LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez podkast

LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez

Sonoro | Aislinn Derbez

Una de mis más grandes pasiones es estar en constante búsqueda y reflexión sobre cómo nos relacionamos con el mundo. Así que invitaré a especialistas, amigos y gente que a lo largo de mi camino me han transformado.

48 odcinki(-ów)

  • LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez podkast

    T2. E22 ¿Cómo desdefinir la masculinidad? con Justin Baldoni

    30:31

    El concepto de “masculinidad” en nuestra sociedad está muy tergiversado y se ha confundido con superioridad. Creemos que para que un hombre sea “verdaderamente un hombre” no puede mostrar sus emociones, tiene que burlarse de lo femenino e ir por la vida haciéndose el “macho proveedor”, entre muchos otros clichés… Por eso, en este capítulo el actor, productor, activista y ahora escritor Justin Baldoni me platicó todo sobre su nuevo libro “Lo suficientemente hombre” en el cual narra su experiencia tratando de ser “suficientemente masculino”, hablamos también de porqué la sociedad no debería tener jurisdicción sobre el cuerpo de la mujer, por qué el machismo arruina la vida de hombres y mujeres, y las claves para deconstruir el concepto de masculinidad que hoy tenemos para empezar a crear uno que nos funcione a [email protected]
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    T2.E21 ¿Por qué el sueño es una necesidad y no un lujo? con Elisa Sacal

    30:20

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué los papás primerizos tienen tantos problemas cuando llega ese bebé que anhelaban? La respuesta no se debe a coordinación y “ganas”, el problema real es el sueño. En este capítulo la Doctora y Sleep Coach de bebés y niñ@s, Elisa Sacal me explicó: la importancia de sacudirnos las expectativas durante el embarazo, lo que conlleva biológicamente el NO dormir, tips prácticos de cómo guiar el sueño de [email protected] [email protected] y el porqué nuestro sentido de “normalidad” se altera cuando NO dormimos.
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    T2.E20 ¿Cómo empezar a meditar en 5 minutos? Meditación Tolteca con Dafne Okie

    14:13

    La meditación hoy en día es un tema muy polémico, sin embargo, pienso que meditar no es cosa de hippies y no se trata sólo de cruzar las piernas y quedarte sentado derechito enfocándote en tu respiración por horas... Hay múltiples maneras de meditar y no tenemos que agobiarnos porque sólo 1 manera no nos gusta. En este capítulo la Psicoterapeuta Espiritual Dafne Okie me guió a través de una meditación Tolteca muy fácil de hacer en casa, (pero extremadamente poderosa) y me explicó su origen ancestral. Déjate llevar, olvídate de “sentirte ridí[email protected]” y disfruta la experiencia de darte a ti [email protected] unos minutos de presencia.
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    T2. E19 ¿Cuáles son las claves de la crianza consciente? con Vanessa Grunwald

    29:21

    Muchas veces confundimos la vulnerabilidad de [email protected] [email protected] con incapacidad y por eso comenzamos a tratarlos como si fueran “menos” que nosotros… Sin embargo, la crianza consciente es posible y para platicar a fondo sobre el tema decidí invitar a la Terapeuta de Crianza Consciente: Vanessa Grunwald. Ella me explicó: ¿qué vale más, la calidad o la cantidad de tiempo que pasas con tus [email protected]? ¿Por qué es importante tratar a [email protected] [email protected] como “seres completos”, con respeto, desde el día 1? ¿Cómo parar un berrinche a través de la creatividad? ¿Por qué tocamos nuestros límites cuando [email protected] [email protected] hacen berrinches? La importancia de decirle la verdad a [email protected] [email protected] desde la ecuanimidad y ¿por qué es clave identificar tus valores personales y los de tu pareja antes de criar [email protected]? Y ¿cómo explicarle a un infante que sus emociones son su responsabilidad?
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    T2. E18 ¿Cómo hacer trizas tu ego y enfrentarte a ti [email protected]? con Santiago Molano

    32:26

    La única manera de dejar de preguntarnos “si somos suficiente” y dejar de dudar la validez de cada una de nuestras decisiones es CONOCERNOS, entender porqué hacemos lo que hacemos y ubicar cuál es nuestro “mapa” emocional. Por eso, decidí platicar con un experto en el tema de autoconocimiento: el coach y humanista, Santiago Molano. En este capítulo hablamos sobre qué es el eneagrama, cómo destrozar nuestro ego y cómo empezar a tomar consciencia de [email protected] [email protected], qué son los eneatipos y cuándo se forman, la diferencia entre “ayudar” y “servir” al universo y cómo balancear los aspectos oscuros de nuestra personalidad, sin justificarnos o encasillarnos en un solo rol.
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    T2. E17 ¿Cómo NO desdibujarte en una relación? con Nilda Chiaraviglio

    23:13

    Muchas personas creen que “al ser madre” debes “perder tu individualidad”, pero yo NO estoy de acuerdo con ese concepto y por eso decidí discutir el tema con una experta: la psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio. Platicamos sobre qué pasa si atropellas tus valores, deseos e intereses por una relación, cómo NO desdibujarte en tu relación de pareja, cómo NO dejar de ser “mujer” y “pareja” a la hora de ser madre, porqué creemos que “la madre abnegada y sacrificada” es la mejor madre, el hecho de que [email protected] [email protected] son del padre y la madre, no sólo de la madre… La importancia de educar [email protected] responsables de su bienestar (que no dependan de [email protected]) y cómo crear relaciones de pareja basadas en el equilibrio.
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    T2. E16 Q&A: ¿Qué es lo más tóxico de mí? Con Con Lety Sahagún y Ashley Frangie

    21:55

    Este capítulo es una continuación al episodio que hicimos con Lety y Ashley de Se regalan Dudas. Estaba tan buena la plática que en la grabación de ese capítulo decidimos hacer un Q&A de preguntas MUY FUERTES. En este episodio platicamos a detalle de cuáles son los aspectos más tóxicos de nuestra personalidad, en qué nos hemos equivocado en relaciones pasadas, cuáles son las creencias que nos han limitado y quién nos las inculcó, cómo nos hemos auto-saboteado y cómo lo hemos trabajado, así como cuál es nuestro mayor miedo a futuro...
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    T2. BONUS: ¿Qué implica ser [email protected] y auté[email protected] contigo [email protected]? con Victoria Volkova

    46:32

    En esta ocasión platiqué con alguien a quien admiro mucho y me parece un ejemplo de valentía y honestidad consigo misma: Victoria Volkova. Platicamos sobre cómo es la realidad de una mujer trans en México, cómo ha sido su proceso emocional, cuáles son los estigmas más ignorantes a los que se ha enfrentado, qué es la Disforia de Género, la importancia de entender que [email protected] [email protected] son seres humanos individuales, cómo generar vínculos de confianza con [email protected] [email protected] que promuevan su honestidad y autenticidad, qué es el Pride y cómo nació, qué significan las siglas LGBTTTIQ+, qué es el amor propio y la responsabilidad que [email protected] tenemos de no victimizarnos. Este capítulo es muy especial porque platicamos de muchos temas que tristemente aún son tabú.
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    T2. E15 ¿Cómo despertar y dejar de permitir que nos controlen? Con Dr. Shefali

    29:02

    Cada palabra y cada concepto que Dr. Shefali plantea en este capítulo puede cambiar tu vida, ¡en menos de media hora! En este episodio Dr. Shefali y yo platicamos de: porqué las mujeres fuimos educadas para complacer, qué hacer para dejar de esperar silenciosamente que alguien venga a rescatarnos, cuáles son las 3 amenazas a las que hoy todas las mujeres nos enfrentamos y la propuesta de Dr. Shefali sobre cómo deberíamos de medir el éxito de un matrimonio… También, la importancia de dejar de vivir como damiselas en apuros y empezar a canalizar otro tipo de energía (y cómo hacerlo), cómo dejar de repetir patrones, cómo no encasillarnos en ciertos roles y porqué la idea de que “debemos ser [email protected] en todo” es opresiva.
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    T2. E14 ¿Cómo empezar a integrar eso que me avergüenza y me molesta de mí? Con Lety Sahagún y Ashley Frangie

    48:45

    En este capítulo platiqué con Lety y Ashley de Se Regalan Dudas sobre porqué nos da tanto miedo abrirnos al amor, qué es lo que odiamos y nos cuesta aceptar de nosotras mismas y cómo hemos trabajado en integrarlo, cómo empezar a amar y aceptar el cuerpo en el que estamos, qué hemos sacrificado de nosotras mismas para complacer a [email protected], cuál ha sido el tema que recientemente hemos trabajado en terapia y cuáles son los riesgos que creemos que sí vale la pena tomar... Estábamos un poco nerviosas al principio del capítulo pero nos abrimos como pocas veces, ¡espero que lo disfrutes!

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