Naturalmente Mamá podcast

Naturalmente Mamá

Maybelline Valenti

Un programa dedicado a empoderarte como mamá para que sigas tu intuición y tomes decisiones desde la información. En Naturalmente Mamá Podcast encontrarás historias de parto reales, información que te ayudará a vivir tu embarazo a plenitud y a llegar con confianza a tu parto y preparada a tu postparto. Otros de los temas que tocamos se enfocan en la crianza con apego, pañales de tela e incluso lactancia materna para que seas tú quien decida con qué te quedas, porque si hay algo que tiene la maternidad, es que es un camino único para cada una, pero no necesitamos recorrerlo solas.

100 Episoden

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    Conflictos con la madre y la suegra en el postparto – 126

    41:39

    En el episodio de hoy me acompaña la Dra. Samarí Rodríguez, para hablar de los conflictos mamá/hija en el postparto.   Samarí es ex-terapeuta clínica, fundadora de Motherchology, y también estudiante de nivel 1 del método revolucionario de indagación personal: Biografía Humana fundado por Laura Gutman y mamá de una niña a quien considera su maestra y guía en su evolución como ser humano.   00:58 – Bienvenida 01:18 – Conoce a Samarí Rodríguez 06:51 – Nace la rueda de conflictos mamá/hija en el postparto 10:32 – Cambiar el discurso y poner limites 12:28 – El arquetipo de la madre 16:30 – Ponernos de primeras 17:40 – Trabajo de sombras y niña herida 20:16 – No se trata de echarle la culpa a nadie 21:42 – Traicionar el linaje o escuchar a su intuición 24:22 – Conflictos con la suegra y la pareja 31:01 – La Comunicación y red de apoyo 37:15 – Mensaje final sobre conflictos mamá/hija en el postparto 39:55 – Contacto y Redes Sociales 40:53 – Despedida   Recursos mencionados: Postpartum Mom-Daughter Conflicts Wheel: https://mailchi.mp/6f470bffb938/wheel2   Conecta con Samarí a través de: IG: https://www.instagram.com/motherchology/ Whatsapp: 787-528- 3903 Email: [email protected]   Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.   🤩 Mis favoritos en Amazon (Link comisionable)   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.   ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!
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    El Apoyo Virtual de una Doula – 125

    25:49

    En el episodio de hoy hablo sobre el apoyo virtual de una doula y si vale la pena o no contratar a una. También te explico que hacen las doulas virtuales, cual es la diferencia entre una doula virtual y una doula que está presente e incluso como elegir una para que te acompañe en tu parto y postparto.   01:01 – Bienvenida 01:44 – Que es una doula virtual 03:36 – Para Quien es una doula virtual 05:55 – Que hace una doula virtual 07:51 – Diferencias entre una doula virtual y una doula que está presente 11:03 - ¿Cuánto cuesta una doula Virtual? 15:02 – Vale la pena una doula virtual 18:36 – Cómo elegir a una doula virtual 24:56 - Despedida   Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.   Contrátame como tu Doula de Parto Virtual   Mis favoritos en Amazon (Link comisionable)   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.   ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!
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    Historias de Parto - Partos Vaginales, Duelo Neonatal y Bebé Arcoíris – 124

    47:56

    Advertencia: este episodio incluye detalles sobre el duelo neonatal. Si no te sientes en un buen lugar emocionalmente para escucharlo, prefiero que le des pausa al episodio y regreses cuando te sientas lista   Hoy me acompaña María Fernanda Liendo para compartir sus tres historias de parto. Ella es venezolana y vive en Cancún desde hace 10 años. Es mamá de tres y describe sus tres maternidades como una montaña rusa enorme, pero que gracias a ellas ha podido pararse de muchos tropiezos y vivir experiencias muy distintas, y confiesa que sigue aprendiendo muchísimo de este camino.   01:02 – Bienvenida 01:55 – Conoce a María Fernanda Liendo Martín 02:28 – Embarazo sorpresa y con complicaciones (Max) 03:05 – Parto vaginal exitoso a las 36 semanas 03:45 – Preparación durante el embarazo para vivir la maternidad lejos de su país natal 04:55 – Intervenciones durante el parto: epidural, episiotomía, sin acompañante 06:52 – Su recuperación postparto después de la episiotomía 08:12 – Decidir agrandar la familia 09:21 – Segundo embarazo y parto vaginal (Joaquín) 10:25 – Nota que Joaquín presenta reflujo 11:17 – Le dan el alta y se va a casa 12:00 – Llanto inconsolable y consulta al pediatra 12:40 – Joaquín sufre un Paro cardíaco en casa y corren a emergencias 13:21 – Descubren la Hernia diagramática congenitica oculta 14:47 – La despedida de Joaquín 16:16 – Segundo paro cardíaco 16:45 – Empieza el duelo de mamá, papá y el hermanito 18:58 – La ayuda de un especialista en tanatología 19:26 – Tribú en duelo 19:55 – Las palabras de aliento que duelen y no ayudan 20:46 – Acompañar en silencio y apoyar en lo cotidiano 22:00 – Vivir el proceso del duelo en familia 22:36 – Enfrentar a la sociedad que no sabe como manejar el duelo neonatal 23:54 – Buscar el tercer embarazo 24:20 – Ecografía estructural muestra que una banda amniótica le amputa la mano izquierda 26:12 – Nace Julián, su bebé arcoíris 28:08 – Su reacción al ver por primera a su hijo 30:18 – La sociedad ante el duelo y la discapacidad 34:32 – Aceptar lo que ya no será 37:40 – Honrar a los que ya no están con nosotros 39:58 – El duelo es un proceso 45:39 – Mensaje final de María Fernanda 46:34 – Contacto y Redes sociales 46:40 – Despedida   Recursos mencionados: Erika Urbáez de Prolactancia.com   Conecta con María Fernanda Liendo a través de: IG: https://www.instagram.com/mariafernandaliendo/   Si te gustaría contar tu historia de parto en el podcast, visita http://naturalmentemama.com/Historias, llena el formulario y nos ponemos de acuerdo para grabar.   🤩 Mis favoritos en Amazon (Link comisionable)   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.   ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!
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    Duelo Gestacional y Perinatal – 123

    39:56

    Quiero advertirte que en este episodio hablaremos del duelo gestacional y perinatal, se que es un tema que puede ser difícil, por lo que si no estas lista para escucharlo, quiero que le des pausa al episodio y regreses cuando te sientas preparada para escucharlo.   Hoy me acompaña Georgina González de Duelo Respetado, ella es Licenciada en Educación Especial y completó su Maestría en Ciencias de la Educación Familiar, en la especialidad en Abordaje Sistémico del Duelo Gestacional y Perinatal – o como se conoce en inglés: Stillbirth Support   Ella es la primera mexicana en ser Asesora en Duelo Gestacional y Perinatal. Y ha completado diplomados en Tanatología, también en Duelo, Acompañamiento y Sentido de Vida y es la creadora del Podcast Duelo Respetado.   Actualmente trabaja como Docente en PILU y como consultora e instructora en Bioalkymia México.   00:51 – Bienvenida 02:20 – Conoce a Georgina González y sus historias de Duelo gestacional y perinatal 12:47 – Duelo Respetado Podcast 13:56 – Definición de Duelo Gestacional 15:08 – Definición de Duelo Perinatal 15:36 – Definición de Duelo Neonatal 16:45 – No hay una escala para medir cuanto te duele 17:27 – Utilizar el lenguaje correcto nos evita silenciar el duelo gestacional 19:38 – Cómo apoyar a la pareja mientras se atraviesa por un duelo gestacional 23:30 – Cómo apoyar a una pareja que está atravesando por un duelo gestacional 25:43 – Cómo honrar el recuerdo del bebé – Ritual de despedida 28:45 – El rol del equipo médico y como sentirse a gusto 31:13 – Tener la oportunidad de despedirse de su hijo/a y tener recuerdos 36:05 – Duelo ambivalente 38:20 – Mensaje final sobre el duelo gestacional y perinatal 39:07 – Contacto y Redes Sociales 39:31 – Despedida   Conecta con Georgina González a través de: Página Web: http://www.bioalkymia.com Instagram: https://www.instagram.com/duelo_respetado/ Facebook: https://www.facebook.com/duelorespetado YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCv5hFgW6CaRPB5K-Eh8Iamw Escucha Duelo Respetado Podcast en Apple Podcast | Spotify   Recursos Mencionados: Libro: La Cuna Vacía de M. Angeles Claramunt, Monica Alvarez, Rosa Jové y Emilio Santos (Link comisionable de Amazon)   Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.   🤩 Mis favoritos en Amazon (Link comisionable)   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.    ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!
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    Pilates y el Piso Pélvico – 122

    49:46

    En el episodio de hoy me acompaña Sofía Grenón para hablar de Pilates. Sofía es Instructora de Pilates y fisioterapeuta especializada en rehabilitación de Piso Pélvico.   Sofía atiende a mujeres en su consultorio y tiene programas de ejercicio con foco en el movimiento consciente para acompañar a las personas en el proceso de habitarse más plenamente, potenciar sus posibilidades y el disfrute del propio cuerpo. Sofía se formó en terapia manual y distintas técnicas de movimiento, principalmente Pilates y herramientas de educación somática.   00:49 – Bienvenida 01:56 – Conoce a Sofía 05:51 – Que es Pilates 08:28 – Pilates en colchoneta 09:50 – Pilates como herramienta de auto conocimiento 11:35 – Pilates en el postparto y diferentes niveles de exigencia 16:12 – Respiración en Pilates 18:09 – Movimientos conscientes 22:05 – Recuperar la soberanía del cuerpo 23:49 – Pre pilates 24:20 – Reloj Pélvico 28:10 – Pilates en el embarazo 31:09 – Pilates para TODOS 33:50 – Beneficios de practicar pilates 40:04 – La faja abdominal 44:11 – Encontrar profesionales que te guíen y escuchen 47:14 – Mensaje final sobre el método pilates 48:45 – Contacto y Redes Sociales 49:10 – Despedida   Conecta con Sofía Grenón a través de:   IG: https://www.instagram.com/sofiagrenon.institut/ FB: https://www.facebook.com/sofiagrenon.instituto YT: https://www.youtube.com/channel/UCiFHJVZ8LNhNYAtinGNhWwQ/videos   Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.   🤩 Mis favoritos en Amazon   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.   ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!
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    Nacer como Mamá y la transformación espiritual que ocurre en la maternidad – 121

    36:47

    En el episodio de hoy me acompaña Cecilia Salazar, aunque es posible que la conozcas como mamá mística, hoy vamos a hablar de nacer como mamá y la transformación espiritual que ocurre en cada una de nosotras cuando llegamos a la maternidad.   Cecilia es venezolana y desde Tenerife se dedica a acompañar mujeres por todo el mundo de forma Online.   Es Doula desde que la maternidad la llevó a dar un giro total a su vida. Cecilia es mamá de 3 varones y a raíz de cómo se informó y empoderó para sus partos en casa, decidió profundizar en estos temas.   Realizó cursos con Auroramadre y luego con Ina May Gaskin, Michel Odent y Naolí Vinaver. Además, es Facilitadora de Ginecología Holística, lo cual aporta a su enfoque herramientas muy interesantes en el acompañamiento.   También es budista desde hace más de 10 años lo cual la hace una mujer de gran fortaleza y sensibilidad espiritual. Estudia Letras en la UCAB, y luego obtiene un postgrado en Estudios Latinoamericanos en la Universidad Nacional de Costa Rica, pero su pasión verdadera es acompañar a las "mamás místicas" para que puedan vivir sus embarazos fomentando una conexión única con sus bebés. Así nace su proyecto Mamá Mística como Doula Online. En sus redes muchas mujeres encuentran gran inspiración, herramientas e información muy valiosa.   00:52 – ¡Bienvenida! 03:12 – Conoce a Cecilia Salazar de Mamá Mística 06:04 – Maternidad transformadora y cuestionadora 12:30 – Buscar información sobre lo que resuena con uno 15:58 – Poner Límites desde el amor 17:18 – Ser una mujer en conciencia 22:30 – Cómo trabajar o subirle volumen a la intuición 25:39 – Nuestra capacidad de transformación 27:06 – El concepto de nacer como mamá 29:59 – Darse el permiso para sentir 31:26 – Enfocarse en uno mismo y no solo en el bebé 33:43 – Mensaje final para las mamás 35:53 – Contacto y Redes Sociales   Conecta con Cecilia Salazar a través de: Página web: https://www.mamamistica.com/ Facebook: https://www.facebook.com/Mamamistica/ Instagram: https://www.instagram.com/mamamistica/   Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.   🤩 Mis favoritos en Amazon   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.   ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!  
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    El Apego Inmediato con Lucy Cohen – 120

    55:06

    En el episodio de hoy me acompaña Lucy Cohen, para hablar del Apego inmediato del bebé a mamá, de sus beneficios y de como manejar ese apego, cuando las circunstancias no permiten que se hagan en la primera hora de vida. Lucy es Médico de vocación, doula de partos de profesión.   Los nacimientos de sus hijos han transformado su vida más allá de su propio entendimiento, se preparó ella misma para vivir el nacimiento que en cada momento quiso tener, y ahora guía y acompaña a las mamás a cumplir el anhelo del nacimiento que sueñan.   Cómo médico conoce la fisiología y anatomía del nacimiento, como paridora natural conoce los temores e incertidumbres que nos atacan al dar vida, y como madre entiende los sueños e ilusiones del día que naces como madre, y esas son sus razones para ser doula.   00:57 – Bienvenida 02:57 – Conoce a Lucy Cohen y su propia experiencia al convertirse en madre 10:12 – Que es el Apego Inmediato 13:04 – Beneficios del Apego Inmediato 18:45 – Como promover el apego Inmediato en una Cesárea 21:46 – La experiencia de Lucy con la lactancia y con el apego inmediato interrumpido en la primera hora 24:15 – La experiencia de Maybelline con la lactancia y el apego inmediato con las cesáreas 26:49 – La convicción de querer lograr algo determina el éxito 28:46 – Hospital Amigo del Niño 30:20 – Trabajo consiente, voluntario y progresivo 36:37 – Los protocolos del hospital 41:08 – Encontrar lo que resuena contigo 44:52 – Encuentra tu camino 46:50 – El apego más allá de las primeras horas de vida del bebé 50:19 – La ciencia ratifica la importancia del apego 51:56 – Mensaje final para las mamás 53:46 – Contacto y Redes Sociales 54:16 - Despedida   Conecta con Lucy Cohen a través de: IG: https://www.instagram.com/ourmindfulbirth/ Página Web: https://www.ourmindfulbirth.com/   Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.   🤩 Mis favoritos en Amazon   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.   ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!
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    Historias de Parto – Parto en casa y en agua que termina en Cesárea – 119

    1:08:34

    En el episodio de hoy me acompaña María Escalona para contar su historia de parto, la cual viene con una gran sorpresa que nunca se esperó, pero que la ayudó a sanar y a llegar a términos con la cesárea que tuvo en vez del parto agua y en casa que planeó originalmente. María es mamá, maestra de yoga y anfitriona del podcast Hora de Nacer, un podcast creado para unir a todas esas madres y futuros padres para llevarles información y relatos de experiencias de otras familias.   00:56 – Bienvenida 02:03 – Conoce a María Escalona 05:18 – Como vivió su embarazo 08:35 – Preparación para el parto 19:49 – La recta final del embarazo 29:28 – Empiezan las Contracciones 32:35 – El primer tacto – 5 centímetros de dilatación 37:36 – Rompe Fuente 41:06 – Decide ir al Hospital con 8 centímetros de dilatación 44:31 – No avanza y deciden llevarla a quirófano 47:28 – La bebé aspiró Meconio 50:55 – Le dan de alta, pero la bebé en NICU 54:10 – Descubre el cartílago que sentía la midwife en los tactos 60:03 – Su postparto y Lactancia 60:06 – Contacto y Redes Sociales   Conecta con María Escalona:   Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/horadenacer/ Instagram Personal: https://www.instagram.com/majoflows/ Podcast Hora de Nacer en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC07Yk7SfD4Y02S5kz9jUdow   Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.   🤩 Mis favoritos en Amazon   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.   ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!
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    Cómo crear tu Burbuja de Postparto – 118

    55:50

    En este episodio me acompañan Tatiana Guerra y Manuela Montañez Guerra de Bien Parida, Tatiana es partera y doula urbana y Manuela es fotógrafa feminista. Nos conectamos para hablar de cómo nació BienParida y de la importancia de crear un plan postparto y de como crear tu Burbuja de Postparto que incluya elementos que permitan el descanso de mamá sin importar la hora del día, también hablamos de las visitas funcionales de quien quieres que ingresen a la burbuja de postparto y la importancia de delegar los quehaceres del hogar, cuidado de otros hijos o incluso de mascotas.   Este dúo de madre e Hija colombiana, en su deseo por acompañar a mujeres y madres en sus procesos de salud sexual y reproductiva se dieron cuenta que existía un gran vacío en el cuidado materno durante el Postparto y quisieron hacer algo al respecto. Es así como nace BienParida un emprendimiento y comunidad donde encuentras información y productos para hacer del Postparto un periodo más lleno de cuidados y sobre todo de amor.   00:54 – Bienvenida 01:53 – Conoce a Tatiana Guerra 05:51 – Conoce a Manuela Montañez Guerra y como nace Bien Parida 09:36 – El apoyo emocional de nuestra Tribu Natural – La Familia 15:56 – Recuperación Postparto 17:17 – Plan Postparto 23:48 – Las visitas funcionales 27:08 – Alimentación de la madre durante el postparto 27:57 – Invitaciones para participar en el plan postparto 30:48 – Evitar Conflictos entre abuelas y familiares 32:20 – Kits BienParida 38:37 – Belly wrap o fajita terapéutica postparto 48:37 – Usos de la fajita terapéutica mas allá del postparto 52:11 – Mensaje final para las mamás de Tatiana y Manuela 54:38 – Contacto y Redes Sociales   En este episodio Tatiana y Manuela mencionan: Los Kits BienParida que incluyen 8 productos para el Postparto que incluye la Belly Wrap.   Conecta con Tatiana y Manuela a través de: Instagram: https://www.instagram.com/bienparida/ Facebook: https://www.facebook.com/BienParida-110650384188544   Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.   🤩 Mis favoritos en Amazon   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.   ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!
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    Energía Creativa Femenina – 117

    47:38

    Hoy me acompaña Jess Pazos, para hablar de la energía creativa femenina. Jess es esposa, mamá homeschooler, TEDx Speaker. Aprovechamos para hablar de la desconexión que tenemos con nuestra energía creativa femenina y cómo reconectarnos con ella, también hablamos del miedo y de cómo podemos usarlo a nuestro favor.   Jess es paracaidista a tiempo parcial. Antigua residente de un velero anclado en el Caribe. Acumuladora de millas y optimista a tiempo completo. Su propósito de vida es ayudar a mujeres a sanar, recuperar y desarrollar su energía creativa femenina, para que vivan todos los deseos de su corazón y que obtengan el valor y la estrategia que necesitan para desarrollar sus ideas, lanzar sus proyectos y alcanzar sus metas.   A lo largo de su vida he tomado muchas decisiones valientes, recuperando el poder de su energía creativa femenina y dejándose guiar por el proceso de resolución creativa de problemas y el Design Thinking. Es por eso que dedica gran parte de su gestión profesional a ayudar a otras mujeres a entender estos procesos, para que puedan ganar la valentía que necesitan para darle vida a sus sueños.   00:52 – Introducción 02:16 – Conoce a Jess Pazos 03:52 – Nuestra Creatividad Femenina 04:24 – Desconexión con la energía creativa – La historia de Jess 11:39 – Experimentar para aprender las lecciones 17:49 – El reconectar es un proceso que no se puede apurar 24:53 – El miedo que rodea nuestras vidas 26:31 – Desconexión con nuestros procesos creativos naturales 28:41 – Usar el miedo a nuestro favor 32:29 – Metáfora de surfear y el miedo 33:16 – Cómo reconectarnos con nuestra energía creativa femenina 38:14 – Normalizar el cambiar de opinión 43:14 – Guía Gratuita para desatar tu fertilidad creativa 45:27 – Despedida   En este episodio Jess Menciona los siguientes recursos: Guía gratuita para desatar tu fertilidad creative Meditación Guiada para visualizar tu potencial creativo   Conecta con Jess Pazos a traves de:   Pagina Web: https://jesspazos.com/ IG: https://www.instagram.com/jesspazos/   Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.   🤩 Mis favoritos en Amazon   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.    ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!

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