Somos Estupendas podkast

Somos Estupendas

Yaiza Sanz

Somos Estupendas es un podcast de Psicología y bienestar para mujeres. Te acompañaré todas las mañanas de domingo con un nuevo episodio en el que hablaremos de todos los temas relacionados con el bienestar personal, relaciones de pareja y emprendimiento desde un enfoque emocional.

62 odcinki(-ów)

  • Somos Estupendas podkast

    TCA y redes sociales con Violeta Mangriñán | #SinTiNoSoyNada

    44:07

    No elegimos estar mal, ni la salud mental entiende de fama, ni clases sociales, y por suerte existen personas estupendas como Violeta que se atreven a decirlo sin tabúes. Ansiedad, trastorno de la conducta alimentaria y una mochila que pesa mucho, pero que a pesar de ello, ella decide compartirlo desde la valentía absoluta. “Las ... Seguir leyendo
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    Síndrome de la impostora en las mujeres migrantes y/o racializadas | #SinTiNoSoyNada

    26:40

    Hace una semanas una de vosotras nos escribió contando su historia personal. Ella era adoptada, de origen asiático, pero por sus rasgos nunca le habían hecho sentirse española. Ese sentimiento de no-pertenencia, es lo mismo que ha sentido Safia desde pequeña. Y de eso hablamos con ella, de los traumas de la infancia, de cómo ... Seguir leyendo
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    Salud mental y Trabajo en Redes Sociales con Eugenia Tenenbaum | #SinTiNoSoyNada

    36:39

    Decir que admiramos a esta mujer se queda lejos de lo que realmente nos hace sentir. @eugeniatenenbaum es bella. Es luz e inspiración. Y por eso es ella la persona con la que nos hemos querido sentar para hablar de este tema tan complejo como es la salud mental y el trabajo en RRSS ¿Cómo definirías tu relación ... Seguir leyendo
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    Cómo mejorar el diálogo interno y la autocrítica | Ep. 54

    40:02

    ¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Úrsula, psicóloga del equipo, especializada en sexualidad, TCA, gestión emocional y otras muchas cosas. Hablaremos de algo que sale a menudo en la comunidad de Instagram y todavía no habíamos traído al podcast: cómo mejorar el diálogo interno y la ... Seguir leyendo
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    Qué es la tristeza y cómo gestionarla | Ep. 53

    32:57

    ¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Juana, psicóloga del equipo. Es su primera vez y nos trae un tema que a veces no acabamos de entender: qué es la tristeza y cómo gestionarla. Una emoción igual de válida que todas, pero que nos hace la vida ... Seguir leyendo
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    Cómo gestionar el miedo al cambio | Ep. 52

    34:48

    ÚNETE AL TALLER ONLINE>> https://somosestupendas.com/talleres-psicologia/como-afrontar-dificultades-y-adaptarse-al-cambio/¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más! Nos acompaña Isabel, psicóloga y estupenda que muchas ya conocéis de otros Podcast y talleres. Nos hablará del miedo, de cómo gestionar el miedo al cambio. Esto está muy relacionado con algo que os traemos la semana que viene: el 25 de septiembre Isabel ... Seguir leyendo
  • Somos Estupendas podkast

    Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal | Ep. 51

    40:28

    ¡¡Hola bonitas y bienvenidas a un domingo más!! La semana pasada hablamos de suicidio, un tema que sabemos que es duro. Relacionado con esto os traemos un tema que nos habéis pedido mucho: cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal. Para ello nos acompaña June, especializada en trauma y apego, ¡os va a ... Seguir leyendo
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    Suicidio, ¿cómo prevenirlo? | Ep. 50

    41:52

    ¡Hola bonitas! Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Esperamos que hayáis disfrutado de las vacaciones y vengáis con las pilas cargadas, porque esta nueva temporada empieza hoy con un tema fuerte. Elizabeth, @Esmipsicologa en Instagram, viene a hablarnos del suicidio y cómo prevenirlo. Las cifras hablan por sí solas, pero es importante ... Seguir leyendo
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    Salud Mental y odio con Marta Pombo #AdoptaUnHater | Ep. 49

    38:26

    ¡Después de un par de semanas con problemas técnicos volvemos cargadas para el último podcast de la temporada! Nos acompaña hoy Marta Pombo para cerrar este ciclo y hablar de salud mental y odio en las redes. Esta última semana, a través de la campaña #adoptaunhater, hemos puesto sobre la mesa las razones por las ... Seguir leyendo
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    Cómo mejorar la salud sexual | Ep. 48

    41:26

    Hoy salimos de la zona de confort y traemos un tema novedoso al Podcast, hablaremos de salud mental, pero desde otra rama, ¡la sexualidad! Nos acompaña Anissa, psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja. Cada vez hablamos más sobre cómo mejorar la salud sexual, pero aún estamos a medio camino de tener una sociedad donde mantengamos ... Seguir leyendo

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