SLEEPCAST 011: Marta Żysko-Pałuba o psychologicznych aspektach snu

Mama Subiektywnie (Marta Andreasik), szuka naukowych dowodów na to, że muzyka łagodzi obyczaje...i ułatwia zasypianie.

Autorka bloga mamasubiektywnie.pl rozmawia z Maciejem Orłosiem - dziennikarzem, prezenterem telewizyjnym, autorem książek dla dzieci. Czy warto czytać dzieciom do snu? A jeśli tak, to dlaczego to ważne? Co czytać? O tym wszystkim w najnowszym odcinku popularnego podcastu o śnie dzieci.

Nie ma jak w domu! Ale przecież w wakacje często będziemy go opuszczać. Jak zadbać o zdrowy sen nocny dziecka na wakacjach? Jak sprawić by Maluch czuł się komfortowo, zasypiał jak aniołek? W tym odcinku autorka, Marta Andreasik (mamasubiektywnie.pl) "bierze na warsztat" takie tematy jak: - Jak przygotować miejsce by zapewnić zdrowy sen dziecka? - Czy rutyna i rytuały są potrzebne na wakacjach w kontekście snu dziecka? - Moje 8 złotych rad na zdrowy sen dziecka na wakacjach

Pierwszy odcinek drugiej serii popularnego podcastu o śnie dziecka - SLEEPCASTU. Marta Andreasik, autorka, podejmuje tym razem temat drzemek w ciągu dnia podczas wakacyjnego urlopu. Jak o nie zadbać? Czy sen w wózku czy foteliku jest wystarczająco regenerujący? O tym m.in. w tym odcinku

Wieczorne rytuały - każdy rodzic słyszał, że senne rytuały są niezwykle ważne w życiu dziecka. W dwunastym odcinku SLEEPCSTU, pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, rozmawiam z Agnieszką Machnio, ekspertem marki Johnson's, redaktor naczelną magazynu dla położnych “W Czepku Urodzone”, dopytując o to dlaczego rytuały wieczorne są takie istotne i w jaki sposób wpływają na życie dziecka oraz jego zdolność zasypiania? Korzystając z okazji, dopytuję o to, czy modny ostatnio olej kokosowy (i inne roślinne oleje) to najlepszy wybór do wykonania masażu dziecka? Z tego SLEEPCASTU dowiesz się, m.in.: - Dlaczego w życiu dziecka tak ważną rolę odgrywa rytuał, rutyna i przewidywalność? - W jaki sposób wieczorne rytuały wpływają na naukę samodzielnego zasypiania? - Jakie są trzy proste kroki do samodzielnego zasypiania? (czyli kąpiel, masaż i wyciszanie) - Czy faktycznie jest tak, że "jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz?" - Czy olej kokosowy jest lepszy do masażu dziecka niż popularna oliwka czy emulsja? Kolejnych odcinków SLEEPCASTU posłuchasz na: http://mamasubiektywnie.pl/category/podcast/

W jedenastym odcinku SLEEPCASTU, pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, rozmawiam z Martą Żysko-Pałubą, cenioną psycholog dziecięcą. Co ma wspólnego sen z psychologią? Na co komu rytuały i jaka metoda usypiania dzieci jest rekomendowana? O tym między innymi w tym epizodzie. Więcej o śnie posłuchasz na: http://mamasubiektywnie.pl/category/podcast

W dziesiątym odcinku SLEEPCASTU czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, mówi Paweł Zawitkowski, ceniony fizjoterapeuta, autor serii poradników dla rodziców „Mamo, Tato co Ty na to?”. Co powinniśmy wiedzieć o fizjologii snu dziecka? Paweł Zawitkowski mówi m.in. o tym: dlaczego sen jest święty? dlaczego tak ważne jest byśmy to my dostosowali się do dziecka a nie ono do nas? jakie pułapki czyhają na rodziców chcących uśpić swoje dzieci? co to znaczy „wygasić dziecko przed snem”? jakie możemy mieć realne oczekiwania względem snu dzieci? jaki jest jego apel do personelu medycznego?

W dziewiątym odcinku SLEEPCASTU, czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, recenzuję książkę Searsów (tych od rodzicielstwa bliskości) pt. "Księga snu". To obowiązkowa pozycja dla wszystkich wyspanych i niewyspanych rodziców. Dlaczego? Bo to kompleksowy przewodnik po śnie dzieci. Czego m.in. dowiesz się z tego podcastu? - Czym jest nocne rodzicielstwo? - Co Searsowie mówią o spaniu z dziećmi? Kolejne odcinki SLEEPCASTU dostępne są tu:http://mamasubiektywnie.pl/category/podcast/

W ósmym odcinku SLEEPCASTU Marta z mamasubiektywnie.pl rozmawia z Agnieszką Stein, cenioną psycholog dziecięcą, autorką wielu książek o wychowaniu dzieci, m.in. "Dziecko z bliska". Słuchacze dowiedzą się m.in. czym jest rodzicielstwo bliskości, jakie metody usypiania dzieci stosować w duchu rodzicielstwa bliskości.

Siódmy odcinek SLEEPCASTU, pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, dedykowany jest popularnym stwierdzeniom dotyczącym snu dziecka. Które z nich są prawdziwe, a które to bajki?