NÅ ER DET ALVOR

Kyrre Østbø (59) har et langt liv i fjellet bak seg, og er nå rektor ved Norsk Fjellfagskole - en privat institusjon som utdanner ski- og tindevegledere. Dette er en treårig  kvalifisering som klekker ut Norges mest kompetente fjellguider. Kyrre er selv tindevegleder gjennom eget foretak og jobber i tillegg som lærer på VGS-linjen Bratt Friluftsliv på Rauma VGS i Åndalsnes. I snart 30 år har han bodd i Nordens Chamonix, og deler i denne samtalen på Norsk Tindesenter mange fine anekdoter og kompetanse fra et levd liv i fjellet.TAKK TIL:Piteraq for tidenes butikk for oss som driver med bratt friluftsliv  Urkraft for havre, gode vibber og turgledeTindesenteret for arrangementet, lokale og Tinderangling-konseptet PATREON: Klikk deg inn på Patreon-siden til Nå Er Det Alvor og la det stå til. Support the show

David Lindgren og Bjørn Kruse har svart belte i fjell. Begge er IFMGA/IVBV-sertifiserte og jobber som guides på Romsdal Lodge i Isfjorden. Sammen med Kilian Jornet har de skrevet boka "Couloir & Steep Skiing In Romsdal", som tar for seg 120 bratte skiturer i Romsdal. 02.02.2023 tok de turen innom Tindestua på Norsk Tindesenter i Åndalsnes for å ha et bokbad og live podcast med NEDA. Lyden er ikke den beste her, men om du er gira på innholdet er det bare å skru opp og høre ekstra godt etter. Video-innspilling:https://youtu.be/m0iiNdsJ9nU Bakgrunns-vibber i introen: Ambient Background music for Applications and Games by Alex-Productions (No Copyright Music) CloudsSupport the show

Tromsøværingen Nikolai Schirmer (32) er en av verdens beste frikjørere, og har klart kunstverket å tjene til livets opphold av YouTube. Her publiserer han og teamet hans filmer av ypperste kvalitet i en en hyppighet store mediehus bare kan drømme om. Nikolai er affiliert med Norrøna, Black Crows, VPG, Polestar, Julbo Eyewear, Dynafit, Moonlight Mountain Gear og OpenSnow.Episodesponsor: UrkraftTusen hjertelig takk til Urkraft som er med på å holde NEDA-sjappa åpen. Beta-oppskrift:Fyll en bolle med Urkraft-havre, to egg, vann, salt, honning, en dæsj gurkemeie, to dæsjer kanel kardemumme. Visp dette sammen til en ganske løs masse, og hell det i en langpanne som er dekket med bakepapir. Denne massen skal dekke hele langpannen og ha en tykkelse på ca 2-4mm tykk. Skru deretter ovnen på 200 grader og la det stå i ca 30 minutter. Kjøkkenet kommer til å bli fylt med en heftig kanel/kardemomme-aroma. La det stå i ovnen til det binder seg og har tatt en brunaktig farge. Ta den ut av ovnen, flipp den opp ned på en rist og skrell av bakepapiret og skjær/klipp den opp i knekkebrød-størrelser. La det ligge og avkjøle seg på rista før du konsumerer eller fryser ned. Jeg bruker å legge de i fryseren og tine de i brødristeren på morgenen til frokost. Det finnes ingenting bedre enn en “beta” med peanøttsmør, bananskiver og en kopp kaffe til frokost. Helt serr. Prøv det. Med Urkraft-havre. Lenker:Schirmer på InstagramSchirmers YouTube-kanalSiste episode av Topside (YouTube)NEDA på YouTubeNEDA på InstagramNEDA's nyhetsbrevSupport the show

Vadsøværingen Kristin Harila (36) prøvde i fjor å sette rekord i å klatre alle 14 toppene på over 8000 meter. Grunnet visumtrøbbel inn til Kina ble hun stående fast etter å ha besteget 12 av 14 fjell, og måtte dermed gi slipp på rekordhåpet. Rekordholderen, Nirmal Purja, klarte denne bragden i 2019 på 6 måneder og 6 dager. Til tross for at han visstnok ikke var på alle de "ekte" toppene er det denne rekorden som gjelder å slå. I 2023 prøver hun seg på nytt – denne gangen uten supplerende oksygen. 😱Tromsø SkyraceSom flere av dere vet er Kristin en ivrig løper – faktisk planlegger hun å løpe Tromsø Skyrace 5. august! Hun må dermed bestige alle 8000m-toppene i hu og hast på vår- og sommer-halvåret for å rekke å komme hjem til Tromsø i begynnelsen av august. Tenk dere for en shape hun kommer til å være i etter å pustet inn såpass tynn luft! Jo tynnere luft jo bedre, ikke sant? Eller? 😂Enjoy!//HKSupport the show

Tindeveileder Bjørn Kruse og soon-to-be tindeveileder Asgeir Rusti har sammen gitt ut isklatreføreren Romsdal Selected Ice- And Winterclimbs. Konseptet og idéen til denne boka startet ved et møte på Piteraq for to år siden. Nå er det ferdige produktet endelig trykket opp i hundrevis av eksemplarer klare til å inspirere aspirerende og erfarne isklatrere til å oppsøke frosne bekker og fosser i fjellskrenter i Romsdal og omegn. Live-innspillingOnsdag 11.01.2023 kom de til Piteraq Åndalsnes for å signere bøker og ha et bokbad for 15-20 ivrige lokale klatrere. NEDA var på plass med mikrofoner og spilte like gjerne inn en fullverdig podcast med publikum tilstede. Gira på boka? Er du gira på en kopi av boka? Da har du tre valg: Møt opp fysisk i butikken på Åndalsnes Send en e-post til [email protected] en e-post til programlederen ([email protected])Gira på mer innhold som dette? AbonnerGi podden noen stjernerFortell en venn om poddenSjekk ut PatreonSupport the show

English: Everything you need to know about preventing and recovering from a running related stress fracture presented to you by one of the world's leading experts in this field, Blaise Dobois, and his elite ultrarunning colleague Mathieu Blanchard.  Check out their courses at therunningclinic.com.  Norwegian: Lurer du på hvordan du kan forebygge eller hente deg inn igjen etter et stressbrudd? I denne episoden får du fasiten av en av verdens ledende eksperter på feltet, nemlig Blaise Dobois. Med seg har han sin kollega, Mathieu Blanchard, som blant annet har en 2. plass i UTMB fra 2022 å vise til på merittlista. I 2018 hadde Mathieu samme stressbrudd som HK, og deler i denne episoden alt om hans rehab-protokoll og hvordan han kom seg ut av det på en mildt sagt imponerende måte. Vil du holde NEDA i live? Støtt NEDA på Patreon og få tilgang til hundrevis av mer innhold som dette. I tillegg får du tilgang til NEDA's Slack-kanal hvor du kan snakke med andre likesinnede mennesker. Legg igjen noen stjerner i iTunes eller Spotify. Det hjelper veldig. Takk 🙏Over og ut, Roger og Knut//HKSupport the show

Mathias Ekornås har bakgrunn som løytnant i forsvaret og jobber til daglig med sikkerhetsoppdrag for Flyktningehjelpen i inn- og utland. Når han ikke hjelper andre er han som oftest å finne på en padleekspedisjon i Costa Rica, solo tur på ski på Svalbard, bestiger fjell i Chile, Kenya, Russland, Nepal eller Norge. Han er også én av fire gründere av Dundas Explorer – et selskap som arrangerer lav- og høyterskelturer for kunder i Norge og blant annet Himalaya.  Oslo 7 SummitsMathias kom på min radar for et par år siden da han dukket opp i FriFlyt og andre medier etter at han hadde virtuelt besteget Acancagua 6961 moh i et tre(!!!) i Torshovparken. Greia hans er at han skal bestige alle kontinentenes høyeste fjell i nærområdet. Han gjorde f.eks. Denali opp/ned bakken ved Hønselovisa, han besteg Kilimanjaro på karantenehotell på en krakk, og nå satser han på å bestige fastlands-Australias høyeste fjell, Mount Kosciuzko 2228 moh, hjemmefra med pull-ups. Patreon og NEDA RadioEr du gira på mer innhold som dette? Kanskje du er fan av terreng/fjell/ultra-løping? Da foreslår jeg at du joiner NEDA's Patreon. Da får du nemlig tilgang til flere hundre episoder a la dette som ikke er tilgjengelig på Spotify og iTunes. I tillegg får du tilgang til NEDA's egen podcast-app NEDA Radio, og du får en haug med rabattkoder til din neste ekspedisjon eller ultraløp. Enjoy!//HKSupport the show

Krister Kopala (31) er en av verdens drøyeste splitboard-kjørere.  Denne 194cm høye 31-åringen fra Kvaløya i Tromsø har vært kjent i snowboard-miljøet en god stund, men har for alvor blitt en snakkis etter at han begynte å dukke opp i Nikolai Schirmers fantastiske filmer på festivaler og på YouTube. Nå er han aktuell med sin egen film, "The White Giant", som i disse dager vises på Fri Flyt's Film Tour rundt omkring i landet.I denne praten blir vi godt kjent med Krister, vi får høre om oppveksten hans i Tromsø på 90- og 2000-tallet, hvem han har blitt påvirket av opp gjennom årene, snowboard vs ski, og splitboard vs. rando, arctic splitboard challenge, historiefortelling, hans mentor Eirik Verlo, Lyngens- og Troms fylkes høyeste fjell, Jiehkkevárri 1838moh, og nord-øst-rampen han sikler på. Krister's sponsorer: Rab EquipmentFurberg Snowboards Julbo EyewearUrkraftDB JourneyFøkk Asfalt-capsLink: https://www.naerdetalvor.no/gear/p/neda-caps-20PatreonBli Patreon og få tilgang til hundrevis av lignende episoder, lukrative rabattkoder, samt tilgang til Slack-kanalen til NEDA hvor du kan chatte med de andre lytterne.  Link: https://www.patreon.com/alvorpodcastSupport the show

Ulf Öman og Per Sjögren er to av tre såkalte founders av Kullamannen – et myteomspunnet terrengultraløp på tuppen av Skåne, nærmere bestemt i Båstad. De har 20k, 50k, 100k og 100 miles på menyen. Undertegnede skal løpe 100 miles, og det starter fredag 04. november kl 18:00. De andre løpene starter dagen etter.Dette er et løp som har rykte på seg for å være en av de jævligste som finnes, ettersom det arrangeres på senhøsten i Sør-Sverige. Det blir mest sannsynligvis veldig vått, gjørmete, mye vind, og mellom 0 og 5 grader.NordmennDet er mange habile nordmenn som tar turen bort dit i år. Her er noen navn jeg personlig drar kjensel på: Sindre Buraas, Kristoffer Eftedal, Gjermund Nordskar, Patrick Stangbye, Nora Serres, Paul Ogier, Therese Årvik, Odd Edøy, Rakel Enoksen, Fredrik Fjose, Sven Kilander, Åsmund Kjøllmoen Steien, Vemund Øvstehage, melv og Asgeir Hjorthaug.PatreonKlikk deg inn her og meld deg på FØKK ASFALT, så får du tilgang til resten av denne episoden og tilgang til hundrevis av flere episoder som denne. 😎Over og ut, Roger og Knut//HKSupport the show

Hallgeir Skretting Enoksen (37) er vokalist i hardcore/death metal-bandet Purified In Blood, småbarnsfar, ultraløper, barnevernspedagog, surfer og naturelsker. Hallgeir åpner seg opp og forteller om sine lidenskaper til fjells, en alkoholisert far, angst, teknikker for å deale med sorg og traumer, en kanotur som holdt på å gå skikkelig galt, surfing, sin brutale ultradebut i Sandnes Ultratrail 50 miles, tapet av to av sine beste kompiser, skader, trening til ultraløping, og mye mye mer. PatreonKlikk deg inn her og meld deg på FØKK ASFALT. 😎//HKSupport the show