El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll podcast

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll

Soycomocomo

Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va la vida, de forma literal y ya hay miles de estudios que demuestran que con la alimentación podemos prevenir y sanar.
Por eso cada semana en este Podcast hablaremos con profesionales del mundo de la alimentación saludable que, como nosotros, han venido aquí para hacer la revolución. http://soycomocomo.es/

44 episodios

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    #43 · Aprende a comprar los mejores suplementos, con Àlex Yáñez

    1:05:17

    ¿Sabías que la canela, la cúrcuma y el jengibre son algunos de los suplementos más beneficiosos -¡y económicos!- para el sistema digestivo? En este episodio hablamos con el doctor en CAFYD, Álex Yañez, nutricionista y PNIE y uno de los mejores divulgadores en suplementación de nuestro país, con quien averiguamos cuáles son los mejores suplementos, en qué formato y cantidad hay que tomarlos y dónde podemos comprarlos. 💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/📝 Apúntate a la 'masterclass' "Aprende a comprar sin engaños": https://bit.ly/ComprarSinEnganos🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast📚 Compra el libro "Los 100 mejores suplementos y alimentos que cambiarán tu vida" de Álex Yáñez: https://www.casadellibro.com/libro-los-100-mejores-suplementos-y-alimentos-que-cambiaran-tu-vida/9788497359283/12470999?gclid=CjwKCAjwzaSLBhBJEiwAJSRokl7FFNObVPUuxkjZPs7sSmHHUDtVd2Y7wW2M3tTlZeF-9XtYueUw9xoCOLsQAvD_BwESÍGUENOS...👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/👉 https://www.instagram.com/naturesplus...
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    #42 ·¿Cómo conseguir una longevidad saludable?, con Ernesto Prieto

    1:20:38

    La restricción calórica moderada crónica es un sufrimiento: tiroides baja, frío todo el día, libido por el suelo, huesos frágiles... En cambio, después de muchos estudios y experimentos sobre el terreno y en el laboratorio durante 30 años, el equipo de Ernesto ha visto que la restricción calórica seguida de más de 4 días sí es eficaz.¿Son insuficientes los ayunos de 14, 16 y 18 horas? Escucha el Podcast, ¡que hoy volveremos a disfrutar de una clase magistral de la mano del divulgador Ernesto Prieto Gratacós, creador de la terapia metabólica del cáncer y del método Ayuno 3.0.💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/📝 Apúntate a la 'masterclass' "Aprende a comprar sin engaños": https://bit.ly/ComprarSinEnganos🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad👉 Descubre nuestros cursos online de cocina saludable y formaciones para mejorar las patologías y síntomas y digestivos y extradigestivos más comunes y desconocidos de la actualidad. https://soycomocomo.es/cursos-online
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    #41 · ¿Qué dice la ciencia actual sobre la microbiota?, con Arnau Vich

    53:35

    En este episodio del podcast, hablamos con un investigador que ha participado en el estudio poblacional más masivo que se ha realizado hasta el momento sobre microbiota intestinal. Nos explicará los resultados de sus últimas investigaciones y nos planteará las actuales líneas de investigación en el ámbito de la microbiota.¿Sabemos cómo debe ser la microbiota perfecta?, ¿está la microbiota determinada por la genética?, ¿qué rol tiene la microbiota intestinal frente a enfermedades como el Crohn o la colitis ulcerosa?, ¿debemos tomar regularmente probióticos? A estas, y muchas otras cuestiones, responde nuestro invitado de hoy, Arnau Vich.🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
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    #40 · Los probióticos, a examen, con Irina Matveikova

    59:07

    En este episodio del podcast, hablamos de cómo los probióticos te pueden ayudar a mejorar las digestiones y la salud digestiva. De todos es sabido la importancia de cuidar la microbiota, pero, ¿sabes escoger los probióticos adecuados?; ¿todo el mundo puede tomar probióticos?; si los tomas, ¿cada cuándo debes hacerlo? A todo ello responde la doctora Irina Matveikova.🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain. Prueba su fórmula GI Natural de probióticos. Comprando en este enlace puedes comprar con descuento con el cupón GINATURAL10. https://bit.ly/2XPXqVrSi además eres mujer y quieres tomar este mismo probiótico Gi Natural pero enfocado a mejorar tu sistema reproductivo, Gi Natural Probiotic Woman. https://bit.ly/2XOQCHe👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
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    #39 · 'Biohacking' para restablecer tu salud, con Maria del Mar Molina

    45:53

    En este episodio entenderás la importancia de la luz solar, entre muchas otras cosas. Hablamos del 'biohacking', un nuevo concepto que es tendencia a nivel mundial y que habla de la importancia de la energía de la naturaleza y las mitocondrias para restablecer nuestra salud. 🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
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    #38 · Todo lo que esconde la neuroinflamación, con Antonio Valenzuela

    1:18:20

    Si sueles enfermar durante el fin de semana o en vacaciones, probablemente tengas neuroinflamación. En este podcast descubrirás qué significa que tu cerebro esté inflamado y cómo puede llegar a condicionar tu vida y tu salud. Lo hacemos con el psiconeuroinmunólogo Antonio Valenzuela, con quien descubrirás grandes consejos de salud integrativa.🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
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    #37 · La paradoja de los estrógenos, con Pau Oller

    59:11

    El fisiólogo y PNIE Pau Oller explica la importancia de los estrógenos y la paradoja de que no son ni buenos ni malos ni tampoco el origen en sí mismos de nuestras enfermedades.🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
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    Episodio 36 ·Kombucha ¿es tan saludable? con Jordi Dalmau

    1:03:01

    La kombucha es la bebida de moda. Casi todos la consumen por su efecto probiótico. Pero la mayoría desconocen que consumirla también tiene grandes beneficios sobre nuestro hígado gracias a su contenido en ácidos orgánicos.Conocerás porqué tus digestiones mejoran al consumirla, porque unas marcas tienen más o menos azúcar y descubrirás porqué que las bacterias lleguen vivas o muertas al intestino no es tan importante como creías.Jordi Dalmau es ingeniero de profesión y cocreador, junto a su pareja, de Kombutxa.🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴👉 Kombutxa: kombutxa.com👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad👉 Descubre nuestros cursos online de cocina saludable y formaciones para mejorar las patologías y síntomas y digestivos y extradigestivos más comunes y desconocidos de la actualidad. https://soycomocomo.es/cursos-onlineSÍGUENOS... 👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es 👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
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    Episodio 35 · Los mejores trucos para mejorar la biodisponibilidad de nutrientes que ingerimos con Sílvia Méndez

    1:10:14

    ¿Tendríamos que comer los vegetales crudos o cocinados? ¿Qué es mejor, hervirlos o escaldarlos? ¿Cómo tenemos que cortar la lechuga para que no se oxide?Silvia Méndez conoce todos los trucos para mejorar la biodisponibilidad de los nutrientes que ingerimos. Es una alquimista en la cocina. Hoy nos cuenta cómo lavar, cortar y cocinar los alimentos para respetar los nutrientes y nuestro cuerpo. Porque lo que comemos es importante, pero más aún cómo lo absorbemos.Silvia Méndez es bióloga especializada en medicina natural y atención primaria y en psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) y fundadora del proyecto VdeVegetal.🔴 ENLACES DE INTERÉS🔴👉 VdeVegetal: https://www.vdevegetal.com/👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad👉 Descubre nuestros cursos online de cocina saludable y formaciones para mejorar las patologías y síntomas y digestivos y extradigestivos más comunes y desconocidos de la actualidad. https://soycomocomo.es/cursos-onlineSÍGUENOS...👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
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    Episodio 34 · Resistencia a la insulina y riesgo de padecer diabetes con Rosy Yáñez

    59:30

    ¿Padeces diabetes, prediabetes?, ¿tienes hígado graso, sobrepeso o obesidad? ¿o acaso en tus analíticas salen alterados los parámetros referidos a la glucosa en sangre?El síndrome metabólico tiene como punto de partida una resistencia a la insulina que puede acabar en diabetes tipo 2. Los profesionales de la salud apuestan por medicar, pero hoy, junto a Rosy Yáñez, veremos que estos problemas pueden prevenirse y revertirse con una dieta específica y que la solución no es siempre inyectar insulina.Rosy Yáñez es nutricionista, PhD en nutrición y metabolismo y creadora de la comunidad Diabetesbien.🔴 ENLACES DE INTERÉS 🔴👉 Diabetesbien: https://diabetesbien.com/👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad

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