POWERFUL MOM | Dein body & soul update für ein erfülltes Mama-Leben podcast

#031 Ernährung & Zyklus - Teil 1: Meine 4 besten Tipps

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Heute starte ich mit einer 5-teiligen Serie zum Thema "zyklusbewusste Ernährung". In dieser und in den nächsten 4 Folgen zeige ich Dir, wie Du mit Deiner Ernährung Dein hormonelles Gleichgewicht und Deine Nebennieren stärken kannst. Für mehr Energie in Deinem Mama-Alltag!! 🚀🚀🚀

Ich will Dir damit zeigen, wie viel Du selbst dafür tun kannst, dass Schlafmangel, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Akne, Verdauungsprobleme, Zyklusbeschwerden, PMS und Co. der Vergangenheit angehören. Denn den Schlüssel zum hormonellen trägst Du bereits in Dir 🌟
In dieser Folge erfährst Du, daher

-> was Dein Blutzucker mit Deinem Zyklus zu tun hat;
-> welche Zusammenhänge es zwischen den einzelnen Zyklusphasen und Deinem Stoffwechsel gibt;
-> mit welchen Lebensmitteln Du Deine Hormone und damit Deinen Zyklus optimal unterstützen kannst und
-> welche Rolle Deine Entgiftungsorgane dabei spielen.

⭐ Abonniere gerne meinen Podcast, um die kommenden Folgen nicht zu verpassen!! In der nächsten Woche geht es los mit meinen Tipps für eine zyklusbewusste Ernährung in der Follikelphase. Bist Du dabei? ⭐
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