Gehirnwäsche Podcast podcast

Gehirnwäsche Podcast

Dr. Johanna Disselhoff

Ein Gedanke kann alles ändern, und genau das zeige ich Dir in diesem Podcast. Wir sprechen über Psychologie, den Zusammenhang von Körper und Psyche und darüber, wie Du die Kraft Deiner Psyche nutzen kannst, um Dich wieder gesund und belastbar zu fühlen. Nimm aus jeder Folge einen Gedanken mit, der in Deinem Leben etwas verändern darf. Du willst tiefer in die Kraft Deiner Psyche einsteigen, dann melde Dich zur Selbsthypnose-Übung "Kraftbaum" an: https://www.drjohannadisselhoff.de/kraftbaum/

120 Episoden

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    Bonus: Dein Wundermittel

    19:35

    Wir suchen oft nach einem Wundermittel für unsere Probleme oder Symptome. Dabei haben wir meistens schon alles in uns, was wir für die Lösung brauchen. In dieser Folge erkläre ich Dir meine 3 wichtigsten Schritte in Dein eigenes Wundermittel. Wichtig: Bitte lass Dich immer medizinisch untersuchen, wenn es Dir nicht gut geht. Hier findest Du alle Infos zu meinem neuen Kurs "Kein Wundermittel": https://www.drjohannadisselhoff.de/keinwundermittel/
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    Immunsystem stärken

    22:55

    Unser Immunsystem ist sehr eng verbunden mit psychischen Prozessen und damit, wie wir denken und fühlen. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du die Kraft Deiner Psyche nutzen kannst, um Dein Immunsystem zu unterstützen. Bereit einen Alltag aufzubauen, der Dich auflädt statt ausbrennt? Dann lerne, wie Du Deine Gedanken managen kannst und wie Du Dich in ein gutes Körpergefühl bringst: https://www.drjohannadisselhoff.de/keinwundermittel/
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    Aufladen statt Ausbrennen

    22:52

    Wartest Du Montags schon aufs Wochenende oder sehnst Du Dich ständig nach Urlaub? Dann ist diese Folge für Dich gedacht. Ich erkläre Dir, wie Du einen Alltag aufbaust, der Dich nicht mehr auslaugt. Hier gehts zu Kein Wundermittel: https://www.drjohannadisselhoff.de/keinwundermittel/
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    Gefühle verstehen

    27:52

    Wir denken oft, dass wir unangenehme Gefühle einfach unterdrücken könnten, uns ablenken könnten und schon ist das Thema erledigt. Und oft lernen wir als Kinder auch gar nicht, wie wir mit bestimmten Gefühlen umgehen können. Gerade Gefühle wie Wut oder Trauer überfordern uns dann total und daraus entstehen viele Probleme in unserem Leben. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Deine Gefühle miteinander zusammenhängen und warum es so wichtig ist, dass Du alles fühlst und aufhörst zu verdrängen. Wenn Du lernen willst, wie Du aus Deinen Gedanken aussteigen kannst und gute Gefühle selbst erzeugen kannst, dann melde Dich bis zum 30.11.21 zu meinem Kurs "Kein Wundermittel" an: https://www.drjohannadisselhoff.de/keinwundermittel/
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    Gedanken verstehen

    25:00

    Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität und unser Umgang mit unseren Gedanken ist sehr wichtig für unsere körperliche und psychische Gesundheit. In dieser Folge erklären ich Dir meine 3 Schritte in die körperliche und psychische Gesundheit und gehen ausführlich auf den ersten Schritt ein, nämlich auf den Umgang mit unseren Gedanken. Willst Du herausfinden, was Deine Psyche wirklich kann? Dann melde Dich hier zu meiner Kraftbaum-Übung an: https://www.drjohannadisselhoff.de/kraftbaum/
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    Nein sagen & sich abgrenzen

    30:04

    Nein sagen und sich abgrenzen ist unglaublich wichtig für unsere Gesundheit. Genau deshalb erkläre ich Dir in dieser Folge meine simple Strategie, wie Du lernen kannst, Nein zu sagen. Auch wenn Du das momentan noch viel zu schwierig und unangenehm findest. Mit meiner Strategie wird es Dir immer leichter fallen und ich erkläre Dir in dieser Folge Schritt für Schritt, wie das funktioniert. Wenn Du herausfinden willst, was Du mit der Kraft Deiner Psyche wirklich erreichen kannst, dann melde Dich hier zu meinem Kraftbaum-Kurs an: https://www.drjohannadisselhoff.de/kraftbaum/
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    Die Abkürzung zum Erfolg

    30:22

    Wir drücken uns immer wieder vor schwierigen Gesprächen oder unangenehmen Themen und wünschen uns oft gleichzeitig eine Abkürzung zum Erfolg oder zum Glück. Warum das beides zusammenhängt und wie Du wirklich Deine Ziele erreichst, erkläre ich Dir in dieser Folge. Hier gehts zum Kraftbaum: https://www.drjohannadisselhoff.de/kraftbaum/
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    Deine innere Stimme hören

    28:28

    Es ist nicht immer leicht die innere Stimme in uns zu hören, die weiß, was gut und richtig ist für uns. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du Dir selbst wieder näher kommen kannst und nicht mehr nur die Stimme der Angst oder Selbstzweifel hörst, sondern auch die innere Stimme, die weiß, was Du brauchst und was Dir gut tut. Und hier gehts zum Kraftbaum-Kurs: https://www.drjohannadisselhoff.de/kraftbaum/
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    Bonus: Selbsthypnose lernen

    17:18

    Am 5. Oktober 2021 startet mein Selbsthypnose lernen Onlinekurs zum letzten Mal für dieses Jahr und wahrscheinlich auch zum letzten Mal zum alten Preis. Nutze jetzt die Chance und melde Dich an. In dieser Bonus-Podcast-Folge erzähle ich Dir ganz detailliert, wie der Kurs abläuft und was Dich erwartet. Hier findest Du alle Infos zum Kurs und zur Anmeldung: https://www.drjohannadisselhoff.de/selbsthypnose/
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    Deinen Körper und Deine Gefühle verstehen

    29:26

    Fühlst Du Dich auch oft hilflos gegenüber Deinen Gefühlen, Symptomen oder Schmerzen? Kennst Du das Gefühl, dass Deine Gefühle Dich zermürben und Du keinen Ausweg findest? Dann ist diese Podcast-Folge für Dich bestimmt. Ich erkläre Dir, wie ich aus dieser Hilflosigkeit ausgestiegen bin und welche Schritte Du dafür gehen kannst. Du willst lernen, wie Deine Psyche Deinen Körper beeinflusst und wie Du Dich mit Hilfe von Selbsthypnose wieder fitter und belastbarer fühlen kannst? Dann melde Dich bis zum 04.10.21 zu meinem Selbsthypnose lernen Onlinekurs an. Hier findest Du alle Infos zum Kurs: https://www.drjohannadisselhoff.de/selbsthypnose/

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