Episode 1

मध्यपुर थिमी नगरपालिकामा भदौ ९ गतेसम्म लकडाउन नवलपरासीमा आजदेखि भदौ ६ गतेसम्म निषेधाज्ञा जारी उदयपुरको कटारी नगरपालिकामा अनिश्चितकालीन लकडाउन लागु नेकपा सचिवालय बैठक भोलि सोमबार बस्ने ‘उद्धार’को प्रतीक्षामा रहेका नेपाली विदेशमा अलपत्र ओली-मोदी फोनवार्ता : दुईपक्षीय छलफल राख्न सहमत भदौ १६ देखि हवाई सेवा सञ्चालनमा नआए आन्दोलनमा जाने चेतावनी चितवनमा डाक्टर र नर्ससहित २७ जनामा कोरोना पुष्टि ओली, दाहाल र देउवाबीच बालुवाटारमा छलफल जारी बार्सिलोनाको मुख्य प्रशिक्षकबाट सेटेन बर्खास्त हेटौँडामा निषेधाज्ञा थपियो विद्युत् प्राधिकरण ३५औँ वर्षमा हालसम्मकै उच्च नाफामा टोकियोमा सोमबार १६१ जनामा कोरोना संक्रमण, कुल संक्रमित संख्या १७,८७५ पुग्यो अमेरिकाको सिन्सिनाटीमा गोली प्रहारबाट ४ जनाको मृत्यु,१८ जना घाइते नेकपा बैठक : प्रधानमन्त्री ओली मौन, बामदेवको विरोध पछिल्लो २४ घण्टामा ५८१ जनामा कोरोना भाइरस (कोभिड–१९) को संक्रमण पुष्टि भएको छ । देशभरका प्रयोगशालामा ११ हजार ५२० नमुना परीक्षण गर्दा उपत्यकामा १६८ सहित ५८१ जनामा संक्रमण पुष्टि भएको हो ।

Simple Ways to Maintain Mental Health during Lockdown Just look at government and health care websites, listen to reliable media regularly, read or watch, eat healthy food, get enough sleep and drink plenty of water. It is a disaster to watch a good movie without reading or watching regular yoga exercises and continuing to take deep breaths daily. I'm fine with thinking that after a while I'm fine. Convincing children not to die and boosting their self-confidence, engaging them in activities, helping themselves, avoiding crowds, using masks and washing hands frequently with soap and water - fun books.