MON ÉQUILIBRE - Le Podcast

Je suis ravie de te retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode. Nouveauté, ici on passe au format vidéo. Et je surkiffe. 🎉 A l'intérieur de cet épisode, je te partage les 3 étapes indispensables pour réussir sa perte de poids sans frustration si privation. Je t'explique, pourquoi ces étapes sont importantes et comment elles vont te permettre de casser le cercle vicieux des régimes. ET t'assurer une perte de poids sereine. Mais c'est bien beau, d'avoir la théorie. Si tu veux des résultats il n'y a pas de secret. Il faut agir. Pour t'aider à bien démarrer ta perte de poids, je t'offre un workbook gratuit (qui est la partie pratique de cet épisode) 🎁 JE TELECHARGE DE WORKBOOK

Cet épisode est un message d'amour.  Et si finalement la réussite de ta perte de poids dépendait aussi de l'amour que tu te portes. "Je m'aime dans mon intégralité et dans mon imperfection. " Voici le mantra que j'ai envie de partager avec toi aujourd'hui, j'espère qu'il pourra t'aider à nourrir l'amour que tu te portes. ✅ Pour plus de conseils :   👉🏾 Rejoins ma team de challengeuses, et reçois des challenges exclusifs pour améliorer ta relation avec ton alimentation et booster ta perte de poids.  Je m'inscris.  👉🏾 Retrouve moi également sur Instagram : @patriciaklobcar   ✅ Et si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast,  n'hésites pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 🤗  Je t'embrasse et je te dis à très vite.

J'ai fais cette épisode sur un coup de tête. A la fin d'un footing.  J'ai pris mon téléphone et j'ai enregistré comme ça venait.  Les mots sont puissants, le discours impactant.  Parce que je suis en toutes ces hormones du bonheur sont en train de parcourir l'intégralité de mon corps.  Je t'en dis pas plus, je te laisse découvrir cet épisode de folie. ✅ Pour plus de conseils :   👉🏾 Rejoins ma team de challengeuses, et reçois des challenges exclusifs pour améliorer ta relation avec ton alimentation et booster ta perte de poids.    Je m'inscris.  👉🏾 Retrouve moi également sur Instagram : @patriciaklobcar   ✅ Et si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésites pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 🤗  Je t'embrasse et je te dis à très vite.

Régime versus Rééquilibrage alimentaire c'est quoi la différence ?  Dans l'épisode du jour, je te partage 3 conseils pour réussir ton rééquilibrage alimentaire.  Des conseils que tu vas pouvoir appliquer dès maintenant. Pour plus de conseils :  👉🏾 Rejoins ma team de challengeuses, et reçois des challenges exclusifs pour améliorer ta relation avec ton alimentation et booster ta perte de poids.   Je m'inscris. 👉🏾 Retrouve moi également sur Instagram : @patriciaklobcar  ✅ Et si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésites pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  Je t'embrasse et je te dis à très vite.

Quand on veut perdre du poids, on a tendance à mettre toute notre énergie dans l'assiette.  Qu'est ce que je dois manger ou ne pas manger ?  Mais finalement la clé de la réussite de ta perte de poids. C'est l'organisation.  Dans cette épisode, je t'explique pourquoi l'organisation est primordiale pour réussir ton rééquilibrage alimentaire et diminuer les grignotages.  Je te partages mes outils préférés et mes meilleurs conseils pour te permettre de créer une organisation qui te soutient.  ✅ Pour plus de conseils :  👉🏾 Rejoins ma team de challengeuses, et reçois des challenges exclusifs pour améliorer ta relation avec ton alimentation et booster ta perte de poids.   Je m'inscris. 👉🏾 Retrouve moi également sur Instagram : @patriciaklobcar  ✅ Et si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésites pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 🤗 Je t'embrasse et je te dis à très vite.