieres que te acompañe en tu proceso de descubrir quién eres actualmente, empoderarte y tomar acción en tus sueños; agenda tu sesión de valoración gratuita conmigo hoy: ⁠⁠pincha aquí⁠⁠ 💫 🦋Más contenido en: ⁠⁠@sofdelcampo

¡Hola, amigas! Hoy hablamos de: La identidad personal vs la identidad profesional Escuchar tu intuición (por fin) Una forma de practicar la meditación Anécdota con el youtuber "el Rubius" Demasiado tiempo llevo tomando mis decisiones personales basándome en mi vida profesional. Y eso ha acabado: te explico cómo en el episodio de hoy. ¡Dale al play, valiente!🧡 🔥Si quieres que te acompañe en tu proceso de descubrir quién eres actualmente, empoderarte y tomar acción en tus sueños; agenda tu sesión de valoración gratuita conmigo hoy: ⁠pincha aquí⁠ 💫 🦋Más contenido en: ⁠@sofdelcampo

Probablemente este sea uno de los episodios más importantes del podcast: hoy declaro a pecho descubierto que voy con todo porque lo soy todo. Se acabó el esconderme y agacharme para ocupar menos espacio. Soy una campeona y pienso usar mi luz para iluminarme el camino a mí y a todas las que vengan detrás. Si este es tu camino también, haz un acto de fé en ti misma y lánzate al episodio de lleno🦋 🔥Si quieres que te acompañe personalmente a re-activar tu fuego e ir a por lo que quieres, agenda tu sesión de valoración gratuita conmigo pinchando aquí. 🚀Más contenido en: @sofdelcampo(insta) y @sofdelcampo(tiktok)