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Dilemas da Ivana

Esse é o Podcast Áudios do Zap do Dilemas da Ivana. Somos uma página de tirinhas de humor! Falamos sobre as besteiras da vida, trabalho, feminismo e muito mais :) Temos Face, Insta, Blog, lojinha virtual e veja só... ATÉ UM PODCAST!

22 Episódios

  • Podcast Áudios do Zap - Dilemas da Ivana podcast

    Podcast Dilemas da Ivana - Ep. 25 - Design, Tarot, Mapa Astral e terapia

    1:09:28

    O episódio que encerra a volta pra casa onde eu descrevo os sentimentos mais profundos do processo, a delícia que está sendo voltar a trabalhar com design, o que as cartas de tarot previram (e acertaram) para o ano de 2021, planos da terapia e as mensagens do mapa astral :) Todos os links você encontra abaixo: Leitura de Tarot com Andrea Petenucci Mapa Astral com Mari Fênix  Bordado do Mapa Astral com Aline - Nosso Insta - @dilemasdaivana
  • Podcast Áudios do Zap - Dilemas da Ivana podcast

    Podcast Dilemas da Ivana - Ep. 24 - Meu treinamento de estilo com a Mestre @Guid

    1:11:00

    Nesse capítulo da Saga Transformação Brasil 2020, a revolução relatada será a respeito da Moda e do desenvolvimento de um Estilo próprio. A Mestre Yoda responsável por isso foi minha amiga e consultora de estilo @guid. Ela me ajudou a sair de um lugar de quem achava que moda era só pros outros pra finalmente assumir o estilo que eu queria ter. Também percebi que me vestir pra trabalhar, mesmo que em casa, me ajudou a reconstruir minha autoconfiança como designer freelancer. Bora aprender junto com a @guid? // Curso Prisma: Inscrições abertas! // Guid Instagram // Nosso Instagram:  Se gostou, avalie, comente e indique para amigos! Seu apoio é muito necessário para que mais episódios sejam produzidos :)  
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  • Podcast Áudios do Zap - Dilemas da Ivana podcast

    Podcast Dilemas da Ivana - Ep. 23 - A volta, o sangue e o retorno da Jedi

    50:29

    Em 2020 fui para o Brasil e pela pandemia fiquei morando lá por um ano. Pra contar essa história aqui, resolvi começar pelo final! De quando finalmente começo a fazer as malas, ir atrás do visto e embarcar no avião. Teve muito sangue e lágrimas, mas teve muita risada contando todo os perrengues da volta. A ansiedade pode ser sentida fisicamente e é a partir daí que começo a dividir todas as descobertas e emoções vividas nesse ano no Brasil. Vamo refletir e dar risada juntes?! Bora! // Nossas Redes Sociais: Email: dilemasdaivana@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/dilemasdaiv... Facebook: https://www.facebook.com/DilemasdaIvana/ Blog: http://dilemasdaivana.com.br/ Se gostou, avalie, comente e indique para amigos! Seu apoio é muito necessário para que mais episódios sejam produzidos :)  
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    Podcast Dilemas da Ivana - Ep. 22 - Resgate da Autonomia Feminina

    1:33:00

    Voltamos! O mundo por aqui virou de cabeça pra baixo e tão cedo não vou conseguir voltar pra casa. Por isso, nesse episódio decidi conversar sobre: o contexto de perder suas escolhas, a vontade de resgatar a autonomia feminina, o valor da tristeza e a importância de criar espaço pra ficar triste, casamento, formatos diferentes de família e o isolamento consciente da mulher. E pela busca de encontrar autenticidade e expressão explico algumas estratégias criadas pra encontrar isso. Bora mergulhar em nossos sentimentos?! // Livro citado: O feminino nos contos de Fada - Marie Louise Von Franz // Carol Nalon - CNV https://www.instagram.com/carolinanalon/ // Nossas Redes Sociais: Email: dilemasdaivana@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/dilemasdaiv... Facebook: https://www.facebook.com/DilemasdaIvana/ Blog: http://dilemasdaivana.com.br/ Se gostou, avalie, comente e indique para amigos! Seu apoio é muito necessário para que mais episódios sejam produzidos :)
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    Podcast Dilemas da Ivana - Ep. 21 - Explorando a Zona de Conforto

    1:03:19

    Vivemos em uma sociedade que a todo momento nos diz: "É preciso sair da zona de conforto" e quando nos entregamos a essa ordem ficamos de um lado pra outro procurando a próxima novidade ou conquista. Porém, nos encontramos em um momento de extrema contração e recolhimento, buscando algo que nos dê equilíbrio e paz no caos. Por isso, trago a discussão de como podemos olhar com uma perspectiva mais carinhosa pra nossa zona de conforto física e psicológica, talvez explorando todo esse universo de acolhimento desconhecido que existe dentro de nós. Então, faço a pergunta: será que ficar na nossa zona de conforto é tão ruim assim?  // Link do projeto que desenvolvi "totalmente dentro da minha zona de conforto" que menciono no episódio: https://www.behance.net/gallery/90641683/PhD-Cover-Illustration // Nossas Redes Sociais: Email: dilemasdaivana@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/dilemasdaiv... Facebook: https://www.facebook.com/DilemasdaIvana/ Blog: http://dilemasdaivana.com.br/ Se gostou, avalie, comente e indique para amigos! Seu apoio é muito necessário para que mais episódios sejam produzidos :)  
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    Podcast Dilemas da Ivana - Ep.20 - Escrita Terapêutica

    1:32:08

    O episódio de hoje está dividido em duas partes: a primeira eu, Ivana, conto os métodos que me ajudaram a desenvolver a Escrita Terapêutica e os benefícios que esse exercício trouxe pra minha saúde mental. Na segunda etapa temos a participação da psicóloga Monique Hanauer que analisa o processo em 3 etapas: 1) Desenvolvimento de uma relação de amor consigo mesmo; 2) Início e qualificação de uma escuta de si mesmo e 3) Propiciar movimento interno. Dá o play e conta pra gente o que você achou desse conteúdo! // Links Dilemas da Ivana: https://www.instagram.com/dilemasdaivana/    
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    Podcast Dilemas da Ivana - Ep.19 - Review Planejamento Selvagem

    1:08:24

    Nesse episódio fiz um Review do Planejamento Selvagem, ferramenta transformadora que está comigo há 3 anos e que foi fundamental pro meu aprendizado na jornada de auto-cuidado, responsabilidade e descobrir e fazer mais o que me faz bem. A gente é muito mais do que o nosso rendimento. Se você tem curiosidade em saber do que se trata, eu explico tudinho. // Links Planejamento Selvagem: https://planejamentoselvagem.com.br/2020/ https://www.instagram.com/planejamentoselvagem/ // Links Dilemas da Ivana: https://www.instagram.com/dilemasdaivana/
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    Podcast Dilemas da Ivana - Ep.18 - Em um Relacionamento Saudável consigo mesmo

    44:45

    Nesse último ano percebi que ser mais legal comigo mesma me ajudou a ter uma vida um pouco mais leve. E gostaria de compartilhar esse processo com vocês! Já imaginou se você pudesse ver todas as conversas que rolam na sua cabeça? A ideia do podcast de hoje é conversar sobre o relacionamento que a gente tem com a gente mesmo, no sentido de colocar uma lupa nos tipos de diálogos que criamos dentro da nossa mente. Falamos um pouco sobre SELF, Ego e princípios básicos pra reconstruir a auto-estima.   // Nossas Redes Sociais: Email: dilemasdaivana@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/dilemasdaiv... Facebook: https://www.facebook.com/DilemasdaIvana/ Blog: http://dilemasdaivana.com.br/
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    Podcast Dilemas da Ivana - Ep.17 - Experiência de trabalho nos Estados Unidos

    1:23:16

    Nesse episódio conversamos sobre a experiência em trabalhar como designer gráfico numa agência dos Estados Unidos. Também relatei o processo de Coach, consciência dos meus talentos, criação de portfólio e a superação de deixar o projetos dos sonhos um pouco de lado para voltar ao mercado convencional. Muitas emoções e muita alegria em estar de volta! Avalie e comente :) Muito obrigada! Links: Meu portfólio: https://www.behance.net/ivanaamarante Adriana Ferrareto - Coach: https://www.instagram.com/adriana_ferrareto/ Agência Rockit Science: https://www.rockitscienceagency.com/ Série Netflix: "Cheer" https://www.netflix.com/title/81039393 Nossas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/dilemasdaivana/ Facebook: https://www.facebook.com/DilemasdaIvana/ Blog: http://dilemasdaivana.com.br/
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    Podcast Dilemas da Ivana - Ep.16 - Um mergulho em si

    1:29:31

    Estreamos a 2a temporada do nosso Podcast conversando sobre: O que é ser bem-sucedido pra você? E o que isso tem a ver com olhar pros seus sentimentos e assumir o que você realmente quer fazer? A maioria das respostas está sempre dentro e pra descobrí-las temos que mergulhar em nossas emoções. Vem com a gente filosofar sobre conquistas, burn out, pressão, fracassos, avanços e momentos de análise do caminho que escolhemos. Links comentados nesse Podcast: // Documentário "HEAL" - Netflix https://www.netflix.com/us-pt/title/80220013 // Podcasts da RadioAva.Global de Portugal: http://radioava.global/Programas favoritos: Movido a Amor, Dou-te minha Palavra, Auto-hipnose, Saúde em Ação e Transforma. //Burnout Influencers: Jout-Jout https://www.youtube.com/watch?v=pjD5KKOPFQQ Casey Neistat https://www.youtube.com/watch?v=1YzwjfwNeEg   Ellora https://www.youtube.com/watch?v=Qm3OGZLL4AA   //Criamos tirinhas, podcasts, produtos e blog! Siga a gente nas nossas redes sociais: Cases Signos - https://www.querocase.com.br/grid/dil... Facebook - https://www.facebook.com/DilemasdaIva... Instagram - https://www.instagram.com/dilemasdaiv... Blog - http://dilemasdaivana.com.br/    

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