Como evitar dietas YO-YO

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Sigue a Monica https:⁠//www.instagram.com/bachflowersmb/ ⁠ Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este único link solo dale click y te lleva todo ⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram ♧ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dulcedagda/ ⁠⁠⁠⁠⁠ Email de contacto [email protected] episodio 174  Las Flores de Bach son un sistema de esencias florales creado por el Dr. Edward Bach para gestionar emociones y estados anímicos.  Las esencias florales actúan a nivel emocional, ayudando a generar armonía y equilibrio.  Cada persona recibe una fórmula personalizada de Flores de Bach según sus necesidades emocionales.  Las esencias florales no tienen contraindicaciones ni principios activos, siendo seguras de usar. ️ Se recomienda combinar el tratamiento con meditación y respiración consciente para un enfoque holístico.  Las Flores de Bach ayudan a reconectar con uno mismo, potenciando la autoconciencia y el autodescubrimiento.  El sistema de Flores de Bach se basa en el principio de que las emociones y la salud están profundamente conectadas.  El objetivo de las Flores de Bach es acompañar a las personas hacia su mejor versión, ayudando a liberar dones y potencialidades.  La sesión de consulta puede durar entre 40 minutos y una hora, adaptándose al ritmo y apertura del cliente para explorar y determinar las esencias florales necesarias.  Las fórmulas de Flores de Bach se toman en un gotero ámbar y pueden combinar hasta siete esencias florales, tomándose cuatro gotitas, cuatro veces al día, durante tres semanas.  Las consultas pueden ser virtuales, adaptándose a las preferencias y comodidades del cliente, lo que permite un acceso más amplio a los servicios de Flores de Bach.  Los pacientes pueden preparar sus propias fórmulas de Flores de Bach utilizando elixires florales o esencias florales en stock bottles.  Cada país tiene sus propias opciones para adquirir las esencias florales, como comprar en tiendas locales o por Amazon.  Las fórmulas de las Flores de Bach pueden cambiar con el tiempo según las necesidades y circunstancias del individuo.  Las personas pueden adaptar sus fórmulas según los cambios en su vida, como mudanzas o transiciones emocionales.  Las Flores de Bach pueden tener resultados impactantes en un corto período de tiempo, como en 20 días, incluso en casos de desbordes emocionales en niños con autismo.  El uso de las Flores de Bach no solo beneficia al individuo, sino que también mejora el bienestar de toda la familia.  La comunicación en redes sociales, con toques de humor, ayuda a conectar con el público y a enfrentar situaciones problemáticas de manera más ligera.  Las Flores de Bach pueden complementar otros tratamientos médicos, como psicofármacos, sin reemplazarlos, y son seguras para todas las edades.-   Los practicantes de Flores de Bach pueden preparar fórmulas personalizadas para los clientes, adaptadas a sus necesidades y situaciones específicas.  Las fórmulas de Flores de Bach se determinan mediante una consulta detallada, donde se exploran las áreas de preocupación del cliente y se establecen las combinaciones de flores adecuadas.  Las fórmulas de Flores de Bach pueden variar según la situación emocional y las necesidades cambiantes de la persona a lo largo del tiempo.  Las fórmulas de Flores de Bach pueden tomarse en forma de gotas diluidas, generalmente cuatro gotas varias veces al día durante tres semanas.  Las fórmulas se pueden preparar en casa con concentrados de esencias florales adquiridos en tiendas especializadas o pueden ser elaboradas por practicantes y enviadas directamente al cliente.  La terapia con Flores de Bach puede tener resultados rápidos, incluso en cuestión de semanas, como en el caso de un niño con desbordes emocionales que experimentó mejoras notables en solo 20 días.   --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dulcedagda/support

Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este único link solo dale click y te lleva todo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sigue a Alexhttps://www.instagram.com/soyalexsilva/https://www.instagram.com/soyalexsilva/ Instagram ♧ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dulcedagda/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email de contacto [email protected] episodio 173 02:18 🏋️‍♂️ Alex Silva comparte su experiencia personal desde la infancia, donde la violencia en el deporte fue un punto de inflexión para su camino hacia el fitness y el bienestar. 05:54 🍎 La nutrición se convirtió en una parte vital de su búsqueda de un cuerpo fuerte y resistente, reconociendo el impacto que tiene la alimentación en la salud y el rendimiento físico. 06:59 💪 Alex desafía sus propios límites y empatiza con otros al realizar un reto de engordar durante cinco meses con comida chatarra, explorando el aspecto emocional de los malos hábitos alimenticios. 11:08 🤔 Reconoce que enfrentar emociones y problemas internos ya no es tan fácil como antes, cuando podía recurrir al ejercicio como una forma de evasión, lo que lo llevó a buscar nuevas formas de comprender y ayudar a los demás. 12:18 💬 Su experiencia lo impulsa a querer crear un mundo donde cuidar la salud y el bienestar sea bien visto, sintiéndose motivado por el deseo de no estar solo y de ayudar a otros a encontrar el camino hacia la salud y el bienestar. 14:19 🔍 El mito común sobre el huevo y el colesterol es que causa problemas cardiovasculares, pero está más que descartado. 18:42 🥚 El colesterol consumido a través de la alimentación no se traduce directamente en el colesterol en sangre debido a la regulación del cuerpo. 21:15 🍔 El exceso de calorías, ya sea de carbohidratos o grasas, puede contribuir al aumento del colesterol, independientemente de si se consumen huevos o no. 25:28 🍴 No hay alimentos inherentemente buenos o malos; lo importante es evitar enfoques extremistas y adaptar la dieta según el estilo de vida y las necesidades individuales. 28:17 🥚 La insulina inhibe la destrucción de grasa en los adipocitos, pero solo puede meter lo que ya está en el torrente sanguíneo. 30:48 🍳 Consumir huevos no aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas en personas sanas, según estudios. 33:01 🥚 Existe evidencia de un efecto cardioprotector del consumo de huevos y el aumento del colesterol HDL. 37:43 📊 Estudios sugieren que es seguro consumir entre 2 y 3 huevos diarios para la mayoría de las personas, sin riesgo para la salud cardiovascular.41:15 🥚 El consumo de 2 a 3 huevos al día está respaldado por la evidencia científica como seguro, aunque se debe considerar la salud personalizada de cada individuo. 42:54 🥚 El huevo es uno de los alimentos más completos, con proteínas de alta calidad, vitaminas, zinc, hierro y antioxidantes como la luteína. 43:33 🧠 La colina presente en el huevo es vital para la salud del sistema nervioso y puede ayudar en la pérdida de grasa corporal. 44:42 💡 El huevo es un alimento accesible y nutritivo, especialmente en países como México, donde puede ser una opción saludable y económica. 46:21 💪 El huevo, con su proteína de alta calidad, puede ayudar en la ganancia de masa muscular y en la pérdida de grasa corporal. 48:09 🍳 No hay restricciones sobre cuándo consumir huevo; puede ser beneficioso tanto en el desayuno como en la cena, dependiendo de las preferencias personales y culturales. 49:59 ❤️ Lejos de los mitos, el huevo es un alimento saludable con potencial cardioprotector y no debe ser demonizado en la dieta, siempre con moderación. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dulcedagda/support

Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este único link solo dale click y te lleva todo ⁠⁠⁠https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠ Instagram ♧ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dulcedagda/ ⁠⁠⁠ Email de contacto [email protected] episodio 172 00:00 💡 La vitamina D es crucial para la salud ósea, dental y la regulación de los niveles de calcio en la sangre, siendo importante para el sistema inmunológico y la función muscular. 05:04 🐟 Los alimentos ricos en vitamina D incluyen pescados grasos, hígado de res y pollo, así como productos lácteos y alimentos fortificados. 05:33 ☀️ La exposición al sol es fundamental para la síntesis de vitamina D en la piel, pero se deben tomar precauciones para evitar daños por exposición excesiva. 17:01 💊 Al elegir suplementos de vitamina D, es importante optar por la forma D3, combinada con grasas saludables, y discutir dosis altas con un profesional de la salud para prevenir la toxicidad. 14:29 ⚠️ Se debe tener cuidado al comprar suplementos y productos para la piel, evitando fuentes no confiables que podrían contener sustancias nocivas como el mercurio. 19:20 🛒 Se recomienda buscar marcas de suplementos confiables como Thorne, Nordic Naturals y Designs for Health, y considerar la calidad y la forma de administración al tomarlos. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dulcedagda/support

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En esta ocasión entrevisté a Eduardo Cuesta, un naturópata con una profunda comprensión de la naturopatía y sus beneficios para la salud. Descubre cómo la naturopatía le ayudó a el mismo a curarse del cancer y puede ser una poderosa herramienta para sanar y mejorar tu bienestar: la entrevista esta llena de información valiosa y consejos prácticos. Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo https://linktr.ee/dulcedagda Sigue a Eduardo https://www.centro-ikal.com/ https://www.tiktok.com/@edd_naturopata?_t=8kSfcD4nLmV&_r=1 Instagram ♧ https://www.instagram.com/dulcedagda/ Email de contacto [email protected] 🍽️ La nutrición es crucial para la salud porque influye en nuestro cuerpo diariamente. 💧 La desintoxicación cada 6 meses, incluyendo la eliminación de metales pesados, ayuda a eliminar toxinas acumuladas. 🚰 Cambiar el agua que consumes a opciones más limpiascomo agua con sal del Himalaya o celta es importante. 🌱 Cambiar hábitos, como optar por maquillaje y productos para la piel veganos y libres de toxinas, promueve una mejor salud. 🦷 Visitar a un dentista biológico regularmente es esencial para la salud holística ya que la salud dental afecta el bienestar general. 🔄 Cambiar hábitos, incluyendo la dieta, la ingesta de agua y los productos para la piel, puede mejorar significativamente los resultados de salud. 🌿 Usar productos naturales y veganos ayuda a reducir la exposición a toxinas dañinas presentes en productos comerciales. 📚 Educar y asumir la responsabilidad de la salud personal es crucial, con pequeños cambios hoy beneficiando la salud futura episodio 169 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dulcedagda/support

Todos mis recursos de los que hable aqui ⁠⁠https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠ Podcast de Luis GyG https://open.spotify.com/show/6DWHCKIKZbkwY239pXB2be?si=8fe5765b916c4141 episodio 168 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dulcedagda/support

Todos mis recursos de los que hable aqui ⁠⁠https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠ episodio 167 🍽️ Controla los picos de glucosa en sangre para reducir la inflamación en la piel. 💧 La hidratación adecuada es crucial; considera remineralizar el agua para mejorar la salud de la piel. 🥑 Consume suficientes grasas saludables, como las monoinsaturadas y saturadas, para mantener la estructura y salud de la piel. 🏥 Visita a un dermatólogo holístico que considere la alimentación como parte fundamental del cuidado de la piel. 🥣 Incorpora antioxidantes tanto en tu dieta como en productos tópicos para combatir la inflamación y mejorar la piel. 💊 Evita tratamientos dermatológicos que solo se centren en medicamentos y considera opciones como el ácido azelaico y la vitamina C. 🍲 El caldo de huesos es beneficioso para la salud de la piel debido a su contenido nutricional; considera incluirlo en tu dieta. 🛑 Ten cuidado con las grasas trans y los alimentos proinflamatorios, ya que pueden empeorar la condición de la piel. 🍲 El consumo regular de caldo de huesos puede ayudar a reducir la inflamación en la piel y mejorar su salud. 🥣 Este método es utilizado en la medicina tradicional china y coreana desde hace siglos. 🍵 El caldo de huesos es rico en colágeno, lo que beneficia la piel y el cabello. 💊 Considera también el colágeno hidrolizado como una alternativa al caldo de huesos. 💡 Los resultados pueden variar, pero muchos han experimentado mejoras en la salud de la piel y el cabello al incorporar caldo de huesos o colágeno hidrolizado en su dieta. 🧪 No esperes a que se publiquen estudios científicos; si algo te funciona, continúa haciéndolo. 🔗 Encuentra más recursos y opciones de consulta nutricional en los enlaces proporcionados por el creador del video. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dulcedagda/support