Держи темп

Трейлер подкаста о беге «Держи темп»🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке. Услышимся на пробежке!🎙 Канал подкаста «Держи темп» https://t.me/runpodcast👨‍🎤 Звукорежиссер подкаста Иван Шишкин https://vk.com/semitonic

💣 Премьера трека «БЕГ ЭТО НОВЫЙ РЭП»: youtu.be/gJjZ1bBVMdQ 🎧 Слушай новый эпизод подкаста «Ешь, живи, готовь» о взаимосвязи бега и питания: podcast.ru/1606939205 В гостях «Держи темп» — Дмитрий Тарасов, директор забегов Бегового сообщества и большой любитель спорта. Из выпуска ты узнаешь: - Сколько марафонов пробежал Дима и какими видами спорта, помимо бега, увлекается - Какие творческие способности он открыл у себя после того, как начал бегать длинные дистанции - Почему Дима решил стать менеджером в спорте и каким был его путь в этом направлении - Как Беговым сообществом перенимается опыт крупнейших организаторов марафонов в мире - И что нужно сделать для того, чтобы марафон в Москве собирал столько же болельщиков, как в Нью-Йорке или Лондоне. 🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital ▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

💥 Премьера трека БЕГ ЭТО НОВЫЙ РЭП: youtu.be/gJjZ1bBVMdQ В гостях «Держи темп» — Катя Моисеева, руководительница бегового клуба Runlab, быстрая бегунья-любительница, железная женщина и замечательная мама. Из выпуска ты узнаешь: - Как однажды бег спас здоровье Кати и открыл глаза на многие вещи - О каких ныне топовых бегунах Катя писала тексты, когда это ещё не было мейнстримом - Как она «обманула» Михаила Монастырского, когда начала у него тренироваться - Почему, бегая марафон из трёх и десятку из сорока, Катя не считает свою форму чем-то особенным - И что помогает ей продолжать заниматься любимым делом даже в самые непростые времена.🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital ▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Это бонусный эпизод с Максимом Ли, кусочки разговора с которым ты уже слышал в тематическом выпуске «От бега худеют?»Сегодня делимся полной версией беседы.🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Для бегунов на длинные дистанции пробежать рано или поздно марафон – кажется естественным желанием и для многих это становится главной целью. Но всем ли нужно его бежать? И как к этому подготовиться? В этом эпизоде собрали яркие истории от спортсменов Академии – опытных и начинающих марафонцев. И, конечно, узнали мнение эксперта. Эдуард Симонов рассказал о том, как стал к сегодняшнему дню четырежды марафонцем, но в первый раз совершил все возможные ошибки новичка. Александр Кабанов своим первым марафоном, который случился на Кипре, остался абсолютно доволен. А вот во второй раз неоправданные ожидания немного подпортили послевкусие. Дарья Джафарова настолько сильно хотела пробежать Московский марафон в 2021 году, что сделала это, несмотря на его отмену. Повторила ли она этот опыт в следующем году? Узнаете из выпуска. А в финале – много полезной информации о целеполагании и этапах подготовки от тренера «Академии марафона» Анны Танговой. 🎬  Та самая лекция Сергея Черепанова: https://youtu.be/GlDgNi5ZfpY🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital ▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Это бонусный эпизод с Настей Соколовой, кусочки разговора с которой ты уже слышал в тематическом выпуске «Как бег сочетается с другими видами спорта». Сегодня делимся полной версией беседы. 🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital ▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Сергей – один из основателей бегового сообщества Измайлонг, бегун-любитель с почти десятилетним стажем, экономист-маркетолог и многодетный отец. Из выпуска ты узнаешь: - Почему от быстрого асфальтового бега Сергей перешел на трейлы - С какими сложностями и удивительными историями приходилось сталкиваться на дистанции ультразабегов - Как длительные пробежки троих людей по Измайловскому парку за два года стали местом, где собираются побегать больше сотни участников - Как устроена организация участия в забегах подопечных фонда «Больше чем можешь» - Какой мерч любят измайлонговцы и что означает арбуз на футболке бегуна. 👉 Где и с кем побегать в Москве: подборка в блоге Академии🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital ▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

🎬 Смотреть видеоверсию на YouTube  Узнать про выездные мероприятия и спортивные кэмпы https://academymarathon.ru/events🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital ▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Герой этого выпуска — Антон Хоменко, журналист, который работает на радио, а в свободное время бегает, чтобы быть красивым, здоровым и гибким. А ещё делает подкаст «Гибкий ЗОЖ». Из выпуска ты узнаешь, как Антон вдохновляет людей, которые находятся в перманентном состоянии «надо бы начать бегать». Почему истории простых людей, которые любительски занимаются спортом, часто действеннее экспертных выступлений профессиональных спортсменов. И где можно побегать и в каких событиях поучаствовать, если ты окажешься в Калининграде.  👉 Рекомендуем: слушай подкаст «В спортивках» https://podcast.ru/1579731074Узнай, как получить кешбэк с картой «Мир» при регистрации на события Бегового сообщества: bit.ly/privetmir-ru / Реклама, АО «НСПК». ИНН 7706812159 🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital ▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Это бонусный эпизод с Ильёй Захаренковым, кусочки разговора с которым ты уже слышал в тематических выпусках «Бег и родительство» и «Как бег сочетается с другими видами спорта». Сегодня делимся полной версией беседы. Запланируй участие в фестивале бега «МИР» ROSA RUN и получи скидку при оплате регистрации картой «Мир»: bit.ly/mirrosarun / Реклама, АО «НСПК». ИНН 7706812159 🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital ▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке