210. ¡Cálmate ansiedad! con Iris Pérez Bonaventura

Mi nuevo libro "⁠Quiero entenderte⁠" En este episodio, hablamos sobre cómo identificar si tu hijo está siendo víctima de bullying en la escuela. Exploramos las señales más comunes de acoso escolar, desde cambios de comportamiento hasta señales más sutiles. También te damos consejos prácticos sobre cómo abordar el tema con tu hijo y cómo actuar para apoyarlo en esta difícil situación. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

Mi nuevo libro "Quiero entenderte" En este episodio hablamos sobre cómo decirle a tus hijos que te vas a divorciar. Abordamos cómo tener esta conversación tan difícil con empatía, claridad y honestidad, adaptándola a la edad de tus hijos. También compartimos consejos para manejar sus emociones, asegurarles que, aunque la familia cambiará, seguirán siendo amados y apoyados por ambos padres. Un episodio clave para afrontar esta transición de la manera más saludable posible. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

En el episodio de hoy entrevistamos a 3 mamás que participaron en la edición número 18 del Círculo de la armonía familiar. Sara, Diana y María comparten con todas las familias la experiencia y la transformación vivida en la relación con sus adolescentes. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

"Quiero entenderte" 4 talleres "Gestión de batallas con adolescentes" En este episodio, abordamos un tema crucial para la crianza consciente: cómo gestionar la ira como padres para evitar explosiones emocionales frente a nuestros hijos. Además, analizamos cómo transformar esos momentos difíciles en oportunidades para enseñar a nuestros hijos sobre el manejo de las emociones y la resolución pacífica de conflictos. Únete a nosotros para aprender cómo convertirte en un modelo de autocontrol y cómo mantener un ambiente de amor y respeto en el hogar, incluso en los momentos más desafiantes. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

En este episodio, nos sumergimos en la ansiedad durante la adolescencia, un desafío creciente que afecta a muchos jóvenes hoy en día. Con la orientación de Iris Pérez Bonaventura psicóloga clínica, exploramos las causas y síntomas de la ansiedad en esta etapa crucial de la vida y cómo los padres pueden ofrecer apoyo efectivo. A través de su libro "Ansiedad, a mí también me pasa" Iris sumerge al lector en el mundo de la ansiedad desde una forma muy diferente a la que estamos acostumbrados a leer. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

Taller "Educación emocional no es poner un condón" En este episodio, abordamos uno de los temas más importantes y a menudo incómodos para muchos padres: cómo hablar de sexualidad con los hijos. Discutimos la importancia de iniciar estas conversaciones desde una edad temprana y de proporcionar información precisa y confiable. Exploramos cómo crear un ambiente de confianza y seguridad donde tus hijos se sientan cómodos haciendo preguntas y compartiendo sus inquietudes. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

En este episodio, nos adentramos en el desafiante pero esencial arte de negociar con adolescentes. Aprenderás cómo transformar las discusiones y los desacuerdos en oportunidades para fortalecer la relación con tu hijo adolescente y fomentar su independencia y responsabilidad. Además, compartimos ejemplos prácticos y situaciones comunes donde la negociación puede ser clave, como el uso de la tecnología, las tareas del hogar y el tiempo de salida. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

En este episodio, abordamos un tema que puede ser especialmente doloroso para muchos padres: la distancia emocional y la falta de cariño de los hijos adolescentes. Exploramos formas de fortalecer la comunicación y la relación con tu hijo adolescente, adaptando nuestras expectativas y formas de expresar el amor de manera que sean más acordes con sus necesidades y su etapa de desarrollo. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

Manual "¡Socorro! Mi hijo empieza la secundaria" En este episodio, exploramos los miedos y ansiedades que enfrentan los adolescentes al comenzar la secundaria. Conversamos con expertos en desarrollo adolescente y educación para comprender las raíces de estos temores y ofrecerte estrategias efectivas para apoyar a tu hijo en esta transición crucial. Discutimos cómo identificar las señales de ansiedad y estrés en tu hijo y cómo abrir canales de comunicación para que se sienta escuchado y comprendido. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

En este episodio, abordamos uno de los desafíos más comunes y estresantes para los adolescentes y sus familias: no saber qué estudiar. Exploramos cómo identificar sus intereses y habilidades, y cómo proporcionarles las herramientas necesarias para explorar diferentes opciones académicas y profesionales. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal