Выгорание.

Ссылка на телеграм-канал о межличностном общении: https://t.me/complex_channel Информация о PsyCap: - книга Psychological Capital: Developing the Human Competitive Edge by Fred Luthans (есть на Amazon) - информация о концепции / как пополнить психологический капитал https://positivepsychology.com/psychological-capital-psycap/ Видео с музыкой - https://youtu.be/WPni755-Krg В этом выпуске говорю со Светланой Елфимовой, бизнес-психологом (MSc), членом Ассоциации бизнес-психологов UK, о ресурсном состоянии и направлении корпоративной психологии. Мы обсудим: - Что такое ресурсное состояние? - Можем ли мы находиться в нем постоянно? - Как можно за ним следить и как мы можем о себе позаботиться? Особенно, когда сил уже нет, но дела делать надо. - Что такое состояние потока без эзотерики и как его достигать? - Опыт обучения на бизнес психолога в Лондоне. - Развитие бизнес психологии как направления. - Почему компании нанимают себе таких специалистов? - И что делают бизнес психологи на практике, чтобы способствовать развитию организаций?

Ссылка на телеграм-канал о межличностном общении: https://t.me/complex_channel В этом выпуске говорю с Олей Панивнык, VP of People в компании Preply, карьерным коучем и мамой троих детей, о well-being. Мы обсудим: Что такое “well-being”? Почему важно держать на нем фокус сейчас и почему не делали этого раньше? Если вкладывать в благополучие сотрудников - результаты бизнеса просядут? Как компании, HR-ы, менеджеры могут способствовать благополучию сотрудников? Всегда ли это о классах йоги и медитации? Как можно выстроить функцию велбиинга в компании? Что может делать сам человек, чтобы влиять на свое благополучие?

В этом выпуске говорю со Светланой Полшковой, врачем-психиатром с 20-летнем опытом, психотерапевтом, доктором медицинских наук и научным сотрудником (University of Michigan), о том, что такое стресс, как он влияет на мозг и продуктивность. Разбираем, всегда ли стресс это плохо? Может ли он разрушить клетки нашего мозга? Как распознать и что делать, если попали в состояние хронического стресса? Как увеличить свою продуктивность? А так же рассмотрим вопрос стресса на рабочем месте и кто за этим должен следить: компания или человек? Мне нравится этот выпуск за реальный, не идеализированный взгляд на вещи. Светлана говорила о книгах Дика Свааба, а так же о книге “Пережить потрясение: помощь при стрессовых и послестрессовых расстройствах”, Олега Чабана, Пинчук Ирины и др. Ссылка на мой телеграм-канал о межличностном общении: https://t.me/complex_channel

В этом выпуске разговариваю с Машей Карпилянской, корпоративным психологом в EVO. Разбираем, кто же такой корпоративный психолог. Какие запросы он получает от людей и от бизнеса? Как выглядит рабочий день и как меряется его работа? Так же обсуждаем риски этой роли, кому и зачем она нужна и платят ли за это сотрудники? :) П.С. Прошу понять и простить за карандаш, которым я пишу заметки во время беседы. Урок усвоен - больше я его в руки на запись не беру)))

Обсуждаем этот вопрос с клиническим психологом, Юлией Острыжко. Говорим о причинах, симптомах и способах воздействия. Делимся примерами из жизни. А так же рассуждаем, на ком лежит ответственность не допуска выгорания - на компании или человеке?