Episode #35 - Mark Schadenberg - Wake up - De diepere betekenis van slaap - heel jezelf

Podcast Stilstaan voor Dummies Lieve luisteraar. Laten we samen deze podcast groter maken, samen groot dromen, zodat we veel mensen mogen bereiken en daarmee de wereld een stukje mooier kunnen maken. Alvast dankjewel voor jouw review🙏. Of deel deze podcast in jouw eigen netwerk en social media kanalen. Dankjewel. Liefs Ankie Voor de apple gebruikers: 👉 podcasts.apple.com/nl/podcast/stil…rs/id1505232888 (helemaal naar onder scrollen) Host: Ankie van Steen instagram: @ankievansteen www.ankievansteen.nl Nieuwsgierig hoe ik de academie ONTLAAT en mijn podcast inzet als veranderkundig instrument voor jouw organisatie? website academie ONTLAAT: www.ontlaat.nl Instagram: @ONTLAATACADEMIE Actie: speciaal voor de luisteraars van Stilstaan voor Dummies 🔥 15% korting op het abonnement "de reis van je leven": gebruik de actiecode PODCAST -> www.ontlaat.nl Episode #35 - Mark Schadenberg - Wake up - De diepere betekenis van slaap - heel jezelf Shownotes: Het duurde even voordat we het echt over slaap gingen hebben. Mark is slaapexpert. Welke angst of trauma houd je wakker Waarom word je als man gepest als je een zachte kant hebt? Je levenvragen komen eruit als je rust hebt, we zijn bezig te onderdrukken. Waarom we over eigen grenzen gaan om anderen te pleasen Waarom zijn we niet zo lief zijn voor onszelf. Onze leegte vullen we op met externe factoren. Liefde zoeken we extern, maar waarom zijn we niet liever voor onszelf. Waarom hebben we als kind niet geleerd om niet naar ons gevoel te luisteren. Bekleed jij ook een rol of ben je echt jezelf? Blijf je ongelukkig en hopen op het succes of ga je echt naar jezelf toe. Waarom zet je je zachte kant toch aan de kant voor je hard kant? Probeer eens als een film naar je leven kijken? Waar zaten jouw levenslessen? Je hebt in het leven wat te leren in plaats van slachtoffer zijn. Wat je uitstraalt, krijg je terug. Waarom veel mensen vakantie zien als beloning en niet als ontspanning Waarom is rust, reinheid en regelmaat zo belangrijk voor slaap. Rust is het mooiste geschenk wat er is. Je intuïtie ga je pas voelen als je gaat werken aan je grootste angst en jezelf rust gunt in je leven