meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست podcast

meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست

meditation podcast

در هر اپیزود مدیتیشن پادکست، مدیتیشنی برای کمک به آرامش عمیق، زیستن در حال و جریان آرام تر زندگی ارائه می دهیم. برای شما ذهنی آرام و قلبی سرشار از عشق آرزومندیم.

78 episodios

  • meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست podcast

    شما به زمین تعلق دارید!

    6:34

    مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس! افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغه­‌های افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین می‌نمایند. بی­‌شک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس می‌­تواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفه‌ای چنین افرادی نماید. محققان روش­‌های مختلفی را در این زمینه ارائه کرده­‌اند که هر یک می­‌توانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند. یکی از محبوب‌ترین و قدرتمندترین روش‌­ها انجام روزانه مدیتیشن یا همان مراقبه است. مدیتیشن و حافظه به طرز شگفت‌انگیزی با یکدیگر در ارتباط هستند. تحقیقات نشان می­‌دهند که مدیتیشن ساختار فیزیکی مغز را به شیوه­‌های مثبت جالب توجهی تغییر می­‌دهد، از جمله تقویت حافظه و تمرکز حواس و دقت. می­‌توان از مدیتیشن به عنوان داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس نام برد، بی آن که عوارض جانبی داروهای شیمیایی را بر بدن بر جای گذارد. مدیتیشن های این فصل از مدیتیشن پادکست به شما در افزایش تمرکز کمک می کنند و مسیر رسیدن به اهداف زندگیتان را هموارتر می کنند. instagram : @meditation_podcast
  • meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست podcast

    روز ششم مدیتیشن ذهن آگاهی

    3:59

    ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ذهن آگاهی را می‌توان با روش‌های مختلف مانند مدیتیشن توسعه داد. در دهه‌های اخیر با استفاده از مبانی ذهن آگاهی روش‌های درمانی مختلفی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افسردگی، اضطراب، اعتیاد و کاهش استرس ابداع شده‌است. اینستاگرام: @meditation_podcast
  • meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست podcast

    No te pierdas ningún episodio de meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست. Síguelo en la aplicación gratuita de GetPodcast.

    iOS buttonAndroid button
  • meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست podcast

    روز پنجم مدیتیشن ذهن آگاهی

    4:02

    ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ذهن آگاهی را می‌توان با روش‌های مختلف مانند مدیتیشن توسعه داد. در دهه‌های اخیر با استفاده از مبانی ذهن آگاهی روش‌های درمانی مختلفی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افسردگی، اضطراب، اعتیاد و کاهش استرس ابداع شده‌است. اینستاگرام: @meditation_podcast
  • meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست podcast

    روز چهارم مدیتیشن ذهن آگاهی

    5:04

    ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ذهن آگاهی را می‌توان با روش‌های مختلف مانند مدیتیشن توسعه داد. در دهه‌های اخیر با استفاده از مبانی ذهن آگاهی روش‌های درمانی مختلفی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افسردگی، اضطراب، اعتیاد و کاهش استرس ابداع شده‌است. اینستاگرام: @meditation_podcast
  • meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست podcast

    روز سوم مدیتیشن ذهن آگاهی

    3:39

    ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ذهن آگاهی را می‌توان با روش‌های مختلف مانند مدیتیشن توسعه داد. در دهه‌های اخیر با استفاده از مبانی ذهن آگاهی روش‌های درمانی مختلفی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افسردگی، اضطراب، اعتیاد و کاهش استرس ابداع شده‌است. اینستاگرام: @meditation_podcast
  • meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست podcast

    روز دوم مدیتیشن ذهن آگاهی

    4:11

    ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ذهن آگاهی را می‌توان با روش‌های مختلف مانند مدیتیشن توسعه داد. در دهه‌های اخیر با استفاده از مبانی ذهن آگاهی روش‌های درمانی مختلفی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افسردگی، اضطراب، اعتیاد و کاهش استرس ابداع شده‌است. اینستاگرام: @meditation_podcast
  • meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست podcast

    روز اول مدیتیشن ذهن آگاهی

    3:12

    ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ذهن آگاهی را می‌توان با روش‌های مختلف مانند مدیتیشن توسعه داد. در دهه‌های اخیر با استفاده از مبانی ذهن آگاهی روش‌های درمانی مختلفی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افسردگی، اضطراب، اعتیاد و کاهش استرس ابداع شده‌است. اینستاگرام: @meditation_podcast
  • meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست podcast

    آگاهی به محیط

    2:55

    سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبه‌های این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روش‌های مختلف، از جمله ذهن آگاهی می‌باشد. برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید: @meditation_podcast https://www.instagram.com/meditation_podcast/
  • meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست podcast

    گسترده تر باش!

    2:43

    سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبه‌های این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روش‌های مختلف، از جمله ذهن آگاهی می‌باشد. برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید: @meditation_podcast https://www.instagram.com/meditation_podcast/
  • meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست podcast

    دم عمیق بزرگ و بازدم طولانی!

    2:46

    سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبه‌های این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روش‌های مختلف، از جمله ذهن آگاهی می‌باشد. برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید: @meditation_podcast https://www.instagram.com/meditation_podcast/

Descubre los mejores podcast en la aplicación gratuita de GetPodcast.

Suscríbete a tus podcast favoritos, escucha episodios cuando estés sin conexión y déjate sorprender por las recomendaciones personalizadas.

iOS buttonAndroid button