El Rincón Metabólico | High Intensity Podcast podcast

El Rincón Metabólico | High Intensity Podcast

alex.carrasco

Bienvenido a tu podcast preferido sobre crossfit. Aquí hablaremos sobre nutrición, entrenamiento, suplementación, noticias y eventos de crossfit. También tendremos secciones de invitados, trolleo y preguntas y respuestas entre otras. Ponte los cascos y que empiece la intensidad.

72 episodios

  • El Rincón Metabólico | High Intensity Podcast podcast

    Ep 73. Autoestima y CrossFit; cómo mejorar la relación con nosotros mismos y querernos más, con Desirée Mejía

    51:22

    ¿Crees que te quieres lo suficiente? En esta ocasión contamos con la psicóloga Desirée Mejía (@psiqueright), especialista en psicología deportiva. Hablamos sobre las técnicas para mejorar la autoestima y la relación que tenemos con nosotros mismos. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Myprotein código descuento ALEXCARRASCO: https://cutt.ly/Alex_Myprotein A los micros: Desirée Mejía- @psiqueright Web de Desiré - https://psiqueright.com/ Alex Carrasco - @alex.carrasco__ ¡Comparte si te ha gustado y crees que puede ser de ayuda!
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    Ep 73. Lesiones en CrossFit; cómo prevenir y tratarlas, con Ana de Physiowods

    36:17

    Después de unos cuantos episodios de ELRM, llega un tema tan interesante como importante; las lesionres. Ana es fisioterapeuta y especialista en movilidad y lesiones en CrossFit. Hablamos de cómo se producen y qué podemos hacer para evitarlas. También hablamos de accesorios como rodilleras, muñequeras, cinturón.... Y si son imprescindibles. Un episodio que no te puedes perder ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Myprotein código descuento ALEXCARRASCO: https://cutt.ly/Alex_Myprotein A los micros: Ana Galeote- @physiowods Web de Ana - https://www.physiowods.com/ Alex Carrasco - @alex.carrasco__ ¡Comparte si te ha gustado, y/o deja un comentario con un gran like!
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  • El Rincón Metabólico | High Intensity Podcast podcast

    Ep 72. Cómo mejorar la movilidad en CrossFit, con Ana de Physiowods

    47:15

    Después de unos cuantos episodios de ELRM, llega un tema tan interesante como importante; la movilidad. Ana es fisioterapeuta y especialista en movilidad y lesiones en CrossFit. Hablamos de qué es la movilidad y cómo podemos mejorarla tanto para mejorar como atletas, como para prevenir lesiones y tener una mayor calidad de vida. Un episodio imprescindible. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Myprotein código descuento ALEXCARRASCO: https://cutt.ly/Alex_Myprotein A los micros: Ana Galeote- @physiowods Web de Ana - https://www.physiowods.com/ Alex Carrasco - @alex.carrasco__ ¡Comparte si te ha gustado, y/o deja un comentario con un gran like!
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    Ep 71. El crecimiento del CrossFit en España, con The Fittest Managers

    1:25:23

    En este episodio contamos con dos invitados que forman parte de uno de los proyectos que más propósito tienen dentro del CrossFit nacional. En esta ocasión hablamos con Luiscar y Borja, dos hermanos que vienen de ser managers en el mundo del fútbol y están haciendo una labor enorme con los atletas de CrossFit en nuestro país. Hablamos del crecimiento de nuestro deporte, de los atletas y de la forma actual de ganarse la vida con el CrossFit. Un episodio diferente hablando de lo que nos apasione ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ *Descuentos especiales BLACK FRIDAY Myprotein código descuento ALEXCARRASCO: https://cutt.ly/Alex_Myprotein A los micros: Borja Besaya- @borja_besaya Luiscar - @thefittestmanagers Web de the fittest managers - http://thefittestmanagers.com/ Alex Carrasco - @alex.carrasco__ ¡Qué siga la alta intensidad!
  • El Rincón Metabólico | High Intensity Podcast podcast

    Ep 70. Por esto no progresas en CrossFit, con Juanmi Frías

    44:27

    En este episodio contamos con un amigo, compañero, entrenador, incluso jefe y dueño de Feel CrossFit, el box en el que trabajo y llevo entrenando más de 5 años. Hablamos sobre muchas cosas relacionadas con este deporte, entre ellas los principales errores que se cometen en los entrenamientos, mentalidad y a la hora de establecer objetovos. La segunda parte del episodio con una persona especial, un contenido brutal y que no te puedes perder. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Myprotein código descuento ALEXCARRASCO: https://cutt.ly/Alex_Myprotein A los micros: Juanmi - @juanmi_fm Web de Feel CrossFit - https://feelcrossfit.com/ Box - @feelcrossfitsevilla Programación - @feel_the_program Alex Carrasco - @alex.carrasco__ ¡Qué siga la alta intensidad!
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    Ep 69. Los errores de la mayoría de boxes de CrossFit, con Juanmi Frías

    53:41

    En este episodio contamos con un amigo, compañero, entrenador, incluso jefe y dueño de Feel CrossFit, el box en el que trabajo y llevo entrenando más de 5 años. Hablamos sobre muchas cosas relacionadas con este deporte, entre ellas los principales errores en los boxes y cómo podemos aprender de ello. Un episodio con una persona especial, un contenido brutal y que no te puedes perder. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Myprotein código descuento ALEXCARRASCO: https://cutt.ly/Alex_Myprotein A los micros: Juanmi - @juanmi_fm Web de Feel CrossFit - https://feelcrossfit.com/ Box - @feelcrossfitsevilla Programación - @feel_the_program Alex Carrasco - @alex.carrasco__ ¡Qué siga la alta intensidad!
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    Ep 68. No compitas en CrossFit sin saber esto, con Juanxo Aleluia

    1:26:28

    Hoy tenemos la segunda parte con Juan Aleluia, que lleva más de 8 años en el mundo del CrossFit, y nos va a hablar sobre la experiencia tanto en él mismo, como en lo que ha aprendido de los mejores en todos estos años. En este episodio hablamos sobre competición, errores, mentalidad y mucho más. No te lo pierdas. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Myprotein código descuento ALEXCARRASCO: https://cutt.ly/Alex_Myprotein A los micros: Juan - @_juanxoaleluia_ Canal de twitch - https://www.twitch.tv/juanxoaleluia Canal de YouTube - https://www.youtube.com/juanxoaleluia Alex Carrasco - @alex.carrasco__ ¡Qué siga la alta intensidad!
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    Ep 67. Cómo dejar de ser principiante en CrossFit, con Juanxo Aleluia

    57:27

    Abrimos segunda temporada del rincón metabólico con Juan Aleluia, que lleva más de 8 años en el mundo del CrossFit, y nos va a hablar sobre la experiencia tanto en é mismo, como en lo que ha aprendido de los mejores en todos estos años. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Myprotein código descuento ALEXCARRASCO: https://cutt.ly/Alex_Myprotein A los micros: Juan - @_juanxoaleluia_ Canal de twitch - https://www.twitch.tv/juanxoaleluia Canal de YouTube - https://www.youtube.com/juanxoaleluia Alex Carrasco - @alex.carrasco__ ¡Qué siga la alta intensidad!
  • El Rincón Metabólico | High Intensity Podcast podcast

    Ep 66. Después de verano empiezo. Despedida de temporada y un regalo para ti.

    9:58

    Despedimos temporada con un capítulo que comentamos uno de los peores errores en estas fechas; la mentalidad del día X empiezo. Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ A los micros: Alex Carrasco - @alex.carrasco__ ¡Feliz Verano!
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    Ep 65. Excusas y lloros de la comunidad CrossFit, con Alexander Anasagasti

    28:19

    Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Alex; uno de los atletas más emblemáticos del CrossFit nacional, participante de los games 2019 y entrenador en CrossFit Zurriola. En esta segunda parte hablamos sobre la tendencia de muchos atletas a aparentar algo que a la hora de la verdad no se corresponde, excusas y justificaciones. A los micros: Alexander Anasagasti - @mr_weak7 Programación: @trainingculture Servicios: https://trainingculture.es/ Alex Carrasco - @alex.carrasco__ ¡Si te ha gustado, no dudes en dejar un like y compartirlo en tus redes!

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