#173. Quantum training | 5 choses qui me fâche dans l'industrie du fitness

Dans ce podcast, Jacob nous parle des 5 choses qui le fâche dans l'industrie du fitness!

Timecodes :
0:00 - Introduction
1:40 - Joel Seedman et ses exercices particuliers
3:05 - Les exercices en instabilité pour travailler les muscles stabilisateurs
9:51 - Les camps et la polarisation au niveau de l'entraînement
15:10 - L'amplitude de mouvement | active, passive, complète et partielle
19:08 - La surutilisation des suppléments et des super suppléments
28:05 - Les faux "naturel" et les influenceurs

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Regarde le vidéo: https://youtu.be/xNNZoYtHAmY

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