Lass die Vergangenheit doch endlich los!

24.1.2021

Selfcare Deluxe

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31:00

Wie kann ich in Zukunft glücklich werden,wenn ich immer noch der Vergangenheit hinterher laufe?In dieser Folge spreche ich mit dir wieder über das große Thema ”Loslassen”.Besuch mich gerne bei Instagram und Facebook!

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12.10.2023
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In dieser Folge reden wir über Selbstliebe und warum sie so wichtig für deinen Umgang mit anderen Menschen ist.
Warum uns ein Perspektivenwechsel gut tut !
27.7.2023
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Vogelperspektive und 3. Person sind hilfreich, um uns selbst besser wahrzunehmen und ermöglichen uns einen neuen Kontext zu erschließen.Wie ich das handhabe, erfährst du in dieser Folge!
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Entscheidungen treffen - aber richtig ! Mit anschließendem persönlichem Fragespiel.
24.7.2023
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In dieser Folge reden wir über Entscheidung und wie wir ehrlich zu uns selbst sein können um Schritte in die richtige Richtung zu machen.
Pflegeheim- abgeschoben oder gut aufgehoben?
26.6.2023
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In dieser Folge spreche ich mit dir über Demenz und was das alles mit sich bringt. Von Diagnose bis Unterbringung in einem Pflegeheim und warum du keine Schuldgefühle haben solltest.
Helfersyndrom und wann es ungesund wird!
14.4.2023
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In dieser Folge rede ich mit dir über das Helfersyndrom und wie du erkennst, dass du mehr auf dich achten solltest. Was all das auch mit deinem Selbstwertgefühl zu tun hat, erfährst du hier! Viel Spaß …
Nur Mut!
27.2.2023
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In dieser Folge spreche ich mit dir über Mut und Verzeihen…wie transformierend es sein kann loszulassen und mutig zu sein.
Vorsätze für 2023?!?Sei lieb zu dir selbst!
9.1.2023
31:09
In dieser Folge spreche ich mit euch über Zufälle die keine sind und wie du mit etwas Selbstliebe keine Vorsätze für das kommende Jahr brauchst.Namaste!
Vertrauen - der Schlüssel zum Glück?
12.8.2022
39:28
In diesem Podcast knüpfe ich an meinen letzten Podcast an und rede mit dir über tiefes Vertrauen und wie du es erkennst.Alles beginnt bei dir ! Perfektionsmus #innereskind #Depression #Angst #Psychotherapie #Verhaltenstherapie #Psychodynamik #Selbstliebe #Selbstheilung #Körperarbeit #Selbstmitgefühl #Psychologie #glücklich #Self-Compassion #Psychologiepodcast #Podcast #Selbsthilfe #Selbstakzeptanz #Selbstannahme #Akzeptanz #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung
Was für mich wahre Freundschaft bedeutet!
23.7.2022
32:41
Diese Folge widme ich meinen besten Freundinnen- meiner Wahlfamilie.Aus was ist sie gemacht ,die beste Freundschaft und was kann ich dafür tun?Das erzähle ich dir in diesem Podcast. Perfektionsmus #innererKritiker #Highstandards #Depression #Angst #Psychotherapie #Verhaltenstherapie #Psychodynamik #Selbstliebe #Selbstheilung #Körperarbeit #Selbstmitgefühl #Psychologie #glücklich #Self-Compassion #Psychologiepodcast #Podcast #Selbsthilfe #Selbstakzeptanz #Selbstannahme #Akzeptanz #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung
Meditationsübung-Special ”Liebe spüren”
30.5.2022
13:32
In dieser Meditation kommst du zur Ruhe und genießt den Augenblick umhüllt von Liebe.Viel Freude …

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