VIVIR SIN DRAMAS podcast

VSD - Episodio 61: Tu Niña Interior

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En el episodio de hoy hablaremos sobre lo importante que es tener a nuestra interior acompañándonos hoy, para sanar cualquier asunto pendiente y también para disfrutar de su sabiduría en tu presente...

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    Episodio 70: Maneras Efectivas de Disculparse

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    Tanto si has dicho algo por enfado y has herido los sentimientos de tu pareja como si te has olvidado por completo de un plazo de entrega en el trabajo, tu siguiente paso es fundamental...
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    Cuando la vida no sale como queremos o sucede algo injusto, a menudo nos apresuramos a pensar que las cosas no deberían ser así...
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    Episodio 68: Lo Doloroso de Compararse con los Demás

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    Es difícil saber cómo lo estás haciendo a menos que tengas a alguien con quien compararte. Después de todo, ¿Ganas mucho dinero? ¿Eres alta? ¿Se te dan bien las manualidades? ¿Tienes muchos amigos? Todo depende de con quién te compares.
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    Después de enterarte de que tienes un diagnóstico de cáncer, puedes experimentar una serie amplia de emociones. Es posible que te preguntes: "¿Es normal lo que estoy sintiendo?" o "¿Está bien sentirme como me siento?"...
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    Episodio 66: Como manejar mejor la Ira

    21:58

    Ya sea que hayas perdido la calma cuando un vendedor por teléfono te llamó en un momento inoportuno o que hayas enviado un correo electrónico cortante del que desearías poder retractarte, es probable que todos hayamos tenido momentos en los que nuestra ira nos hizo actuar de manera irracional....
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    Episodio 65: Como encontrar tu fuerza interior

    22:11

    Cuando te enfrentas a una situación estresante, es posible que tu cerebro se apresure a recordarte todas las formas en las que no estás equipado para manejar ese desafío. Tanto si las facturas se acumulan como si estás preocupado por un ser querido con un problema de salud, las experiencias difíciles aumentan tus niveles de estrés. Y cuanto más estresado te sientas, menos probable será que afrontes la situación de forma saludable.
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    Episodio 64: 'Como dejar de enfocarte en lo que no puedes controlar'

    19:17

    ¿Ha pasado alguna vez horas preocupándose por lo que pueda decir alguien cuando lo vea? ¿O has perdido alguna vez semanas preocupándose por si podía ocurrir algo malo? Yo sí. He pasado muchas horas preocupándome por personas y circunstancias sobre las que no tenía absolutamente ningún control. Y todo ese tiempo de preocupación no ha servido de nada...
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    Episodio 63: 'Sanando tu Niña Interior'

    29:26

    La parte de niña que hay en ti es la parte inocente, alegre, creativa y maravillosa de tu ser que trae risa y alegría a ti misma y a los demás. Esa parte de ti es incondicional y amorosa. También es la parte de ti que tiene miedo, puede sentirse insegura y necesita validación...
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    VSD - Episodio 62: Imagen Corporal

    35:49

    En este episodio te traigo un poco de “amor duro” y hago hincapié en una pregunta común que me indica que no estás preparada para resolver tus propios problemas, pero te prometo que cambiará todo para ti cuando estés dispuesta a mirarlo de cerca...
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    VSD - Episodio 61: Tu Niña Interior

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