Mérgező kapcsolatok - Hogyan kezeljem? - PFY Lélekerősítő Podcast (III./4.)

"Ti kértétek, mi mondjuk!" Ezen a vezérvonalon haladunk a Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast 3. évadában, amiben olyan témákról beszélgetünk, amelyeket ti javasoltatok. A legújabb epizódunk egy, sajnos sokakat érintő és foglalkoztató, de egyértelműen nehéz témát jár körbe. Hogyan kezeljük a mérgező kapcsolatainkat?

Susan Forward, a Mérgező szülők című alapmű szerzője fogalmaz úgy, hogy "Sokszor hatalmas, gigantikus méretű érzelmi vakfoltjaink vannak a témával kapcsolatban."

Honnan ismerhetjük fel, hogy mérgező ember van a környezetünkben, vagy egy mérgező kapcsolat részesei vagyunk? Melyek azok az érzések, amelyek piros zászlóként figyelmeztetnek minket az érintettségünkre?

Sokan a kapcsolatok alatt rögtön a párkapcsolatra asszociálnak, de ahogyan arra Susan Forward is rávilágít, mérgező viszonyaink gyökerei sokszor szülői, nagyszülői, sőt transzgenerációs viszonylatban keresendőek. Ha úgy érezzük csak adunk és adunk, de a másik félnek sosem elegendő, sose vagyunk "elég jók", folyamatos bizonytalanságban és bizalmatlanságban éljük a mindennapokat, akkor érdemes egyet hátralépnünk, és külső szemlélőként rátekinti a kapcsolatra.

Legfrissebb adásunkban sok, a fentihez hasonló, elgondolkodtató kérdés is felmerült, emellett a témával kapcsolatos szakirodalmat is igyekeztünk összeszedni.

Ha bővebben is érdekel a téma, hallgassatok ránk!

Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit

Utómunka: Tóth Zsófia

Az adásban említett könyvek, cikkek, podcastok:

- Susan Forward: Mérgező szülők

- Érzelmekről szóló podcast-adásunk: https://pszichoforyou.hu/tudunk-e-valtoztatni-az-erzeseinken-pszichoforyou-podcast-ii-15/

- Brunner Zsanett Anna cikke: „Fájhat az, ami volt, és az is, ami soha nem volt” – Miért olyan nehéz lezárni egy mérgező kapcsolatot?: https://pszichoforyou.hu/mergezo-kapcsolat-lezarasa/