Efeitos do sono no desenvolvimento: como garantir um sono saudável para crianças e adolescentes?

A educação em saúde é uma ferramenta poderosa para garantir o bem-estar de crianças, adolescentes e suas famílias. Neste episódio, Astrid Fontenelle recebe Dulce Brito, clínica geral, intensivista e Gerente Médica da Saúde Mental e do Bem-Estar do Einstein, e Ricardo Sadriano, médico de Família e Comunidade, com certificação em medicina do estilo de vida pelo American College Lifestyle Medicine e membro do corpo clínico do Einstein. Juntos, eles conversam sobre a importância da informação para a promoção da saúde, o papel das escolas e das famílias nesse processo, e como pequenas mudanças nos hábitos podem transformar a vida de toda uma família.

A neurodiversidade engloba uma série de condições que tornam cada indivíduo único. Promover a inclusão e o acolhimento dessas diferenças desde a infância é primordial. E a informação de saúde de qualidade é essencial nesse processo. Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com a Ana Cláudia Brandão, pediatra do Centro de Especialidades Pediátricas do Hospital Israelita Albert Einstein, e com Camila Morassi, psicóloga com experiência em Neuropsicologia e Terapia Cognitiva Comportamental.  Elas falam sobre os desafios e as potencialidades da neurodiversidade, com dicas práticas para pais, educadores e a sociedade em geral.

Uma emergência médica pode acontecer a qualquer momento – e, quando envolve crianças e adolescentes, a preocupação dos responsáveis só aumenta. Saber quando procurar ajuda, como funciona um atendimento emergencial e quais informações são essenciais para um diagnóstico rápido pode fazer toda a diferença. Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com Claudio Reingenheim, médico com ênfase em Saúde Materno-Infantil no Hospital Israelita Albert Einstein, e Marcela Preto, pediatra especializada em Emergência Pediátrica e Ultrassom em Emergência, com doutorado pela USP e parte do corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein. Juntos, eles discutem a formação dos emergencistas, como funciona o pronto-socorro, a diferença entre urgência e emergência, e dão orientações para pais e responsáveis se sentirem mais preparados quando algo inesperado acontecer.

Em algum momento, jovens vão entrar em contato com álcool, cigarro e drogas. Como abordar essas questões de forma aberta e educativa?Nesse episódio, Astrid Fontenelle conversa com Ana Lucia Martis, psicóloga clínica e hospitalar, coordenadora do Serviço de Psicologia do Hospital Israelita Albert Einstein e das Pós Graduações em Psicologia Hospitalar e Psicanálise em Saúde do Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Einstein; e Telma Antunes, pneumologista do Hospital Albert Einstein. Juntas, elas discutem os impactos do consumo precoce de substâncias.

Os diagnósticos de TEA (Transtorno do Espectro Autista) e TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) têm se tornado cada vez mais comuns, despertando dúvidas e preocupações tanto em pais quanto em profissionais.Neste episódio, discutimos o caminho para o diagnóstico após as primeiras suspeitas. Como lidar com os diferentes níveis desses transtornos e suas consequências para as crianças e suas famílias? Quais as perspectivas de evolução e como os diagnósticos podem ser ferramentas de compreensão, e não rótulos?Para essa conversa, contamos com Erasmo Casella, porta-voz e neurologista da infância e adolescência do Hospital Israelita Albert Einstein e Beatriz Casella, pediatra e neurologista infantil pela USP-SP que atende em consultório no Hospital Israelita Albert Einstein.

O sono é essencial para o desenvolvimento saudável de crianças e adolescentes, mas identificar problemas relacionados a ele nem sempre é fácil. Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com a neuropediatra Leticia Soster, coordenadora da Pós-Graduação em Sono do Einstein, e a neurofisiologista Maira Honorato, médica do setor de polissonografia do Einstein. Juntas, elas explicam como identificar sinais de distúrbios do sono e oferecem dicas práticas para criar uma rotina de sono saudável.

As telas estão em todos os lugares e fazem parte da vida de crianças e adolescentes, mas como garantir que o uso delas não prejudique o desenvolvimento? Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com as pediatras do Einstein Florencia Fuks, pediatra com especialização em endocrinologia pediátrica, e Rejane Macedo, neurologista infantil, sobre os impactos das telas no comportamento, na sociabilidade e no neurodesenvolvimento dos jovens. Elas abordam desde recomendações práticas para diferentes faixas etárias até sinais de dependência digital, trazendo reflexões sobre como pais e educadores podem ajudar a encontrar um equilíbrio saudável no uso da tecnologia.

A prática de atividade física na infância e na adolescência ajuda a construir resiliência, confiança no corpo e hábitos saudáveis para a vida inteira. Neste episódio, Astrid Fontenelle recebe Gustavo Foronda, pediatra e cardiologista pediátrico do Hospital Israelita Albert Einstein, e Susana Braga, ortopedista pediátrica do Einstein para explorar os benefícios da atividade física para crianças e adolescentes e como os responsáveis podem incentivar hábitos saudáveis.

Vivemos em um mundo cada vez mais preocupado com limpeza e proteção contra germes. Mas será que evitar a sujeira ao máximo é realmente a melhor abordagem para a saúde? Neste episódio, Astrid Fontenelle recebe os médicos Victor Nudelman, imunologista e vice-presidente da Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein, e Márcio Moreira, infectologista pediátrico do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, para discutir sobre imunidade, o impacto do contato com o ambiente no desenvolvimento do sistema imune de crianças e adolescentes e as consequências da esterilização excessiva.

Uma relação saudável com a alimentação na infância e na adolescência é essencial para o desenvolvimento físico e emocional, mas nem sempre é fácil de construir e manter. Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com Mirna Dourado, nutricionista clínica do Einstein, especialista em Nutrição Clínica em Pediatria e em nutrição humana aplicada e terapia nutricional pelo Instituto de Metabolismo e Nutrição; e com Ricardo Toma, gastroenterologista pediátrico do ambulatório de especialidades pediátricas do Hospital Israelita Albert Einstein. Eles exploraram temas como introdução alimentar, seletividade e transtornos alimentares com profundidade e empatia para ajudar responsáveis a promover uma alimentação equilibrada e saudável que comece desde cedo.