Cette semaine, je vous partage un épisode de podcast un peu particulier...
Déjà parce que j'ai envie de vous donner des nouvelles, de comment je vais, ce qui a changé dans ma vie depuis mon accouchement, mes doutes, mes peurs...
Et puis parce qu'en fait on vit toutes des évènements, des changements comme l'arrivée d'un enfant, un décès, une rupture, un déménagement, un changement professionnel... Bref des changements plus ou moins gros qui génèrent des tas de pensées qui conduisent à des tas d'émotions et que parfois, la meilleure réponse que l'on trouve c'est de manger !
J'ai depuis toujours mangé mes émotions, jusqu'à ce que je travaille la question et que je réalise qu'en fait la nourriture n'est pas la réponse au stress, à la peur, à la tristesse... Mais lorsque ces évènements "extraordinaires" (hors de l'ordinaire) surviennent, on peut facilement repartir dans ce que l'on fait de mieux, fuir dans la boîte de cookies.
C'est de tout cela dont j'ai envie de vous parler cette semaine, en toute vulnérabilité, honnêteté et transparence pour vous montrer que ça arrive de reprendre les anciennes routes du cerveau et que c'est NORMAL et que ça ne veut en rien dire que tout est fichu !
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