4º Mesa de Pedra - Antônio Sérgio, Antônio Pedro e Gabriela Saliba | Principais Lesões na Escalada.

Disciplina não ter, jedi nunca será! 2006 era o ano em que se confirmava a primeira ascensão de um 8C Francês no Brasil e com esse feito, Vinicius Todero deixou seu nome encravado na história da escalada brasileira.Dono de um cartel super invejado de conquistas e cadenas, conversamos sobre como foi quebrar essa enigmática barreira tanto pessoal quanto regional, do choque de realidade enfrentado ao se mudar para a Europa, sobre como correr uma maratona com 2 meses de treino e principalmente sobre o que aprendeu na sua jornada de padawan à mestre Jedi.Escalada é muito mais que se colocar à prova em um grau limite, Vini percebeu isso e têm aproveitado ao máximo as vivências que a escalada proporciona.Quer escutar mais sobre esse lenda de uma galáxia bem distante? Trás o Café e cola junto! E que a força esteja contigo sempre, Vini!

O quanto a escalada afeta as principais decisões da sua vida? Que carreira vou ter? Vou ter filhos? Onde vou morar?Marcelo Braga, hoje engenheiro, pai e tiozão da escalada, tomou algumas decisões diferentes das dos seus amigos de época, porém têm um legado conhecido em todo o Brasil, repleto de conquistas de dar inveja em qualquer um e que continua a crescer. Em seus longos anos de amor pelo esporte, ele se manteve ativo em vários campos, desde ter sido responsável pela viabilização das ressolas profissionais no Brazil, ter ganhado o primeiro campeonato sul-americano de escalada, coordenado a introdução das letras na graduação de vias esportivas do nosso país, além de ter alcançado o tão sonhado décimo grau em esportiva, tendo conseguido cadenar vias como a Morfina, sombras flutuantes, Heróis da Resistencia e Linha da vida numa mesma tarde no Cipó.Hoje em dia ele têm um lugar especial na Serra do Cipó, onde recebe os escaladores mais fanáticos, que como ele, sonham em chegar na sua idade com tal vigor, e para mostrar que é possível, ele idealizou um projeto ambicioso: O Documentário Ganbatte! Um projeto em que como descrito no instagram deles, “5 coroas da escalada embarcam em um desafio para celebrar o privilégio de envelhecer: treinar para escalar uma via de décimo grau.”Conversamos sobre tudo um pouco e convidamos você para nos acompanhar nesse bate papo, conhecer e seguir a jornada dele no documentário Ganbatte.Então trás o café e Ganbatte!

Laura Valverde é uma escaladora que foi na contramão do ditado "não misture negócios com prazer", ela misturou e muito! Como profissional da área de educação física, ela encontrou uma forma de unir o trabalho com o climb e têm sido muito bem sucedida nisto. Ao investigar em sua tese de mestrado, se o CampusBoard é confiável ou não, como meio de monitorar alterações no desempenho de escaladores, ela com toda certeza deixou muito escalador brasileiro super curioso com os dados e resultado.Conversamos um pouco sobre seu trabalho como treinadora e pesquisadora de escalada e sobre como ela consegue conciliar tudo isso sem perder a vontade de escalar.Sempre repito isso, mas é a verdade, um dos melhores episódios até agora!Trás o café e bora conhecer mais sobre essa monstra de tantas áreas diferentes do climb!

Lesões na escalada são um assunto constante na nossa trajetória por buscarmos sempre escalar mais e melhor, infelizmente, algumas vezes elas vêm com força, mas com força mesmo!Nesta mesa de pedra, reunimos três escaladores para debatermos um pouco sobre alguns dos seus piores momentos no esporte, que por incrível que pareça, (na maioria dos casos) eles passam, e com um certo esforço, podem ser tiradas boas coisas deles.Com Derek Brignol e a lenda Kavamura, passamos por doenças, rompimentos de tendões, hérnias até próteses de quadril. Acreditamos que cobrimos uma boa gama de mazelas.Sempre tem alguém em situação pior que a nossa, mas pior que o Kavamura tá dificil né? Mas ele segue no projeto Ganbatte em busca do seu 10A - BR, se isso não o motiva, poucas coisas vão.Então se liga, trás o café, magnésio e bora conversar!

Demorou , mas chegou! o episódio em que analisamos as grandes obras cinematográficas do nosso nicho!Abrangendo o período de 2021 até o comecinho de 2022, desde produções nacionais até internacionais, fomos de Ubatuba até os picos mais altos do mundo nesse episódio.As obras tratadas são as seguintes:Por que escalamosThe AlpinistReel Rock 1514 PeaksTornRescueThe WallQuer saber como ficou o Ranking?Trás o café e prepara a pipoca, vai precisar!

Você conhece Saul Morel? E o Instagram / Canal do Nortenhos?Levando informações sobre a piração que mais amamos, Saul vêm se tornando evidência depois de sozinho, ter criado o Nortenhos (isso mesmo, ele faz tudo sozinho). Com uma qualidade invejável de edição de áudio e vídeo, o engenheiro Saul, nascido num local onde a escalada é "nula" e que atualmente mora em Israel, nos mantém muito bem nutridos sobre o que acontece nas Rochas do Brasil e do mundo. Quem busca saber mais sobre como o Nortenhos nasceu, o que têm feito pela escalada brasileira e como ainda vai ajudar muito mais, escuta esse bate-papo e segue lá @nortenhos.escalada.Como sempre, trás o Café e cola no Nortenhos!

Rodrigo César, vulgo Rodrigueto para os Moonboarderistas!Recém derrubador de Linhas, Rodrigo foi bastante tietado neste episódio, onde conversamos sobre suas conquistas em Boulder, métodos de treinamento, algumas especificidades muito loucas do Moonboard e da escalada em geral. Sem dúvidas o episódio em que eu, Mário Henrique mais me diverti.Um prazer imenso conhecer e trocar idéia com esse Trator. Com toda certeza vai render muitas ideias pra todo aficionado em treino e que achava impossível estudar, trabalhar, namorar e mandar V14 na mesma vida, sem ter de buscar se tornar escalador profissional. Rodrigo provou que é possível sim! Se ainda não acredita, corre pra ouvir.Não esquece do Café!

Quem é Luciano Fernandes e como surgiu o maior blog de escalada do Brasil?Se você já rodou a internet atrás de matérias sobre o Climb mundial ou Brazuka, com certeza se deparou com pouquíssimos locais com conteúdo atualizado e fidedigno. Vale arriscar dizer que a Revista online Blog de Escalada foi um deles ou talvez até o único.Você concordando ou não com ele, gostando ou não dele, Luciano alcançou algo que com certeza não é pouca coisa. Ele vêm disseminando conhecimento sobre o universo Outdoor, e tornou o Blog de Escalada, o site deste conteúdo, mais lido em toda a América Latina.Como foi seu caminho até alcançar isto? Saindo da Engenharia para o Jornalismo, Luciano conta sua inspiração, perrengues e metas com o Blog e outras iniciativas, sem dúvidas um episódio de muito conteúdo pra todos nós.Como sempre, trás o Café e cola no Play!

Nessa super conversa, reunimos um time de peso pra tratar sobre algumas das principais e mais constantes lesões na escalada.Com Antônio Sérgio, Educador físico e escalador há algumas décadas, Gabriela Saliba, nossa mestra Fisioterapeuta e o Doutor Antônio Pedro, trocamos experiências sobre as nossas tão odiadas lesões, quais os melhores tratamentos e prevenções, além de discutirmos sobre quais as mais constantes e o porquê disto.Se você, assim como todo escalador que se preze, sabe mais de polia que muito cirurgião, trás o Café e acompanha essa "consulta" com a gente!

Em nosso terceiro Mesa de Pedra, batemos um papo com os Escaladores Alex Mendes e Lucas Trotta, sobre o lendário décimo primeiro grau brasileiro!Depois de tentarmos contar de forma bem falha todos os brasileiros que encadenaram 11A, discutimos sobre a história de algumas vias desse grau, bem como sobre a luta individual que foi para cada um deles alcançar este feito.No final ainda rolou uma aposta pelos 3 próximos escaladores que entrarão nesse seleto grupo.Pega o Café e chega junto!