A fleur de peau podcast

Ep- 36 Le blues de la rentrée

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Je suis très heureuse de reprendre le micro et de te retrouver pour cette deuxième saison du podcast après une pause estivale de 2 mois.

Dans ce nouvel épisode, on va parler justement de cette période de la rentrée de septembre qui peut parfois représenter un challenge pour les personnes hautement sensibles. Devoir de nouveau se plier à des horaires, retrouver une routine qu'on n'a pas forcément choisie, remplir son agenda et sa tête de tout un tas de contraintes et d'obligations, autant de défis qui font que cette période est souvent très remuante aussi bien intérieurement qu'extérieurement pour les grands sensibles.

Je te donne quelques pistes d'explications, et aussi quelques petits conseils pour traverser au mieux cette zone de turbulence qu'est le mois de septembre et le début d'automne.

Bonne écoute


tu peux me retrouver sur le compte instagram du podcast :

pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast)  

Otros episodios de "A fleur de peau"

  • A fleur de peau podcast

    Ep bonus- Focaliser sur son hypersensibilité : est-ce malsain

    12:44

    J'ai eu envie de traiter cette question aujourd'hui dans ce nouvel épisode bonus. N'est-ce pas se porter préjudice que de trop focaliser sur son hypersensibilité ? C'est vrai qu'on est en droit de s'interroger quand tout ne tourne plus qu'autour de ce sujet là dans notre vie. Je te donne donc mon point de vue dans cet épisode. compte Instagram du podcast : @a_fleur_de_peau_podcast
  • A fleur de peau podcast

    Ep 41- La relation amoureuse chez les hypersensibles : entretien avec Véronique Piouceau.

    53:43

    Ah l'amour ! Un grand sujet chez les personnes hautement sensibles. En tant qu'idéalistes invétérés, nous plaçons généralement beaucoup d'attentes dans la relation amoureuse, au risque parfois de nous y perdre totalement. Pour aborder ce sujet délicat, j'ai le grand plaisir de recevoir sur le podcast Véronique Piouceau, psychopraticienne, thérapeute de couple et sexologue, spécialisée dans l'accompagnement des personnes concernées par le haut potientiel et la haute sensibilité. Ensemble on évoque cette intensité qui colore les relations chez les hypersensibles et notamment en amour. Véronique nous donne quelques pistes pour vivre au mieux sa relation de couple quand on a les émotions qui débordent, des attentes très hautes, et des sensations exhacerbées ! On aborde également en fin d'épisode la question de la sexualité, sujet encore trop souvent tabou mais qu'il me semblait important de citer du point de vue de la haute sensibilité. Pour retrouver Véronique Piouceau : www.veroniquepiouceau-coaching.com  Instagram @veroniquepiouceau Youtube et Facebook.
  • A fleur de peau podcast

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  • A fleur de peau podcast

    Ep 40- Faisons le point sur la sensibilité élevée.

    16:37

    Le podcast a 1 an 🎉 A cette occasion, il me semblait intéressant de faire le point sur les caractéristiques de la haute sensibilité. Elles n'ont pas vraiment changé mais l'hypersensibilité étant devenue un sujet à la mode, je me suis dit qu'il était bon de poser clairement les choses pour éviter de s'y perdre tant les surces sont nombreuses (et pas toujours fiables !). Donc dans cet épisode on revient aux fondamentaux. J'énumère les points qui permettent de définir la sensibilité élevée. Je t'explique aussi les différents termes qui s'y rapporte pour que tu comprennes mieux de quoi on parle. Ressources : Elaine Aron : The Highly Sensitive Person (hsperson.com)  Observatoire de la sensibilité : https://lasensibilite.com
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    Ep 39- La spiritualité : comment j'ai renoué avec elle ?

    25:33

    On entend souvent que les hypersensibles sont très ouverts à la spiritualité. Ne généralisons pas, ce n'est forcément le cas de tous les grands sensibles. La haute sensibilité et la spiritualité sont deux thèmes assez à la mode en ce moment, il était temps que je les réunisse dans un épisode. Mais pour éviter encore une fois de tomber dans les stéréotypes, j'ai préféré te parler de ma propre expérience concernant la spiritualité. Je me livre en toute authenticité sur mon vécu, sur mes ressentis et sur ma façon de vivre ce chemin spirituel, en espérant que tu y trouveras de quoi nourrir ta réflexion. Si tu souhaites prolonger cette écoute, je te conseille aussi le podcast "Il y avait une fois" et notamment les épisodes 17 et 21. Retrouve moi sur Instagram : @a_fleur_de_peau_podcast
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    Ep bonus : ma bulle de protection

    14:17

    Comme promis voici un épisode bonus qui va t'aider je l'espère à mieux te protéger des énergies negatives qui circulent autour de toi. Vous avez été nombreux à me demander en message sur le compte Instagram, comment faire pour éviter de se laisser envahir par les émotions des autres, pour ne pas se laisser vider de son énergie par les personnes envahissantes ou ne pas subir de plein fouet des stimulations extérieures trop présentes. Dans cet épisode je te propose donc une petite visualisation qui va t'aider à te protéger de tout ça et je te partage également quelques petites astuces que j'utilise régulièrement. Bonne écoute ! Si tu veux me rejoindre sur Instagram : @a_fleur_de_peau_podcast
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    Ep 38- Parlons haut potentiel intellectuel avec Virginie Cotel.

    48:00

    J'ai eu le plaisir de réaliser ma première interview de la saison 2 du podcast, lors de cet épisode durant lequel j'ai partagé un moment avec Virginie Cotel, coach pour les personnes qu'on appelle "atypiques". Virginie évoque la découverte de son haut potentiel intellectuel à 34 ans, grâce à un collègue qui lui transmet un article traitant du sujet car selon lui, ça la concerne. S'en suit une période de questionnements, de doutes avant que Virginie ne décide de passer un bilan psychologique pour en avoir le coeur net. L'annonce de sa douance lui fait l'effet d'un choc et elle devient alors boulimique de toutes les lectures qui peuvent la renseigner sur ce sujet et mieux comprendre de quoi il s'agit vraiment. Finalement, elle décide de changer de voie professionnelle et se forme au coaching afin de pouvoir accompagner elle-même ces personnes qui comme elle, se sentent différentes, atypiques, qu'elles soient haut potentiel, multpotentiel ou hypersensibles. Un témoignage qui permet de mieux comprendre ce qu'est réellement le haut potentiel intellectuel, loin des images d'Epinal que s'en font la plupart des gens. Pour suivre Virginie, c'est par là : www.akuocoaching.com Instagram @akuocoachingatypique
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    Ep 37- Les domaines de vie : reprends le contrôle.

    18:41

    Dans cet épisode je te présente un outil qui m'a beaucoup aidé sur mon parcours personnel. Il m'a permis notamment de remettre du sens là où je n'en trouvais plus, pour enfin voir où je voulais aller et commencer à changer ce qui ne me convenait plus. Cet outil qui est assez connu dans le développement personnel, c'est celui des domaines ou des piliers de vie. Le principe c'est de faire un état des lieux de là où tu en es en ce moment dans différents domaines de ta vie pour pouvoir apporter de la clarté et commencer à modifier ce qui ne te convient plus. Si tu te sens un peu perdu.e, que tu as besoin de changement mais que tu ne sais pas trop par quel bout prendre ça, il se pourrait bien que cet outil facilite tes prises de conscience pour sortir du brouillard. Je te souhaite une bonne écoute. Tu peux me retrouver sur : Instagram @a_fleur_de_peau_podcast Mon site internet  www.pascalinemichonphotographe.com
  • A fleur de peau podcast

    Ep- 36 Le blues de la rentrée

    16:44

    Je suis très heureuse de reprendre le micro et de te retrouver pour cette deuxième saison du podcast après une pause estivale de 2 mois. Dans ce nouvel épisode, on va parler justement de cette période de la rentrée de septembre qui peut parfois représenter un challenge pour les personnes hautement sensibles. Devoir de nouveau se plier à des horaires, retrouver une routine qu'on n'a pas forcément choisie, remplir son agenda et sa tête de tout un tas de contraintes et d'obligations, autant de défis qui font que cette période est souvent très remuante aussi bien intérieurement qu'extérieurement pour les grands sensibles. Je te donne quelques pistes d'explications, et aussi quelques petits conseils pour traverser au mieux cette zone de turbulence qu'est le mois de septembre et le début d'automne. Bonne écoute tu peux me retrouver sur le compte instagram du podcast : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast)  
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    Ep 35- Bilan de la saison 1

    19:31

    Le podcast "A fleur de peau" prend des vacances ! Cet épisode 35 marque la fin de la première saison, il est temps pour moi de faire une petite pause estivale pour te retrouver avec de nouveaux sujets et des nouveaux invités au mois de septembre. Ce sera peut-être l'occasion pour toi de rattraper tranquillement les épisodes que tu n'as pas encore eu le temps d'écouter si tu as découvert le podcast il y a peu. Pourquoi pas également prendre un moment pendant tes vacances si tu en as, pour réaliser les petits exercices que je te propose tout au long des épisodes ? Quand à moi, durant cet épisode je reviens sur la création du podcast, ce que cette expérience m'a apporté et comment cela m'aide à grandir chaque jour un peu plus. Je te souhaite une bonne écoute et surtout une belle période estivale.  On se retrouve en septembre ! N'hésite pas à partager le podcast autour de toi si tu l'apprécies. En attendant tu peux me suivre sur Instagram : @a_fleur_de_peau_podcast mon site internet : www.pascalinemichonphotographe.com
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    Ep 34 - Vivre au mieux avec sa sensibilité élevée : témoignage de Céline Afonso Tirel

    55:48

    Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'échanger avec Céline Afonso Tirel qui a accepté de venir témoigner de sa haute sensibilité. Céline est community manager et elle a fondé l'agence de communication social media Belle et Hugo, qui est basée sur Bordeaux. Elle est également à l'initiative de la communauté Les Entrepreneures Bienveillantes, dont elle est présidente, et qui soutient l'entrepreneuriat au féminin. Plus récemment, elle a créé la communauté des entrepreneurs hypersensibles sur Instagram. Céline est une jeune femme très inspirante et très engagée dans de nombreuses causes dont la cause des femmes, l'écologie, la cause animale. Elle est animée par des valeurs fortes. Très présente sur les réseaux sociaux de par son activité de community manager, elle a su faire de sa sensibilité une de ses plus belle forces en pronant un discours sincère et authentique dans tout ce qu'elle partage.  Au cours de cet épisode, elle nous parle de sa sensibilité : comment elle la vit au quotidien et comment elle l'a acceptée comme une part intégrante de sa façon de fonctionner. Un témoignage en toute franchise. Pour retrouver Céline c'est par là : Instagram : @celineafonsotirel @les.bienveillantes @entrepreneurshypersensibles site internet: www.celineafonsotirel.fr www.belle-hugo.fr www.entrepreneures-bienveillantes.fr

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