La preparazione atletica nel karate (parte 1)

Come deve essere il karate del futuro? È possibile strutturare un karate moderno, che parli alle persone di oggi, che aiuti le nuove generazioni a crescere ma che non sia bloccato da concezioni vecchie e superate?Ho provato a ragionarci sopra nell’ultima puntata del podcast Kartepedia.È stata la puntata più difficile che abbia mai fatto, ma di sicuro anche la più emozionante.C’è tutto: gioia, rabbia, paure e perfino qualche lacrimuccia.//////////////////////////////////La mia accademia online https://dojoshinsui.com/accademiaonline////////////////////////////////Gazzettino del dojohttps://www.dojoshinsui.com/gazzetinodeldojo///////////////////////////////Un podcast gratis (quasi) ogni giornohttps://social.dojoshinsui.com/telegram///////////////////////////////CORSO GRATIS → https://gratis.dojoshinsui.com/corsokarate_ytLIBRI- Passeggiando per la Via, storia, riti e gesti del karate → https://www.amazon.it/Passeggiando-Via-Storia-gesti-Karate-ebook/dp/B08DRH8MWM/ - On the road (sulla Via) - dialoghi all'ombra del do → https://www.amazon.it/road-sulla-via-dialoghi-allombra/dp/8895687647

Siamo arrivati alla penultima puntata di Karatepedia e penso che a questo punto, dopo quasi 50 ore di podcast, io possa farti una confessione.Sento il bisogno di gettare la maschera e dirti le cose come stanno. Ormai te lo devo.//////////////////////////////////La mia accademia online https://dojoshinsui.com/accademiaonline////////////////////////////////Gazzettino del dojohttps://www.dojoshinsui.com/gazzetinodeldojo///////////////////////////////Un podcast gratis (quasi) ogni giornohttps://social.dojoshinsui.com/telegram///////////////////////////////CORSO GRATIS → https://gratis.dojoshinsui.com/corsokarate_ytLIBRI- Passeggiando per la Via, storia, riti e gesti del karate → https://www.amazon.it/Passeggiando-Via-Storia-gesti-Karate-ebook/dp/B08DRH8MWM/ - On the road (sulla Via) - dialoghi all'ombra del do → https://www.amazon.it/road-sulla-via-dialoghi-allombra/dp/8895687647

A cosa pensi se ti dico yin e yang?Sono sicuro che tra le varie immagini che ti sono venute in mente c’è quella de Tao: quel cerchio con la goccia bianca e nera. Insomma questa ☯️.E se ti dicessi che Tao significa “Via”? Esatto questo significa che Tao significa anche Do.Quando ho fatto 2+2 e ho capito questa cosa la mia testa è esplosa in suggestioni e riflessioni che mi hanno portato a chiedermi: ma che cos’è il Do?Ho provato a rispondere nella puntata 98 di Karatepedia (e siamo a -2).//////////////////////////////////La mia accademia online https://dojoshinsui.com/accademiaonline////////////////////////////////Gazzettino del dojohttps://www.dojoshinsui.com/gazzetinodeldojo///////////////////////////////Un podcast gratis (quasi) ogni giornohttps://social.dojoshinsui.com/telegram///////////////////////////////CORSO GRATIS → https://gratis.dojoshinsui.com/corsokarate_ytLIBRI- Passeggiando per la Via, storia, riti e gesti del karate → https://www.amazon.it/Passeggiando-Via-Storia-gesti-Karate-ebook/dp/B08DRH8MWM/ - On the road (sulla Via) - dialoghi all'ombra del do → https://www.amazon.it/road-sulla-via-dialoghi-allombra/dp/8895687647

Spesso gli allievi ci vedono come dei immortali e perfetti.E a noi piace così.Ma la verità è che anche se siamo “Maestri”, siamo semplici uomini e donne, con pregi e difetti e che possiamo sbagliare.E prima lo facciamo capire a nostri allievi prima possiamo costruire con loro un rapporto più maturo e vero.A meno che la nostra vita non sia così vuota da avere il bisogno di essere messi su un piedistallo dai nostri allievi…//////////////////////////////////La mia accademia online https://dojoshinsui.com/accademiaonline////////////////////////////////Gazzettino del dojohttps://www.dojoshinsui.com/gazzetinodeldojo///////////////////////////////Un podcast gratis (quasi) ogni giornohttps://social.dojoshinsui.com/telegram///////////////////////////////CORSO GRATIS → https://gratis.dojoshinsui.com/corsokarate_ytLIBRI- Passeggiando per la Via, storia, riti e gesti del karate → https://www.amazon.it/Passeggiando-Via-Storia-gesti-Karate-ebook/dp/B08DRH8MWM/ - On the road (sulla Via) - dialoghi all'ombra del do → https://www.amazon.it/road-sulla-via-dialoghi-allombra/dp/8895687647

Fu parecchi anni fa ormai, non mi ricordo quanti, durante uno stage con il Maestro Funakoshi, che sentii per la prima volta il Dojo Kun.No, non QUEL Funakoshi. Il pronipote: Kenneth Funakoshi.In un palazzetto dello sport strapieno di gente, prima del saluto di fine allenamento, il Maestro Funakoshi gridò:“DOJO KUN!”E tutti, in seiza, iniziarono a gridare parole in giapponese che io non capivo e non conoscevo.Con mio grande imbarazzo feci il pesce: mossi la bocca senza far uscire alcun suono, come quando in chiesa non conosci la preghiera o il canto da intonare e non vuoi fare brutta figura.Ma tornato a casa iniziai subito la mia ricerca. Come poteva un karateka come me non sapere cos’era il Dojo Kun?E così scoprii le 5 regole del Dojo, che la leggenda vuole scritte da Funakoshi, ma che probabilmente sono state scritte da Sakugawa e che sono, di fatto, il codice del karateka.E sono bellissime.Scopriamole assieme./////////////////////////////////La mia accademia online https://dojoshinsui.com/accademiaonline////////////////////////////////Gazzettino del dojohttps://www.dojoshinsui.com/gazzetinodeldojo///////////////////////////////Un podcast gratis (quasi) ogni giornohttps://social.dojoshinsui.com/telegram///////////////////////////////CORSO GRATIS → https://gratis.dojoshinsui.com/corsokarate_ytLIBRI- Passeggiando per la Via, storia, riti e gesti del karate → https://www.amazon.it/Passeggiando-Via-Storia-gesti-Karate-ebook/dp/B08DRH8MWM/ - On the road (sulla Via) - dialoghi all'ombra del do → https://www.amazon.it/road-sulla-via-dialoghi-allombra/dp/8895687647

l karate è uno strumento, non è la soluzione.So di averlo già detto tante volte ma ci tengo a dirlo ancora: il karate è un punto di ancoraggio, una bussola, non un oggetto magico che ti cambia vita.Sei tu che ti cambi la vita. Con tanto lavoro e spesso passando da tante tappe dolorose.E questo messaggio è difficile da fare capire in un’epoca in cui tutti cercano la soluzione rapida per scappare dai problemi, dalle sofferenze e dalle difficoltà. In cui si è alla continua e sfibrante ricerca del metodo magico o del guru che ci dicono come vivere ed essere felici.Il karate ti può dare gli strumenti per trovare la tua via, ma il resto sta a te.//////////////////////////////////La mia accademia online https://dojoshinsui.com/accademiaonline////////////////////////////////Gazzettino del dojohttps://www.dojoshinsui.com/gazzetino...///////////////////////////////Un podcast gratis (quasi) ogni giornohttps://social.dojoshinsui.com/telegram///////////////////////////////CORSO GRATIS → https://gratis.dojoshinsui.com/corsok...LIBRI- Passeggiando per la Via, storia, riti e gesti del karate → https://www.amazon.it/Passeggiando-Vi... - On the road (sulla Via) - dialoghi all'ombra del do → https://www.amazon.it/road-sulla-via-...

Odio iniziare le frasi con “quando iniziai io…”, mi fa sentire incredibilmente vecchio, ma fatto sta che quando iniziai io a praticare il karate il kumite si faceva in modo diverso.Non migliore, non più bello, ma diverso.Infatti è innegabile che nel processo di modernizzazione e sportivizzazione del karate la pratica che è stata più trasformata è stata proprio quella del kumite.Io non so se sia un bene o un male, ma so che per certo che qualcosa si è andata a perdere.Perché il kumite una volta non era solo un gesto tecnico che lasciava a bocca aperta gli spettatori, ma era un intimo e profondo incontro tra spiriti.//////////////////////////////////La mia accademia online https://dojoshinsui.com/accademiaonline////////////////////////////////Gazzettino del dojohttps://www.dojoshinsui.com/gazzetinodeldojo///////////////////////////////Un podcast gratis (quasi) ogni giornohttps://social.dojoshinsui.com/telegram///////////////////////////////CORSO GRATIS → https://gratis.dojoshinsui.com/corsokarate_ytLIBRI- Passeggiando per la Via, storia, riti e gesti del karate → https://www.amazon.it/Passeggiando-Via-Storia-gesti-Karate-ebook/dp/B08DRH8MWM/ - On the road (sulla Via) - dialoghi all'ombra del do → https://www.amazon.it/road-sulla-via-dialoghi-allombra/dp/8895687647

“Mi hanno detto che in 3 mesi posso ottenere dei risultati importanti con il karate.”“In 4 mesi ho dato l’esame da cintura gialla e ho fatto la mia prima gara di kumite!”Questo è il “karate fast food” figlio dei tempi in cui viviamo e di alcune storpiature che la nostra società ci ha fatto assimilare.La gratificazione istantanea, l’incapacità di concentrarsi a lungo, il non saper più provare soddisfazione per costruire qualcosa di grande e che richiede impegno sono un cancro che ha attaccato ogni aspetto della nostra vita e da cui il karate non si è salvato.Sono sempre di più i maestri che promettono o fanno ottenere risultati (scadenti) in poco tempo. Ma il karate non dovrebbe farsi divorare da questo approccio alle cose. Il karate dovrebbe essere un vaccino a questo di approccio alle cose.//////////////////////////////////La mia accademia online https://dojoshinsui.com/accademiaonline////////////////////////////////Gazzettino del dojohttps://www.dojoshinsui.com/gazzetinodeldojo///////////////////////////////Un podcast gratis (quasi) ogni giornohttps://social.dojoshinsui.com/telegram///////////////////////////////CORSO GRATIS → https://gratis.dojoshinsui.com/corsokarate_ytLIBRI- Passeggiando per la Via, storia, riti e gesti del karate → https://www.amazon.it/Passeggiando-Via-Storia-gesti-Karate-ebook/dp/B08DRH8MWM/ - On the road (sulla Via) - dialoghi all'ombra del do → https://www.amazon.it/road-sulla-via-dialoghi-allombra/dp/8895687647

Avrai già sentito la storia della graffite e del diamante. No? Semplice: la graffite e il diamante sono composti dagli stessi atomi. Allora cos’è che li rende diversi?Cosa fa diventare uno il materiale più prezioso del mondo e l’altro quello con cui si fanno le matite? La pressione a cui questi atomi sono sottoposti. E perché ti parlo di questo in un podcast sul karate? Perché in un certo modo anche nel karate la pressione è ciò che dà vita ai diamanti. Ma occhio a non esagerare.//////////////////////////////////La mia accademia online https://dojoshinsui.com/accademiaonline////////////////////////////////Gazzettino del dojohttps://www.dojoshinsui.com/gazzetinodeldojo///////////////////////////////Un podcast gratis (quasi) ogni giornohttps://social.dojoshinsui.com/telegram///////////////////////////////CORSO GRATIS → https://gratis.dojoshinsui.com/corsokarate_ytLIBRI- Passeggiando per la Via, storia, riti e gesti del karate → https://www.amazon.it/Passeggiando-Via-Storia-gesti-Karate-ebook/dp/B08DRH8MWM/ - On the road (sulla Via) - dialoghi all'ombra del do → https://www.amazon.it/road-sulla-via-dialoghi-allombra/dp/8895687647

Una volta insegnare karate ai ragazzi era più semplice.Nella maggior parte dei casi ti trovavi davanti a ragazzi arrabbiati che sfogavano tutto nell’allenamento e tu, attraverso il karate, insegnavi loro a gestire la rabbia, a incanalarla.Oggi invece mi trovo spesso davanti a ragazzi spenti, che sembra non abbiano voglia di reagire e buona parte del mio lavoro sta nel cercare di riaccendere una fiammella che ormai è quasi soffocata.Ormai la rabbia sembra diventata un tabù. Sembra che durante il processo di crescita a molti sia stato insegnato ad ammutolirla perché, di facciata, dobbiamo essere tutti amorevoli, comprensivi, ecc, ecc. Di facciata, ci tengo a sottolinearlo.Ma la rabbia non è negativa a priori: dove c’è rabbia che passione e voglia di lottare. Bisogna solo sapere come gestire questa emozione.E questo processo non è frutto di un’evoluzione dell’essere umano. È frutto di una sua castrazione che vuole privarlo di una sua parte e, per tanto, vuole negargli la sua completezza.Perché ci piaccia o meno l’essere umano è fatto di luci e di ombre e se vuole cercare di essere completo deve imparare a conoscere ogni sua parte, anche quelle negative.E questo è uno degli scopi più alti del karate.//////////////////////////////////La mia accademia online https://dojoshinsui.com/accademiaonline////////////////////////////////Gazzettino del dojohttps://www.dojoshinsui.com/gazzetinodeldojo///////////////////////////////Un podcast gratis (quasi) ogni giornohttps://social.dojoshinsui.com/telegram///////////////////////////////CORSO GRATIS → https://gratis.dojoshinsui.com/corsokarate_ytLIBRI- Passeggiando per la Via, storia, riti e gesti del karate → https://www.amazon.it/Passeggiando-Via-Storia-gesti-Karate-ebook/dp/B08DRH8MWM/ - On the road (sulla Via) - dialoghi all'ombra del do → https://www.amazon.it/road-sulla-via-dialoghi-allombra/dp/8895687647