Aufräumen Loslassen Fliegen podcast

EP 55 _ Die Gewohnheiten aufgeräumter Bewohner

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Manchmal denken wir, das kann ich nicht, weil ich nicht so bin und nie so erzogen wurde, aber Gewohnheiten kann man ändern. Es ist sicher nicht leicht, aber mit Wissen, Geduld und etwas Disziplin kann man sich durchaus und zwar in jedem Alter, Dinge ab- oder angewöhnen. Darum geht es heute um die Angewohnheiten ordentlicher Bewohner, wo es sich sicher lohnt einen Blick draufzuwerfen und sich das ein oder andere abzugucken. 

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    EP 60 _ Erfolgreich Gebrauchtes Online Verkaufen

    31:23

    Eine der häufig gestellten  Fragen beim Ausmisten und Aufräumen ist, wohin mit dem ganzen Zeug!? Denn häufig ist es nicht einfach nur "Zeug" sondern, sind es ziemlich passable Dinge, die viel zu schade zum Verschenken oder gar Wegschmeißen sind, die einst viel Geld gekostet haben. Damit du dir zumindest einen Teil des Preises zurück holen kannst, habe ich diese Episode dem Online Verkauf gewidmet, denn das ist eine gute und schnelle Möglichkeit, deine Sachen vielen potentiellen Käufern anzubieten.  Z.B. auf Plattformen wie, Ebay Kleinanzeigen Ebay Momox oder Vinted auch neue Plattformen wie  z.B. Sellpy wo nur dein Aussortiertes hinschicken musst und den Rest erledigt Sellpy gegen eine kleine Provision sind schnelle, bequeme Möglichkeiten.  Viele weitere Tipps rund ums Thema Aufräumen, Ordnung und Persönlichkeitsentwicklung findest du auf meiner Webseite,  auf Instagram oder werde Teil der KonMari DACH Gruppe auf Facebook    
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    EP 59_Bringt die Netflix Serie von Marie Kondo wirklich Glück und Freude?

    13:53

    Ich erzähle dir in dieser Episode, was ich als von Marie Kondo ausgebildeter Aufräumcoach,  von der Netflix Serie "Glück und Freude" halte.  Wieviel hat dieses Format mit der Realität zu tun? Ist Marie Kondo wirklich so, wie sie dort dargestellt wird? Kannst du etwas daraus lernen, oder ist es "nur" eine Feelgood Serie? All das versuche ich in dieser Episode zu beantworten. Natürlich ist das nur meine persönliche Meinung, ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und Anschauen.  Die Serie findest du hier auf Netflix: Glück und Freude. oder  Aufräumen mit Marie Kondo Komm auch gerne in die Facebook Gruppe der KonMari Beraterinnen D-A-CH Und folge mir gerne auf Instagram  
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    EP 58_Ich liebe und achte mich so wie ich bin, auch wenn ich keine Ordnung halten kann - Selbstliebe und Selbstfürsorge

    14:27

    Selbstzweifel und Selbstkritik darin sind wir ziemlich gut. Wir sprechen uns häufig mit uns selbst, wie wir es ansonsten nur mit unserem Erzfeind machen würden. Aber wir sprechen nicht nur unschön mit uns, wir behandeln uns und unseren Körper und unsere Umgebung häufig nicht sehr liebevoll. Selbstfürsorge, manchmal auch Selbstliebe genannt, ist alles, was wir tun, um uns um unser geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden zu kümmern. Selbstfürsorge hilft uns, ruhig und positiv zu bleiben und uns von all der Negativität fernzuhalten. Wenn wir anfangen, uns um uns selbst zu kümmern, fühlen wir uns selbstbewusst und unser Selbstwertgefühl steigt. Selbstfürsorge entspannt unsere Gehirnzellen, baut Stress ab und hilft auch, einen guten Schlaf beizubehalten. Wenn Menschen unter Stress und Ängsten leiden, können sie keine guten Entscheidungen im Leben treffen. Selbstfürsorge und Selbstliebe motivieren die Menschen dazu, gesunde Entscheidungen im Leben zu treffen. Sie helfen, einen guten und gesunden Lebensstil zu entwickeln.
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    EP 57_Abhaken statt Aufschieben - Schluss mit Aufschieberitis

    20:37

    Heute geht es um das Thema Aufschieben. Egal ob du häufig strategisch aufschiebst oder deine Verschieberei schon fast pathologisch ist, auf jeden Fall ist dieses Verhalten ermüdend und stressig, die Forschung bestätigt das.  Warum und wie du dich daraus befreien solltest und kannst erzähle ich dir in dieser Episode.  Folg mir gerne auf Instagram Komm in die Facebook Gruppe der Konmari Consultants Deutschland    
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    EP 56_Herzlich Willkommen - Dein Eingangsbereich , deine Visitenkarte

    15:41

        Hallo und Herzlich Willkommen solltest du sagen und fühlen, wenn du oder Besucher deinen Flur oder Eingangsbereich betreten. Dein Flur ist die Visitenkarte deiner Wohnung, deshalb solltest du darauf achten, ihn so wenig wie möglich vollzustellen und Ordnung und Sauberkeit sind unerlässlich. Egal, ob Schuhe, Taschen oder Jacken, reduziere die Dinge, die im Eingangsbereich rumliegen. Wichtig sind vernünftige Möbel, schönes Licht, Ablagen für Schlüssel und Kleingeld. Was auch sehr sinnvoll ist, ist eine Rein-Raus-Station, worin du Dinge sammelst die das Haus verlassen sollen.     
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    EP 55 _ Die Gewohnheiten aufgeräumter Bewohner

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    Manchmal denken wir, das kann ich nicht, weil ich nicht so bin und nie so erzogen wurde, aber Gewohnheiten kann man ändern. Es ist sicher nicht leicht, aber mit Wissen, Geduld und etwas Disziplin kann man sich durchaus und zwar in jedem Alter, Dinge ab- oder angewöhnen. Darum geht es heute um die Angewohnheiten ordentlicher Bewohner, wo es sich sicher lohnt einen Blick draufzuwerfen und sich das ein oder andere abzugucken. 
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    EP 54_Bevor du aufräumst, solltest du das wissen

    14:57

    In dieser Episode bekommst du von mir 5 Tipps, die du unbedingt beachten solltest, bevor du dich auf deine Aufräumreise begibst.  Schon Zig Zigler sagte: "Man muss nicht großartig sein, um anzufangen, aber man muss anfangen, um großartig zu sein" Darum ist der erste und ultimative Tipp:  Fang an! Besser heute als morgen. 2. Ordnung kommt nicht über Nacht 3.Sei nett zu dir 4.Übe dich im Entscheiden Höre dazu auch gerne nochmal Episode 51. 5.Das möchte ich irgendwann verkaufen Wenn du deine geliebten Habseligkeiten bis heute nicht verkauft hast, ist es sicher besser du spendest sie. Hier zwei Webseiten, die dir das spenden leichter machen: https://www.packmee.de oder Wohin damit Viel Spaß beim Hören   
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    EP 53_Narzissmus kannst du aussortieren - im Interview KonMari Beraterin Angie Brenner

    50:51

    Wenn du anfängst aufzuräumen und auszusortieren, dann kann und sollte es auch passieren, dass du auch Menschen aus deinem Leben entlässt.  Genau das ist Angie Brenner passiert. Nach dieser Erfahrung,  hat sie sich eingehend mit dem Thema Narzissmus beschäftigt und studiert. Sie erklärt in diesem Interview genau, wie Menschen mit narzisstischen Zügen erkennst und wie du dich am besten vor ihnen schützt.  Angie ist Inhaberin der Firma Bee Home Design, sie ist KonMari Beraterin und Interior Designerin.  Du findest Angie auch auf Instagram   
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    EP 52 _ 10 Einfache Schritte für Deinen stressfreien Sommer

    11:46

    Der Sommer ist doch eine tolle Jahreszeit. Schöne Familienfeste, große Ferien, Strandbad, Grillen, Picknicken, Festivals, einfach alles was draußen viel Spaß macht wird zelebriert.  Und darum bekommst du heute von mir 10 einfache Schritte, für die Lebensbereiche oder Ecken, die du nochmal unter die Lupe nehmen solltest, bevor du dich der Sommerlaune voll und ganz hingibst.  Alle Termine im Blick? Schreib alle Termine,  wie Ferien oder Familienfeste, Konzerte aber auch Veranstaltungen, die du vielleicht gerne besuchen möchtest auf, aus dem Kopf, heißt weniger Stress.  Kleiderschrank von Sommer auf Winter umstellen. Guck dir auch besonders deine Badesachen an. Alles noch in Ordnung oder muss da was repariert oder ersetzt werden? Checke deine Kosmetik und Drogerieprodukte, wie Sonnenschutz oderMake up mit SPF, aber auch Insektenschutzspray (Autan) ist alles noch benutzbar? Putz dein Auto und falls du ein Survival Kit im Auto hast, stelle auch dieses auf Sommer um. Höre hierzu auch gerne nochmal Episode 18 Räume deinen Flur oder Eingangsbereich von Mützen Handschuhen Schals auf Sonnenhut und Sonnencreme um. Wenn du einen Garten oder Balkon hast, Dann brauchen deine Gartenmöbel sicher eine ordentliche Reinigung, aber vielleicht auch etwas Öl oder Farbe. wenn Du einen Garten oder Balkon und Kinder hast, dann... Fliegt da meist ein Haufen Spielzeug rum, wenn du auch noch einen kleinen oder großen Pool hast auch noch Poolutensilien, dann besorg dir entweder eine Art Gartenkommode meist aus Kunststoff, die du auch beschriften kannst, mit Spielzeug, Handtücher, Schwimmbrillen und Schnorchel Sonnenschutz etc. Dann wissen die Kids auch, wo es wieder hinkommt nach Benutzung.  Koch und Essensroutinen vereinfachen. Machs dir leicht mit dem Meal Prep oder der Essensvorbereitung, jetzt ist wirklich nicht die Zeit für aufwendige Gerichte, Jetzt kann die Küche auch mal kalt bleiben, mit einem leckeren Salat oder es kommt mal schnell was aus dem Tiefkühler aufs Grill.  Urlaubsreisen rechtzeitig vorbereiten. Mach dir Listen und Checke deine Dokumente, ist noch alles gültig, hast du alle Informationen und Papiere. Gerade heutzutage, was hat sich geändert bei Einreise oder im Urlaubsland, Vergiss deinen Impfpass nicht! Fang auch rechtzeitig and den Koffer zu packen, auch Dazu gibt es auch eine ganze Episode zum Thema Koffer packen Episode 15.  Genieße die Zeit, egal wie die Umstände sind oder in welcher persönlichen Situation du dich gerade befindest, genieße jeden Tag. Triff dich mit Freunden und Familie oder nimm dir Zeit für dich selbst. Entspann dich und genieße jeden Augenblick. 
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    EP 51 _ 3 Tipps gegen die Angst vor falschen Entscheidungen

    13:36

    Wenn wir ausmisten und uns von Dingen trennen wollen, dann geht es immer um eine Sache, nämlich Entscheidungen zu treffen. Unser ganzes Leben besteht daraus Entscheidungen zu treffen, was ziehe ich heute an, was mache ich mir zum Frühstück bis hin zu soll ich überhaupt aufstehen oder soll ich den oder diejenige heiraten. Also von ganz kleinen, banalen Entscheidungen bis hin zu ganz großen, mit schwerwiegenden Konsequenzen. Wichtig sind sind deine Werte und Visionen zu kennen. Höre dazu gerne Episode 16.Folge mir gerne auf Instagram  Werde Teil der KonMari-Facebook-Gruppe

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